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716筆商品,4/36頁
有多痛,就有多值得:痛苦的價值及其如何為我們帶來快樂
滿額折
作者:保羅‧布倫  出版社:商周文化  出版日:2022/05/05 裝訂:平裝
耶魯大學最受歡迎心理學大師,線上開放課程突破50萬人次本書顛覆你的認知――「痛並快樂」的體驗最迷人!生命的意義就是在快樂和痛苦之間,尋找一個完美平衡的「甜蜜點」誰說人性都是趨樂避苦?當痛苦煎熬可以替快感滿足鋪路,當享樂的欲望不敵追求意義的渴望,痛苦真的就是你想要的!----------------------------------------------看恐怖片情節越緊張精神越振奮?失戀歌曲越悲傷情緒越平靜?運動重訓時肌肉越痠痛心裡越爽快?山路越險峻登山者越是著迷?養兒育女催人老卻是甜蜜的負荷?工作平穩覺得無聊,花光積蓄遊歷世界還被偷被搶生命才精彩有意義?常言道,追求快樂是人的本性,痛苦理所當然是我們想要避免的。但有時候不盡然如此。人類確實能夠從許多負面的經驗中得到快樂,合宜的痛苦可以為快感鋪路,還能轉移注意力降低焦慮,甚至讓我們超越自我,展現韌性。我們的生活確實可以建立在痛苦上,原因在於人不只想要快樂,更想要做對的事情。痛苦和道德價值之間有強烈的連結,若一個正確的行動會帶來痛苦,這樣的行動會更有意義。想想那些人們自願承受的折磨和犧牲,如果這些事很容易又輕鬆,可能就沒那麼值得挑戰或經歷。本書以探索人類的自虐傾向為出發點,透過心理學和動機多元論的視角,結合精彩的實驗觀察與經驗分析,闡釋這個令人費解的人性面向。作者歸納兩種不同類型的自願痛苦,提出「人如何從負面經驗中得到快樂」的生動論述:為了追尋更大的愉悅而受苦;以及為了追尋生命意義而受苦。作者主張,在快樂和痛苦之間,有一個完美平衡的「甜蜜點」,那種苦中帶樂的體驗讓人神往,還能促進人與人的連結、作為社群團結和愛的來源、反映心靈深處的感受。而理解痛苦,思考什麼能帶給我們愉悅和滿足,我們會更正確地認識自己,更能夠掌控自己的生活。 ☆挑戰你對美好生活的想像。絲絲入扣,條分縷析,保羅‧布倫為痛苦與快樂的關係做了迷人的論證,替毒性正能量注入令人振奮的解藥。――紐約時報暢銷作家亞當•格蘭特Adam Grant☆保羅‧布倫總是可以顛覆你對於人性的假設。這一次他探究人的痛苦與快樂,提出永恆的大哉問:生命的意義是什麼?別錯過這本博學又具說服力的書。――報暢銷作家蘇珊‧坎恩Susan Cain☆一段引人發噱的思辨旅程,探究快樂最令人好奇的部分。書中有許多逗人的例證你會忍不住想要跟朋友分享,保羅‧布倫為人類這個物種最奇怪的愉悅形式
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利
滿額折
作者:迪克‧德‧瓦赫特  出版社:商周文化  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
快樂這條路,跪著也要走完?為什麼難受卻不敢說出口?難道不快樂都是我的錯?放過自己吧!當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利!-------------------------------★★★諮商心理師、臨床心理師、心理學作家真摯推薦★★★李家雯(諮商心理師)、海苔熊(心理學作家)、許皓宜(諮商心理師)、蘇益賢(臨床心理師、《練習不快樂?!》作者)、蘇絢慧(諮商心理師) (順序依姓氏筆劃排列)&nbs
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
阿芳的手做家庭料理全書(共二冊)
滿額折
作者:蔡季芳  出版社:商周文化  出版日:2021/12/09 裝訂:軟精裝
廚房裡的學霸阿芳再度上菜了,抗疫抗通膨全新食譜套書!邀請你走入阿芳的料理生活,跟著她一起快樂自煮,用食物尋味記憶,用手做為家庭餐桌變化365天幸福味!☆套書雙冊共計280道食譜,全彩線裝與主題式食譜典的編排 ☆結合「餐桌拉霸學」的概念與食物的科學和料理的故事 ☆從食材選擇到營養搭配,從手做心法到食物密碼,從異國風味到懷舊古早味 這個世代的人們經歷了真真實實的第三次世界大戰,一場由2020延續到2021的新冠疫情改變了所有人的生活,歷時比實際戰火漫長,對個人與百業的衝擊令人心驚,我們躲在家中,心情憂慮起伏。為了排解廣大婆婆媽媽與家庭煮婦煮夫的心情,也為了解決許多讀者最困擾的三餐料理問題,阿芳於粉絲團開闢了「職業婦女做晚餐」與「防疫自煮」的直播單元,真實呈現她為家人備餐與聰明變化食材的技巧。現在,阿芳要集結這些年的心得,出書分享她如何用手做抒發心情、用料理回味人生,同時用食物幫家人打造營養健康的條件。透過這套精彩的料理全書,阿芳把自己的生活滋味和家庭料理訣竅,分享給站在冰箱前苦思的婆婆媽媽們,以及喜歡吃也享受吃的各位。【套書內容包括】《阿芳的手做筆記:90道用料理過生活的食物密碼》想為生日的家人做蛋糕?懷念阿嬤的古早味?思念旅遊中吃到的好滋味?跟著阿芳以手做串起生活的每個片段,料理蘊含著心意、情意和記憶,創造出每個家庭最獨特的食物密碼。★90道食譜,有生活趣味,有異國風味,有懷舊滋味――看阿芳如何在每個重要時刻用食物製造回憶――把手做融入生活,以詳盡圖示步驟教你最誘人的生活料理★想吃卻買不到、想念卻吃不到的料理都可以自己動手做 ――日常小吃、節氣風味、各國美食、儲備戰糧,嘴饞隨時動手做――帶你認識食物的科學以及隱藏在阿芳巧手下的濃濃人生味★搭配QR Code隨時掃描隨時看示範影片――不用上網找影片、不用擔心文字障礙,動態影片輔助教學――隨時回味阿芳與劉爸的廚房對話與心情交流《阿芳的家庭料理筆記:190道餐桌上的幸福味》絞盡腦汁為家人備餐?食材運用與選擇障礙?東西塞冰箱塞到忘記?跟著阿芳進廚房,看阿芳如何運用「餐桌拉霸學」的概念,讓你家的餐桌天天都有變化,餐餐都有驚喜!★190道食譜,以食材分類,輕鬆變化每一餐――別當廚房的窮忙族,不論菜肉海鮮或湯品,分類思考與搭配――理解食材特性,掌握烹調原則,變化多樣且營養均衡★蛋、豆腐、蔬菜、肉、海鮮、湯,六大主
定價:740 元, 優惠價:9 666
庫存:1
讀而自由:安頓身心的12堂公民行動課
滿額折
作者:陳夏民-編  出版社:幼獅  出版日:2021/04/14 裝訂:平裝
【本書特色】 ˙本書從個體出發,至生活周遭,再與世界接軌。帶領讀者認識自己的權力,並發現身邊未曾意識到的權力,進而形成足以改變世界的力量。 ˙本書探討社會上的各種議題,面向多元,包括:性別、性向、種族、環境保育、公民運動等,藉由閱讀選文引導,為抽象概念注入具體的解析,帶領讀者思辨社會的各種現象。 ˙針對各項議題,精心設計開放性的問題,適合師長與學生相互討論,建立獨立的觀點,培養論述的能力。 【內容
定價:280 元, 優惠價:9 252
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看漫畫輕鬆學:整理收納-生活習慣好•長大不煩惱
滿額折
作者:辰巳渚-作; 大野直人-繪  出版社:小天下  出版日:2018/11/13 裝訂:平裝
生活習慣好•長大不煩惱看漫畫輕鬆學生活常規好簡單!原來整理收納像遊戲一樣好玩!只要照著本書的步驟,一步一步的做,房間、家裡、學校座位自然而然收拾得乾乾淨淨,維持整潔一點不費力!日本暢銷一百三十萬冊《丟棄的藝術》作家辰巳渚監修阿寶媽:「我家那個成天懶懶散散的阿寶,竟然開始整理房間!嚇我一大跳!」 有一天,整理大神突然降臨,要教阿寶如何整理收納!麻煩家的阿寶從來不整理房間,他的房間像鬼屋一樣可怕,妖
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
好棒好棒的123數數書
滿額折
作者:理察.斯凱瑞  出版社:小天下  出版日:2018/05/28 裝訂:精裝
★美國亞馬遜網路書店讀者5顆星推薦 世界童書大師 理察.斯凱瑞 Richard Scarry經典作品送給孩子最棒的第一本數數繪本 跟著小兔子威利一起探索生活周遭,從1數到100! 小兔子威利覺得好無聊,爸爸建議他數一數今天看到的東西,等到晚餐時再跟爸爸說一共數了多少。於是,威利從自己開始數:一隻兔子,然後看到爸爸早餐盤裡的兩顆荷包蛋,接著他踏出家門,很快發現更多數字:三輛卡車、四顆蘋果、五輛賽車、
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:2
看漫畫輕鬆學:自我管理生活習慣好•長大不煩惱
滿額折
作者:菅原洋平-監修; 大野直人-繪  出版社:小天下  出版日:2019/07/12 裝訂:平裝
生活習慣好•長大不煩惱看漫畫輕鬆學生活常規好簡單!掌握場所、動作、時間、話語四大訣竅,活用腦科學、改變行為模式,成為負責任、有活力、想做什麼就馬上行動的自我管理者!職能治療師、腦的專家菅原洋平監修小洋媽:「成天打混摸魚、丟三落四的小洋,竟然開始自我管理!太感人了!」 有一天,腦科學家布萊恩智惠出現在小洋面前,要教他如何活用大腦,成為厲害的自我管理者!小洋平常總是上學遲到、功課忘記寫、課本忘記帶、
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
看漫畫輕鬆學:研究發表超簡單
滿額折
作者:旺文社編輯部-著; 關和之(WADE)-繪  出版社:小天下  出版日:2023/04/07 裝訂:平裝
★★ 日本全系列暢銷300萬冊★★漫畫故事+豐富知識+實用祕訣給孩子一生受用的生活實用書看漫畫輕鬆學:研究發表超簡單獻給每一位愛問為什麼的小探險家研究是什麼?是科學家的偉大發明?還是寒暑假的自主學習?魔法少女拉寶和蝙蝠拉多利現身懶散的研究次郎面前,拜託他一起幫忙研究、收集「靈光一閃」、解除咒語……快來加入他們,學習如何尋找靈感、訂定主題、擬訂計畫、分析檢討、發表成果……你會發現研究發表簡單又有趣!■澎湖縣中屯國小校長陳鴻賢導讀■日本最受歡迎的兒童生活學習漫畫■日本系列銷售量累計突破300萬冊■結合爆笑漫畫、實用知識和方法步驟,引發學習動機、研究發表超簡單「吵架是因為感情很豐富,感情豐富是研究不可或缺的重要元素!我相信他們一定會做出好成果的!因為研究會讓人生更幸福!」──魔法王國女王魔法少女拉寶和她的搭檔拉多利突然騎著掃把從天而降,強拉著不甘不願的研究次郎幫他們做研究……到底研究是什麼?對生活有什麼影響?又會如何改變世界?魔法少女拉寶和蝙蝠拉多利原本是魔法王國的兩隻貓,被女巫詛咒,必須透過研究,收集足夠的「靈光一閃」,才能解除魔咒。沒想到他們挑的幫手竟然是最愛打混偷懶,毫無幹勁的研究次郎!到底怎樣才能得到「靈光一閃」?研究次郎真的能學會研究發表的方法,成功幫助拉寶和拉多利完成變回貓的心願嗎?「探究和實作」是自主學習必備的基本能力,然而一提到研究,就讓人覺得好像是只有偉大發明家才能做的事。其實,每一項偉大的研究都是從生活周遭的煩惱開始的。例如想在夜晚看清楚東西,因此發明了電燈;想和遠方的人說話,因此發明了電話;想要減少因為感染疫病失去生命的人們,因此發明了疫苗……從生活中發現問題、不斷追問為什麼、從自己有興趣的事情開始,並按照書中所說的研究步驟,實際操作、反覆驗證,不管結果如何,都會是成功的研究成果,你會發現研究其實簡單又好玩!「十二年國教課程綱要重視學生的『探究與實作』,無論是自然領域或是社會領域,都希望培養學生作研究的基本能力。現在救兵來了,老師可以善用這本漫畫,幫助學生先釐清研究的迷思,引導學生建立正確的研究觀念,再用生活中有趣的事情,練習做研究。希望透過閱讀本書,可以讓大家對生活周遭的事物產生更多的關心與興趣,找出自己想做的研究主題,盡情享受做研究的樂趣。」──澎湖縣中屯國小校長 陳鴻賢
定價:350 元, 優惠價:9 315
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柯文哲的台灣筆記
滿額折
作者:柯文哲  出版社:商周文化  出版日:2023/10/19 裝訂:平裝
人家說讀萬卷書不如行萬里路,不過行萬里路之後,如果沒有做一些整理,產生自己的心得,那行萬里路也就沒有意義了……我希望在旅行過這麼多地方以後,把我的一些心得寫出來,也讓大家了解,希望藉此能夠影響台灣人的一些想法。――柯文哲一步一腳印的生命力 ╳ 飛越千山萬水的民主對話 ╳ 鏡頭底下的真實心情柯文哲用300多張照片和千言萬語的真心記錄台灣的故事這是柯文哲寫給台灣這片土地的書信她應該是美麗之島,不是兵兇戰危之地為台灣,讓我們義無反顧拚一次!台灣就像一個小小的院子,院子裡的藍、綠兩棵大樹,盤根錯節又遮天蔽日,剝奪其他生存者的空間。過去八年,我在這院子的一個角落,做一場政治實驗,讓藍綠白橘各種顏色都能出頭天,為人民服務。我希望這樣的精神和文化可以傳承下去,守護台灣的繁盛與未來。這本書是我卸下台北市長職務後,再度走訪台灣鄉鎮,看見充滿生命力的能量,不論是宗教的心靈洗滌、地方百業的拚搏精神、年輕人的旺盛企圖,以及為台灣現在與未來奮鬥的人事物,都讓我往前進的腳步更加堅定。書中還有我飛越千山萬水開啟的民主對話,將台灣人民的心聲向世界發聲。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:5
「矽谷製造」的漢堡肉?科技食物狂熱的真相與代價
滿額折
作者:拉里莎‧津貝洛夫  出版社:商周文化  出版日:2021/11/11 裝訂:平裝
當今科技食物產業發展的第一本全面調查!美國亞馬遜4.5星好評《出版人週刊》、《圖書館月刊》、《科技雜誌》......等知名媒體一致盛讚真菌做成的牛排,比牛肉牛排更健康?用剩食廢料做成漢堡,是為了環保還是降低成本?改喝植物奶而非牛奶,是造福了地球還是食品公司?當實驗室取代農場,究竟是人類和動物的福音,還是食品公司不能說的祕密? 邱吉爾曾說:「未來會有一天,我們不需要再飼養「一整隻可笑的雞」,而是直接透過「在合適的培養基中分開培育」,培養出我們需要的部位,像是雞胸肉、雞腿、雞屁股。」這個未來,如今已經成為現在式。食品的全新紀元已經來臨,在高科技幫助下,食品公司致力發展人造肉、人造雞蛋、植物奶和各種新產品,宣稱這有助解決氣候變遷、動物福利和自然資源缺乏等重大問題。然而,這些過度加工、且經常沒有清楚標示的產品,對我們的健康真的有好處嗎?食品產業的主要目的是要賣東西賺錢,而不是提供健康的食物,我們在超市中購物、點進IG上的廣告、塞爆我們的線上購物車時,最好牢牢記住這點。我們身邊依舊充斥各式各樣的汽水、糖果、零食,即便大家早就都知道這些東西對人體有害,行銷策略仍是繼續獵捕弱勢族群。本書是對當今科技食物產業發展的第一本全面調查。作者拉里莎.津貝洛夫(Larissa Zimberoff)本身為第一型糖尿病患者,從「渴望食物帶來幸福」的消費者角度出發,她以生動的筆調介紹包括藻類、真菌、豌豆蛋白、發酵奶和雞蛋、植物性漢堡、培養肉等科技食物的最新發展(以及這些產品的味道),並揭開隱藏在人造肉、人造雞蛋、植物奶背後,規模龐大的行銷策略、道德衝突與科技戰爭。從嬰兒配方奶、人造素食到太空人的能量棒,食物從來不只是食物,更是商業利益與權力角力的產物,唯有公開透明的機制與清楚的食品商標,我們才能真正了解自己吃下肚子的東西究竟是什麼。最終,我們仍然必須切記:「如果有什麼東西聽起來很魔幻,那很可能就不是真的。」媒體盛讚「津貝洛夫出色地消化了大量複雜的資訊,把這個嚴肅主題以幽默風趣的方式呈現出來……任何對未來食物有興趣的人都該一讀。」——《出版人週刊》Publisher’s Weekly「讀起來令人愉悅、充滿勇氣,就像來自矽谷的《紐約客》風格的擴展。」——Air Mail數位媒體書評「津貝洛夫犀利地問了所有該問的問題,揭開矽谷科技業對於打造科技食物系統的飢渴與貪婪。如果你也懷疑自己吃下肚的是什
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
今天我想來點中式點心:麵點、餅、派、糖、鬆糕、甜湯,30種傳統味道新魅力
滿額折
作者:陳妍希  出版社:商周文化  出版日:2021/01/09 裝訂:平裝
正統配方的改造實驗 ╳ finger food的外型呈現 ╳ 家庭烘焙的最適分量為經典美味注入創新靈魂,為懷舊印象換上嶄新外衣。跟著甜點名師的示範教學,做出跨世代都熱愛的非典型中式點心。你是否想像過:★ 交疊色彩繽紛的饅頭麵糰,揮灑一幅印象派畫作★ 以西點慣用的奶油,製造小巧圓潤如泡芙的千層燒餅★ 可麗露模型盛裝台式芋頭糕餡料,蒸出甜點模樣的鹹口味點心★ 為蛋黃酥增添裝飾,穿上吸睛的豹紋菠蘿酥皮★
定價:400 元, 優惠價:9 360
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你好,我是寵物訓練師:從養貓到懂貓的20堂幸福實戰課
滿額折
作者:單熙汝  出版社:商周文化  出版日:2023/09/05 裝訂:平裝
「寵物訓練師」原來不是「溝通師」?那些壞掉的關係,我帶你用愛修復 ABRA國際認證LE資格寵物行為訓練師、網路一致好評的貓咪奇蹟製造師《全圖解貓咪行為學》、《全圖解貓咪居家生活大揭密》作者單熙汝最新力作 和千奇百怪飼主修羅場過招一切的努力,就是為了帶給人與動物最大的幸福 #拚命餵食寵物的媽媽飼主覺得狗當一隻狗已經很可憐,為什麼還不能吃人的東西?所以「只要牠想吃什麼,我就給」。 #每天跳神桌的擲筊貓貓在神桌上與佛祖並肩齊坐,一到晚餐時間就去撥弄香灰,有時還順便擲個筊,奶奶就會怒氣沖沖地用力踏步,過去把貓趕下來,有時候氣到連飯都不吃…… #幻想貓咪報復的飼主「老師,我覺得我的貓尿床是為了報復我!牠不高興了,所以用尿尿來復仇,對不對?」男主人像是發表論文一樣,劈里啪啦講出一套自己的理論…… #裝了七支監視器的飼主「貓咪的名字好特別,有姓氏還有跟人一樣的名,怎麼會取這個呢?」我是真心好奇地問。「那是之前喜歡卻得不到的人,她的名字。」飼主幽幽地說。 成為寵物訓練師之前,我幻想成天跟貓貓狗狗打交道,快樂似天堂;當上訓練師才發現,絕大多數的時間,打交道的對象是飼主。痛哭安慰是日常,期待通靈是誤會,逢年過節沒假放,最怕「網友說要這樣做」…… 七年來,單熙汝走入無數毛孩家庭,發現動物就像一面鏡子,映照出人類內心脆弱的一面,暴衝咬人、隨地亂尿、無法親訓等,背後是難解的家庭問題、緊迫盯人控制欲、放不下的執念……每一樁悲劇,背後都有一個故事。 這本書的20個真實案例,融合了最常見的寵物問題、過程中的困難和解決方法,也分享飼主和寵物之間的互動情誼。動物與人的關係,就像友情、愛情、親情,需要努力用心經營,養寵物是一個契機,讓你更加了解自己,獲得更加理想的關係,從更豐富的角度看待生命的一切,這種改變將成為毛孩帶給你的最大幸福。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
做蒼生之大醫:利他信念的行者、梅約精神的推手,秀傳醫療體系總裁黃明和的生命故事
滿額折
作者:黃明和; 謝淑靖; 陳岱華; 撰述; 李尚潔 口述 校訂  出版社:商周文化  出版日:2023/05/16 裝訂:平裝
他以人文的視野與科學的思維,一步一腳印實現醫聖希波克拉底誓詞「不分種族、貧富、政治與宗教,給予生命最高尊重」的啟示;他創建秀傳醫療體系,落實「偏鄉生命尊嚴、國人健康第一」的利他信念。從臺大醫師、開業醫師、立法委員,再到秀傳醫療體系總裁,他不忘初心,一以貫之。「不只是為了病人,而是為了每一個人。」一窺醫界行者黃明和如何實踐利他之心,讓秀傳成為「最照顧臺灣人、最深入社區」的醫療體系!出生於彰化的黃明和,自考上臺大醫學系,即以醫師為職志。其後選擇回鄉開業,也因此看到偏鄉地區醫療資源不足亟待突破的問題,於是創立秀傳醫院,以服務彰化的鄉親。其後,黃明和更將從醫的利他之心擴及至替國家看診,連續擔任三屆彰化立法委員,並邀集多位立委創立「厚生會」,以團體之力推動醫療社福政策,包括「全民健保」的實施。回歸醫師身分後,除了秀傳醫院,黃明和也接辦臺南市立醫院,開啟臺灣「公辦民營」醫院的先例,隨後又接辦高雄縣立岡山醫院。2006年,更興建最大規模的彰濱秀傳醫院,黃明和也從醫師、院長變成醫療體系的總裁。秀傳醫療體系之所以能不斷擴大,有賴於黃明和獨到的眼光、選擇與堅持,包括引進當時的最新設備,如德國「體外震波碎石機」;創立IRCAD秀傳亞洲遠距微創手術中心;此外也仿效美國「梅約醫學中心」(Mayo Clinic),視每位來者都是VIP,將秀傳醫院打造成有如觀光旅館、擁有客製服務的一流醫院,也讓醫療資源相對匱乏的地區能享有國際水準的醫療照護。
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
別讓勞資爭議損害你的權益
滿額折
作者:可道律師事務所  出版社:商周文化  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝
寫給勞工與雇主的勞動法指南,職場上不可不知的原則規範 近年來,勞資問題備受關注,屢次成為新聞焦點。在勞資關係面臨考驗的今日,你我都應釐清勞動權益細節,建立法令面與實務面的正確認知,避免糾紛,創造雙贏未來。 .進入職場,就要簽署「勞動契約」,但是契約內容是否合理,有無陷阱?.為什麼支付資遣費未必就是合法資遣?「工作不能勝任」的內涵為何?.那些情況可以認定為職業災害?又
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
安靜的孩子比你想的更優秀
滿額折
作者:蘇珊.坎恩  出版社:商周文化  出版日:2022/11/29 裝訂:平裝
全球暢銷書《安靜,就是力量》作者作品狂銷 400 萬冊,授權40國語文哈佛法學院「禮讚領袖60獎」、LinkedIn「世紀之聲20人」獎得主蘇珊.坎恩 Susan Cain專注投入、深思謹言、善於傾聽、安於獨處,是內向孩子的天生優勢也是佼佼者的成功祕訣也許我不想大聲說出內心的想法,但我希望你們知道:老師,只要給我多一些時間思考,我可以講出條理清晰的見解爸媽,別擔心,我只是需要空間獨處,充電後就能再面對人群教練,相信我,冷靜專心的訓練,可以讓我做出更完美的表現同學們,分組討論時觀察敏銳、思考謹慎的我,會是個好領袖不要強迫安靜的我成為我不是的人,讓我活出自己獨屬的天賦! 在這個喧鬧的世界裡,孩子若寧可安靜一人,也不想強出風頭,身旁的人總不免擔心,他們是否會遭到漠視,無法發光發熱。然而,科學家愛因斯坦、投資之神巴菲特、微軟創辦人比爾.蓋茲、《哈利波特》作者J. K. 羅琳、流行天后碧昂絲的成功祕密,就是從小就善用自己天生的內向特質。同為內向者的蘇珊‧坎恩曾經告訴我們:不必為了迎合世俗標準,勉強自己變成一個外向的人;只要認清自己的特質,找到合適的舞台,內向者其實比外向者更具潛力。現在,她透過安靜、甚至害羞的孩子如何在學校、社團、同儕間令人刮目相看的真實故事,從學校生活、課外活動、興趣嗜好、家庭時光四大面向,為內向的青少年提供具體實用的訣竅,讓他們找到最自在的生存之道。這本書不僅為安靜的孩子量身打造,也為家長與老師提供指引,了解該如何與內向的孩子相處,不去扼殺他們特有的優勢,轉而打造一個能讓他們盡情揮灑的環境。安靜的跨界推薦王文秀/臺灣輔導與諮商學會常務監事 王浩威/精神科醫師、作家伊能靜/歌手、演員、作家 光 禹/廣播主持人李偉文/作家 李崇建/作家、千樹成林作文創辦人幸佳慧/童書作家 姜秀瓊/導演 凌性傑/作家、教師張曼娟/作家 爽爽貓SECOND/圖文創作者陳安儀/親職專欄作家 陳品皓/臨床心理師陳毓文/臺大社工系教授 陳藹玲/富邦文教基金會董事彭樹君/作家 焦糖 陳嘉行/主持人番紅花/親職專欄作家 蔡康永/作家、節目主持人蕭青陽/旅行藝術家 蕭美琴/臺灣駐美代表謝哲青
定價:380 元, 優惠價:9 342
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好好說話,到哪都是人氣王!
滿額折
作者:芳索瓦茲‧布雪  出版社:未來出版  出版日:2023/03/03 裝訂:平裝
★教孩子各種溝通技巧,提升自我表達、社交能力★邊讀邊玩,培養孩子的社交情緒學習素養(SEL) ★爆笑情境+童趣塗鴉插圖+超實用技巧=在哪裡都是人氣王!溝通好簡單:希望別人怎麼跟你說話,就怎麼跟別人說話!★有沒有遇過這些情況:1. 害羞緊張,沒辦法跟別人說話:(○)在家裡好好練習、跟鏡子裡的自己說話、大聲一點、深呼吸、做瑜珈 (Χ)說話速度慢得像蛞蝓,或是快得像火箭2. 想要給別人好印象,但是……(○)常用強力牙膏刷牙、常常微笑、說話簡短明白(Χ)三天沒洗澡、有東西卡在牙縫裡、噴口水大王3. 好朋友遇到麻煩,想找你傾訴:(○)認真傾聽朋友的故事→了解自己的朋友,一起做超棒的事(Χ)假裝自己很忙走掉了→被朋友發現你不想好好傾聽4. 希望別人怎麼跟你說話,就怎麼跟別人說話!(○)充滿愛、有禮貌、充滿敬意(Χ)大吼大叫、說別人聽不懂的話、想要咬人的樣子★ 變身人氣王 小訣竅→ 對親近的人,可以勇敢表達你的感受!(不要當「郝會裝」先生)→ 黃金法則:想要什麼,就勇敢開口!(不害怕、零猶豫、超清楚)→ 不用變成可怕的野獸,也可以好好溝通。(意見交換很重要!)→ 當對方需要你的時候,安靜聆聽,才能好好安慰對方。(也可以用安靜的方式溝通!)→ 說話的時候,不要一直盯著鞋子,也不要用手摀住嘴巴!(「曾不安」又來搗蛋啦,不要擔心,等一下他就會離開!)
定價:380 元, 優惠價:9 342
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自己的路,勇敢的走
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作者:蔣揚仁欽  出版社:商周文化  出版日:2002/01/01 裝訂:平裝
二三十位、光著上身的小男生,在印度河畔拿著木棒擣衣,是什麼樣的簡單生活?當個值日生,不是掃掃地、倒垃圾而已,還要幫同學倒茶、打飯、做豆漿、沿街叫賣豆腐,這是什麼樣的留學生活?看到漢人走過,商家紛紛拉下鐵門表示唾棄,這是什麼樣的異域生活?這是小留學生蔣揚仁欽喇嘛在印度生活的片段而已。全書貫傳蔣揚喇嘛在物資極度貧乏的印度的生活點點滴滴,而傳達出經由這些不同於台灣生活的歷練,體會出人生的真正快樂與自在,
定價:250 元, 優惠價:9 225
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看漫畫輕鬆學:培養自信有方法
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作者:旺文社編輯部-編著; 藤美沖-漫畫繪圖  出版社:小天下  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
看漫畫輕鬆學培養自信自信就是相信自己的能力!可以幫助大家消除煩惱和不安!心星球的心爺爺發現地球上的孩子們有好多心事,決定來地球幫助大家。藉由「培養自信大探險」的遊戲,讓大家一起闖關,學習如何了解自己、自己做決定、和朋友一起合作、努力克服危機……活出自信和快樂!「回想你們這次的探險,已經學會自己思考、自己決定,並且付諸行動!也愈來愈了解自己,能夠和朋友互相合作,學會靠自己克服危機,因為相信自己的力量已經在你們心中成長茁壯了!」──心爺爺為了解決孩子們的煩惱,提高孩子們的自信心,心爺爺特地來到地球幫助大家。只要通過「培養自信大探險」的考驗,順利找到4顆寶石,就能得到相信自己的力量!自由率性的阿光、猶豫不決的雅志、特立獨行的武藏、沒有主見的里奈、認真嚴肅的清美,各有各的煩惱。心爺爺交給他們一張「培養自信大探險」的藏寶圖,只要能闖關成功,順利找出4顆寶石,就能學會建立自信的方法。究竟他們會遇到什麼難關?能不能通過考驗、獲得自信呢?建立自信最重要的不是贏別人,也不是被稱讚!而是了解自己、珍惜自己的想法,自己做決定並且付諸行動!同時也不要忘了和朋友互助合作、努力克服危機、累積經驗,透過這樣的過程,就能漸漸培養出相信自己的力量。擁有自信就是擁有幸福的基礎,有了自信,不管未來遭遇什麼挫折,都能鼓勵自己,不斷朝著夢想前進!「快樂學習的自信有辦法訓練嗎?強大的內在動力有辦法學習嗎?包括願意嘗試新事物、懂得理解自己和他人的感受、養成在思考後為自己做出決定、有規劃性的執行,和不怕挫敗的勇氣……這些都能學得會嗎?別擔心,這本《看漫畫輕鬆學:培養自信有方法》做到了!」──基隆市東光國小校長 顏安秀
定價:350 元, 優惠價:9 315
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一個頂尖運動員的誕生:從專業引導到科學輔助訓練,看冠軍如何從「勝」到「常勝」
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作者:A・馬克・威廉斯; 提姆・威格莫  出版社:商周文化  出版日:2021/07/03 裝訂:平裝
當運動員很難,當頂尖運動員更難!大小威廉絲、張德培、費德勒、史蒂芬・柯瑞、C羅究竟跟一般運動員哪裡不一樣?――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――你想知道的一切答案,都在這本書裡!作者威廉斯是專長研究運動認知領域的學術教授,威格莫是字字珠璣的著名體育記者,兩人結合各自專業集大成為這本跨時代的著作,獨家訪談眾多頂尖運動員與教練,以精確的科學
特殊書展B1
定價:620 元, 優惠價:75 465
庫存:2
噢!原來你家住這裡:臺灣野生動物的呆萌宅宅日常
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作者:玉子  出版社:商周文化  出版日:2022/05/12 裝訂:平裝
認識臺灣生態的第一本書!都市、農村、山地、濕地、海外不可不知的49隻野生動物大集合【趣味圖文 X 手繪圖鑑 X 知識詳解】一起認識身邊的動物好朋友「咦~在都市裡也能看到老鷹嗎?!」「河邊常常看見彩色的鳥,牠究竟叫什麼名字呢?」「特有種跟外來種,到底有什麼不同?」野生動物不只在深山裡才能看見,很多其實就住在你我身邊。在公園、稻田、河邊,甚至都市的角落,都住著各式各樣的野生動物。牠們就和你我一樣努力生活,過著熱鬧而充實的每一天,越認識牠們,越會覺得這座島嶼真是豐富有趣呀。本書特色1. 以空間為經,物種為緯:以臺灣環境常見的「棲地」為分類架構,分為農田、都市、濕地、山林與國外。從野生動物的居住環境認識起,每一篇開頭,會簡單介紹棲地特性,以及目前面臨的環境問題。「海外」篇則精選常見、但其實並非臺灣本土生物的物種。2. 人氣趣味圖文:精選「玉子日記」粉專受歡迎的動物漫畫,另外會新增多篇未發表的新漫畫。3. 紮實科普知識:每一篇漫畫圖文,會搭配物種大圖+辨識特徵,以及約200-400字的文字介紹,輕鬆閱讀之餘也吸收科普知識。成人、小孩兩相宜。主角現身說法夜鷺:「大家不要再說我是企鵝了啦!」鳳頭蒼鷹:「又到了曬小孩的直播時間了~」山椒魚:「我跟臺灣的珍奶一樣QQ的。」臺灣八哥:「有白色嘴巴的我才是本土派喔!
特殊書展B1
定價:380 元, 優惠價:75 285
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