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528筆商品,3/27頁
微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒
滿額折
作者:洪培芸  出版社:寶瓶文化  出版日:2020/04/07 裝訂:平裝
▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈,心裡卻想著:「我好想死……」他幽默風趣,是人見人愛的萬人迷;她經濟獨立,是公認的女強人。他/她家庭美滿,萬事俱足,應該不會有憂鬱的情緒……你也這樣認為嗎?或者,你也是別人眼裡的開心果,只能獨自把淚吞?▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人,▎愈可能是用陽光的一面,覆蓋內心的陰
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:2
我想愛你所不能愛的自己
滿額折
作者:叢非從  出版社:寶瓶文化  出版日:2021/08/05 裝訂:平裝
★內容簡介我愛大家都愛的「你」,也愛大家都不愛的「你」;我愛你所驕傲的「自己」,也愛你所不愛的「自己」。▍從來沒有人不重視你,一切只是你的恐懼:▍你無法認可自己,才急著要別人認可你。你的內心住著大法官,一住幾十年。它告訴你哪些是好,哪些是不好;怎樣會被人愛,怎樣不會被愛。於是你隱藏自己、改變自己,說話小心翼翼,活得愈來愈像一隻刺蝟……本書從親密關係、人際互動、自我悅納三個角度切入,直指各種關係、場
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
奴工島:一名蘇州女生在台的東南亞移工觀察筆記
滿額折
作者:姜雯  出版社:寶瓶文化  出版日:2018/10/26 裝訂:平裝
本書作者姜雯深入田野蹲點,與移工訪談、書信往返,甚至探監,而後帶著一股悲憤,以極具文學性的筆法寫成這本觀察筆記。種種荒謬、不真實的情節,卻是移工無盡的日常。 在這個台灣自詡為亞洲人權燈塔而驕傲的時代,書中有台灣人不願面對的種族歧視、人權恥辱以及虐勞真相。每一篇章節,都揭穿台灣社會中虛假的面貌。「我們心懷想望,體制卻殺人如麻。」 他們是免洗奴隸。這些比底層還底層的人以靈魂搏鬥,以血肉之軀與殘暴現世抗
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
美國女孩:電影劇本與幕後創作全書
滿額折
作者:阮鳳儀  出版社:商周文化  出版日:2021/12/11 裝訂:平裝
2003年,台灣經濟低谷。移民美國五年的莉莉(林嘉欣飾)因罹患乳癌,抱病帶著女兒芳儀(方郁婷飾)、芳安(林品彤飾)從洛杉磯回到新店,與疏離多年的丈夫(莊凱勛飾)團聚。在文化衝突、經濟、疾病等壓力之下,莉莉與渴望返美的大女兒芳儀的衝突節節升高,並在小女兒芳安在SARS期間被醫院隔離時達到高峰。莉莉原本即將分崩離析的家庭,卻因一場天災被迫面對彼此的心結,並且意外獲得重新開始的契機。
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:2
渣男,病態人格:精神科醫師剖析7種人格違常渣男,遠離致命愛情
滿額折
作者:王俸鋼  出版社:寶瓶文化  出版日:2020/11/06 裝訂:平裝
9位女性受害者的真實告白:「我想讓人家知道,因為,如果知道了,也許就有人可以踩在我的傷口上跨過去,不要踩進那樣的陷阱、不要被那樣的邪惡所捕獲,那我所有曾經的痛苦,也許都會因此而有了意義……」七成的謀殺,發生在妳提分手後。【妳的愛沒錯,錯的是病態人格渣男。】台灣第一本由擅長司法精神醫學的資深精神科醫師,深刻探討病態人格渣男的專書。8個策略,與病態人格渣男平安分手。(七成的謀殺,發生在妳提分手後。)※
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:3
愛情創傷來自童年創傷:走出受害者、拯救者、加害者的陰影與複製
滿額折
作者:黃惠萱  出版社:寶瓶文化  出版日:2022/01/03 裝訂:平裝
妳總是尋找有互補特質的人談戀愛嗎?妳是不是躲在情人背後,逃避著某項個人議題呢?反思一下,自己的人生功課,不能靠愛情偷懶,否則你的愛情很可能會不斷複製原生家庭的老劇本。內容簡介:妳父母對待妳的方式,決定妳在愛情、婚姻裡的面貌與位置。資深臨床心理師提出最實用的「自我調整基本功」與「關係藍圖」,讓妳不再落入悲劇循環。12種病態情人──這不只是她們的故事,也是我們的真實經歷。憤怒情人:常化身為失控、狂怒的綠巨人 控制情人:讓人感到窒息、想逃的愛媽寶情人:她總是照顧他,他何時才會長大? 競爭情人:競爭是為了證明自己值得被愛綠葉情人:她喜歡,也擅長幫助和「成全」別人 冰箱情人:她從小就習慣一個人依賴情人:若結婚,她要媽媽與她一起住 無實情人:因他有個「不能輸的父親」雙面情人:不能被知曉的性愛成癮 點心情人:男友只能在星期三與她約會人魚情人:有愛無性,不可以嗎? 花心情人:只是在感情池塘多養幾條魚……【特別企劃】關係角色自我檢核表──妳是受害者、拯救者、加害者、局外人角色嗎?如何調整與自我療癒?▌她戴墨鏡,身上傷痕累累。她不懂為什麼她的愛情和家庭一樣,都以憤怒、威脅、暴力對待她。→她是被家人嚴苛對待的「受害者」,原本期待男友可以成為自己的「拯救者」,但他後來卻成了對自己暴力相向的「加害者」。▌她戀上媽寶情人。她不斷照顧男友,男友何時才會長大?→她是期待被照顧的「受害者」,以為自己樂觀耀眼的男友可以成為「拯救者」。沒想到長久相處,自己成了男友的「拯救者」。▌若結婚,她要孤單的媽媽一起住,但男友抓狂,不想過買一送一的婚姻生活。→她是媽媽的「拯救者」,不可以為了男友拋下母親,母女緊密連結的結果,本該親密的男友成了母女關係的「加害者」。女孩們,從停止威脅自己的內在語言開始,逐步改變:‧清理生命中的黑暗史,「重新解讀關鍵經驗」‧回溯愛情史,對照原生家庭互動,找出規律‧增進自我觀察,練習「平衡」且「全面」地認識自己‧練習對他人和對自己說「不」‧在與他人的互動中,練習「停止」回應(「讓我想一想」不等於「拒絕」)‧減輕「權威」與「自我中心」濾鏡‧練習用「新的方式」說話:用說話劃出界線,說出自己真正的心意‧讓「新回應」幫你擺脫受害者角色‧放下拯救者角色,讓彼此都做自己童年的傷,我們太過熟悉、太早吸收進我們的呼息與血液裡,甚至那可能是我們唯一知曉的親
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
願你擁有憤怒的自由
滿額折
作者:叢非從  出版社:寶瓶文化  出版日:2022/03/14 裝訂:平裝
第一本「拆解憤怒」的心理專書,獨創「憤怒分析表」,每章末並附「思考與表達」練習,幫助你善用憤怒,重整人生。內容簡介:為了被看見,你真的很努力了,憤怒正是你努力的方式……憤怒的人,都是受傷的人。【第一本「拆解憤怒」的心理專書】憤怒暴露了一個人內心的「地雷」,藉著憤怒,我們靠近它、修復它──處理憤怒,就是深度清理我們的「內在戰場」。◆◆◆怒火是淚水,是一個人潰堤的委屈、恐懼、挫敗、自責……它正無助地對你說:「請你看看我!」◆◆◆「都是他的錯!」「他竟然不聽我的!」「他怎麼能不愛我!」……我們生氣時,幾乎是反射性地冒出這些念頭。你可知這就是理解憤怒的關鍵?「都是他的錯!」(所以他應該改。)→但其實這是「你認為」。為什麼他必須遵照你的規矩呢?「他竟然不聽我的!」(不把我放在眼裡。)→你比較厲害嗎?人家為何非得以你的意見為主?「他怎麼能不愛我!」(我付出了那麼多。)→你的付出,對方一定要回報嗎?事實上,這些是長久以來貼在我們內心深處、難以察覺的「標籤」。不但驅使我們直覺式評價他人、要求他人,更以此苛責自己,不符合期待的,一律嫌棄。由於害怕弱點一旦被發現,會被討厭,我們極力掩藏。因此,叢非從心理師說:「憤怒是一個人看起來最強大的時候,但也是一個人最不設防、最脆弱的時候。」然而,剝開憤怒的外衣,那是一個人遍體鱗傷之下的深深渴望,與最在乎的真相。透過家庭、親子、職場等眾多案例拆解,我們層層向內探索,能讓堵塞的愛流動起來,使憤怒轉化為關係改善的良性動力。看見、理解,而後轉化──當你對自己真正接納,便是擁有了情緒自由的寶藏。本書特色:◎獨創「憤怒分析表」,每章末並附「思考與表達」練習,幫助你善用憤怒,重整人生。◎你問:「道理我都懂,為何我還是會憤怒?」因為,最根源是要回到自己身上,自己滿足自己,就從練習這四件事開始:1.你需要別人認同你,但你認同自己嗎?2.你需要別人體諒你,但你體諒自己嗎?3.你需要別人尊重你,但你尊重自己嗎?4.你需要別人保護你,但你懂得保護自己嗎? ◎本書剝開憤怒外衣,按部就班、層層辨析,帶著讀者向「內」深究六大關鍵「心結」,將你對他人的憤怒、他人對你的憤怒及你對自己的憤怒,轉化成為促進自我愛護、關係改善的良性動力。◎透過本書:在親密關係中,幫助你和你愛的人,重新理解彼此。在職場上,引導你找出衝突的導火線,不再壓抑憤怒,更健康地與同事相處。在生活中,不做情緒
定價:390 元, 優惠價:9 351
庫存:2
買下全世界:獲利提升、風險驟降的聰明投資法,讓全球最頂尖的企業為你賺錢
滿額折
作者:亞倫‧安德森  出版社:樂金文化  出版日:2020/10/07 裝訂:平裝
透過買下全球頂尖企業,打造史上最安全投資組合財經作家綠角、方寸管顧首席顧問楊斯棓醫師 專文推薦儘管外國股票在世界股票市場中所占的份額比自己國家股票要大,但絕大多數投資人都嚴重偏好自己國家的股票,造成所謂的「近鄉偏誤」。事實上,許多世界上最大、發展最快的公司都位於我們所住的國家以外,因此,全球投資組合可以為精明的投資者提供豐厚的回報。★為什麼要去投資外國的企業?台灣的台積電、美國的微軟、日本的豐田、
定價:380 元, 優惠價:9 342
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瘋狂、恐慌與崩盤:一部投資人必讀的金融崩潰史
滿額折
作者:查爾斯‧金德伯格; 羅伯特•艾利柏  出版社:樂金文化  出版日:2020/07/08 裝訂:平裝
★★★ 40年 經典之作★★★★長據亞馬遜書店金融危機類別第一名★★商業周刊1702期書摘選書★諾貝爾經濟學獎得主羅伯‧席勒 研究「金融泡沫」的重要參考書!在投資人陷入瘋狂、股市一片樂觀的時候,小心金融危機說來就來!「不管是注重總經或個經的投資人,這都是一本有益的書!」──InvestingByTheBooks每個投資人最關心的就是自己投資的報酬獲利,因此汲汲營營於尋找新方法、新投資目標,為的就是
定價:650 元, 優惠價:9 585
庫存:4
擺脫邊緣人生:25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生
滿額折
作者:胡展誥  出版社:寶瓶文化  出版日:2019/10/25 裝訂:平裝
★本書特色/重要行銷資料:◎海苔熊(心理學作家)、蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長/哇賽!心理學創辦人兼總編輯)撰推薦序。許皓宜(諮商心理師)、陳志恆(諮商心理師/作家)、瑪那熊(諮商心理師)、鍾明軒(國際美人)有感推薦(依姓氏筆劃順序排列)。◎「展誥想說的就是一件事情:成為一個一致的人。真實地面對和表達自己的感受,搬走長久以來壓住自己的那顆重石;不要總是用否認、防衛,來逃避內心的恐懼;接納自己就是
定價:340 元, 優惠價:9 306
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別人怎麼對你,都是你教的
滿額折
作者:黃啟團  出版社:寶瓶文化  出版日:2019/12/06 裝訂:平裝
◎不是人生困住你,是習慣的人生模式困住你。逃避模式、悲觀模式、裝忙模式、受害者模式、操控模式、焦慮模式……每個人的行為,都受到內在隱藏的習慣模式影響。你哀嘆老遇上不負責的渣男?抱怨同事把你當隱形人?傷心孩子對你冷冰冰?然而,是誰把你自己逼到如此境地的呢?本書特色:◎不是人生困住你,是習慣的人生模式困住你。Q:你是否曾經陷入人際關係的糾結?Q:你是否曾經和家人、朋友、同事衝突不斷?Q:你是否偶爾感到
定價:370 元, 優惠價:9 333
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元宇宙大投資
滿額折
作者:焦娟; 易歡歡; 毛永豐  出版社:樂金文化  出版日:2022/03/09 裝訂:平裝
本書簡介 ★第一本元宇宙投資指南★★藍獅子年度財經書單、當當經濟新書榜排行No.7★★元宇宙投資必讀,吳曉波唯一推薦!★★北京大學教授作序、100+家上市公司董事長聯袂推薦★Facebook、微軟、騰訊、英偉達,都迅速布局元宇宙!元宇宙時代,還在煩惱該怎麼進場投資嗎?給你20大最夯的產業巨頭名單,讀這本就能快速找出元宇宙投資標的!2021年是元宇宙元年!不僅人人在用的臉書高調宣布更名「META」,更有無數科技大廠宣布進軍元宇宙。但是,元宇宙到底是什麼?又跟我們有什麼關係?我們能從中找到什麼投資機會嗎?別擔心!本書帶你快速了解元宇宙,讓你掌握元宇宙的無窮投資商機,看透20大產業巨頭的最新發展策略,讀這一本,就能搞懂元宇宙的發展趨勢,比別人更快找出元宇宙的概念飆股!元宇宙投資,為何一定要讀這一本?本書專為投資人所撰寫,清楚闡述元宇宙的定義、如何運行,以及元宇宙投資的六大主題部分,和未來的三個投資階段,只要讀這一本,就能掌握元宇宙的大致梗概脈絡!入選中國知名圖書出版機構「藍獅子圖書」與吳曉波頻道、《出版商務週報》聯合推出的「藍獅子2021年度財經書單」,此書單從中國大陸2021年出版的財經領域書籍中精選出30本好書,經過網友票選、專家撰文推薦,相當優質。最貼近華人的視角,精準解析華人的元宇宙機會所在由於中國大陸與台灣業界緊密相連,所以,所提供會更親近華人讀者的投資視點。內容由中國大陸金融科技界的知識領袖級業界人士所撰寫,不僅簡單扼要的解說產業現狀,且有哪些公司投入其中,介紹世界20大元宇宙的主要參加者的案例,並解析未來的產業發展方向。對元宇宙還不瞭解的投資人,可按圖索驥掌握投資方向,尋找與這些企業相關的上下游產業,掌握投資先機。精準構建六大投資版圖,迅速釐清元宇宙的科技發展方向構建元宇宙是一項龐大的系統性工程,需跨行業的技術融合、各行各業的共同參與。本書以從內向外,以及如何去實現元宇宙的視角(供給端的視角),按照價值傳導機制,以人們尋求的感官體驗為終點,導推能夠實現感官體驗的諸多科技,進而分拆出元宇宙投資版圖。內容更是詳細表列20大產業巨頭(如Facebook、Apple、Google、Nvidia 、Roblox、字節跳動、華為、Microsoft等)在六大投資版圖(硬體及作業系統、後端基建、底層架構、人工智慧、內容與場景、協同方)上的經營與發展, 讓你快速看
定價:480 元, 優惠價:9 432
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港湖超欣星︰吳欣岱從醫到從政之路
滿額折
作者:吳欣岱  出版社:橙舍文化  出版日:2023/11/07 裝訂:平裝
♦ 「我不是什麼英雄主義的人,我只是想要像國王新衣裡的小孩那樣,誠實地指出現實的荒謬。」♦ 超新星象徵重生,爆發後的光亮長久延續,點亮所有政治冷漠者的心!健診城市、全力以赴、捍衛台灣本土價值台北市港湖區最受矚目的台灣基進立委候選人吳欣岱,從心血管外科醫生走到政壇,從繁忙富裕的生活中走出,投入比醫生更辛苦的政治圈。本書是她這一兩年來的短文集結,跟大家分享台灣珍貴的民主價值與堅定台派的方向。♦ 吳欣岱是一名心血管外科醫生和一名母親,因為對台灣的大愛,毅然站出來努力發揮自己的光亮,作為台灣的後盾。「在我們面對侵略、恐嚇的時候,會渾身是刺的站出來捍衛應該守護的價值,毫不退讓,就像媽媽一樣。我相信我和台灣基進只要做到這一點,全力以赴、打死不退,台灣人意識就會慢慢長大,越來越堅強、成熟。」♦ 「有人說超新星是象徵著恆星的死亡,我卻認為它是象徵著一個重生。畢竟如果不經過極其痛苦的淬鍊,要如何爆發光亮讓所有人注意到?而這樣的爆炸後,就再也回不去了。」「最一開始我靠著個人的力量前進,在哄睡孩子的時候我一邊查資料、一邊想著能做什麼?揪團登報挺小英、連署暫緩武漢包機回台都是在這個時間完成的。後來,我加入一群人一起向前,罷韓、高雄的客廳會、籌組全國醫師醫療產業工會,一路慢慢做、慢慢學。現在,我們一起拉著台灣往前,壯大真正本土的在野黨,承接民主前輩傳承下來的意志及相望,用個人、用家庭、用政黨用團體各種單位,一步一步向前進。超新星爆發出能量的時間可能只有一瞬間,但它延續的光亮卻又長又久!」――摘自本書自序〈淬鍊重生的超新星〉
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生
滿額折
作者:李訓維  出版社:寶瓶文化  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
那些在你我周遭,令佛洛依德無從解釋的狀況,精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感,卻為了擁有關係不擇手段,渴求一份刻骨銘心的愛。你認識這樣的人嗎?或者,他就是你家人?他們的生命充滿著壓抑與恐懼,一會逃避,一會疏離,一會渴望愛與親密。因為對人總是防衛、猜忌、控制的態度,讓他們長期處在痛苦與煎熬中……恐懼、焦慮、不安,辛苦的他們,都是「邊緣型人格」。▍與其說是
定價:310 元, 優惠價:9 279
庫存:2
修補生命的洞:從原生家庭出發,為童年療傷
滿額折
作者:胡展誥  出版社:寶瓶文化  出版日:2018/09/27 裝訂:平裝
華人家庭父母帶給孩子的傷,往往包裹在「我愛你」、「我為你好」的甜美外衣下,所以傷害不易察覺,但卻在孩子心中形成一座座牢獄。 ‧一本最接地氣的探討華人原生家庭傷害的書寫。‧6個最溫暖的療癒跨頁,陪你面對原生家庭的疼與痛。 療癒原生家庭的傷痛,不是為了讓父母向你認錯、道歉,而是把自己愛回來。 有一種傷,隱而未顯。但它卻屢屢讓我們在工作、愛情、家人相處上衝突不斷。有一種疼,不時刺痛。你覺得自己沒人愛、沒
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
指數革命
滿額折
作者:查爾斯.艾利斯  出版社:樂金文化  出版日:2019/05/29 裝訂:平裝
耶魯操盤手人生兜一圈:放棄主動式投資,運用指數型基金,才能賺到錢!艾利斯,耶魯大學校務基金的操盤人,曾經為耶魯大學校務基金賺進7倍之多的資產總額。為何退休後,卻振筆疾呼「主動式投資的時代已經過去,未來是指數型基金的時代」?書中,艾利斯爬梳自己,從一個成功的主動式投資操盤手,轉為指數化投資支持者的歷史脈絡,解釋為什麼主動式投資不再有效,以及指出投資指數的十大優勢與必要性,來說明未來投資指數型基金才是
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
昏迷指數三分:社會破洞、善終思索、醫療暴力……外傷重症椎心的救命現場
滿額折
作者:唐貞綾  出版社:寶瓶文化  出版日:2022/11/04 裝訂:平裝
讓人心痛的是,有時活下去是如此艱難的事。昏迷指數三分是最重度的昏迷,眼不會睜、口不發聲、肢體毫無反應。每分鐘心跳低到四十下的他,在深度昏迷之中,竟驚人地挺過兩週,撐到孤苦伶仃的妻小終於有了活路──原來這是真的,病人會自己選時間走……醫護在第一線分秒必爭地救人,但家暴、兒虐、酒駕、跳樓、自殘的苦痛,貧困的惋嘆、放手的不捨、趕不上最後一面的遺憾……誰能及時救援?社工送來急診的幼兒呼吸微弱,斑斑傷痕的身子比貓還輕,而他三歲的腦竟因嚴重受虐,萎縮得像八十歲老人。混江湖的孩子瀕臨腦死,老父親悲傷地拒絕捐出器官,只因深信:「他心是壞的,全身器官一定也是壞的。」阿公送跌倒的阿嬤入院,卻沒想到相依為命的妻子因顱內出血,連一句最後的道別都來不及說。一邊是子女為了愛,堅持搶救父親,即使救到全身滲水、皮膚黑紫;一邊是兒子含恨地要求救到底,他要抛家棄子的父親不得好死。酒駕撞死人的傷患接回斷掉的右手,但每天一到車禍時間點,那手便不受控地掐向他的脖子,像有了自己的生命。這不是八點檔、不是小說,而是「外傷及重症外科」唐貞綾醫師的工作現場,專門收治重症患者、瀕死病人。在這裡,醫護人員跟時間賽跑、和死神拚戰、與人性拔河。眼前性命交關的病患,每一下心搏都是不可輕忽之重,更是生命最震耳欲聾的吶喊。本書特色:◎本書內容取材自真實故事,但情節及病患個資皆經過修改。◎在外傷現場持手術刀與死神奮戰,也在加護病房溫柔地送走病人,而更多時候,是旁觀著這當中的悲歡離合。除了理性的專業與人性的溫熱,她還有一份仗義的氣魄和直言的勇氣。為了守護病人,她挺身向黑道大哥嗆聲:「醫院是我的地盤!」為了讓病患與家屬不留遺憾,爭取在緊急插管前:「讓他們再說最後一句話好不好?」有時候,她治療身體的傷,卻被患者療癒了心。◎明日之星在升上主治醫師當天跳樓自殺、拿刀插進自己胸膛自殺的孤老男人、吸毒到茫而自剜雙眼的吸毒女子,難解決的貧窮、社會安全網的破洞、善終與放手的思考,以及醫療現場的暴力與性騷擾……每一個病人背上承擔的生命,其實是一個又一個不容忽視、需要探討的重要議題。強力推薦:【節錄自推薦序】.陳昭文(高雄醫學大學附設中和紀念醫院外傷及重症外科主任):「我們團隊的夥伴有一種俠義特質。貞綾在某種層次上,就像在寫醫院的武俠小說,書中的每個故事都是真實生命的旅程。讓大眾理解在現今不完美的醫療環境下,還是有一群夥伴凝聚著熱情與希望,默默
定價:350 元, 優惠價:9 315
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癌症心理師的療心錦囊
滿額折
作者:商沛宇  出版社:寶瓶文化  出版日:2023/07/10 裝訂:平裝
●寫給癌症病友與陪伴者的心理照顧專書內容簡介: 請寬恕那個會害怕、消極、沮喪的自己……你真的已經很努力了。●寫給癌症病友與陪伴者的心理照顧專書。「如何面對癌症?」當生命中最翻天覆地的暴浪襲來,別獨自哭泣……商沛宇(台大醫院癌醫中心分院臨床心理師):「身為心理師是協助人們,看見心中隱微的力量,覺察自己為何而戰。」/「是不是我做錯了什麼,才會生這種病?」病人悲憤自問。生病不是任何人的錯,但此時,「加油」或建議不是解答,那無助,需要我們專注地聽,這正是最珍貴的療癒。身為癌症關懷的臨床心理師,商沛宇細細傾聽著眾多家庭,從他們的故事深深地看見:病人不只是病人,家屬不只是家屬,在這場聞之色變的疾病之外,他們還是有壓力需宣洩、有心情想傾訴、有日子要繼續好好過──有著自己獨特生命故事的人。然而,隨身體腫瘤相伴而生的「心理腫瘤」肆虐內心,讓想說的話卡住了,情感停滯,使彼此在這場艱辛的治療戰役中備感孤單。.病人的情緒需要出口→身旁的我們,如何做個「稱職的垃圾桶」?.疾病的巨變,讓人茫然到底為何而活→從可以做到的一小步開始,逐步建立穩定的掌控感,找回治療動機。.「都是因為我不夠堅強」→面對自身這場病,如何強化心理復原力?.「看他這麼痛苦,我卻幫不上忙」→身為陪伴者,如何透過自我關懷,增加照顧能量?/這是一本極少見,為癌症病友與陪伴者而寫的「心理」照顧專書。從相伴的珍貴生命經驗中,沛宇心理師整理出癌症心理協助的四大重點,提供實用方法及思考:❙病家的人際聯繫.病人的心理復原力.家屬的自我關懷.最後的安寧照顧❙病痛沒有人能代受,但,愛可以成為最堅定的守護力量。衷心期盼本書成為一座幫助溝通的心橋,牽繫起病友與陪伴者,以愛相依,不再孤單。本書特色:●如何增進面對疾病時的「心理復原力」?現在的心理健康概念,強調的已不是「挫折忍受度」,而是「復原力」。也就是說在遇到壓力或困難時,需要的不只是一直忍耐、強迫自己樂觀和勇敢,更重要的是,我們有沒有辦法好好消化挫折、恐懼、失落等感受和心情,運用身邊的資源,找到適合自己特質的方式,從壓力或挫折中適應、復原,甚至在過程中有所成長或改變。大腦是可以學習和鍛鍊的,可以透過這些方法增進面對疾病時的心理復原力:1.列出自己的「情緒急救錦囊」;2.練習自我覺察;3.訓練彈性思考;4.保有人際互動。●「台大癌醫臨床心理師」商沛宇(本書作者):「由衷地希望,這本書可以讓更多的
定價:390 元, 優惠價:9 351
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他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成
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作者:周慕姿  出版社:寶瓶文化  出版日:2019/07/25 裝訂:平裝
《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊,版權售出5國,最洞悉、直指女生百年來內心困境的重磅作品。每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠,囚禁著自己,也監督著所有女生。‧女孩:「我應該要端莊、溫柔,講話不能太大聲,動作不能太粗魯……」‧妻子:「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的,這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」‧媳婦:「我決定初三再回娘家,因為小姑初二回來,我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」‧媽
定價:340 元, 優惠價:9 306
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你實在太累了,不是不會當媽媽
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作者:陳彥琪  出版社:寶瓶文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書。育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。給困在社會「好媽媽」期待下挫折母親的療癒書讓台灣媽媽萬箭穿心的話:「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」「你不過都在家陪小孩玩,還有什麼不滿足?」「你就是沒有更多時間好好陪孩子,孩子才這樣……」「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,丈夫應該要先抱(安撫
定價:330 元, 優惠價:9 297
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