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2022~2023 (3)
2020~2021 (40)
2018~2019 (53)
2016~2017 (22)

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作者


陳彥甫 (10)
李婉萍 (6)
何一成 (5)
編輯部 (5)
黎國雄 (4)
健康養生堂編委會 (3)
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朴光熙 (3)
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鄭金寶 (3)
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E&C-著;黃玟君-審訂 (1)
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118筆商品,3/6頁
享瘦輕飲食2週瘦身3公斤

41.享瘦輕飲食2週瘦身3公斤

作者:李婉萍  出版社:華翔文化  出版日:2019/06/14 裝訂:平裝
150道精選低卡高纖美味食譜 營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味 減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! 少油清蒸料理 一指按下佳餚上桌 精選懶人必學食譜,再忙都能做菜,電鍋一指按下快速容易,美味排骨、蒸蛋、海鮮料理輕鬆煮,新鮮食材簡單調味,百變好味吃不膩,蒸正健康好滋味! 電鍋瘦身靚湯 低卡飽足
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日語輕鬆學情境圖像記憶法

42.日語輕鬆學情境圖像記憶法

作者:坂野治; 朴世利; 金志珉  出版社:華翔文化  出版日:2018/11/22 裝訂:平裝
詳實解說、要點提示、即時整理讓你的日語學習不再似懂非懂情境內含文法生成對話進階練習連貫式內容前後呼應,學習事半功倍Warm Up 清楚說明五十音發音規則,念出純正日語口音。Speed Up 28篇趣味漫畫帶出文法、對話主題,情境學習印象深刻。Level Up 直接閱讀日文漫畫,將所學內容完整結合,驗證學習成效。漫畫式圖像記憶:每一課都以令人會心一笑的漫畫詼諧方式呈現,其主題的應用與日常生活緊密結合
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營養師特調燃脂蔬果汁

43.營養師特調燃脂蔬果汁

作者:林郁茹  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝
◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵 什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力! ◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位 精選20大超強燃脂蔬果,營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁,利用蔬果汁進行斷食,有效排毒甩肉,做好體內環保,輕鬆喝出S曲線! ◎五穀雜糧高纖營養,搭配飲用健康加分 聰明吃五穀雜糧成功瘦身,美味低卡五穀
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清腸排毒提升免疫力

44.清腸排毒提升免疫力

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2020/05/13 裝訂:平裝
食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力 嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧,醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密,教你應用食材做出家常美味料理,知識、美味、健康一本掌握! 4週營養師專業排毒餐,腸道健康無負擔 活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心甜品及排毒飲品,營養師專業
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精讀美國史

45.精讀美國史

作者:任德山  出版社:華翔文化  出版日:2019/12/20 裝訂:平裝
站在巨人的肩上看美國的前世今生 美國只有200多年歷史,憑什麼創造了巨大的財富? 如何透過本書來窺視美國這個世界頭號強國的前世今生? 十五世紀末,歐洲人侵入廣闊而富饒的美洲大陸,在殖民者與土著的血火鬥爭中,歐洲人終究以勝利者的姿態在北美站穩腳跟,建立了屬於自己的家園。首先,西班牙人占領了美國西部,英國人控制美國東岸,法國人則掌握了密西西比河流域。然而,這些歐洲殖民者逐漸產生激烈的利益矛盾,英國最終
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水果這樣吃 營養又健康

46.水果這樣吃 營養又健康

作者:歐陽鍾美  出版社:華翔文化  出版日:2019/03/14 裝訂:平裝
低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高 250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A 25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對 125道特調蔬果排毒餐輕鬆做,吃原味最健康 葡萄柚~強化代謝助瘦身櫻桃~護腎排毒防貧血 藍莓~護眼明眸防失智蘋果~減重瘦身降三高 水梨~止咳潤肺防上火木瓜~豐胸健美抗衰老 鳳梨~整腸健胃瘦小腹 奇異果~強化免疫防癌症
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不吃藥也能降血壓

47.不吃藥也能降血壓

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝
高血壓是健康的隱形殺手! 飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓! 降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓? ●高血壓患者需補充哪些營養素? ●降血壓有哪些神奇老偏方? ●如何利用天然中藥調節血壓? ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天年。
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不吃藥也能降低膽固醇

48.不吃藥也能降低膽固醇

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝
謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維, 血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇? ●高血脂患者需補充哪些營養素? ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方? ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開 權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。 ◎135道對症美味食
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12時辰養生食療

49.12時辰養生食療

作者:王彤-著; 林意旋-審訂  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/22 裝訂:平裝
生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。 一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關, 各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑, 為了順應自然,提出適合各時辰的良好生活習慣, 細說對應的臟腑可能發生的問題和養生重點, 讓您依時而為來養生,享受不生病的生活。 依據不同時辰和所對應的經脈,細說如何因時而為, 並收錄169道對症養生食譜,讓你輕鬆吃出健康! 子時(晚上11點~凌晨
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吃這36種食物能提升抗癌力

50.吃這36種食物能提升抗癌力

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2021/02/05 裝訂:平裝
怕怕!台灣癌症高發生率&高死亡率 每13分鐘就有1人死於癌症,癌症是健康的頭號大敵,已連續31年蟬聯十大死因冠軍,80%的癌症都可以預防,要遠離癌症威脅,食物是最好的醫生,防癌保健靠自己。 聰明吃對防癌食物,減少罹癌風險! 精華選題,清楚呈現食材抗癌功效 以Q&A形式呈現問題重點,說明食材關鍵防癌營養成分和功效,吃對好食物,癌症遠離你。 營養師打破食材迷思,這樣吃最防癌 營養師提供專業解答、正確飲
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糖尿病自療法

51.糖尿病自療法

作者:劉令儀  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/10 裝訂:平裝
這是一本一看就懂的實用醫學寶典,讓你徹底了解糖尿病! 1. 什麼是糖尿病?哪些人容易罹患糖尿病?糖尿病惡化有什麼後果?通通一次說清楚! 2. 糖尿病分成幾種類型?如何知道是否罹患糖尿病?看不懂糖尿病的檢驗數字?來來來,這裡教你看懂糖尿病檢驗數值的涵義! 3. 糖尿病患者究竟要如何做才能「降糖」? 此書針對糖尿病患者提供飲食療法+運動療法+中醫療法: ● 食品交換表→打破傳統計量換算,三餐吃什麼,輕
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天天5蔬果疾病遠離我

52.天天5蔬果疾病遠離我

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝
7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。 利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康! ◎量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽
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降膽固醇醫生教你這樣吃

53.降膽固醇醫生教你這樣吃

作者:何一成  出版社:華翔文化  出版日:2019/05/03 裝訂:平裝
◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完整說明保健功效, 掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白 唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開血油,控
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家常菜吃出健康來

54.家常菜吃出健康來

作者:陳乃嘉  出版社:華翔文化  出版日:2019/07/15 裝訂:平裝
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心 神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力 洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力! 蔬菜冰特效對症食養,20種常見疾症一掃光 常見病除了藥物治療,生活習慣和飲食也是重要一環,料理
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電鍋燉補湯

55.電鍋燉補湯

作者:李婉萍  出版社:華翔文化  出版日:2020/10/19 裝訂:平裝
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補 元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯 鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品 精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味蕾、溫暖你的心,安心料理自己做,原汁原味喝出強健體質。 燉湯祕技大公開,居家料理最安心 新鮮食材+正確步驟+適當調味=好湯上桌 細說養生湯食療功效、
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每週2天輕斷食打造易瘦體質

56.每週2天輕斷食打造易瘦體質

作者:歐陽鍾美  出版社:華翔文化  出版日:2019/06/21 裝訂:平裝
早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒 五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新! 高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖 精選10種燃脂快瘦蔬菜,製成清爽高纖蔬菜湯,替代晚餐營養均衡又飽足,一指按下好湯上桌,美味不卡油! 口味多變輕食點心,健康美味吃不膩 減重期間飲食要多變,可口的五穀雜糧輕食點心,高纖低熱量是瘦身者嘴饞的救星,輕鬆控管熱量、越
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英語10000句行走全世界

57.英語10000句行走全世界

作者:Brian Foden  出版社:華翔文化  出版日:2018/11/15 裝訂:平裝
10000句最典型的生活會話★ 例句最豐富 + ★用法最道地 + ★收錄最完整旅遊、交通、購物,出國必備懶人包出國前做功課,詢問旅館住宿訂退房;在國外搭車租車,找尋設施shopping購物;急需說出口的那句話都在這。職場、商務、國外出差,英語報告一把罩迅速提升英語能力,職場競爭力UP!商務信件往來、外國客戶接待輕鬆搞定。英語溝通、報告無障礙,跨過出國進修,升等升職的英文門檻。居家、社交、休閒娛樂,
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學好英文單字先讀美國小學課本

58.學好英文單字先讀美國小學課本

作者:源樺出版編輯部  出版社:華翔文化  出版日:2018/10/18 裝訂:平裝
★ 內容原汁原味,淺顯易懂本書收錄的所有內容(包括習題)均摘自美國小學課本,我們意欲讓讀者看到原汁原味的英語。★ 所選文章涉及面廣,豐富多采文章內容極廣,包括自然科學、社會風土人情、語文、數學等,其中自然科學篇包括天文、地理、生物等知識體系,讓你在學習英語的同時,拓展知識、瞭解美國文化風情,增強英語學習的趣味性。★ 瞬間聯想單字記憶網針對核心單字我們列出其相關辭彙,讓你在學單字的同時,舉一反三,記
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天然蔬果營養素排毒╳防癌╳抗三高

59.天然蔬果營養素排毒╳防癌╳抗三高

作者:陳彥甫  出版社:華翔文化  出版日:2020/06/22 裝訂:平裝
20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,排毒力UP! 食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康 生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生病。別擔心!營養師精選20種天然排毒蔬果,協助人體清除廢物,重拾健康元氣生活。 150道排毒享瘦食譜,身體無負擔 食安問題大家怕,自己做菜最安心!150道排毒特效食譜輕鬆做,通便、防癌、抗老、
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完勝新多益單字輕鬆掌握單字用法

60.完勝新多益單字輕鬆掌握單字用法

作者:編輯部  出版社:華翔文化  出版日:2021/01/06 裝訂:平裝
編輯團隊 從新多益、托福、英檢、雅思、GRE五大考試 上千份歷代考古題中,挑出100%必考的主要單字 除此之外,還有相關字+同義字+反義字 共8000個各大考試的必背單字 輕巧好翻,方便攜帶 分類清楚,考試類別詳盡 清楚的單字、例句、相關字標示 單字試題命中率100%! MP3包含單字與例句,收錄最完整 ●根據考生的多益考試目標分數,區分單字等級 本書按讀者欲獲得的多益考試分數,把單字區分為三個級
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