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8778筆商品,8/439頁
先別急著跑:奧運教練教你正確跑步
滿額折
作者:簡坤鐘  出版社:時報文化  出版日:2014/09/05 裝訂:平裝
從5公里到馬拉松專家為你打造專屬的跑步計畫讓你愈跑愈年輕 你以為:想減肥,就跑步。奧運教練:想減肥的人體重往往超過標準,如果沒有準備就貿然跑好幾公里,可能減肥尚未成功,就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為:跑步會導致小腿變粗。奧運教練:剛開始跑步時,小腿因為為肌肉纖維增生而脂肪尚未消除而變粗。只要維持慢速長跑習慣,不但脂肪會消除,肌肉纖維也會愈來愈緊實,雙腿線條自然變得優美。 你以為:每天跑步,身體就
定價:300 元, 優惠價:9 270
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簡報現場力:Show Time!簡報三分鐘的20個零失敗技巧
滿額折
作者:尼克.費茲賀伯特  出版社:時報文化  出版日:2018/06/27 裝訂:平裝
It's your show time!20個零失敗&最佳效果的發表技巧讓你的簡報、提案、演說、發表,完美演出!善用變化之道,能讓光芒照在自己身上;利用台上三分鐘,將操縱戲法背後的心理技巧,巧妙運用在與觀眾、客戶的互動上。 │第一本結合魔術原理與溝通技巧的實用手冊│作者Nick Fitzherbert以公關顧問二十多年職涯的行銷、簡報專業,並結合「The Magic Circle」認證的魔
定價:280 元, 優惠價:9 252
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整頓妳的情緒房間:梳理不安,清掃煩悶,告別每一天的情緒困境與幸福陷阱
滿額折
作者:露西‧丹齊格; 凱薩琳‧柏恩杜夫 作; 米榭兒 繪  出版社:時報文化  出版日:2018/03/14 裝訂:平裝
不安是因為在意,失落是因為期待,每一個情緒都有他的故事,妳只是需要回到屬於自己的時間與空間,把那些雜亂的感受與思緒,拿出來抖抖灰塵、清清洗淨,重新擁抱那一直存在、卻被妳忽略已久的美好與快樂。來自全球數百位女性的情緒案例,陪伴你進入一趟找尋真正的自我和快樂的覺知之旅。 ◤有時,事情的發生由不得我們,但我們可以選擇如何回應。◢ 我們每天竭盡所能的為生活而努力,想要追求的不過是「快樂自在」,但卻常常允
定價:360 元, 優惠價:9 324
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玻璃衣櫃:英國石油前執行長的出櫃告白與企業平權之路
滿額折
作者:約翰‧布朗  出版社:時報文化  出版日:2015/09/28 裝訂:平裝
四十年來,這位財星500大執行長全心全意地隱瞞自己的性傾向。 擔心曝光的風險,他不敢上夜店、也無法建立一般交往關係, 以為只要靠一夜情熬過一輩子就好。 直到某天,他選擇隱祕卻危險的做法: 他上網認識了一個應召男,兩人更交往了三年。 最終,幾乎是不可避免地,他的兩個世界對撞崩潰了⋯⋯ 回顧我擔任英國石油執行長的期間, 我但願當時自己有足夠的勇氣早點出櫃。我的後悔至今仍難以平息。 我希望
定價:360 元, 優惠價:9 324
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未死之人
滿額折
作者:瀧口悠生  出版社:時報文化  出版日:2020/12/09 裝訂:平裝
第154屆 芥川賞得獎作品四十世代最受期待的日本小說家瀧口悠生,和聲完美的文學小夜曲一場沒有悲傷的喪禮,勾起親族間種種可疑的記憶,雖是親人,彷彿沒人真的懂誰。思緒到處亂竄,那些離地三呎的神祕聲音,你是否也聽到了?黃崇凱 專文導讀黃文鉅、童偉格 推薦 我們如何觀看過去?我們為何記得某些人與事,而不是另一些人與事?我們又如何面對模糊、錯誤和差別的記憶?不
定價:380 元, 優惠價:9 342
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傷風敗俗文化史:十五個改寫人類文明的墮落惡習
滿額折
作者:羅伯‧埃文斯  出版社:時報文化  出版日:2018/01/24 裝訂:平裝
文明的進步,來自於吃喝嫖「毒」!__________________________亞馬遜書店4.5顆星推薦,一部讓你笑到捨不得把書闔上的文明史__________________________ + 在帳篷裡燒大麻++ 用龍舌蘭酒杯喝菸草尿++ 空腹跑半馬後立刻吞下奧羅米亞流咖啡球++ 喝蠑螈泡白蘭地++ 探索情趣玩具的秘密+ 這到底是自殺還是在開玩笑?都不是!這是重現人類文明進展的歷程。 &n
定價:380 元, 優惠價:9 342
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創業家賺錢的方式和你不一樣
滿額折
作者:林富元  出版社:時報文化  出版日:2016/07/12 裝訂:平裝
30種思考方式,創造財富,改變人生擺脫上班族的窮腦袋,跟著創業投資大師的思考與運作模式,快速致富! 世界上最有錢的人,都是精明的創業家,他們知道這個世界需要什麼!拋開不切實際的想像與期待,不冒不合理的風險,認清現實,用對方式,才是通往成功致富永遠的途徑 矽谷天使投資人四十年的成功投資經驗,告訴你如何釋放內在思考的負債,成就一生的財富分享成功創業家之所以成功的祕訣,讓你勇敢踏出創業第一步 ★各界領袖
定價:300 元, 優惠價:9 270
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去做狂野的夢:反抗、戰鬥、單刀直入,中村修二的職場哲學
滿額折
作者:中村修二  出版社:時報文化  出版日:2015/11/03 裝訂:平裝
好上班族,不當工作的奴隸!――中村流工作哲學大公開―― ――2014年諾貝爾物理學獎得主‧藍光教父中村修二――最深刻、細膩的職場觀察,最大膽、犀利的職人諫言! 如果我們無法在職場上保住自己的尊嚴,那麼我們就會失去研究、創造的自由。一旦失去職場上的自由,我們自然就會變成為工作而生的奴隸。――中村修二他在書中所敍述的經驗和思維,正好可以給舉目無助而氣餒的年輕人們一個再出發的指引。――翟本喬/和沛科技創
定價:320 元, 優惠價:9 288
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歷史課本沒寫出的隱情:那些帝王將相才子的苦痛
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作者:譚健鍬  出版社:時報文化  出版日:2014/04/18 裝訂:平裝
「懷才不遇,汨羅投江」屈原飽受憂鬱症之苦「看花非花,觀霧非霧」白居易兩眼昏花竟是飛蚊症作怪「鞠躬盡瘁,死而後已」諸葛亮千軍難敵消化性潰瘍歷代君主、將相、名儒,在病痛之前也不得不伏首! 以歷史的眼光+醫學的智慧,解剖青史人物的生與死。歷史人物也曾是活生生的人除了建功立業、才華洋溢之外他們的肉身之軀同樣會受到疾病的摧殘在醫學不發達的年代,莫名其妙就嗚呼哀哉了 本書從醫學角度剖析史料記載推敲名人的病因、
定價:300 元, 優惠價:9 270
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產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書
滿額折
作者:陳勝咸  出版社:時報文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
孕前調養×養身安胎×產後照護從備孕到產後,確實了解就不焦慮的完整基礎知識!「安心就是最好的胎教」,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有安心的媽媽,才有健康的寶寶。懷孕能接種疫苗嗎?產檢到底都在做什麼?懷孕時要如何補充營養?到底能不能運動?「愛情荷爾蒙」又是什麼?新手媽媽的各種迷惘與困惑,讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答! 只要每位準媽咪都能更了解子宮內親愛的寶貝,懂得自身的生理變化過程與可
定價:380 元, 優惠價:9 342
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大人們的餐桌:從希特勒到歐巴馬,33位牽動政局的歷史人物飲食軼事
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作者:蔡子強  出版社:時報文化  出版日:2016/07/12 裝訂:平裝
從飲食側寫人物,從餐桌探看布局一部老師沒教你的另類趣味歷史書 推薦/馬家輝、梁文道 本書細數歷史上三十三位牽動政局的名人,不為人知的飲食軼事。擺脫大人物們檯面上的形象與教科書的刻板描繪,藉由日常餐桌上的飲食生活習慣,勾勒出眾所陌生的人物個性。 文中也談及當時的歷史背景與各國社會風貌,是一本從飲食面向重新認識政治人物與歷史文化的趣味之書。 面對面,與大人物們一起吃頓飯 拿破
定價:300 元, 優惠價:9 270
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我沒有家,但能給孩子一個家
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作者:賴雷娜; 孫羽柔  出版社:時報文化  出版日:2020/12/16 裝訂:平裝
獻給愛我到底的,上帝曾經的安置少女,從沒想過在獨自抵抗社會的路程,竟創辦了社福組織,拉起邊緣少年。成為一些人的燈塔,成為一位母親。但同時,依然與自己的脆弱共存,也練習勇敢活著。雖然我是身處在脆弱環境的青少年,但我相信脆弱之後,將會更勇敢!雷娜,十四歲遭遇雙親遺棄,因外型亮眼,不像大眾想像「被拋棄的孩子」的模樣,反被當成蹺家少女。歷經多次求助,終於被安置在勵馨基金會附設的中途之家,有了生平第一次的安
定價:380 元, 優惠價:9 342
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人脈致富:解鎖溝通力,突破社交困境,累積人際紅利的關鍵法則
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作者:王勵新  出版社:時報文化  出版日:2021/10/27 裝訂:平裝
「想要成功,必須具備一定的條件。加強你的欲望,提升自己的熱忱,用毅力克服困難,最重要的是,相信自己一定會成功。」--人際關係學大師戴爾.卡內基「人類最深層的本性,就是渴望得到別人的重視。」--心理學大師威廉.詹姆士★人際關係不是為了利益,而是我們隨時隨地要面對的日常交流。★想要找到生活的動力,讓自己更成熟,先從培養好奇心,打好人際關係開始。 在心理學家馬斯洛的需求層次理論中,由下到上分別是「生理、安全、社交、尊重和自我實現」,雖然社交擺在第三層,但它涉及到人的情感與歸屬,所以會影響到其他層面的滿足感。所以,建立人脈不只是為了工作上的利益,而是生活各方面無法逃避的問題。 本書作者王勵新是工作多年的職場資深人士,對於心理學知識涉獵頗深。本書不僅介紹知名的心理學概念,如「六度分隔理論」、「周哈里視窗」、「人際關係三維理論」、「莫非定律」,也有豐富的案例佐證。更重要的是,作者將要點條列清楚,讓讀者可以清楚掌握社交的祕訣與雷區,例如:「恐懼社交的五大成因」:害怕尷尬的氣氛、沒有方法、不知如何接話、害怕被拒絕以及認為單打獨鬥就能完成工作。「讓人有信賴感的四大祕訣」:找出對方的興趣、說些好故事、反覆確認細節以及實際行動。 科技日新月異,社交管道與工具越來越多,但人與人相處的基本原則以及人們常遇到的困難還是一樣的。而所謂的人脈致富,正是透過自然、輕鬆的技巧,幫助我們在與人交流、合作時更加順暢,它不只能讓心靈與情感更富足,人生視野也會更加寬廣。好人脈推薦諮商心理師 王雅涵人性銷售、領導專家 梁櫰之《自媒體百萬獲利法則》作者 許維真閱讀人社團主編 鄭俊德
定價:280 元, 優惠價:9 252
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波濤滾滾:1986-2015兩岸談判30年關鍵秘辛
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作者:王銘義  出版社:時報文化  出版日:2016/01/04 裝訂:平裝
關鍵歷史,現場直擊!一位台灣資深新聞工作者對兩岸談判對話的觀察與見證。新加坡「馬習會」最權威、最完整、最關鍵決策內幕大揭密!馬習晚宴,習近平為何談到釣魚台主權時會說「一寸都不能少」?馬習晚宴,杯觥交錯,習近平為何談到阿港伯的「表面張力」?習近平2013年為何託吳伯雄帶回:「機不可失,時不再來」?蔡英文在李扁執政時期跨越藍綠政府的「中國政策思維」全紀錄!蔡英文當年為何會對李登輝說,扁政府不再提「兩國
定價:360 元, 優惠價:9 324
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父酬者:姓氏、階級與社會不流動
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作者:葛瑞里.克拉克  出版社:時報文化  出版日:2014/11/07 裝訂:平裝
一日靠爸,大富三代!————社會未曾流動,階級宛若遺傳————如何消弭世襲階級導致的教育、所得、財富、健康、壽命不平等?如何翻轉父酬者主導的贏者全拿社會? 經濟史學界重量級學者葛瑞里.克拉克繼《告別施捨——世界經濟簡史》再次推出前所未有、顛覆現有社會流動理論的爭議鉅作! ▍面對長逾五百年階級地位持續不墜的證據如此確鑿,迫使我放棄原本對資本主義的驕傲之一——對普遍和快速社會流動的樂觀。過去多年屢次嘲
定價:450 元, 優惠價:9 405
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韓國人,你「潮」什麼?台灣大叔臥底首爾,掀開連在地人都不知道的奇事、夯事、威事!
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作者:王天中  出版社:時報文化  出版日:2018/02/14 裝訂:平裝
神出鬼沒的第一手臥底街拍照網路爬文也找不到的流行情報在地人才知道的最潮娛樂之道 獨家照片與KUSO文字帶你快速融入韓式生活、掌握最新趨勢、秒懂歐巴和歐妮的內心世界! 台灣大叔首爾臥底筆記曝光~●10句話,完解大韓國民心理:犀利觀察與幽默剖析,讓你和歐巴歐妮相處毫無違和感。●24現象,玩轉首爾新潮流:獨家第一手私房照,讓你看圖就想親自去嘗試!●3觀點,完爆台韓不了情:好想贏韓國?讓你一次認識、理解、
定價:380 元, 優惠價:9 342
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成吉思汗的女兒們
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作者:傑克.魏澤福  出版社:時報文化  出版日:2018/02/14 裝訂:平裝
拂開歷史掩蓋於女性身上的塵埃,還原蒙古女兒們對帝國的奉獻 撐起大漠草原上輝煌功業的,並非馬背上的剽悍男兒,而是手握政經大全、復興帝國威望的──蒙古帝國的皇后們。 十三世紀時,不知名者刪除了《蒙古祕史》裡成吉思汗論功行賞女兒的片段,僅留下「女子每行,賞賜咱」(給本族的女子們恩賞吧)語意前後模糊的文字,就連成吉思汗共有幾位女兒、她們各自的名字,都未被史冊詳加記載。儘管編年史家拉希德丁寫道,「關於這些女
定價:360 元, 優惠價:9 324
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成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點
滿額折
作者:南谷真鈴  出版社:時報文化  出版日:2018/01/17 裝訂:平裝
我相信這個世界上,存在一個更完整美好的自己。每爬一座山,每經歷一場冒險,我都會更接近她一些。 「在面對目標時,沒有其他東西比用熱情鞭策自己的意志更強大。相信自己的力量,簡直就是奇蹟。」 ──摘自《珠穆朗瑪峰攻頂日記》 成長,需要一場冒險!每天跑10公里,深蹲300下,為了實踐夢想絕不能對自己手下留情!若想要成為一棵盤根錯節的大樹,就必須大量吸取營養,對我來說,冒險就是汲取養分的一種手段。標高8,8
定價:320 元, 優惠價:9 288
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村上收音機
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作者:村上春樹 作; 大橋步 繪  出版社:時報文化  出版日:2012/11/09 裝訂:精裝
十年紀念‧復刻改版 《anan》雜誌超人氣連載首度完整收錄大橋步美麗版畫攜手合奏四季樂章輕抓起貓背般的文字,明燦如點點星光,唯有村上捕捉得到的,生活中的吉光片羽,都教人想要納入掌中,呵護收藏。收錄2000年至2001年間的50篇隨筆,關於有營養的音樂、袖珍型電晶體收音機、要跳之前不妨先看一下、蘋果的心情、太卷飯糰和棒球場……村上的世界就這樣一點一點輕緩溫柔地滲入心中。「憑著自己的雙腳一
定價:280 元, 優惠價:9 252
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在麵包店學資本主義:從人文角度看數位時代資本家、勞動者的改變
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作者:朴貞子  出版社:時報文化  出版日:2021/09/22 裝訂:平裝
重新學習資本主義的時候到了。擔心AI人工智慧搶走工作機會?國家整體經濟被福利政策拖垮?失去競爭力而不願努力工作?面對上述問題,從歷史與人文經典挖掘寶藏,發現資本主義竟如此重要!跟著人文教授朴貞子一起學資本主義,生活裡處處都有它的蹤跡;面對數位時代,或許它能引領世界邁向新階段。我們的晚餐並非來自屠夫、釀酒師或麵包師的恩惠,而是來自他們對自身利益的關切。──《國富論》第一部本書書名緣自於亞當.史密斯《
定價:420 元, 優惠價:9 378
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