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2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)

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作者


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939筆商品,9/47頁
彩色蔬果泥神奇瘦身法

161.彩色蔬果泥神奇瘦身法

作者:鈴木亞沙美  出版社:康鑑文化  出版日:2015/09/09 裝訂:平裝
宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了!「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流行「蔬果汁斷食法」,因為蔬果具排毒效果,還能補充多種營養成分,調整內臟與皮膚狀態,塑造美麗纖瘦的身材。 日本人氣餐廳「Summy’s」老闆娘,利用色彩豐富的蔬果養分──植化素,加上色彩療法,成為效果加倍的彩
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電鍋王:120道電鍋好菜.蒸煮燒燜一鍋搞定

162.電鍋王:120道電鍋好菜.蒸煮燒燜一鍋搞定

作者:郭子儀; 陳冠廷; 陳彥志; 黃家洋  出版社:康鑑文化  出版日:2011/06/15 裝訂:精裝
●針對忙碌上班族需要,介紹120道色香味俱全的電鍋料理,圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋菜的烹飪技法,讓人一看就會。 ●每道料理皆標示電鍋烹飪時間與製作流程,教你善用電鍋烹調各式美味家常菜,全家人吃得健康又美味! ●依食材分為豬肉、牛羊肉、雞鴨肉、蔬菜、蛋豆腐和海鮮類,另附數十道可口湯品和粥麵飯、點心等等,菜色琳瑯滿目,口味變化豐富。 家有電鍋真好用,燒菜、煮飯、蒸肉、
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嬰幼兒聰明食譜東問西答

163.嬰幼兒聰明食譜東問西答

作者:葉庭吉; 李婉萍; 鍾碧芳  出版社:康鑑文化  出版日:2010/02/01 裝訂:精裝
※由馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著※完整收錄母乳寶寶及配方奶寶寶餵奶QA※450則新手媽媽會遇到寶寶餵食QA ※110道職業媽媽都不麻煩的4~12個月營養副食品※50道1~3歲寶寶與大人共食簡易料理
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驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣

164.驚奇的健康法:日本百歲人瑞長壽祕訣

作者:猪忠彥; 追立久夫等  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/01 裝訂:平裝
內容簡介 ●日本暢銷書!集結了能讓您長壽,活得健康、有活力的好方法。日本電視節目也有介紹,目前最受矚目的「長壽書」緊急再版!15年來持續實踐本書第一版內容的青地女士,現在已經高齡100歲!收錄採訪青地女士的一日生活記錄。●收錄草藥、藥酒、菇類圖鑑,清楚說明食用方式及功效,舒緩病痛、改善體質超有效的實用圖鑑。●教你各種藥草、藥酒、食材的運用與功效,如蒲公英強健腸胃、枇杷治中暑、大豆活化腦細
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養生保健新鮮蔬果汁

165.養生保健新鮮蔬果汁

作者:陳冠廷食譜製作; 謝蕙蒙主編  出版社:康鑑文化  出版日:2011/07/24 裝訂:平裝
台灣一年四季盛產上百種蔬菜和水果,味道甜美、清脆多汁,而且還有豐富的營養成分與保健功效。 例如青少年轉骨、長青春痘,該用什麼蔬果汁來調理身體?上班族壓力大、便秘、失眠引起身心不適時,該喝哪些蔬果汁改善? 本書介紹200多種健康美味的蔬果汁,教你在家自行搭配變化組合,每道蔬果汁並請醫師和營養師詳細解說營養價值及對症保健方法。 書中依不同族群分成:上班族紓壓活力汁、銀髮族健康長壽汁、愛美族漂亮
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壽司圖鑑321+:隨身必備的速查寶典

166.壽司圖鑑321+:隨身必備的速查寶典

作者:藤原昌高  出版社:康鑑文化  出版日:2013/10/21 裝訂:平裝
吃壽司必帶!史上最完整的手指壽司圖鑑!你想得到、想不到的美味壽司都在這!從物美價廉的平民食材到頂級珍稀的夢幻逸品。不論是迴轉壽司或高級料理亭都能使用,小小一本,帶你大吃四方!一貫貫小巧精緻的美味,是日本最美妙精深的飲食文化結晶。190種美味食材,321貫精緻壽司,一起品嚐壽司的極致風味。本書特色 ◎ 大小適中的開本,剛好足夠囊括豐富資訊又方便攜帶,符合讀者隨時查閱或手指點餐的需
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排毒蔬果超強功效排名

167.排毒蔬果超強功效排名

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/03/27 裝訂:平裝
本書特色 無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜營養‧美味‧健康‧速效做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美˙自然健康飲食法,強化免疫不生病! 內容簡介 20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養
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貓咪生活疑問

168.貓咪生活疑問

作者:黃淑賢 文字; 邱魏豪鵬 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/01 裝訂:平裝
●專為愛貓人士量身打造,有關貓咪的生活大小事,均有詳細解答。 ●圖片量非常豐富,文字淺顯易懂,非常容易閱讀。 ◎以貓咪為第一人稱發問,列出各種養貓可能遭遇到的問題,藉此教導飼主如何懂貓、愛貓、養貓! ◎各問題均搭配相關照片或插畫,且經獸醫師專業審訂,極具參考價值。 照片由各飼主提供,並附經驗分享,供讀者了解養貓的問題與甘苦。 ◎另附貓咪健康診斷表及豐富的交通、旅店、餐廳等資訊,具實用價值。
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老中醫教你認識體質食補養生

169.老中醫教你認識體質食補養生

作者:孔繁祥  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝
上火是百病之源,避免上火,即是養生王道本書詳述37種上火症狀與疾病,為您提供84種對症飲食良方本書分為兩篇,上篇講「怎麼吃才能不上火」,告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食;下篇從五臟的角度出發,告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法,教讀者如何透過膳食獲得健康,享受清涼、不上火的幸福生活。●順應自然自然界的季節變換、風寒暑濕燥火,都會影響人體健康,一旦打破陰陽平衡,疾病便伺機而生。
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可愛水草小盆栽打造療癒小森林

170.可愛水草小盆栽打造療癒小森林

作者:郭毓仁; 王勝弘  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝
一本結合園藝治療、多元設計、水草和水的辦公室療癒系小盆栽,誰能不愛呢!專門針對久坐辦公室的上班族群,省去土壤與照顧的繁雜栽培過程,只有要基本的條件(水草、水、裝飾小物),就能隨心所欲地創造出兼具療癒性和百變風格的辦公室水草小盆栽。從入門知識到進階的操作進程,讓新手與老手都能從中找到樂趣,更能從專家設計的成品中激發出屬於自己的無限創意。附有水草小盆栽的栽培小秘訣,並教你如何簡單在窗外就建立專
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吃對食物不吃藥也降血壓

171.吃對食物不吃藥也降血壓

作者:健康養生堂編委會-編著; 于雅婷; 尚雲青-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2020/11/27 裝訂:平裝
吃掉高血壓!純食材偏方,4 週顯著改善!快速降壓的25種主食肉類 + 33種蔬菜 + 19種果品 + 14種中藥,吃對食物不吃藥,輕鬆降壓有療效! 專業醫師幫你診斷身體,營養師幫你搭配三餐,徹底打破高血壓患者飲食的禁忌!本書細介紹了高血壓的症狀、危害、日常保健,提出了高血壓患者的飲食原則,為高血壓患者調配出了最適合的飲食配方,解除了廣大高血壓患者這不能吃、那不能吃的各項禁忌。【內容簡介】用食物降低
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跟著中醫學養生:通經活血調理體質

172.跟著中醫學養生:通經活血調理體質

作者:武國忠  出版社:康鑑文化  出版日:2019/01/18 裝訂:平裝
揭開百歲人瑞的長壽祕密,還你健康無恙的究極身體!養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。 身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,想要命好、活得長?「以通為補」是關鍵,從頭到腳都通補,就能健康長壽,活到天年! ◆得癌症的人,往往是因為「寒心」?◆選擇食物如何兼顧不同體質?◆很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?◆男人如何有效提升
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喝煲湯養生祕訣

173.喝煲湯養生祕訣

作者:郭泰王  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/15 裝訂:平裝
【本書簡介】燉湯、煲湯、濃湯、清湯各式湯品怎麼做最營養美味?◆金牌大廚示範38道家常好湯,條列喝湯的保健功效,快速增進喝湯養生的保健知識,方便又實用,即使是廚房新手,也能輕鬆上手。◆細說大骨湯、雞湯、牛骨湯、柴魚湯、昆布湯和蔬菜湯6種美味高湯的配方與熬煮祕訣,內容精彩完整,讓您天天做好湯,守護全家人健康。
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古早味台灣菜

174.古早味台灣菜

作者:李鴻章; 劉政良; 張志賢  出版社:康鑑文化  出版日:2022/01/15 裝訂:平裝
【本書簡介】台灣菜 故鄉味巧變一日三餐 照顧全家人的胃懷舊風台菜饗宴 吃出飄香古早味◆台菜世家名廚聯手示範45道具有濃濃懷舊古早味的經典台菜,讓您利用家中簡單的廚房設備,也能做出好看又好吃的美味料理。◆點明「蒸、煮、炒、炸、滷」等多種料理技法的關鍵訣竅,搭配完整的步驟說明與圖解,即使是廚房新手,也能快速上手。
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免疫力強化大作戰

175.免疫力強化大作戰

作者:石原結實  出版社:康鑑文化  出版日:2012/10/01 裝訂:平裝
什麼是免疫力?就是「避免生病」的能力。如何提升身體的免疫力?「少吃」+「增加體溫」是關鍵!現代人生病是因飲食過度和身體變寒(體溫偏低),該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康?該用什麼方法,才能替身體加溫,增進健康?●注意會讓身體變冷的食物!●利用「小小斷食」提升免疫力!●過度減鹽反而不健康?●水分該「如何攝取」很重要!●如何配合體質選擇最佳食物?●教你自製泡湯包、沐浴鹽,泡澡好處數不清! ●強
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神奇的12時辰飲食養生法

176.神奇的12時辰飲食養生法

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2014/02/01 裝訂:平裝
精選78道養生食譜,教你吃得更健康! 沒有在對的時間做對的事,會傷害你的健康!● 熬夜後,白天再補眠有用嗎?● 常咳嗽的男性性功能不佳?● 早餐不吃沒關係?● 冬天時,吃些清涼的食材更好?● 過敏性鼻炎跟「肺」有關?● 乳房下垂是脾有問題? 子時(晚上11點~凌晨1點)要睡覺【膽經當令】丑時(凌晨1點~3點)睡覺養肝血【肝經當令】寅時(凌晨3點~5點)深度睡眠【肺經當令】卯時(上午5點~7點)應排
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降血脂食療有效告別壞膽固醇

177.降血脂食療有效告別壞膽固醇

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
心血管疾病患者有年輕化的趨勢!用飲食把關健康,徹底改善三高病症!●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收?●糙米代替白米有益體重控制?吃對食物降血脂,拒當心血管疾病高危險群◆膽固醇長期居高不下,易引發心血管病變,
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新手零失敗手作烘焙西點

178.新手零失敗手作烘焙西點

作者:黎國雄  出版社:康鑑文化  出版日:2020/02/01 裝訂:平裝
從「初學者」到「西點達人」的完美轉變!精選101 種風味各異的西點,由中國頂級烘焙名師黎國雄親自指導。零基礎:無論你是「新手」還是「老手」,都能輕鬆掌握訣竅零距離:宛如「一對一教學」,在家也能做出美味西點零失敗:詳細步驟圖解+專業教學,讓你在家就能學會 全書採用「階梯式」教學法,從製作西點的常用工具、材料及常見問題入手,分成三階段,由淺入深地介製作過程。 每款西點都搭配詳細的步驟圖和說明文字,
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魚類海鮮營養密碼

179.魚類海鮮營養密碼

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/28 裝訂:軟精
本書簡介全食物健腦養骨食療法 56種 常見魚蝦蟹貝水產,吃出聰明金頭腦154道 高鈣高蛋白料理,增強免疫不生病550個 活力養生祕訣:醫師、營養師全揭密 本書特色家庭必備食材大百科‧食療保健一本通多吃魚類海鮮=保護心血管+預防骨鬆+增強記憶魚類海鮮美味健康料理&菜色百變豐富吃法頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力 採購保存處理食用圖鑑,圖解清楚一學就會!7大烹調技巧變化吃法公開,經典人氣料
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吃對食物降血脂

180.吃對食物降血脂

作者:何一成 作; 黃中瑀; 游雅婷 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/23 裝訂:平裝
本書簡介謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?●高血脂患者需補充哪些營養素?●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?●如何利用中藥和按摩瘦身消腫? ◎30大降血脂必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。 ◎135道對症美味食譜
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