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2022~2023 (25)
2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
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作者


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939筆商品,7/47頁
秋冬養生特效食譜

121.秋冬養生特效食譜

作者:洪尚綱  出版社:康鑑文化  出版日:2013/01/25 裝訂:平裝
補出美麗與健康靚補食養才是王道補對了,當然不生病!神奇中醫養生智慧‧美味幸福上菜● 秋冬養生10大明星食材全公開● 營養師推薦168道調養體質健康料理● 中醫師專業建議:秋冬飲食生活保健妙招● 體質對症食補、巧用當令食材,養生效果加倍吃對食物 調理體質藥補不如食補‧幸福養生補● 怎樣進補才健康?你補對了嗎?● 小心「吃補」變「吃毒」,花錢反傷身?● 如何「補」對,才能有效調整體質?● 進補吃錯,身
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20大排毒蔬果非吃不可

122.20大排毒蔬果非吃不可

作者:聯合營養諮詢中心營養師; 陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/22 裝訂:平裝
TOP 20嚴選蔬果‧100道營養師特效食譜天然好食物,吃出健康100分!做好體內環保,排毒一身輕!(一)番薯……平民排毒王 防癌護膚+潤腸通便(二)山藥……整腸好幫手 促進代謝+增強免疫力(三)牛蒡……東洋小人參 去熱解毒+利尿消腫(四)菠菜……補血小尖兵 延緩老化+通便排毒(五)蘋果……掃毒清道夫 養顏美容+高纖消脂(六)檸檬……瘦身人氣王 美白淡斑+平衡酸鹼值本書特色健康活力餐,食在很簡單,
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啟動體內神醫:自癒力

123.啟動體內神醫:自癒力

作者:吳珮琪  出版社:康鑑文化  出版日:2015/07/28 裝訂:平裝
我們的身體與生俱來就有維持健康與治療疾病的本能,這股神奇健康的能量,稱為「自癒力」! 在本書中,吳珮琪博士以專業素養與獨到見解,教導大家改變對疾病的認知,提倡「不吃藥、不打針」來調整身體,幫助讀者以最自然無害的方式,強化自身免疫系統、喚醒人體與生俱有的自癒力,輕輕鬆鬆遠離疾病威脅。 吳珮琪博士用簡單、易學的功法,不受時間、地點限制,輕輕鬆鬆做好健康運動。 本書特色 痊癒的力量就在自己體內
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吃這些食物癌細胞就會消失

124.吃這些食物癌細胞就會消失

作者:濟陽高穗  出版社:康鑑文化  出版日:2015/07/30 裝訂:平裝
健康飲食禁忌太多吃不消?濟陽式食療法,讓你即使吃美食,也能輕鬆不罹癌!本書中日本抗癌名醫濟陽高穗將效率達64.5%的濟陽式食療法完全傳授!科學數據加解說,輕鬆明白癌症與飲食的重要關係,掌握飲食八大原則。列出五十種以上抗癌食材,詳述所含營養成分、產季,與適合和哪些食物搭配,不必煩惱每天菜單怎麼排,料理超簡單!四十種以上美味食譜,菌菇義大利麵、湯咖哩、大阪燒等等美食簡單就上手,顛覆你健康飲食索然無味的
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手足對症按摩

125.手足對症按摩

作者:健康中國名家論壇編委會  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:平裝
11種常見病手足療法+320幅精美插圖詳解透過手足 解讀健康密碼手療足療 跟大病小病說再見●圖解清楚展示手足穴位、反射區和按摩流程●專業專家教您看手診療、對症足部按摩 71種病症手足對症療法病症詳解+診療流程+按摩手法+專家出診手診+手療+足診+足療=家庭保健法●最權威 手部、足部反射區精確全圖解●最實用 百病自我診察,搭配手、足對症按摩療法●最貼心
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棒針編織一學就會

126.棒針編織一學就會

作者:ブティック社  出版社:康鑑文化  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
主要是為棒針新手所設計,以圖片及插圖作詳盡的解說。即使是初次拿棒針的人也能輕鬆挑戰。除了列出基礎的編織用具,也介紹了常見的棒針織法與毛線的相關知識。先從基本的單色圍巾、手套、毛線帽開始,最後加入進階的配色變化和織入花樣。每個編織步驟都有分解圖教學,仔細的告訴讀者棒針如何擺放,下針的正確位置等,新手也不容易出錯。
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把腎臟病徹底說清楚

127.把腎臟病徹底說清楚

作者:方昱偉等著  出版社:康鑑文化  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
100個護腎疑惑解答+30個診療實例+中醫調養祕訣中西醫合併防治,生活逆轉「腎」! 十大腎臟科名醫共同著作新光醫院腎臟內科主治醫師 方昱偉醫師新光醫院腎臟內科主治醫師 江守山醫師馬偕紀念醫院腎臟科主任 吳志仁醫師永安健康中醫診所院長 吳嘉興醫師台北醫學大學附設醫院院長 陳振文醫師台北市立萬芳醫院腎臟內科主任
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全食物排毒密碼

128.全食物排毒密碼

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/23 裝訂:軟精
本書簡介黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦?身體完全清理魔法!毒素OUT!活力UP!清腸排毒˙瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力&代謝力 「腸識Q&A」專家解答,腸道健康不生病排毒常識、飲食管理除疑解惑,養成正確觀念,有效復原美好腸相,體內無毒健康美麗、不老不病一身輕,打造無毒樂活人生! 60種天然排毒真食物,160道家常菜食譜&特效排毒餐嚴選蔬果、穀物、肉類海鮮超強排毒食材,營養師專業解
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史上最有效骨盆操:一條毛巾就搞定!

129.史上最有效骨盆操:一條毛巾就搞定!

作者:福辻銳記  出版社:康鑑文化  出版日:2015/10/16 裝訂:平裝
本書簡介只要躺著十分鐘,就能瘦下五公斤!你真的瘦不下來嗎?其實你只是用錯方法!日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記,教你躺著就能輕鬆瘦身,雕塑美好曲線! 你知道為什麼少吃多動還是瘦不下來嗎?你知道如何才能夠瘦得漂亮嗎?風靡全亞洲的福辻式骨盆枕減肥法,不但能讓所有胖胖族躺著就能瘦,同時還能美腿、提臀,甩掉掰掰肉,擁有完美曲線!日本骨盆枕瘦身法原創者福辻銳記,獨家研發出「骨盆枕瘦身法」與「按壓瘦身法」,利用
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棒針編織超簡單

130.棒針編織超簡單

作者:せばた やすこ  出版社:康鑑文化  出版日:2017/11/24 裝訂:平裝
絕對零失敗!42種針法記號不藏私大公開基本篇:從棒針編織所需的基本知識開始,無論是所需工具及棒針拿法,到基本的編織圖樣,親切地告訴大家所有織線和棒針的種類與特性。技巧篇:匯集了經常使用的編織技巧,更加入許多新手製作時會遇到的NG狀況,即使織錯了也不用擔心。編織遇到難關時,請一定要來看看!事典篇:完整的42種針法記號圖大公開,簡單又清晰,不論哪種織法人人都能上手,愉快享受棒針編織的樂趣,順利完成自己
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8週降血糖食療祕笈:215道高纖低醣料理+5項控制糖尿病的飲食關鍵

131.8週降血糖食療祕笈:215道高纖低醣料理+5項控制糖尿病的飲食關鍵

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2017/12/22 裝訂:平裝
215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣戰勝糖尿病,就從飲食控制開始!權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素,聰明運用健康食材對症食療,針對病情設計改善病況的專屬食譜。
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蔬果汁蔬菜湯自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力

132.蔬果汁蔬菜湯自然養生法:防癌X排毒雙效合一,喝出超強健康力

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/21 裝訂:軟精
內容簡介 蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇!告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯,強化人體代謝力美味清爽的蔬果汁、蔬菜湯,蔬果營養精華完整保留,豐富的膳食纖維更是排毒防癌好幫手,有效強化代謝、喚醒身體活力! 防癌排毒保健Q&A,健康關鍵大揭密利用簡易明
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好運降臨!手作幸運繩

133.好運降臨!手作幸運繩

作者:知光薰  出版社:康鑑文化  出版日:2018/03/09 裝訂:平裝
本書特色 1. 精美圖解!基礎繩結技法大公開:完整收錄條紋、箭紋、波紋、心型紋、環狀紋等7種編繩基礎技法及初步穿搭示範。為身為大人的你,妝點出屬於個人的特色風格。2. 手作達人教學!進階繩結嘗試:一條編繩做出15種繩結變化,輕鬆學上手。達人進階教學示範,從編繩技巧到色彩繽紛搭配,讓身為狂熱手作迷的你,欲罷不能!3. Step by step!編織步驟詳解:不
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自己種菜

134.自己種菜

作者:趙筱蓓PATTY  出版社:康鑑文化  出版日:2017/05/26 裝訂:平裝
◎二十年專業種菜心得分享 作者因喜好而就讀園藝系,一路以來,在種菜的過程中不斷精進,特別將種菜心得分享出來,並將種菜關鍵的過程以圖解做說明。 ◎在家種菜好簡單 不論是窗台、陽台、庭院、頂樓都能快樂種;只要掌握好日照時間、風吹機會、溫度,再怎麼新手都能輕鬆入門。 ◎一年四季新鮮現採 安全又省錢 分為10、30、60、90、120天收成的蔬菜,從最好種的芽苗菜到瓜果菜一網打盡,只要聽說颱風來菜價漲,未
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超詳細步驟圖解:創意串珠手環

135.超詳細步驟圖解:創意串珠手環

作者:aYa  出版社:康鑑文化  出版日:2017/05/18 裝訂:平裝
本書特色 ◎使用不同的素材、搭配不同的配色,創造出百種的手環!可隨意搭配各種日常穿搭服飾,多變風格讓人愛不釋手,手腕上的美麗點綴讓您天天擁有好心情、帶來100%的幸運! ◎盡情發揮您的創意與巧思,打造出多種變化的高雅飾品!製作方法可參考書中的分解步驟圖,您也可以大膽挑戰不同的設計,展現您獨樹一幟的創造力,這是手作飾品的最大樂趣。 ◎不論是少女或輕熟女,透過華麗風、金屬風、自然風的設
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第一本分解步驟圖:中式麵食點心

136.第一本分解步驟圖:中式麵食點心

作者:王景茹  出版社:康鑑文化  出版日:2015/08/25 裝訂:平裝
如何培養天然酵母做麵點?發麵的時間如何把握?和麵該用熱水、溫水還是冷水?手勁該大或小?饅頭該怎麼揉?如何掌握餃子餡的比例?麵條如何自己做?這些問號往往令人卻步,打擊自己做麵點的勇氣!經驗豐富的中式點心專家王景茹老師,知道新手開始的心慌和困難,教你從最基礎的麵團、麵皮、餃子皮、麵條、酥油皮製作和餡料的調配,到蒸、煎、炸、烤的基本功夫,在家就能成功做出變化萬千的麵食點心。無論是汁多味美的小籠包、厚實有
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吃的好安心:專家教你分辨黑心食物

137.吃的好安心:專家教你分辨黑心食物

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/31 裝訂:軟精
內容簡介 215種食材聰明挑選吃健康從天然動植物到加工食品,介紹食材營養、保健功效及安心食用法,教你看懂各種食品標示,選購、清洗、料理、保存、處理等技巧,快速吸收正確全方位食品情報,外食族更要看。 15個熱門食安話題專家解答毒奶、致癌食品添加物、狂牛症、禽流感、防腐劑、基因改造食品及食物中毒等最受注目的飲食話題,解答你對食品安全所有疑惑,吃出健康活力! 超實用食材選購指南一本通食材分類清
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流行風玻璃罐沙拉

138.流行風玻璃罐沙拉

作者:吳志慶  出版社:康鑑文化  出版日:2015/07/31 裝訂:平裝
◎以「玻璃罐沙拉」的製作方式為基礎,請專業廚師撰寫適合適台灣人口味的沙拉食譜,絕對好吃!◎收錄17道玻璃罐沙拉、9道玻璃保鮮盒沙拉、39道盤裝沙拉食譜,簡單四步驟,輕鬆做好美味沙拉! 本書特色 天氣這麼熱,吃罐顏色繽紛又清爽的玻璃罐沙拉,滿足你的視覺和味蕾! 今年夏天最夯的話題就是「玻璃罐沙拉」!風行歐美、日本的最熱門食譜,把喜歡吃的食材一一放入玻璃罐中,冰涼後就可以開動!怎麼搭配都超
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女性矯正骨盆減肥伸展操

139.女性矯正骨盆減肥伸展操

作者:原田優子; 關口由紀; 松岡博子; 仁平美香 審訂監修  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/10 裝訂:平裝
內容簡介 日本女性書單必選暢銷書目女人變漂亮的秘訣,就在「骨盆底肌」!穿再多也無法改善手腳冰冷?久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛?雙腿靜脈區張、下半身水腫難消?孕後漏尿無法改善?生理期前心情憂鬱、狂冒痘痘;生理期時疼痛難耐? 【骨盆底筋基本運動】鍛鍊骨盆肌肉群【骨盆呼吸】訓練肌肉放鬆 每天只要一分鐘!不留汗的簡單運動,迅速趕走OL女性煩惱症頭! 本書特色 ◎風靡全日本女
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燉補湯這樣吃最養生:10大人氣燉補排行榜+12種美味高湯DIY

140.燉補湯這樣吃最養生:10大人氣燉補排行榜+12種美味高湯DIY

作者:陳彥甫 作; 陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/11 裝訂:軟精
內容簡介 元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯 預防感冒 &nbs
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