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2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
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作者


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939筆商品,6/47頁
脊椎病速效自療

101.脊椎病速效自療

作者:健康中國名家論壇編委會 編  出版社:康鑑文化  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
20種脊椎自我保健法+300幅精美插圖詳解 失眠 腹瀉 頸肩痛 胃腸潰瘍 頭眩暈……都是脊椎惹的禍!給頸肩最貼心的呵護 ●全方位20種脊椎保健法,60種常見病治療法,打造健康脊椎! ●易操作300幅療法操作圖,300個圖示說明,簡單易學好操作! 胸椎常見疾病 病因胸椎發生錯位壓迫和刺激脊神經使內臟功能異常 1 胸椎第9~11節段 膽石症2 胸椎第7~9節段 胃潰
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身體給你的99個警告

102.身體給你的99個警告

作者:黃百粲  出版社:康鑑文化  出版日:2007/07/20 裝訂:平裝
本書定位是家庭醫學工具書,提供讀者健康知識,更為發生的疾病提出最佳的飲食與生活建議,在內容編排與文字敘述上,力求淺顯易懂。 共分三大篇章: ○第一篇點出現代人最常見的7種健康警訊,及可能引出的相關疾病,精簡翔實說明,使讀者快速進入主題。 ○第二篇涵蓋銀髮、上班、婦女、勞動四大族群,分析常見99種健康警訊,40種可能疾病。○第三篇為不良習慣之酗酒、吸煙、夜貓、檳榔等族群,內含有37種健康警訊,1
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全食物排毒密碼

103.全食物排毒密碼

作者:陳彥甫 作; 陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/04 裝訂:平裝
內容簡介 黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦?身體完全清理魔法!毒素OUT!活力UP!清腸排毒˙瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力&代謝力 「腸識Q&A」專家解答,腸道健康不生病排毒常識、飲食管理除疑解惑,養成正確觀念,有效復原美好腸相,體內無毒健康美麗、不老不病一身輕,打造無毒樂活人生! 60種天然排毒真食物,160道家常菜食譜&特效排毒餐嚴選蔬果、穀物、肉類海鮮超強排毒食材,
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調整脊椎消除身體疼痛

104.調整脊椎消除身體疼痛

作者:石垣英俊  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】脊椎是健康的指標想要調節脊椎變健康的人,先檢查自己的脊椎狀態吧! 「肩頸痠痛」「消化不良」「便祕」「心情鬱悶焦慮」……。 你以為這只是常見的小毛病嗎?各種日常生活的病痛就像橡皮糖一樣,怎麼都甩不掉,總是如影隨形地跟著你,那麼請注意,這一切即有可能都是脊椎惹的禍! 身體為了抵抗重力,脊椎周圍的肌肉為了讓脊椎安定,而過度用力,就容易引起肩頸痠痛、腰痛等不舒服的症狀。此外,脊椎上也有連
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吃對食物降血壓

105.吃對食物降血壓

作者:何一成 作; 陳世峰; 鄭金寶 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/26 裝訂:平裝
內容簡介 高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足! ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?●高血壓患者需補充哪些營養素?●降血壓有哪些神奇老偏方?●如何利用天然中藥調節血壓?●簡易穴位按摩能通經絡、助循環? 30大降血壓必吃食材大公開權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效降低高血壓,遠離慢性病與心血管併發症,健康長壽,活到天
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不健康的食物不要吃

106.不健康的食物不要吃

作者:增尾清  出版社:康鑑文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
【本書特色】「就這一本安心進食的訣竅,統統搞定,從此讓家人遠離食物殘毒的威脅!」 本書詳盡介紹如何選擇安心食材的方法,並提供如何透過後續的處理及烹煮方式讓所有入口的食物能夠更安全,讓每個人吃得更安心。是一本讓每個家庭能夠為健康飲食生活嚴格把關的重要寶典。 豐富詳盡的內容,提供讀者所有重要的飲食安全知識,以簡單明瞭的字句,讓每一個想讓自己飲食更健康的讀者能夠輕鬆讀懂並學會所以方法。本書主要內容中
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肉類營養密碼

107.肉類營養密碼

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/24 裝訂:平裝
內容簡介 超實用家庭料理指南,一本在手萬事通!如何挑選低卡肉類?肉類刀切技巧有哪些?涼拌、熱炒、燉肉、煎肉、煮湯、滷肉,6大技法一次傳授,搭配蔬菜烹調最健康! 肉類烹調密技全公開,飄香料理輕鬆煮!如何做出香噴噴的滷肉飯?紅酒燉牛肉怎麼煮才鮮嫩美味?麻油雞如何燉才香醇可口?麻辣鴨血怎麼做才好吃? 史上最強肉類活用祕訣&老偏方全公開!76項 食物搭配組合,營養效果加乘最超值豬肉+青江菜一起料
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防癌食物保健事典

108.防癌食物保健事典

作者:鄭如玲總策劃  出版社:康鑑文化  出版日:2008/12/25 裝訂:精裝
每13分鐘,就有1人死於癌症!聰明吃對防癌食物 癌症遠離你
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全食物排毒事典

109.全食物排毒事典

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/04 裝訂:精裝
排毒一身輕 健康100分*你常感到疲倦、四肢無力嗎?*你的皮膚呈現粗糙狀態,經常冒痘子嗎?*你是否排便不順而且有口臭?若你有以上身體警訊,就代表你的體內已經有毒素累積了!本書以天然的飲食排毒,有效促進體內環保,增進你的健康!◎76種天然排毒食材完整分析食材的排毒功效,清楚掌握如何正確吃才能有效排毒。每一種食材皆附有排毒示範料理,總計76種排毒食材,用吃來進行體內環保工作。◎200道美味排毒料理提供
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中藥材食療事典

110.中藥材食療事典

作者:曲黎敏; 鄭婷宜; 葉翹  出版社:康鑑文化  出版日:2008/11/06 裝訂:精裝
本書選取97種常用中藥材,藉由別名、性味、歸經、本草成分、功效、主治、禁忌、選購保存等說明,讓讀者深入淺出的認識各種中藥。而且由廚師示範了170道簡單、美味的藥膳食譜,搭配精美的圖片,讓讀者在認識中藥的同時,也能自己DIY養生保健一番!附錄中還將各藥材的寒涼溫熱及性味等,列表方便讀者查詢、索引,是本居家必備的健康工具書。
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世界級大師青木定治馬卡龍

111.世界級大師青木定治馬卡龍

作者:青木定治  出版社:康鑑文化  出版日:2015/01/07 裝訂:平裝
如何製作完美甜點?青木定治告訴你10個美味關鍵:挑選好素材、精確秤量、掌握流程、溫度管理、時間間距、堅持細節、善用失敗經驗、確實清理使用器具、認識素材的特性,以及經常想著美味一事。需使用到的器具介紹一般家庭不常用的器具可使用何種替代工具,沒有高級甜點店的專業器具,依然可以完成美味成果。收錄青木定治法國巴黎店內的招牌甜點食譜從抹茶馬卡龍、杏仁焦糖餅、原味蛋奶派、香草千層派、石徑巧克力、栗子磅蛋糕等等
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蔥薑蒜保健特效食譜

112.蔥薑蒜保健特效食譜

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
天然有效食療養生法小小蔥薑蒜,健康好夥伴,拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你! ●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜神奇妙用●精心設計7大類食譜,全方位守護健康 ●蔥、薑、蒜吃越多越健康? ●吃薑也能減肥?●失眠、鼻塞、暈車,吃蔥薑蒜就能緩解?●頭皮抹薑能治療禿頭?●如何消除大蒜異味?●蔥薑蒜可提味,還是
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大家都愛美味素食輕鬆做

113.大家都愛美味素食輕鬆做

作者:古建邦; 施建瑋  出版社:康鑑文化  出版日:2011/02/01 裝訂:平裝
很多人都知道,合理素食對健康有益,但是不知道該怎麼用素食材料變化菜色。本書以主題式套餐搭配琳瑯滿目的精緻蔬食,為您開啟在家健康吃素的第一步。 精彩內容: 1.菜色多、口味變化豐富:示範50道蔬食、素肉和鮮菇豆腐等料理,附帶提示每道菜的吉?意義,菜色多元,營養豐富。 2.營養與美味同時兼顧:每道食譜皆附「營養大補帖」深入淺出說明所用材料的營養價值,並示範怎麼烹飪最美味,滿足全家人的營養需求。 3.自
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胃病調理就要這樣吃!

114.胃病調理就要這樣吃!

作者:莊福仁  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:軟精
擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食胃病對症自療飲食指南10類天然護胃食材+212道調養胃病特效料理聰明飲食法,有效根治胃病!打響健康保「胃」戰胃病幾乎是現代人的通病‧不可不知的胃病迷思□ 常吃過熱食物會導致胃潰瘍?□ 喝牛奶能保護胃壁?□ 胃病患者應該少量多餐?□ 不同類型的胃病,適合吃的食物一樣嗎?□ 照胃鏡既痛苦又可怕?注意!錯誤飲食習慣,小心胃癌上身輕鬆調養胃病,就從三餐做起◎10類護胃食材+21
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美白養顏特效食譜

115.美白養顏特效食譜

作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2009/04/14 裝訂:平裝
天然護膚食方 美白 抗老 淡斑 ●營養師推薦167道美容元氣餐 ●15種美白養顏特選食材 ●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開 ●營養保健功效、料理技巧完全解析 ○什麼食材能吃出白皙動人? ○怎樣才能擁有好氣色? ○青春痘、黑斑如何消除? ○不花大錢就能變漂亮的祕訣? 年輕不保養肌膚老得快 吃對纖活料理打造素顏靚美人 讓明星也羨慕你的臉! ◎&n
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7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁

116.7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁

作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/08/26 裝訂:平裝
多喝天然蔬果汁‧輕鬆減重瘦小腹安全‧營養‧美味‧養生‧減肥‧養顏‧排毒‧防癌7天瘦身保健一次滿足! 50種蔬果營養配對幫助瘦身‧80道神奇享瘦蔬果汁‧吃不胖高纖飲食法 ●自己打果汁,安心喝健康●拒絕塑化劑、黑心添加物傷身●專業營養師特調蔬果汁越喝越瘦●喝蔬果汁養出鹼性瘦體質●蔬果汁風味加分祕訣大公開
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早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯瘦身祕訣

117.早餐蔬果汁晚餐蔬菜湯瘦身祕訣

作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/07/19 裝訂:平裝
史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕 早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦! ●10種特效窈窕蔬果汁 燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI‧高酵素‧美容養顏‧高鈣養骨 ●5種元氣纖活蔬菜湯 強力燃脂‧清腸排毒‧消腫高鉀‧低卡飽足‧素食好湯 ◎抗氧化蔬果的健康奇蹟 減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然
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低卡涼拌菜:吃出清瘦美

118.低卡涼拌菜:吃出清瘦美

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/10/01 裝訂:平裝
3分鐘速簡上菜 吃出輕‧瘦‧美燃脂‧美容‧排毒‧順暢‧抗老‧防癌,6大功效一次滿足!●營養師獨家減重祕訣+嚴選超級瘦身食物+特調私房百變醬料+達人烹調關鍵絕技=享瘦健康料理救身材!●料理步驟超簡單+保留食材營養烹調法+清楚標示熱量=100%健康料理實用書高纖涼拌多變化‧低卡冰鎮好開胃‧健康汆燙吃原味,享受美食無負擔!Top 20超級瘦身蔬果酵素+抗氧化物質,輕盈享瘦,曲線Fit!Top 10高纖排
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不生病就要這樣吃

119.不生病就要這樣吃

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/08/25 裝訂:軟精
本書特色 ◎ 60種常見病飲食宜忌大公開 不同疾病、族群、體質,怎麼吃才安全又健康?從食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症族群、營養知識、四季飲食宜忌,專家現身說法,破解飲食迷思,解答所有疑惑。 ◎ 136道美味對症料理健康吃 飲食宜忌對身體健康、疾病的康復,發揮重要作用,正確挑選、聰明搭配,吃對食物、應用食療,特別設計營養食譜,兼具美味與健康,有效食養增進身體防禦力。 ◎ 中西醫觀點兼備
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吃這些食物保證瘦身

120.吃這些食物保證瘦身

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝
吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT! 要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時
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