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2020~2021 (110)
2018~2019 (181)
2016~2017 (141)
2016年以前 (479)

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作者


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939筆商品,3/47頁
腎虛要養腎強腎消百病

41.腎虛要養腎強腎消百病

作者:沈志順  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】本書敘述腎臟和全身健康的關係,破解坊間常見養腎迷思。提供養腎食譜和強身健體的幾種運動,讓您全方位掌握養腎方法及知識,擁有健康的身體。【內容簡介】腎虛是百病之源,腎強身就強!●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀?●女性容易衰老或不孕,均是因為腎虛?●「性能力」和「腎虛」是畫上等號?●男人多吃海蝦、牡蠣,絕對可以壯陽?北京中醫藥大學針灸學院副院長、教授 李志剛著名歌唱家 郭頌、蔣大為強力推
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塑身瑜伽小蠻腰川字肌

42.塑身瑜伽小蠻腰川字肌

作者:曲影  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
【本書特色】川字肌不求人,取代完美平腹。腰是腰,肚子消消!每天只要1分鐘,在家也能瘦腰臀深層腹肌魔效塑形:緊實後腰肌群、美化側腰線條、拉伸腹外斜肌、塑造川字腹肌瑜伽排毒經絡按壓:減重、燃脂、通便、消除脹氣、緩解經痛、骨盆復位◎圖文對照,輕鬆易懂:每一招瑜伽體式都有「難度系數」、「體式功效」的精確標註,循序漸進地練習,加上步驟式的動作圖解,不怕學不會。◎瘦腰排毒,祕法公開:源於古印度的特效祕法瑜伽,
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脊療治酸痛效果特別好

43.脊療治酸痛效果特別好

作者:高海波  出版社:康鑑文化  出版日:2019/04/19 裝訂:平裝
【本書特色】★全書內容簡單易懂,一目了然,所有內容都配有精美圖片或真人示範,讓初學者也能一看就懂、一學就會。★本書囊括了46種脊椎病變,所選病症之多,囊括頸椎、腰椎、胸椎、尾椎等常見病發部位。脊椎有問題?看這本就夠了!★脊椎要是出問題,小則引起頸椎、腰椎病變,大則引發頭暈、高血壓、糖尿病……等嚴重疾病。經過統計,80%的常見病都與脊椎有關。★養護脊椎不用吃藥!是藥三分毒,久服會損害健康,而本書以推
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有效降血糖家常菜

44.有效降血糖家常菜

作者:健康養生堂編委會-編著; 陳飛松; 曹軍-主編  出版社:康鑑文化  出版日:2019/05/24 裝訂:平裝
【本書特色】◎詳細介紹何謂糖尿病,為讀者建立糖尿病的知識基礎。◎說明降血糖的食療方法,以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合,從飲食來穩定血糖。◎由生活作息和中醫雙重輔助,有效降低血糖,擁有快樂人生!【內容簡介】【降血糖 六步驟】降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質
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櫻桃可可的一天:超萌療癒手繪塗鴉插畫帖

45.櫻桃可可的一天:超萌療癒手繪塗鴉插畫帖

作者:朴秀美  出版社:康鑑文化  出版日:2018/05/04 裝訂:平裝
【本書特色】◎手再拙也能照著畫的超簡單手繪插圖:不需要準備太多工具,只要一枝筆和自在的心就夠了!◎無敵貼心的細節提示:在小物件的細節表現上,告訴你需留白處、物品的點綴和裝飾、用箭頭標示繪圖方法、器具接縫處的處理……用超簡單的筆畫,畫出最生動的插圖!◎延伸變化自己的LINE貼圖:不同的巧思激發你最大的創意!可以自由發揮搖擺模樣的貓咪尾巴、變換喜歡的花樣或圖案、在食物上添加逗趣的表情、利用線條表示閃閃
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100美元住泰國峇里島度假酒店

46.100美元住泰國峇里島度假酒店

作者:增島實; 桑野貴子; 鈴木さちこ  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝
* CP值最高住宿指南:房價27~100美金的泰國、峇里島、龍目島優質度假酒店,住宿費用節省了,讓預算花在更對的地方!* 嚴選5大標準:住宿費用低於100美金、絕佳地理位置、乾淨舒適的室內環境、供應美味的早餐、高品質貼心服務,每家酒店都是物超所值的極上之選!* 完整住宿&交通資訊:包含酒店聯絡資訊、前往方式、房價及設備、可收信用卡類別、接送服務、
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素食吃得健康

47.素食吃得健康

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2021/03/01 裝訂:平裝
【本書特色】175道家常菜料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答營養師特調美味素食+健康烹調法=食在好安心吃新鮮天然全食物,少吃加工食品麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY簡單食材創意料理,樂活素食養生保健【內容簡介】高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間
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營養師李婉萍瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美

48.營養師李婉萍瘦身輕飲食:我就是這樣吃出輕瘦美

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/12/02 裝訂:平裝
水煮+清蒸+電鍋湯 原味健康飲食新煮張 低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質下廚零油煙‧自己做菜食在最安心人人都會做:超簡單懶人必學&新手變料理達人內容簡介150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法 清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味
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爽口沙拉‧涼麵

49.爽口沙拉‧涼麵

作者:李建軒; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】118道開胃料理,兩種美味一次滿足夏日必學料理,超簡單零失敗隨手拌,清爽消暑的美味立即上桌,從傳統的麻醬涼麵、川辣涼麵到各式沙拉料理,抓準口感和味蕾,讓人胃口大開! 介紹90餘種美味醬料搭配涼麵、沙拉料理,隨手拌一拌,酸、甜、香、辣,任君挑選,自己在家做,天天換花樣! 消暑涼麵輕鬆做,內容分中式家常涼麵、異國風情涼麵和百搭涼麵醬三大單元,每道食譜皆附醬汁配方和作法,並提示製作訣竅,
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百變飯糰壽司

50.百變飯糰壽司

作者:王景茹; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】 專業老師撰寫,從基礎到變化,圖文示範,製作壽司醋、拌醋飯一點也不難,飯糰壽司種類多樣,口感零距離! 介紹多種飯糰(正方形、三角形、圓形、圓餅形等)、壽司(正捲壽司卷、花壽司)的捏製技巧,以及飯卷手卷米堡的製作,適合全家人一起享受手作的樂趣。 飯糰壽司延伸至便當應用,野餐露營必學,快速簡易輕鬆做,是上班族、輕食族,在炎夏午、晚餐的另一種選擇。【內容簡介】醋飯怎麼做?飯糰怎麼捏?壽
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從頭到腳按摩養骨法

51.從頭到腳按摩養骨法

作者:許美陸  出版社:康鑑文化  出版日:2020/04/10 裝訂:平裝
【內容簡介】骨骼影響人一生的健康從頭到腳的養骨方案觀念決定健康‧養骨防病治病嚴選從頭到腳簡易養骨法美體護脊,讓身體年輕10歲、身材不變形!●按摩是養護骨骼的核心方法?●養骨應該攝取哪些營養?●頭痛、暈眩,可能是脊椎問題所引起?●每天勤敲大腿根部,能增強性功能?名家聯合推薦北京中醫藥大學名教授 曲黎敏北京最貴的中醫師 武國忠書田診所家醫科主任&莒光診所院長 何一成新光醫院神經科主治醫師 許維志健康最
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經典台灣菜

52.經典台灣菜

作者:李鴻章; 劉政良; 張志賢  出版社:康鑑文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
【本書特色】 三位台菜世家名廚 祖傳三代百年古早配方三位五星級台菜世家名師名廚的拿手看家絕活,都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方:從家常菜、辦桌菜、台灣小吃……每位老師使出看家本領。一本書買三位名師、名廚的經驗與美味,簡直是賺到! 料理偷吃步一次學會從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤&老師傅的古早小撇步……各個分門別類、鉅細靡遺告訴你。 115道經典台灣菜輕鬆上
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蔬果排毒瘦身餐

53.蔬果排毒瘦身餐

作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/30 裝訂:平裝
體內有毒,人一定不舒服小心身體發出的警訊蔬果輕食吃出窈宨曲線做好體內環保,讓你無毒一身輕!瘦身排毒嚴選料理大公開15種爽口小菜:口感零負擔,輕盈享瘦12種熱炒料理:低卡排毒食方,超好吃減肥餐10種高纖粥飯:淨化腸道快速排毒功效9種清爽湯品:噴香可口美人瘦身湯9種天然蔬果汁:簡單好做,喝出美麗與健康8種芬芳降脂茶飲:利尿除油,消除浮腫7種健康點心:營養美味點心,吃多也不怕胖
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小蘇打魔法書:環境清潔、美容保養、生活妙用一本搞定

54.小蘇打魔法書:環境清潔、美容保養、生活妙用一本搞定

作者:陳安祺; 曾美蓮; 郭品婕  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
本書簡介陳安祺、曾美蓮、郭品婕小蘇打達人為你打造史上最詳盡小蘇打大全!零負擔圖解 ╳ 簡易概念 ╳ 生活妙用品讓惱人的家事變成守護地球、疼惜家人、呵護自己的美妙時光!廚房清潔、衣服洗滌、浴室髒汙通通一手搞定手工製作專屬自己的溫和保養品汽車維護、盆栽養護、寵物照顧,大小事再也難不倒你 完整收錄小蘇打妙用訣竅,幫你把家從裡到外打掃得亮晶晶! l 居家環境清潔:從牆面、地
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教你這樣做飯糰壽司

55.教你這樣做飯糰壽司

作者:王景茹; 藤原昌高  出版社:康鑑文化  出版日:2015/11/01 裝訂:平裝
教你這樣做飯糰壽司 專業老師撰寫,從基礎到變化,圖文示範,製作壽司醋、拌醋飯一點也不難,飯糰壽司種類多樣,適合每個人口味,口感零距離,接受度高! 介紹多種飯糰(正方形、三角形、圓形、圓餅形等)和壽司(正捲壽司卷、花壽司)的捏製技巧,適合全家人一起享受手作的樂趣。 飯糰壽司延伸至便當應用,製作簡單又美味的便當是上班族、輕食族、學生午、晚餐的另一種選擇。同時介紹速配的沙拉和讓滿足感升級的湯品,讓
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家庭必備醬料小百科

56.家庭必備醬料小百科

作者:王景茹; 陳鴻源; 倪心儀; 蕭富臣; 莊芷儀  出版社:康鑑文化  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝
【本書特色】名師名廚傳授醬料製作撇步,即使是廚房新手,也能做出美味醬料和色香味俱全的佳餚。美味醬料,讓料理畫龍點睛:詳細介紹各式醬料的作法,不管是中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、南洋料理,運用絕妙醬料做好菜,開啟烹飪中的美味金鑰匙,透過醬料妝點食材,美味立即加分。醬料作法完整呈現:簡單易做的醬料工具書,掌握做出成功醬料的小祕訣,讓你隨時品嚐健康的好味道,輕鬆完成餐廳級的豪華饗宴,在家就能體
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帶你玩創意多肉盆栽

57.帶你玩創意多肉盆栽

作者:田編正則  出版社:康鑑文化  出版日:2017/04/01 裝訂:平裝
本書將帶給您前所未有的玩多肉樂趣! 從基本養護方法到舊物新栽的創意混植,一起來享受玩多肉的療癒新生活吧! 多肉植物3大迷人特色:1.形態特殊、千奇百怪的可愛外觀多肉植物最具特色的部分就是它別致的葉片。肥碩的、透明宛如果凍的、花瓣狀的、搖曳生姿的、樹皮一樣的,各種各樣的葉片讓人百看不厭。 2.葉片顏色會隨四季繽紛變化多肉植物葉片的顏色會隨季節變化而變幻出令你意想不到的絢麗色彩。天暖時,葉片的顏色會變
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背包客必走的日本鐵道私旅

58.背包客必走的日本鐵道私旅

作者:Inpainterglobal 著; 米多力 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2017/05/01 裝訂:平裝
青春浪漫的日本鐵道旅行完全導覽車站設施×好玩景點×好吃店家必買小物×交通×住宿×行程規劃靈活運用周遊券,體驗別具風情的鐵道旅行 從北海道到九州,循著鐵路到日本大都市小鄉鎮,走走吃吃玩玩看看真爽快。 日本鐵道私旅詳盡解說,並推薦特殊行程,教你如何搭乘列車、活用周遊券、掌握預算。 36個鐵路車站導覽,內附活用QR Code 聰明地圖!在開始輕旅慢遊的全日本鐵道旅行前
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簡單艾灸治百病

59.簡單艾灸治百病

作者:健康中國名家論壇編委會 作; 陳暘 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
7大艾灸保健祛病法+280幅精美插圖詳解 艾灸通經,找對治病特效穴精美圖解,「艾」到病除 ●艾灸保健艾灸透諸經,消除體內病邪 ●艾灸治病取穴手法詳細圖解,逐步教你祛除病痛 不同灸法祛百病 1 艾炷灸、瘢痕灸主治:哮喘、慢性腸胃病、肺癆、淋巴結腫大、體內硬塊2 發?灸主治:哮喘、淋巴結腫大、癤瘡、皮炎、疥癬、白斑3 艾條灸、隔薑灸主治:肺結核、胃潰瘍、皮膚紅腫、搔癢、蛇蠍毒蟲咬傷4 艾餅灸
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黃帝內經03:曲黎敏談養生

60.黃帝內經03:曲黎敏談養生

作者:曲黎敏  出版社:康鑑文化  出版日:2009/06/22 裝訂:平裝
新書”黃帝內經3曲黎敏談養生”預計6月25日上市,此次作者:曲黎敏來台宣傳,於6月9日已上國民大會錄影,針對”黃帝內經”議題,現場互動熱烈,預計6月23日播出。新聞哇哇挖~于美人提到黃帝內經養生話題片段http://www.youtube.com/watch?v=2P_AuJDk_1Q&feature=PlayList&p=4DE236FBDCC6A3A0&index=0&
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