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1.打好睡眠基礎【給父母的教養練習手冊】：30條黃金守則，建立2～8歲孩子的安全感和生活規律

作者：菲德莉克‧寇爾‧蒙太古-作; 克蕾蒙斯‧丹尼葉-繪 出版社：地平線 出版日：2019/11/04 裝訂：平裝

爸媽贏取睡眠戰爭，重拾夜晚的安寧及愉悅專為孩子睡眠的身心需求設計，最簡明實用的檢核表、活動範例、生活建議打下睡眠基礎：建立好習慣，規劃完美作息讓夜晚平靜：一一對付問題，找回寧靜的休息時光處理特例：從容處理意外，排除打亂作息的障礙《STEP高效能父母學》作者李顯文國立清華大學幼兒教育學系主任周育如台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容奇威專注力教育中心執行長廖笙光（光光老師）可能育

定價：230 元，優惠價：9 207

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2.好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】：從容應付20種生活情境，幫助2～8歲孩子釋放過多精力和學習平靜，一起放鬆身心

作者：蘿拉‧卡迪隆妮 出版社：地平線 出版日：2020/01/09 裝訂：平裝

家有好動兒的正向教養法則身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累幫助孩子學習控制身體，找到身心平衡的翹翹板！ 26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習《STEP高效能父母學》作者李顯文國立清華大學幼兒教育學系主任周育如台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容奇威專注力教育中心執行長廖笙光（光光老師）可能育學創辦人趙介亭（綠豆粉圓爸）育兒諮詢顧問大樹老師（趙崇甫）親職

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3.宇宙從我心中生起：21世紀的革命性理論「生命宇宙論」，生命和意識才是了解這個宇宙的關鍵

作者：羅伯.蘭薩; 鮑伯.博曼 出版社：地平線 出版日：2023/04/12 裝訂：平裝

森林中的一棵樹倒下，如果旁邊沒有人看見，它是否發出了聲音？宇宙存在的先決條件是，「觀察者」必須存在你的意識決定了宇宙「二十一世紀愛因斯坦」頂尖生物學家、幹細胞研究先驅羅伯・蘭薩 ╳ 知名天文學家鮑伯．博曼以「生命宇宙論」重新詮釋宇宙的基本原理宇宙的誕生，絕非始於隨機的碰撞與爆炸...... 是生命與意識形塑了宇宙！回應《時間簡史》，21世紀人類無法迴避的革命性宇宙論生命與意識，才是了解宇宙的基礎；我們感覺到的真實，是與意識有關的過程！物體是否真實存在？如果沒有看、思、聽等各種各樣的感知，我們還剩下什麼？少了生物，又怎麼知道任何事物是否真的存在？「森林中的一棵樹倒下，如果旁邊沒有人看見，它是否發出了聲音？」事實上，如果沒有觀察者、耳朵和大腦，倒下的樹只會帶來空氣的波動。你以為「存在」的實相，其實是大腦或心智所創造的，換句話說，是你轉動了宇宙。宇宙專為生命量身打造，是生命創造宇宙，而非宇宙創造生命！既然宇宙可以擁有任何特性，為什麼卻「碰巧」擁有適合生命的特性？如果宇宙的誕生真的只是隨機的粒子碰撞，隨機的自然過程怎麼可能創造出知覺（意識）？「生命宇宙論」恰恰解答了這個謎題：是生命與意識形塑了宇宙！量子理論告訴我們，沒有一顆「次原子粒子」是固定不動的，它們與觀察者息息相關，少了有意識的觀察者，它們充其量只是一個尚未確定的機率。如同發明「黑洞」一詞的約翰．惠勒所說，宇宙存在的先決條件是：「觀察者」必須存在。時間和空間並非真的存在，宇宙是你的大腦播放出來的！時間和空間都是奇特的無形存在，我們無法把它拿起來或放在某處。時間和空間，都需要生物觀察才得以存在，少了動物的感知，時間和空間根本不存在。它們是詮釋跟理解的方式，它們是動物心理邏輯的一部分。大腦就像是DVD播放機裡的電子儀器，是它讓你的宇宙活起來，時間和空間都是神經元創造出來的主觀感受。是扮演觀察者的動物創造了現實，而不是現實創造了觀察者。唯有被感知到的東西才是真的，意識決定了一切。「生命宇宙論」推證：死亡是不存在的！如果現實是我們自己的意識產物，這種意識真的可以被消滅嗎？如果「我」只是這副軀體，那麼我必然會死。如果我是我的意識、經驗與感官，那麼我一定不會死！這股內在能量不會因為軀體的死亡而消失，因為能量守恆是最正確無誤的科學原理之一，能量是永垂不朽的，無法

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4.培養多元智能：用8種智能探索孩子的特質，讓他發揮天賦

作者：艾班妮‧德‧波荷佩 出版社：地平線 出版日：2019/09/09 裝訂：平裝

～符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」～在適性多元的教育年代裡，開啟孩子學習開關的必懂觀點《STEP高效能父母學》作者李顯文國立清華大學幼兒教育學系主任周育如台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長楊俐容奇威專注力教育中心執行長廖笙光（光光老師）可能育學創辦人趙介亭（綠豆粉圓爸）育兒諮詢顧問大樹老師（趙崇甫）親職教育講師魏瑋志（澤爸）蒙特梭利親職教育

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5.接地氣：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活

作者：克林特.歐伯; 史帝夫.辛納屈; 馬丁.祖克 出版社：地平線 出版日：2023/08/14 裝訂：平裝

★有史以來最重要的保健發現！ ★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又抗老！ ★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）維他命G：你的身體需要一種最原始的維他命曬太陽可以幫你的身體製造維他命D 而接觸大地則可以得到「滋養電流」，也就是來自「地面」（GROUND）的營養素就跟維他命D一樣，你需要維他命G才能保持身體健康陳俊旭（美國自然醫學博士）、趙哲暘（O2氧樂多牙醫診所院長）、藍米克（藍米克全人教育協會理事長） ──強力推薦帶電的地球，帶電的你為什麼赤腳走進沙灘，腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流？為什麼到戶外踏青之後，總是會感到煥然一新、活力充沛？這是因為我們活在一個帶電的星球上，過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路，「接地氣」（Earthing），就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會，讓人體恢復電平衡，回到最自然的帶電狀態，真正過著不生病的生活。 80%的疾病都跟慢性發炎有關，體內電位失衡是主因身體的發炎、疾病、疼痛，都是電子不足的徵兆。接地氣，能讓身體迅速從大自然中吸收電子，釋出體內多餘的電荷，讓體內電場重新回復平衡，排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑，更是治療萬病的療癒之源！接地氣，不生病在現代文明生活中，我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋，睡在高出地面的柔軟床鋪上，卻遠離了天然的療癒之源，讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎，引發萬病，甚至癌症與腫瘤。其實，赤腳踩在天然的地面上，或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊，就能輕易遠離大小疾病，防癌抗老。大地是最原始、最終極的綠色能源，接地能為人體帶來許多好處，包括：・迅速減輕發炎症狀・快速緩解或消除慢性疼痛・增進血液循環，提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養・減輕壓力・提高活力・改善睡眠品質・加速傷後與術後痊癒接地氣，怎麼做？無論白天晚上，不管室內戶外，大地的電能隨時等候你取用，只要脫下鞋襪：・打赤腳，踩在泥土地上、紅磚地、水泥地（柏油路面除外）都可以，在沙灘等濕泥地的效果最好。・直接坐在地上（或椅子上），把雙腳好好擺在地上（泥土地、紅磚地、水泥地），讓光腳直接接觸大地。・身上任何部位（如手掌、手臂、腿部等）接觸到地面，也能接收到來自腳下

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6.聲音的力量：喚醒聽覺，讓聽覺進化，與好聲音共振

作者：傑克(陳宏遠) 出版社：地平線 出版日：2020/11/25 裝訂：平裝

「超波導引」共振技術研發人、音質優化專家、「聲活美學」創辦人暨技術長──傑克累積三十年體驗與研究，告訴你：從聽覺進化，到身心平衡，答案就在聲音與共振裡。人體，就是一個樂器，共振無所不在。但，我們逐漸失去聽覺原有的分辨能力。 ------------------------------------- 聲音，是一種行進波，也是一種頻率，它振動你的耳膜，也影響你的情緒。聲音，是一種隱形荷爾蒙，也是一種能量，它影響你的體內共振，啟動自我療癒力。 ------------------------------------- 【你，真的了解聲音嗎？】耳朵是非常敏感的感官。我們可以閉上眼睛，卻無法封閉雙耳，在視覺與味覺帶來過度刺激的生活裡，我們的聽覺敏銳度逐漸退化，失去分辨好聲音的本能，不但生活品質受到影響，甚至身心健康都受到傷害。【21世紀是聽覺進化的時代】愛因斯坦曾說：「萬物皆振動。」在許多古文明裡，都有透過聲音來安定身心的傳統，兩千多年前，中醫典籍裡也已經提到，如何透過五音、五味，搭配經絡來辨證與治療。如今，聲音治療、音樂治療在臨床應用逐漸受到重視。【好的聲音帶來好的共振】物理學家加來道雄也說：「宇宙就是振動之弦所奏出的交響樂⋯⋯ 「我們全都是由振動的弦和細胞膜彈奏出來的宇宙音樂。」好的聲音不只帶來聽覺的滿足和愉悅，更重要的是，它能帶來好的共振，有助於身心平衡。「聲景研究之父」莫瑞．雪佛（Murray Schafer）曾說：「聲音充滿各種可能。」在壓力及環境讓人身心失衡的21世紀，你不該只是被動接收聲音，更要主動為自己和別人創造好的音聲環境，沉浸在好的共振裡。 音質優化專家、製琴師〕＋〔三十年音質優化經驗〕 ×〔聲音影響身心的知識〕＋〔改善音聲環境的實用技巧〕＝〔喚醒沉睡的聽覺〕＋〔提升分辨音質優劣的能力〕＋〔重新為身心調頻〕傑克另外也錄製了影音課程，透過影像與聲音示範，分享所有相關知識與經驗：https://ontheroad.today/course/39 ★共振推薦王榆鈞（音樂家）吳均龐（《銀光盔甲》作者、音樂家李泰祥弟子）吳清忠（《人體使用手冊》作者）李嗣涔（台大名譽教授）杜篤之（電影錄音師×聲音盒子有限公司負責人）黃大旺（聲音藝術創作者） ★這本書適合誰：【追求新知型讀者】 ---想了解

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7.圖解青少年的難搞小劇場：阿德勒正向教養，幫你STEP BY STEP化解青春期風暴，擺脫為人父母的焦慮與恐懼

作者：安-克萊兒‧克蘭迪恩-作; 琳達‧柯瑞芝-繪 出版社：地平線 出版日：2019/07/29 裝訂：平裝

挑釁、逃避、衝動、冒險、過於激動、缺乏活力、消沉沮喪、拖拖拉拉……青少年的這些症頭究竟是怎麼回事？第一本青少年教養心智圖，45個狀況題，看懂孩子彆扭背後的祕密讓親子間一觸即發的危機，成為連結彼此關係的契機陳志恆（諮商心理師）專文推薦王意中（臨床心理師）、李顯文（《STEP高效能父母學》作者）、洪仲清（臨床心理師）、彭菊仙（親子作家）、陳其正（醜爸）（親職教育顧問）、番紅花（親職作家）、楊俐容（兒

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8.圖解伴侶的衝突小劇場：自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題，用正向溝通打造神隊友，化衝突為重修舊好的契機

作者：安-克萊兒‧克蘭迪恩-作; 琳達‧柯瑞芝-繪 出版社：地平線 出版日：2021/11/17 裝訂：平裝

另一半總是每件事都要管，毫無道理地指責對方…… 另一半在家只是滑手機看電視，不願意協助洗碗、曬衣服等家事。說好的家庭行程另一半完全忘記，還反問為什麼沒有早一點說？我們在家中當著孩子的面吵架，孩子覺得不安，大叫逼我們停止…… 另一半管教孩子時喜歡放話威脅，甚至會大聲吼叫，讓孩子不知所措……想要斬斷伴侶關係中的軟爛、指責、對立，甚至隔閡、壓力點和憤怒源！想要從爭執誰有道理，轉變為瞭解對方真正的想法和感受？第一本圖解伴侶衝突，修復家庭關係的心智圖各界聯手推薦成蒂（資深家庭婚姻治療師）、洪仲清（臨床心理師）、黃之盈（暢銷作家／諮商心理師）、劉中薇（知名作家／編劇／講師）、隱藏角色（「別人的老公」） 47個相處難題實境Step by Step拆解，幫助你化解日常生活中的婚姻地雷7種關係連結工具 X 10個覺察活動改變相處氣氛，彌補傷害、創造共識、找到動態平衡從兩個人相遇，到選擇共度一生，我們成為生命中互相守護的伴侶。然而，為什麼我們的關係不再和諧，而是出現各種爭執？當「幻滅」和「怨恨」愈來愈多，我們該如何繼續經營自己的家庭？本書是臨床心理師與插畫家合作，以心理學知識與正向溝通出發，具體地探討日常生活中伴侶最常上演的47種爭執場景。從日常溝通、財務、家務分工、性生活、子女教養、姻親相處等等，每一件事都是火藥庫。好消息則是，透過適當的努力，大多數的婚姻問題都能迎刃而解！全書以清晰的流程圖步驟，搭配幽默插圖，解析伴侶在生活中面臨衝突的原因，提供讀者。我們可因此瞭解伴侶與家人行爲背後的機制，在具體的溝通建議與對話技巧中，轉化與修復家庭關係。書中提供簡明清楚的概念與方法，幫助大家去修補、解決、調整與伴侶互動遇到的問題，進而重新界定與另一半的互動，彼此找回平衡並建構未來。即使書中是以一對異性伴侶與他們的三個小孩為例，內容也同樣適用於再婚、同性雙親或者獨生子女的家庭。本書特色1. 捨棄長篇文字，以大量的圖解，包括心智圖和流程圖，迅速掌握伴侶內心世界的關鍵點，在溝通中轉化與修復親密關係。2. 以情緒取向伴侶治療出發，結合情緒能量與正向溝通，帶領你重新啟動卡住的家庭關係，練習非暴力溝通、愛之語、正向教養3R、「鼓勵」的處方箋。3. 改善相處氣氛的技巧與活動：呼吸法、放鬆技巧、冥想和自我催眠、EFT情緒釋放、Tippi療法、按摩等。推薦語要經營深刻的親密關係，常要先辨認出，存在於各

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9.精微圈：重建身心靈能量防護網，打造靈性疆界，拒絕能量流失，迎接豐盛

作者：辛蒂.戴爾 出版社：地平線 出版日：2023/03/08 裝訂：平裝

別再讓你的生命力被負面能量吸光身心療癒最快、最根本的方法自我修復精微圈破損點，抵擋能量掠奪者享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層精微圈是包裹在人體外面的層層能量場，不僅能保護我們免受負面能量干擾，過濾並導入強化靈性特質的能量，更能磁化，吸引我們真正需要、想望的豐盛。國際精微能量權威辛蒂．戴爾教你・自我診斷精微圈哪裡出了問題，增強並修復能量場・如何向世界宣告你已經準備好迎接成功與豐盛・健康的靈性疆界可以如何平衡我們的親密關係、親子關係・暴露在強烈情緒下的助人工作者、療癒者可以如何保護或拯救自己 ★如果出現底下七種能量症候群，很可能你的精微圈已經受損！・紙娃娃症候群：成癮、反覆出現的關係或工作模式，讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。・吸血鬼受害者症候群：濫好人會疲憊不堪，是因為別人抽乾了他們的生命能量。・騾子症候群：別人休假，你加班，額外的工作都會自動跑到你身上。・靈通體質症候群：身邊人的疼痛、苦楚、疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。・療癒者症候群：人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時，第一個找的人就是你。・無邊界症候群：習慣吸收他人的感受，不去感受自己的感覺。・環境症候群：能無端接收到環境毒物或能量，感受到大自然遭遇的人。 ★認識能量精微圈的四大類型生理精微圈（紅色）：確保人身安全，為物質上的成功行動，健康層面。身體上的侵害、病痛、家族議題都會危害生理精微圈。情緒精微圈（橘色）：愉快，將負面感受轉換成喜悅。受到漠視、他人將情緒強塞給我們、忽視自身感受，都會危害情緒精微圈。關係精微圈（綠色）：建立邊界，與他人區分開來，也能健康地與他人連結。怨恨、羞愧、暴力等，會對心帶來負面壓力的，都會危害關係精微圈。靈性精微圈（白色）：照亮真實的自己，認識靈性任務。偏狹的信仰、恐怖主義、高壓統治、歧視，都會危害靈性精微圈 ★修復精微圈的三種基本方法・設定意圖，心想才能事成：釋放罪惡感、羞愧感和責難，清理現有意圖、設定新的意圖，請求協助和相信。・找出你的故事脈絡：釋放創傷的負面能量，讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。・靈對靈（鞏固、淨化與療癒的常用練習）：肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在，召喚神聖力量降臨。名人推薦胡因夢（身心靈療癒導師）、李泓斌（泓斌中醫診

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10.我「決定」活到120歲：告訴大腦你的決定，打破大腦預設的生命年限，下一個60年，生命更精采

作者：李承憲 出版社：地平線 出版日：2021/12/06 裝訂：平裝

「我能活到幾歲」其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇” 關於變老，你可以告訴大腦更好的訊息 ◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單 ◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年其實，想要活到幾歲，一切的秘密只在於：突破我們「大腦的慣性」重新設定我們對壽命的年限認知無論你現在幾歲，勇敢大膽的開始計劃你的第二個60年吧! ★暢銷全美超過五十萬冊！ ★美國亞馬遜Kindle暢銷書榜#1 ★榮獲2017年全球健康類圖書最高榮譽獎：鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards） ★榮獲2018年活在當下書籍獎（Living Now Book Awards） ★全球暢銷書作者《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許（Neale Donald Walsh）《讓夢想覺醒的四項約定》作者唐．米蓋爾．魯伊茲（Don Miguel Ruiz ）靈性推薦!!! 這是一本為「勇敢之心」所寫的「如何掌握生命」的書《紐約時報》暢銷書作者，知名冥想導師李承憲挑戰你從根本上重新思考：對於老化、健康、個人實現、以及你一生中可能成就什麼的想法。 ******************************* 【你有沒有發現？】：我們努力追求健康、積極養生，想要延長壽命卻整天擔心老之將至，畏懼大腦為自己預設的死亡年限不遠。事實上，我們的大腦對壽命年限的預設與我們的健康計畫，已經互相牴觸了。【你有沒有發現？】：一到了退休年紀，我們就習慣忙著把過去珍貴的人生經驗當作回憶錄的題材，我們從來不敢大膽計畫自己還有第二個精采的60年。這也是因為，我們的大腦中已經有一個預設好的、根深蒂固的壽命限制，讓我們不敢大膽想像自己的未來。 ◆其實，想要活到幾歲，一切的秘密只在於改變我們大腦的慣性 1.首先，我要活到幾歲，只是我自己的決定與選擇，是主動與自由的，也是一個可以被我自己重新設定的目標。也就是，我可以改變長久以來的大腦對死亡年限的預設。 2.而「120歲」不是夢想，也不只是許多「別人的」人生勵志故事，而是合理的科學與數學的換算。因為醫學與科學的進步，與幾十年前的人比較，現代人的壽命乘以0.7，才是我們真正的、合理的生理壽命。我們現在的60歲，其實只有42歲，而120歲，在生理上其實是84歲。只是，我們的大腦還沒有改變長久以來的「既有設定」罷了。 3.因此，唯有改變大

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11.樹的韌性：渥雷本帶你認識樹木跨越世代的驚人適應力，與森林調節氣候，重建地球生態系統的契機

作者：彼得‧渥雷本 出版社：地平線 出版日：2022/10/05 裝訂：平裝

沒有人類，樹木可以輕鬆生存，沒有樹木，人類卻無法生存。而時間已刻不容緩…… 「最懂樹木語言」的守林人彼得．渥雷本， 27篇散文謳歌樹木之愛與生態保育的希望 ★德國亞馬遜暢銷書、蟬聯《明鏡週報》暢銷榜29周 ★德國銷售超過十萬本、17國語言版本李根政（地球公民基金會執行長）、李偉文（作家、荒野保護協會榮譽理事長）、董景生（臺灣環境資訊協會理事）、林華慶（林務局局長）、柳婉郁（國立中興大學森林學系特聘教授）、胖胖樹王瑞閔（植物科普作家）、徐嘉君（《找樹的人》作者）聯合推薦當全球暖化帶來極端天氣，樹木卻展現了適應乾旱、忍受嚴寒或高溫的強大生命力…… 讓樹木聚集成森林，發揮他們呼風喚雨的本事，成為拯救氣候終局的英雄！德國守林人渥雷本，在最新作品中以一貫引人入勝、又令人大開眼界的書寫風格，透過不同樹木的故事，引導我們觀察樹木如何學習面對威脅、適應環境，進而發展出各種生存策略： ●伊凡內克橡樹是在冰河期消退後，從西班牙移到北邊的德國落地生根。研究人員發現，在德國連續三年旱災下，老橡樹在分支條木上長出了老祖先庇里牛斯山櫟的葉子，果實也變化成無梗花櫟的樣貌。 ●在原始林地中，大樹會透過根部與鄰居互相輸送糖液，幫助體力衰弱或是生病的植株，再度恢復健康。復元的樹木會與其它森林植群攜手，共同維持涼爽濕潤的微氣候 ●在人工林中，樹木因為被砍伐而失去彼此的連接，改以自保為生存策略。就連樹冠羞避的禮讓現象，也只會在天然林間出現。人類開墾土地、砍伐木材、清除老樹等作為，已使森林在當下陷入危機。本書引用最新的研究與實驗成果，證明森林不僅是負責鎖住二氧化碳的保險庫，還有調節全球水文、減緩溫差的影響力；渥雷本疾呼，以生態體系的角度來看，森林真正的價值遠比我們想像的高。當我們降低自然資源的需求，減輕大自然的人為壓力，願意放手讓森林回歸大地、相信「天賦樹權」，處於氣候危機中的森林必能自行復育，也能拯救我們與地球的未來。

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12.我的薄伽梵歌：一位印度神話學家的超凡生命智慧

作者：德杜特‧帕塔納克 出版社：地平線 出版日：2022/03/23 裝訂：平裝

給現代人最具體而微的人生智慧，也是我們面對困頓迷障時，最好的指引與滋養──《薄伽梵歌》 ◆◆◆ 我們如何做到不「批判」，消除人我之間的分別心？人生最大的恐懼，是來自於什麼呢？我們該如何穿越心念的動盪，找到內心更深處的平靜？又該怎麼在「輪迴」的世界裡追求真正的「解脫」？ ◆◆◆ 印度知名神話學家德杜特．帕塔納克規劃了18個主題，帶領我們與他對話，看見他的《薄伽梵歌》，也試著讓我們在吠陀智慧的引領下，領略出屬於自己的《薄伽梵歌》。《情緒食療》作者╱謝無愁「元宇宙共好空間」創辦人╱劉柳樺 ◆推薦◆ 【版本特色】 ◆作者為印度知名神話學家，對神話與傳統文化有深入研究與見解 ◆精煉18個主題，幫助讀者快速理解《薄伽梵歌》要義 ◆收錄近150張圖表，快速歸納文義，總結重點【本書介紹】最崇高的人生解脫經典，《薄伽梵歌》在奉行印度教的國度裡，《薄伽梵歌》被譽為印度三大聖典之一，同時也是公認最具影響力，最崇高的「人生解脫經典」。《薄伽梵歌》出自印度最長史詩《摩訶婆羅多》第六篇，描寫俱盧大戰開打之前，由奎師那向阿周那所傳述的內容。自史詩孕生的人生智慧戰爭一觸即發，悲劇無可避免。般度族王子阿周那剎時意識到，戰場上對立的兩方，都有自己的至親好友，於是轉而向毗濕奴化身的奎師那求助：「為什麼必須參與一場兩邊都是親人的戰爭？」接著，奎師那在一場又一場的對話裡，為阿周那悉心講解了作為一名武士和王子應盡的責任，破除困頓，也指引他通往人生最高理想――「解脫」的三個方法：行動瑜伽、知識瑜伽、奉愛瑜伽。這些對話，蘊含著印度教的根基與吠陀智慧的精髓，因而讓《薄伽梵歌》成為印度最著名的宗教哲學詩。《薄伽梵歌》與其他印度經典最大的不同，在於奎師那話語中蘊含的人生智慧與哲理，已超越了宗教信仰的範疇，不僅僅適用於阿周那遭遇的難題，也適用於現代社會的諸多情境，直至今日，這部經典仍然為許多人帶來深刻影響，甚至成為現代溝通技巧的參考。打破線性閱讀順序，提煉18精選主題傳統上，靈性導師一次只講解《薄伽梵歌》的某一特定詩節或某一章。因為《薄伽梵歌》的寫作方式不同於現代：有些同樣的觀念分散在不同的章節裡，有很多觀念則不斷重複，還有些則假定讀者已擁有早期吠陀經典和奧義諸書的知識。有別於《薄伽梵歌》多數譯本採用逐句翻譯詩文，再加上註釋評論，研究印度神話的專家德杜特．帕塔納克則是以他自己的理解，

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13.星際馬雅13月亮曆【暢銷全新增修版】：在13調性x20圖騰中喚醒天賦力量，循著波符在生命之河中調頻順流，活出真實自我

作者：陳盈君 出版社：地平線 出版日：2023/07/31 裝訂：平裝

華文世界最重要的13月亮曆法書全新改版上市 IN LAK’ECH! 13月亮曆是你打開天賦力量的窗口帶你找到天生自帶的支援團隊，在生命長河裡不再踽踽獨行協助你辨識出內建的挑戰與課題，打破原生模式循環只有自己才能超越自己，改版大更新：＋新增20圖騰關鍵力量解說，天賦能力更清晰，找到適合發揮的職業與方向＋新增20圖騰的可愛清單以及專屬攻略，輕鬆掌握並分辨圖騰特色，獨家Tips大公開＋波符章節擴寫，從更高視角理解調性，探索生命道路上的重要提問與力量＋等離子對照脈輪的流日應用，以7天的週期調節能量＋新增260天流日調頻魔法，善用共時力量，活出「當下就能顯化未來」的頻率＋分辨13:20與13:28曆法概念的不同，深入理解曆法架構＋可以撕下來帶著走的星際護照，方便與書中內容對照，和朋友討論更輕鬆＋盈君老師親自帶領！為20圖騰錄製靜心祈禱文線上音檔，圖騰靜心超好用＋內文換成更適合書寫的紙張，做筆記不困擾星際馬雅13月亮曆法，提供了一個高維度的視角來觀看我們的人生。把我們的注意力從外在拉回內在，以新的理解讓我們看清生命的本質，顯現真相。這不僅是一套認識自己的系統，更是一套調頻、轉化的好工具，並能打開你對生命不同的觀點。以一種新的方式重新看待你自己、以新的方式看待生活、以新的眼光看待他人，讓我們更能發揮天賦、啟動潛能，活出那個本然的自己。而這本書，完整呈現了星際馬雅13月亮曆的自然法則，以及在學習共時曆法過程中的基礎知識，願所有讀者都能夠循序漸進、按圖索驥地進入曆法的樂趣之中。馬雅人是時間的管理者、預言者，又稱為時間旅者、宇宙的旅行者。星際馬雅人，帶來了宇宙銀河星系的智慧，而荷西・阿圭勒斯博士(Dr. José Argüelles)則接收並傳遞了這股來自天狼星的美麗訊息，將完整的「星際馬雅13月亮曆法」系統化，讓我們得以在生活中實踐體驗「時間就是藝術」的理念，超越原本機械式的時間規則與緊迫掌控，協助自己活出本然的天賦力量。｜星系印記與圖騰力量當我們來到人間、靈魂選擇了一個特定日期（出生年月日）誕生的時候，會產生一個專屬星系印記組合，這個組合包含了主印記、支持、挑戰擴展、隱藏推動，以及引導共五個印記。這五個在組合盤裡的印記，各自代表了五種能量，也是每個人與生俱來的配備。每個印記都包含圖騰、調性和顏色及KIN數字，藉由不同層面的探索，我們得以探

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14.諮商塔羅：問對問題才能找出潛意識裡的真相，明辨塔羅的指引，實踐真正的靈性成長

作者：陳盈君 出版社：地平線 出版日：2020/01/20 裝訂：平裝

了解問題、人、牌組成的黃金三角才能善用塔羅藉由諮商塔羅當自己生命中的引導者前所未見的強大引導提問系統用問題理解牌義更清晰新手自助解決疑難雜症0迷惘老手助人直探對方內心0難度・塔羅與生命靈數結合不只更了解個案性格，還具備流年指引・整合諮商技巧找到難題關鍵，更能精確解析現況・78張牌專屬引導提問對應生命中的種種課題實例練習塔羅教父丹尼爾、荒人巫思手抄格主思逸Seer

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15.敘事塔羅：運用塔羅圖像展開與自我對話的生命敘事，讓身心靈在困境中成長，走出屬於自己的幸福之道

作者：王乙甯 出版社：地平線 出版日：2024/01/10 裝訂：平裝

華文世界少數將塔羅應用在身心靈成長的專書用圖解認識大祕牌象徵意義進入生命課題的深度了解在塔羅圖像的引導下走進內在探索為生命困境重新敘事將煩惱轉化為智慧人氣podcast〈斜槓塔羅〉主理人、專業塔羅研究者王乙甯帶你進入塔羅深度身心靈覺察與領悟 √塔羅初學者｜不必硬背關鍵字，從圖像深入牌意 √身心靈覺察｜用抽牌直覺引導，探索內在的處境，為生命重新敘事 √塔羅進階學習者｜拓展解讀層面，在吉凶論斷的另一面是療癒鐘穎｜心理學作家╱愛智者書窩版主孟小靖｜塔羅事典館主何佳瑞｜輔仁大學全人教育課程中心、品牌與時尚經營管理碩士學位學程教授蔡怡佳｜輔仁大學宗教系教授 ――專業推薦如果你是一部電影的主角這個名為「你」的故事該如何譜寫？那些困頓、掙扎、痛苦該如何面對？又有什麼意義？｜不只是占卜塔羅牌的歷史淵遠，運用範圍也極廣，除了占卜預測未來，本書會介紹另一種在西方世界風行已久的身心靈應用方式，跳脫「他還愛我嗎？」「我該離職嗎？」「開youtuber頻道會順利嗎？」等Yes/No問題，而是運用塔羅牌的圖像象徵，展開與自我對話的生命敘事，讓心靈在困境與煩惱中成長。｜象徵與心靈心理學家榮格認為「象徵」是連結無意識的語言，甚至也是進入每個人心靈深處的一把鑰匙。心靈所在的無意識深處，則是儲藏各種情感意象的大海，沒有被分類歸納。無意識裡的意象碎片是過去每個人的經驗，也是經驗可轉化為智慧的可能空間。從塔羅進入心靈成長，是在觀看圖像時，從當下我的觀看中，再次「經驗」這些圖像，並尋找圖像所傳達的內容。經驗與我們的感知連結在一起，而所謂的經驗圖像，是透過想像，讓圖像以形象的方式喚起我們的感知。這是當下我在各種外在事件與內在情感的糾結中，所促成的一次碰撞，榮格稱之為靈感。如果這種碰撞帶來意識自我的覺察與「悟」，就成為促成心靈成長的、不可思議的共時性經驗。透過塔羅學習進入的成長之路，不是只有象徵，在解牌時形成的「人生故事」，也會成為認識自己之道。｜多層次解讀重視圖像的象徵分析，透過宗教、神祕學、神話、藝術等人文學科的方法，對塔羅圖像進行多層解讀，在占卜應用上，不再只是依賴牌意，而是由圖像分析進入解讀。例如把正義、倒吊人、死神三張圖像放在一起，正義背後隱藏的黃色、倒吊人的黃色頭光、死神背景升起的黃色太陽，這三個黃色意象，似乎在說明原來在正義躲避的事實，在倒吊人無法視而

BOOK思議世界閱讀日

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16.我在I AM：印度當代靈性導師最簡潔有效的開悟指引【暢銷新版】

作者：室利‧尼薩加達塔‧馬哈拉吉 出版社：地平線 出版日：2021/12/20 裝訂：平裝

他是二十世紀影響歐美靈性發展的巨人。他是最被佛教徒廣泛討論的一個非佛教徒。他是《當下的力量》作者艾克哈特‧托勒──衷心推崇的證悟大師。認同於肉身和標籤，是一切問題之源！在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。印度當代開悟者尼薩加達塔．馬哈拉吉生前最後的精華開示，直接！單純！究竟！不論你的人生問題是哪一種，大師的回答永遠直指核心：只要在生活中隨時契入「我在」源頭，你就會找到真正的自己。尼薩加達塔指出：「我」的內在核心無有名與形。無論你是向所謂的「專家」學習，追隨在大師的左右，或者質疑他們的論述，你唯一要做的，就是探尋自己的那個「我在」的意識、「我在之感」究竟是怎麼來的？形相在出生之前就有了嗎？一旦你解開了這個初始之謎，你就解開了世間的一切謎題。多數人都生活在自我意識的世界，努力於自我的成就與功名，沒有脫離的勇氣。這位出生在印度貧窮家庭的馬哈拉吉與我們生活在同樣的世界，但他在追尋永恆生命的朝聖之路上，卻對一直以來依附身體與心智而生的幻相，有了不同的體悟。馬哈拉吉說：「只有當你了悟真我，只有當你擁有第一手經驗，切身親證到『我在』的奧祕，你才能擁有那份和平與寧靜。」 認同於身體和標籤，是一切問題的源頭你可能是個了不起的大人物，但當你睡著時，你不再有名字、年齡、性別和國籍，連身體的重量都感覺不到。所以，別再以為身體是你、想法是你，你所有的苦難都來自那些。當你專注於「我在」，你會發現你不是你所感知到的一切事物──身體、感受、思想、時間、空間，此或彼，不是那個帶著各種身分標籤的你――你就自由了。 練習「我在」是這麼簡單。我遵從導師的教誨，並沒有去修習特別的呼吸或冥想法，也未曾研讀經典，只是專注於「我在」的這件事。無論發生了什麼，我只是把注意力從那些雜事上移開，保持「我在」的感覺。這方法看似簡單，卻真的有效！ 「靜坐和冥想」我常常一坐就是好幾個小時，去體驗我自己、我的導師、我的生活，以及周遭世界，一切都消失的感覺。當下只有平靜仍然持續存在著，以及無限的靜默。 放下「身體是我」的想法！在身體形成之後、消失之前那段歲月裡所發生的一切，不過是一束記憶而已。無論你在那段時光中積聚了什麼，最終都會消失。如果你理解我說的話，你就不會在意身體等外在物事的去留。 「限制」與「束縛」，究竟為何物？當你將自己等同於名稱與形相，你就落入了陷阱，一生被捆縛。但

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17.摩訶婆羅多的故事：印度神話學家帶你讀懂經典史詩【完整圖文故事版】

作者：德杜特.帕塔納克 出版社：地平線 出版日：2021/10/06 裝訂：平裝

印度最知名神話學家杜特．帕塔納克重新詮釋最值得一讀的印度經典史詩完整故事重述 × 背景補充知識 × 200張手繪圖引領你快速領略古老文明的史詩與傳說，還有暗藏故事之中，等待打磨的智慧。【各界共同推薦】林懷民／雲門舞集創辦人黃柏棋／華梵大學東方人文思想研究所教授謝哲青／作家、知名節目主持人（依姓名筆畫順序排列）【版本特色】◆最精闢權威：作者為印度知名神話學家，對神話與傳統文化有深入研究與見解◆最完整易讀：以散文形式完整重寫史詩，讓故事更易於閱讀理解◆最深入理解：每篇文章皆有補充資料，幫助讀者全面了解史詩與印度文化◆最生動有趣：收錄200多張作者手繪插圖，生動刻畫人物，讓讀者快速融入故事情境【本書介紹】「這是讓你讀完會感受到祝福的經典史詩，也是現代人面對生命課題時，最有智慧的指引。」◆印度最偉大的史詩與文化寶庫《摩訶婆羅多》是印度最偉大的史詩，全長近十萬頌，也是世界第三長的史詩。與另一部經典《羅摩衍那》齊名，被尊為古印度兩大著名梵文史詩。「摩訶」是偉大的意思，「摩訶婆羅多」則是意指偉大的婆羅多王後裔。這部引人入勝的經典，編纂於西元前三世紀至西元五世紀之間，以列國紛爭時代的印度社會為背景，講述創立印度王國的婆羅多王後裔——般度、俱盧兩個族人，為了王位而爭鬥不休的過程。故事的主幹，則是兩族紛爭在最終引發的「俱盧之野」大戰。在整部作品裡，頌揚以般度族首領「堅戰」為代表的正義力量，譴責以俱盧族首領「難敵」為代表的邪惡勢力，描述當「法」和我們對善惡行為的預期產生衝突時，所引發的難題。其中尤以第六卷最為知名，也就是後世所熟悉的另一部經典，《薄伽梵歌》。《摩訶婆羅多》內容包羅萬象，除了主要情節以外，還有許多插話、神話、傳說和哲學思想的敘述穿插於其間，為的是闡明人生四個目標：愛、財、法和解脫，也傳遞最終目標的思想：「解脫」。這部史詩的誕生，不僅對印度古代和現代的生活與思想產生深刻影響，更流傳到泰國、柬埔寨、印尼、柬埔寨、斯里蘭卡等東南亞各國，在其神廟或是戲劇舞蹈上，都可以看到《摩訶婆羅多》帶來的啟發和影響。◆知名神話學家 × 故事重述 × 補充知識 × 手繪插圖本書作者德杜特．帕塔納克是印度當今最知名的神話學家，他的著作數量頗豐，專精於對印度教傳說、民間傳說和寓言的著述。《摩訶婆羅多》自傳世以來，印度各地便流傳了許多重述版本，於是他參考這些版本，用他對史詩深入的研究，將古

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18.諮商塔羅【含78張標準版塔羅牌卡】：問對問題才能找出潛意識裡的真相，明辨塔羅的指引，實踐真正的靈性成長

作者：陳盈君 出版社：地平線 出版日：2022/06/20 裝訂：平裝

了解問題、人、牌組成的黃金三角才能善用塔羅藉由諮商塔羅當自己生命中的引導者前所未見的強大引導提問系統用問題理解牌義更清晰新手自助解決疑難雜症0迷惘老手助人直探對方內心0難度・塔羅與生命靈數結合不只更了解個案性格，還具備流年指引・整合諮商技巧找到難題關鍵，更能精確解析現況・78張牌專屬引導提問對應生命中的種種課題實例練習塔羅教父丹尼爾、荒人巫思手抄格主思逸Seer、塔羅事典館主孟小靖、占星塔羅作家天空為限、英國天使靈氣師父黃靖雅塔羅巫推薦當自己生命中的引導者為別人在混沌黑夜中點一盞燈《諮商塔羅》藉由豐富的數字與符號系統，來傳達你生命中的指引。這些指引，或說提醒，深深藏在我們的潛意識中，在煩惱困頓的時候，借助塔羅的力量，找到內心真正的想法，才能面對問題。因此，我們要認識的，除了牌本身，更要深入了解提問者與問題本身，才會將塔羅力量發揮到最大。在《諮商塔羅》中，為了更理解牌義與性格，加入生命靈數系統。每個人都擁有獨一無二的生命數字，用淺顯易懂的方式與塔羅系統結合，讓解讀牌義不再只能照本宣科，而是找到一條契合個人的道路。這麼做不僅更深入提問者的內心世界，也更能掌握來自塔羅的訊息，另外還加入了流年解析。本書以「個案諮詢取向」的引導提問出發，以了解「提問者現在的心境反映」為首要，不以論斷結果為前提。更為78張牌都加入了專屬的引導提問與實例，善用諮商技巧釐清提問，放下先入為主的過度判斷，把每一次抽牌都當做潛意識要給我們的訊息，在我們內在豐盛且全知的資料庫中，提取想要得知的靈感與指引。

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19.薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導

作者：薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 出版社：地平線 出版日：2022/08/10 裝訂：平裝

業，只是記憶，不是宿命。過去的業力如何並不重要，這一刻，業力由你決定。薩古魯教你十二個靈性練習，停止業的累積，消除業的制約，積極創造自主人生。 ★2022年全球百大心靈人物第四位、印度50大影響力人物 ★YouTube頻道超過1000萬人訂閱 ★亞馬遜5顆星至高好評李欣頻（作家）、李崇建（薩提爾推手）、李惠貞（獨角獸計畫經營者）、周介偉（光中心創辦人）、高堯楷（暢銷書《養氣》等作者）、張輝誠（學思達教育基金會創辦人）、彭芷雯（心靈作家）、黃旭徽（徽舞蹈―身旅尋舞形藝）、謝無愁（《情緒食療》作者）齊聲推薦【本書特色】 ◎以最現代的語言，最清晰的邏輯分析，從根本釐清大眾對業的錯誤認識 ◎以最方便可行的業瑜伽，重建個人與業的合作夥伴關係，創造自主人生。 ◎即使是最簡單的生活問題，薩古魯從古老瑜伽智慧中所汲取的回答，都是你想像不到的真實且深刻。這本書既是探索，也是指引。作者薩古魯以其一貫澄澈透達的智慧與的幽默慧黠的語言，剝除大眾對「業」的層層迷思之外，同時復原「業」這個字原本的轉化潛能，更展現了它純淨無染的力量和爆發性的共振力。本書第一部份詳細說明業的源頭，業的運作，以及它如何在你不知道的情況下，影響著你的行為與你的人生。第二部份具體說明，業對於肉身、精神身、能量身上的影響，以及如何消除業的包袱。作者提供了鮮為人知的釋放業的方法，與業保持距離的方法共12種。不論你是哪一種修行傳承，都可以從本書中找到可以幫助自己的日常練習，更具體的掌握並實際運用在生活裡。讓業成為自己生命的創造素材，而不是需要擔心逃避懲罰。推薦語「終於有了一本可以信賴的關於業的書。我從未見過一本解釋並解秘業的書，可以寫得像這本寶貴的書一樣簡單、清晰又充滿希望。」――知名的印裔美籍作家及思想家狄巴克．喬布拉（Deepak Chopra）「薩古魯在本書探討人類的局限和可能性，全書充滿讓我們活得幸福圓滿的寶貴洞見。」 ―― 美國著名演員威爾·史密斯（Will Smith）「本書是一個考慮周全和肯定生命的提醒，提醒我們有巨大的能力造成自己生命和他人生命的正向改變。這是所有困頓和絕望者的必讀之書。」 ―― 美國知名作家及潛能開發專家東尼．羅賓斯（Tony Robbins）「忘掉你自己對業的認識――薩古魯告訴我們，業不是對壞行為的一種懲罰，而是一種轉化和賦能的工具。這本書將讓你重新掌

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20.教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！（0～12歲的全腦情緒教養法）

作者：丹尼爾.席格; 蒂娜.布萊森 出版社：地平線 出版日：2016/01/08 裝訂：平裝

★父母必讀，腦科學教養經典代表作★你教養的方式，決定孩子大腦的發展跟著腦神經權威╳兒童發展專家，輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵12歲前教會孩子整理情緒右腦，連結理性左腦，完成全腦均衡發展，成為創意理智兼備的孩子。 ◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於

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