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61.心態左右成敗：以積極的心態成就自我－智慧寶典15

作者：墨俍 出版社：倚天文化 出版日：2005/08/01 裝訂：平裝

成功與失敗，其實只在一線之隔，而能左右這條線往成功移動或是往失敗靠近的，就是自己的心態。心理學家的研究充分顯示：「一個人如果擁有強烈想成功的心態，那他一定就會成功；反之，若一開始便懷有害怕失敗的恐懼，那他將永遠活在失敗之中。」本書藉由一些哲理小故事為啟示，讓大家明暸很多事情的成敗，其實都繫於我們自己的心態，我們的一生要有何種成就，想過什麼樣的生活，是完全可以由我們自己去做決

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62.禪來纏去貳：改變人生的智慧禪理－智慧寶典10

作者：丹明 出版社：倚天文化 出版日：2005/01/01 裝訂：平裝

改變人生的智慧禪理一直以來，我們都背負著一種叫做期望的包袱。小時候，我們被期望著；長大後，換成我們在期望別人，但到最後，我們都得到了什麼呢？而我們就甘心在這個陰影下，度過這一生嗎？那麼，為什麼不認清楚我們真正所想要的，唯有如此，才能真正的把握住自己的方向，活出自己的自信與人生，遠做自己心的主人。本書圖文並茂，除了配有豐富細膩的彩色插圖外，書中的每一篇故事都充盈著發人醒思的智慧，隱含著人生真諦，

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63.亞歷山大大帝－非凡系列2

作者：鄭雲華 出版社：倚天文化 出版日：2004/11/01 裝訂：平裝

亞歷山大確是最偉大的軍事天才。他縱橫歐亞非，馳騁數萬里，擊敗東方「萬王之王」，摧毀了波斯阿黑門尼德王朝數百年的統治，開創了東方希臘化的新時代，達到了西方人前所未有的輝煌。他企圖把東方希臘化，將世界希臘化；建立一種新的世界「和平」和「繁榮」。所以，他不僅是一個征服者，而且，還代表了一個世界觀念的創立。本書搶先讓你重新認識亞歷山大，一窺他傳奇的一生及高超的智慧。

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64.輕鬆吃健康瘦

作者：三葉 出版社：倚天文化 出版日：2007/12/25 裝訂：平裝

輕鬆吃，健康瘦吃對了，窈窕身材自然來一提到減肥，大多數人首先想到的就是少吃，可是真的是少吃就可以減肥嗎？為什麼少吃了還是那麼胖？怎麼吃才能瘦呢？一些營養學家經多年調查研究，提出了一個健康減肥的新概念，即減肥瘦身應從均衡營養做起，當體內營養均衡，過剩的營養被消耗、排出體外，不足的營養素每日得到適量補充，肥胖自然消失，且身體保持健康。那麼，要怎麼吃才能夠均衡攝取營養素又瘦身呢？這就要普遍而少量地攝

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65.從頭到腳談養生

作者：薛慧 出版社：倚天文化 出版日：2009/05/08 裝訂：平裝

養生勝於治病從傳統中醫養生文化出發傾囊相授不生病的智慧求醫不如求已在神秘的身體系統中遨遊從頭到腳呵護你的健康在中醫看來，人體從頭到腳的各個器官都是密不可分的，是一個統一的整體，它們和諧地存在我們體內，共同維持整體內環境的穩定平衡，使我們的身體處於一種自然的健康狀態。因此，對於從頭到腳的每個部位、每個器官，我們都必須給予細心的呵護，隨自然變

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66.這樣吃才健康：健康飲食重在細節－健康生活館07

作者：紀康寶 出版社：倚天文化 出版日：2006/04/10 裝訂：平裝

健康飲食，重在細節飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天，人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡，一些人在不知不覺中就形成了不良的飲食習慣，這些習慣將影響食物的消化吸收，影響身體健康。所以，在飲食方面，我們除了要瞭解營養方面的知識外，還要學會科學飲食，從日常的飲食中一點一滴累積健康，從每一個飲食細節中關愛自己的身體！

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67.細節決定健康：居家旅遊不可忽視的細節－健康生活館10

作者：紀康寶 出版社：倚天文化 出版日：2006/07/01 裝訂：平裝

本書包含有居家健康、疾病用藥、外出旅遊等三部分，為讀者講述一些平時為人所忽視，但卻會對人體健康造成危害的小細節，讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子，達到健康自主管理的目的。擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比，健康細節最容易被忽略。本書正是基於這一點，從生活中容易被忽視的健康細節入手，向讀者科學地講述一些看似正常實則不正確的生活習慣；也

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68.自己就是最好的醫生：水果養生篇－健康生活館19

作者：孔伯華 出版社：倚天文化 出版日：2007/06/20 裝訂：平裝

《水果養生》將告訴你：．45種常見水果養生之道．8類人群果食調理．40種水果快餐生機料理．6種水果繽紛食療讓你用最少的錢，花最少的精力，就能最大限度地達到健康、美容、營養的目的。本書特色《水果養生》是最值得推薦給親朋好友，得以享用一生的健康顧問！本書將告訴你：1、水果的基本知識2、如何成為最佳水果「主人」3、各族群的水果營養需求4、用水果趕走病痛5、水果另類吃法養生並不困難，困難的只是我們

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69.早知道早健康：軀體精神意識異常篇－健康生活館5

作者：李富玉 出版社：倚天文化 出版日：2006/01/01 裝訂：平裝

軀體、精神意識異常篇隨著科學文明的進步，人們越來越關注自己及家人的健康，而早期發現自身及家人的疾病也已成為人們的當務之急，那麼怎樣才能盡早發現自身及家人的疾病徵象，防病於未然，治病於起始？本書旨在強調疾病早發現早治療的重要性，以幫助人們提高對早期疾病的警惕性。

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70.60歲的健康養生寶卷

作者：林昭安 出版社：倚天文化 出版日：2008/11/25 裝訂：平裝

60歲的健康養生寶卷人生60才開始，人生60第二春。 60歲是重要的人生驛站，卸下了重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到了60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣才能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興地

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71.活力養生：健康添活力生活更夠勁－健康生活館13

作者：2 幫學 出版社：倚天文化 出版日：2006/10/10 裝訂：平裝

健康添活力，生活更夠勁「活力來自精力，精力激發活力。」一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。只有常常做到精神愉悅，心情舒

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72.這樣運動養生最有效－健康生活館8

作者：紀康寶 出版社：倚天文化 出版日：2006/04/01 裝訂：平裝

運動休閒、保健養生，從細節出發健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，積極主動地參與健康活動，才是明智的、有益的。適度的運動是人體免疫力提高的重要方法，它可以增加免疫細胞的活力，有助於免疫細胞在體內清除入侵的病原和對抗體內的疾病細胞。在這裡我們將告訴你最簡單、最有效的運動方式和養生方法，讓你在不知

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73.選對中藥，進對補

作者：周宛瑜 出版社：倚天文化 出版日：2012/06/07 裝訂：平裝

藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛、產後虛弱，還是健體防

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74.臟腑養生密碼：五臟六腑決定生老病死

作者：張文靜 出版社：倚天文化 出版日：2011/09/20 裝訂：平裝

什麼是真正的健康？是臟腑平衡和諧！如何才能健康長壽？關鍵是臟腑長壽！人的生命以五臟六腑為主體，五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸，是人體生命的基礎和本源，它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此，自古以來，無論是養生還是療疾，都無外乎是對五臟六腑的調養。一切養生方式最終都歸結到臟腑養生；一切養生最終目的都是追求臟腑平衡！養護五臟六腑，就是由內而外鞏固我們的生命之本，

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75.好男人會養生：男性健康指南－健康生活館16

作者：韓韜 出版社：倚天文化 出版日：2007/01/10 裝訂：平裝

中年男性如何保健，這是一個世界性的課題。男性由於其性別特點以及在社會中的作用，其健康狀況更易遭受疾病威脅，因此，重視自己的健康可以說是中年男性首先必須解決的問題。本書對一些男性較為關注的問題，如攝護腺炎、陽痿、早洩等有詳細的描述，同時也對威脅人類健康最大的一些疾病如高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風等的預防與治療加以綜述。希望透過本書，能讓廣大的男性朋友更加懂得如何珍

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76.關心小細節活得更健康－健康生活館09

作者：紀康寶 出版社：倚天文化 出版日：2006/06/10 裝訂：平裝

遠離疾病，從細節做起健康的發展歷程證明：只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積，才是明智的、有益的。本書包含有良好睡眠、兩性健康、職場健康、心理健康等四部分，為讀者講述一些平時不為人所忽視，但卻會對人體健康造成危害的小細節，讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子，達到健康自主管理的目的。書中在每個健康問題後均附有一個溫馨提示，從理論和實際出發，給讀者

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77.早知道早健康3－健康生活館6

作者：李富玉 出版社：倚天文化 出版日：2006/03/01 裝訂：平裝

生殖器官、人體排泄物及其他異常篇隨著科學文明的進步，人們越來越關注自己及家人的健康，而早期發現自身及家人的疾病也已成為人們的當務之急，那麼怎樣才能盡早發現自身及家人的疾病徵象，防病於未然，治病於起始？本書就是為此而寫的，旨在強調疾病早發現早治療的重要性，以幫助人們提高對早期疾病的警惕性。世間萬物的發生都有一個發展的過程，有一定的規律可循。疾病的發生也是同樣，從先兆徵象到症狀表現都會有一個演變過

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78.選對顏色吃得更健康－健康生活館17

作者：紀康寶 出版社：倚天文化 出版日：2007/02/10 裝訂：平裝

這是一本簡單有趣的、通俗易懂的關注食物顏色與人體健康的書。我們對各種顏色食物與健康的關係都進行了透徹的分析，讓讀者能夠根據自己的體質狀況選擇最適合自己的食物，透過食物色對健康的關係來調整自己日常生活中的飲食，吃出真正的健康。同時，本書在每種顏色的食物後面還特意為你提供了健康菜單，不僅讓你知道自己該吃什麼顏色的食物，還讓你知道如何吃才最健康、最科學，讓你輕鬆搞定健康問題。本書特色本書主要

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79.給忘我工作者的健康書－健康生活館18

作者：宋愛莉 出版社：倚天文化 出版日：2007/05/10 裝訂：平裝

給忘我工作者的健康書做一個健康快樂的上班族健康，是人生的「第一財富」。身為上班族的你，在辛勤工作的同時，注意到自己的健康狀況了嗎？在現代化辦公室工作的上班族，健康狀況是非常令人擔憂的。伴隨辦公自動化、環境?溫化日漸普及，辦公室所衍生的職業病如視覺疲勞、頸椎病、腰腿痛、腸胃病、失眠等，總是與上班族們相依相伴。要記得，擁有健康的身體才能擁有打拼的本錢。工作、生活、健康，一樣都不能少

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80.改變一生的健康計劃－健康生活館21

作者：宋愛莉 出版社：倚天文化 出版日：2007/08/01 裝訂：平裝

健康的人生來自於健康的飲食方式、工作習慣、生活方式、運動以及健康的心理。我們要獲取健康的人生，就必須改變原來一些錯誤的觀念及方式。只有真正瞭解什麼是健康，才能知道怎樣獲得健康，才能調整我們的生活習慣，制定出一個一生的健康計劃。想健康不一定要花大錢，只要你能根據自己的身體狀況制定出自己的健康計劃一一靠積極的心態來尋求健康，靠正確的行動來獲得健康。也就是說，只有制定了

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