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364筆商品,5/19頁
水逆12星座生存指南:不只平安度過,更要逆勢成長的生活實踐書
滿額折

81.水逆12星座生存指南:不只平安度過,更要逆勢成長的生活實踐書

作者:雅思敏‧伯蘭; 基姆‧法內爾  出版社:三采文化  出版日:2023/10/27 裝訂:平裝
第一本深入水逆的剖析專書 暢銷11國占星作家~雅思敏伯蘭全新力作 ///順水逆行///~讓水逆啟動你的心靈力量~ 收錄至2032年水逆時間表做好最佳準備 「水逆」=水星逆行每年可高達4次,將近百天, 你感受到它的威力了嗎? 國師說:水逆強迫人們離開舒適圈,但也創造新的體驗與改變,和對錯好壞無關,反而是更加了解無常的意義。《新月許願》占星作家雅思敏說:水逆是重新思考、沉澱、改進的最佳良機。明白水逆的運作,就能在水逆期間化解不順。 注意、水逆除了帶來不順,更帶給你重新一次的可能! 不要覺得水逆就是全宇宙在和你作對,它是個機會,檢討它的負面影響。重新審視、修改、調整你的夢想, 讓水逆啟動你的心靈力量~ ◤搞懂水逆,做好準備,迎接每年近百日的不順◢▎水逆落在四大元素時 火象:期待的大事可能有所延遲,或不如預期盛大 →聆聽並遵從內心的熱情所在,思考如何展現創意 土象:可能會一直想著實際面的問題,金錢方面出狀況 →重新評估目標,注意表現得更務實一點 風象:容易面臨多種的紛雜意見,把自己搞糊塗 →避免過多沒意義的談話,注意細節的討論 水象:發現大家變得格外情緒化、直覺更細膩 →找時間獨處、沉思,好好感受曾經壓抑的情緒 ▎水逆期的12個該與12個不該 該:所有文件都讀過兩遍再畫押、做好計畫延期的心理準備、重啟之前的計畫…… 不該:重新簽訂新合約、急著承攬新任務、購買高價物品…… ▎把水逆變助力的16件事 Renew(更新)、Review(仔細審核)、Revise(修正)…… 讀者評價: ◆一年超過1/4的時間水逆,這本書是我們的救星! ◆透徹了解水逆的專書,適合占星初學者一看就懂。 ◆我終於搞懂水逆了,只要好好掌握,根本沒那麼可怕。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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漂流青年:1990後出生的我們X一件襯衫
滿額折

82.漂流青年:1990後出生的我們X一件襯衫

作者:黃山料  出版社:三采文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝
人一生八十年的日子,不是你最後成了什麼樣子,而是過程裡你活了什麼日子 出社會最殘酷的,不是賺不到錢,而是最初的熱情被熄滅。 「我在職場裡庸庸碌碌,日復一日的工作,消磨了生活的熱忱,只剩下朝九晚五的職責,我常想著,受夠了社會的摧殘,生活好難。 其實,我沒什麼特別的夢想,即使看不見自己的未來,日子過得再爛,我總相信,我一定能有機會『好好生活』。」一件襯衫創辦人 黃山料&
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
活出意義:10項讓人生大躍進的卓越思考
滿額折

83.活出意義:10項讓人生大躍進的卓越思考

作者:維申.拉克亞尼  出版社:三采文化  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
一本讓你重生的人生雕塑法 從此生活不再缺乏前進的動力 全球超過20位卓越人士的200小時深度訪談精華 美國亞馬遜近千名讀者4.5星熱烈好評 【活出你想要的人生版本!】 我們對世界的理解往往都來自一套無形的標準。不論是工作、戀愛、育兒、消費、定義成功 : 成績好才有前途!人生想作主就要當老闆!結婚才叫幸福!女人要生兒育女、男人要扛經濟責任!外向的人比內向的人優秀!現在,正
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:1
簡單,應對複雜世界的利器:不再內耗的六大心法,專注真正重要的事
滿額折

84.簡單,應對複雜世界的利器:不再內耗的六大心法,專注真正重要的事

作者:姬曉安  出版社:三采文化  出版日:2020/04/01 裝訂:平裝
★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ,逾30,000人滿分好評!★── 當你簡單,世界也就變得簡單 ──寫給身處複雜世界,內心卻渴望簡單自由的你。 人在江湖,至高的城府就是反璞歸真。唯有簡單,能抵檔人世間猝不及防的惡意。....................簡單生活,就是最有效的人生管理術。在這複雜的世界裡,其實充滿簡單的邏輯;能否找到這個邏輯,就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。&n
定價:340 元, 優惠價:9 306
庫存:1
極簡靜心:只要3分鐘,隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動
滿額折

85.極簡靜心:只要3分鐘,隨時隨地都可「坐」、最易實踐的心靈除憂運動

作者:蘇琦‧諾沃格拉茲; 伊莉莎白‧諾沃格拉茲  出版社:三采文化  出版日:2018/07/02 裝訂:平裝
靜心──席捲全球的每日心靈運動,從功夫大師李小龍、披頭四、南非總統納爾遜.曼德拉到《活在當下》的作者拉姆.達斯、NBA超級球星……已成為世界各地領導人、專家、上班族、青少年,深獲啟迪的全新生活模式。「極簡靜心」一種可直接在工作/生活中的簡易練習,是對抗外在紛雜訊息、擁抱內在平靜、回歸簡單的工具,任何人都可輕易使用。【內容簡介】生活一定有壓力,靜心讓你不煩惱!一種可直接在生活情境中使用的「極簡靜心」
定價:380 元, 優惠價:9 342
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解開傷痛的20個超凡智慧:你以為的谷底才是人生真正的開始
滿額折

86.解開傷痛的20個超凡智慧:你以為的谷底才是人生真正的開始

作者:史蒂芬‧萊德  出版社:三采文化  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝
你以為的谷底才是人生真正的開始★美國時代雜誌十大最具影響力的猶太思想引領者★★20個關於痛苦的超凡智慧 x 15則具啟發性的真實故事★ 解開心中那道過不去的坎 每個人一生中都會經歷痛苦,生病的痛苦、失去親人的痛苦、被人傷害的痛苦、離婚的痛苦、生活壓力的痛苦、老化的痛苦......。我們都經歷過折磨,但是,走出痛苦時不該空手而返。若能將自己所承受的痛苦轉變為更有意義的生命,我們的
定價:360 元, 優惠價:9 324
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生命最後三通電話,你會打給誰?:及時道謝、道歉、道愛、道別,不負此生【隨書附贈天堂筆記本】
滿額折

87.生命最後三通電話,你會打給誰?:及時道謝、道歉、道愛、道別,不負此生【隨書附贈天堂筆記本】

作者:郭憲鴻(小冬瓜)  出版社:三采文化  出版日:2023/08/31 裝訂:平裝
「對禮儀師來說,死亡或許是重複的,但對生者而言,每一次的哀傷都是新的,世界上從沒有一場死亡能夠完全相同。」★讓你正視死亡,將來能與至親摯愛,好好道歉、道謝、道愛、道別的一本書★★【隨書附贈天堂筆記本】做好人生終點前的五大準備,規劃你的美好告別!(14.8*21cm/32P)★ 你永遠不知道,這會不會是最後一次?人生就是一段單程旅行,現在發生的一切,有天都會過去,再喜歡的關係,有天都會消失,我們只能把握每一分每一秒。 各式各樣的告別式、各式各樣的遺憾,交織而成殯葬的重量。這是最後一次,也是唯一一次,他們要向最愛的人道別。停不下來的淚水,道盡了無法重來的悲傷。 ▌如果死亡是人生必經之路,為何我們害怕談論它?接觸殯葬20多年的小冬瓜,看過各種死亡,與懊悔。他說能不能,不要把愛、感謝和對不起,留在這時才說出口?「學習面對死亡,是為了能夠好好活著。」小冬瓜說。 ▌22個真實的殯葬現場,上演著不只22種人生──‧19歲癌末的她,與死神頑抗了幾年,她說請把告別式安排在生日那天,於是一場別開生面的「生前告別式」展開……‧當活著已沒辦法「安樂」時,死亡究竟能不能當成「安樂」的解方?‧臥床40年的罕病兒,看著照顧他的父親持刀,問著可否結束他生命時,緩緩點了頭……‧無論怎樣被冷眼,他依然每天在同性伴侶的靈堂外,無聲流淚陪伴。有時死亡揭開的,是難以承受的祕密…… ▌最終,見過一場又一場的死亡的小冬瓜,終於找到和自己和解的答案…… 【本書編輯‧動容告白】「第一次,我在辦公室讀稿讀到完全無法控制眼淚。一篇篇真實故事,觸動了心底最脆弱的部分,讓我思考死亡與生命的意義,並試著做準備。」──W編 【搶先閱讀‧感淚回饋】● 看完這些故事,我想起了過世的外婆......● 如果當下就知道可以這樣做就好了。● 原來就算不做這些事,至親也能好好離開。透過小冬瓜的見證經驗,讓哀傷和苦痛得以理解和宣洩,並接納你未曾徹底釋懷的遺憾。每一則故事背後都可能連結到我們自身回憶,思索死亡帶來的不只是哀傷,還有更積極地「活著」,無論對愛的人還是對自己,此生都不要留下遺憾。 【封面想說──】日昇月落、潮起潮退,是大自然的節奏。人的生死亦然,生命來臨,隨著時間而逝,是上天的規律。 故主視覺使用象徵生命之末的夕陽,從白日慢慢沉入海中,生時,
定價:420 元, 優惠價:9 378
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清空練習:從剁手族走向極簡生活,人生更幸福的24個方法
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88.清空練習:從剁手族走向極簡生活,人生更幸福的24個方法

作者:筆子  出版社:三采文化  出版日:2022/12/19 裝訂:平裝
★原本是剁手族+月光族的購物狂,轉變為極簡生活家的人生歷程★ ★不擁有的三大好處:少占有、更減壓、有餘裕★ 斷開購物欲的24個減量生活提案,看見生命中最重要的事! 囤物→極簡→不消費的行為模式轉變, 體悟到學會整理收納,不如從源頭開始,養成不擁有的習慣。 作者曾有將近十年的時間,每個月會把薪水一半拿去快樂購物。 重覆著買了就後悔,不買又想念,免費的最開心的心理狀態。 直到身體出狀況、負能量纏身,才發現被物品綁架的自己有多可悲。 旅居加拿大的人氣部落客,奉行極簡主義的她,提供讓人生真自由的生活智慧。 ☉購物狂、囤積症、剁手族必讀!一本學會四大斷捨離訣竅 1. 點破盲點:釐清六大購物心理,有意識地消費,才能不被物品控制。 2. 顛覆舊觀:戶頭餘額≠自我價值,脫離「金錢羞恥(Money Shame)」的匱乏心理。 3. 無痛改變:透過購物日記和三十天等待筆記,設定購物停損點,降低執行難度。 4. 迎向清空:空間填滿不代表心被填滿,先清空才能節流又儲蓄。 擺脫「囤積疲勞」,先排空才能空間自由、心靈自由和價值觀自由,最終金錢自由。 ☉從日常情境自我察覺!你或是身邊的人是否有這樣的困擾: ‧明明有許多能穿的衣服,還是會買當季流行又便宜的服飾? ‧為了整理四散家中的各種雜物,買了收納盒又買置物籃,最後還是不夠裝? ‧因為克制不了衝動購物,所以報名整理收納課程,最後請了整理師到府服務? ‧每年的新年新希望都是期許自己生活更極簡? 清空練習不該是一時興起,而是一輩子的課題。 生活每一刻的累積都是越整理、越富足的珍貴過程。 ☉新手入門版的「不購物大挑戰」,試著做做看! ◆一週找一天不花錢(適用每天買東西的人) ◆一個月不去便利商店和生活百貨 ◆一個月不買餅乾或巧克力等零食(適合常吃甜點的人) ◆半年不買雜誌 ◆半年不買特價品 ◆把舊書讀完之前,不買新書 ◆半年內不囤積日用品 ◆一年不買衣物 ◆不買福袋 ◆除了兒童節、孩子生日和聖誕節,一整年不買孩子的玩具 搭配「三十天等待筆記」,把不購物變成一種任務和遊戲,融入日常一點都不難。 這不是一本只是推崇極簡,教人整理收納的書, 而是引導所有在刺激過度、欲望過剩中被物品綁架而不自知的人,找回物品、人生和金錢之間的完美平衡。 如果你對未來既不安也不滿,不妨試一次清空練習,找回生活熱情。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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擁抱你的內在家庭:運用IFS,重新愛你的內在人格,療癒過去受的傷
滿額折

89.擁抱你的內在家庭:運用IFS,重新愛你的內在人格,療癒過去受的傷

作者:留佩萱  出版社:三采文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷,也都值得被愛; 我們都會犯錯,同時也在成長。」―留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒?感到快樂、卻也在痛苦裡打轉? 這些都是你,同時有許多內在人格存在於心裡。 各種看似傷害的負面情緒與身心問題,都只是為了保護自己, IFS讓你有機會進到內心去認識他們,理解並擁抱他們, 找回自己是誰,讓不完美但完整的自己,繼續成長與前行! 人,真的很複雜。 你可能被傷害過,也曾傷害過別人; 渴望有歸屬感、被看見,又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕; 感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……; 希望自己可以真實地活著,但又不斷推開生命中真實的情緒。 所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎,承受內在衝突。 IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 在歐美,「內在家庭系統」(Internal Family Systems, IFS)因成效斐然, 數十年來,已然成為最受歡迎的心理療法, 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS認為正面、負面都是自己的一部分(Part, 或稱內在人格), 內心就像一棟大房子,像家庭一樣,有不同的成員居住其中, 這些內在部分,在成長過程中經歷過各種事件,用不同方式保護著你。 唯有找出自己的內在衝突根源、對話並理解, 即能找回自己是誰,療癒過去的創傷。 ●什麼是「內在家庭系統」? 「內在家庭系統治療」(Internal Family Systems Therapy),簡稱IFS,是近年在國外十分風靡的心理治療法, IFS認為,我們的內心就像一棟大房子,裡面居住著許多不同的「部分」(parts), 而這些「部分」(parts)也會如同家庭成員般互動。 有些「部分」是正面的,他會鞭策、批評你,幫助你生活規律、受人稱讚; 有些「部分」是負面的,他會轉移你的注意力,透過暴飲暴食,喝醉酒、沉迷性愛,幫助你遺忘痛苦。 每個「部分」都有其存在意義,無論他們做出什麼行為,最終目的都是為了保護你不受傷害。 IFS並非將你將不好的「部分」趕走,而是幫助你面對內心的脆弱、不安,接納這些情緒, 療癒你曾經受的傷。 療癒,就是找回你最初的「自我」(Self),是你真正的本質, 當你的「自我」成為內在領導者後,就能夠撐起空間給每一個內在部分, 你的「自我」能夠跟這些情緒共處,而不是
定價:420 元, 優惠價:9 378
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讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題
滿額折

90.讓愛情長久的八場約會:美國婚姻權威高特曼點出親密關係中,不能不聊的八個話題

作者:約翰.高特曼; 茱莉.高特曼; 道格.亞伯蘭斯; 瑞秋.亞伯蘭斯  出版社:三采文化  出版日:2020/07/10 裝訂:平裝
情侶、伴侶、夫妻 必看!上一次,你們好好聊天是多久以前? 婚姻教父約翰高特曼博士的兩性鉅作美國執業臨床心理師,中央大學認知神經科學研究所兼任副教授 陳永儀真愛推薦 你的感情是否已經進入以下階段:□ 為何結了婚就像變了一個人似的?□ 熱戀期後就不斷地在磨合,磨到天荒地老?□ 如何知道這個人是你可以攜手進入人生下一個階段?□ 如何和對方談一些脆弱、不容易聊的話題?□ 婚姻生活能聊
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
心智圖筆記術:將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維【修訂版】(贈「心智圖練習簿」增篇加值版)
滿額折

91.心智圖筆記術:將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維【修訂版】(贈「心智圖練習簿」增篇加值版)

作者:胡雅茹  出版社:晨星  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
學會抓住重點,不管多複雜的內容,你都能簡化它!只要用1張紙和筆,透過心智圖的方式繪製和整理,一幅呈現放射狀圖像的心智圖,將很快地讓你找到前因後果及邏輯順序,將腦中智慧以清晰的脈絡呈現圖像化思維,化繁為簡、去蕪存菁!★一個改變你人生的驚異筆記術,讓聯想無限延伸!★加碼贈送全新修訂「心智圖筆記術練習簿」增篇加值版,初階題+進階題練習更全面!工作的時候,你是處於什麼樣的狀態呢?不清晰的頭腦,就像大掃除之前的雜物箱;清晰的頭腦,就像個分類清楚的儲物櫃。只要藉由Mind Map心智圖化繁為簡,找出重點後,將筆記本全面「圖解化」,不管多複雜的問題都能迎刃而解。圖解化的最佳工具就是「心智圖」,同時融合「水平思考」與「垂直思考」,可以提昇邏輯思考能力,把100頁內容簡化成10頁筆記再也不是天方夜譚;可以幫忙解決所有大小瑣事與時間管理,為人生帶來不可思議的變化。「心智圖」是讓你達成任務的工具,可以應用在工作、管理、生活、考試等等方面。作者以自己的工作經驗為出發點,一路走來幸好有心智圖,才能隨時事先設想各種可能的情況,冷靜地分析問題、解決問題,像千手千眼觀音一樣讓任務順利完成。除了有助於安排工作,心智圖還能應用在許多方面:上台報告、寫計畫書、自我介紹、看電影、聽演講、寫作文、學生複習學期段考、上班族準備公職考試……,通通都可以藉由「心智圖筆記術」讓思考活化、創新,加速成為專才、通才,勇敢面對原先沒有信心的挑戰,不僅讓溝通更具說服力,更能讓大腦活絡起來。不妨嘗試看看吧!讀閒書,一邊讀一邊畫心智圖。看日劇,一邊看一邊畫心智圖。做點心,一邊做一邊畫心智圖。絕對會有意想不到的收穫喔!但是使用心智圖之前,一定要先了解以下幾點:1.絕對不是比誰畫得漂亮2.絕對不是比誰畫得多3.絕對不是某些人的專屬條件4.絕對不是面對複雜問題時才派得上用場說了這麼多,心智圖到底如何入手?需要準備很多東西嗎?不,只需要白紙一張、至少三種顏色以上的筆,跟著以下的步驟,就可以開始動手畫心智圖了:1.空白紙張橫放,從中央開始寫上主題2.主脈由粗到細,線條呈現放射狀3.關鍵字詞要寫在線條的上方,文字長度等於線段的長度4.一個線段上只能放一個關鍵字詞或關鍵圖5.同一主脈,從頭到尾都只能用同一種顏色只要跟著本書的指引,用正確的方法使用心智圖,你也可以成為自已人生的掌握者!本書特色◎心智圖天后最基礎、最實用的心智圖入門書全新修訂版
定價:390 元, 優惠價:9 351
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開拓命運:經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學(附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔)
滿額折

92.開拓命運:經營之聖與傳奇運動員終生奉行、實現好運的天風哲學(附手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔)

作者:中村天風  出版社:三采文化  出版日:2024/01/25 裝訂:平裝
★這是一本召喚成功.改造命運的絕對指南★ 是什麼書,讓二刀流奇蹟球員「世界的大谷.大谷翔平」願意坐下來一遍遍熟讀,並帶給他莫大的影響? 是什麼人,讓日本經營之聖「稻盛和夫」&Panasonic 創辦人「松下幸之助」奉為人生楷模? 流傳整個世紀、造福百萬心靈,揭示「宇宙唯一運作法則」 一次解說{吸引力法則+心理學暗示效應+顯化法則} 從此刻起,化意念為現實,引宇宙之力為你所用! 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★ 日本亞馬遜暢銷總榜 TOP 1、2023 年度暢銷書 ★ 影響日本皇族、政界、商界、法界、藝術界、運動界至今 ★ 國際政商名流:富豪家族成員「洛克菲勒三世」、日本前首相「原敬」、海軍元帥「山本五十六」相繼追隨肯定 ✦ 創造萬物的宇宙,將為你顯化一切!✦ 肺部中彈的士兵,竟憑藉言語之力,從致命傷勢中倖存? 港口搬運工如何用意念戰勝逆境,成為家喻戶曉的富商? 罹患肺結核的江湖浪子,何以懷抱信念,以 92 歲高齡走完成功又幸福的人生? 炎熱的時候,我們會說:熱死了。 受傷的時候,便會說:痛死了。 出事的時候,則會覺得自己:完蛋了。 其實,我們分分秒秒的念頭和話語,將在無形中改變我們的命運。 人的意識,有「主意識」和「潛意識」兩個層面, 這兩個層面都與宇宙緊密相連,能夠召喚相應的事物來到身邊。 當人的心中出現某個念頭、說出某句話,宇宙即以極其精妙的方式開始運作, 讓這念頭或話語「顯化」在物質世界,成為我們肉眼可見的現實。 因此:好的意念帶來好的結果,壞的意念則帶來壞的結果。 也因此,「正能量」無比重要。 正能量,不能只有理智上知道,邏輯上理解。 必須讓自己的潛意識,自己全身上下的每個細胞,都能認可、吸收正能量。 潛意識必須透過潛移默化的過程,才能完全準備好接收正能量。 這也是為何「誦句」、「每日的練習」如此重要。 跟著本書的完整指引&17篇誦句,日日實踐,召喚好運和成功。 無論是怎麼樣的命運,都能由自己開拓! ***書末收錄|誦句合集*** 17 篇誦句,能召喚勇氣、智慧、好運, 搭配隨書附贈的「手機隨身閱讀檔+人聲朗讀音檔」, 每天跟著唸,就能帶來改變人生的巨大能量!
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我扛得起水泥,扛得住人生:泥作阿鴻,工地裡的水泥哲學家
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93.我扛得起水泥,扛得住人生:泥作阿鴻,工地裡的水泥哲學家

作者:泥作阿鴻(鄭志鴻)  出版社:三采文化  出版日:2023/04/06 裝訂:平裝
140,000人追蹤,職人粉專「水泥工」 蹲看人生,掙出一片天! 一肩扛起50公斤水泥 從工地蹲出泥匠的工藝、態度、尊嚴、信念! 可以彎腰、可以蹲低,但不屈服! 30年工地打滾的血汗交織 50公斤水泥淬鍊的職人精神 泥作阿鴻蹲著感受人生,蹲出水泥工的哲學 「水泥是主角,一直都是!」 ★爆紅水泥工!臉書月觸擊率平均200~300萬人 ★圈內第一把交椅!泥作工法夯到國外教課 ★把水泥變藝術!鏝抹繪畫課,上線即秒殺 ▌我沒那麼厲害,只是擁有強大的強迫症罷了 為了1~2mm的差距,努力調整磁磚的位置; 為了遙不可及的夢想,流血流汗。 也許「夢想」不一定盡如己意,但「磁磚」a piece of cake。別為了夢想太遠而沮喪,眼前做好每件事的自己,超帥! ▌我是做工的人,更是將細節做到極致的工匠 記得我第一次手握鏝刀,師傅在旁邊說:「等你出師就知道,你不是只握著工具而已,你握住的是責任、是土水師的精神!」 從那一天起就沒忘過,我是土水師,這是我的原則、我的品牌、我的態度、我的價值! 我做得到,那你呢? ▌不覺得自己帥,別人怎麼會覺得我們帥? 「第一次看到工地這麼乾淨!」 「泥作工具竟然擺放得這麼整齊?太強了!」 「這真的是水泥工嗎?」 每次看到這樣的留言,我都會很開心。我是想,做人要將心比心。屋子交給我裝潢,屋主絕對不希望看見滿地垃圾、檳榔汁或菸蒂。 有些師傅有自己的癖好,但是,換個角度想,一邊做工,一邊叼菸嚼檳榔,影響到整個社會對工匠的觀感,以為我們做工的就是這樣。 我們自己就不帥了,別人怎麼會覺得我們帥? ▌窮,不可恥,可恥的是你沒有面對的勇氣 時薪從160元調升168元,薪水調漲5%; 小吃從50元漲到60元,漲了20%。 請問大家日子怎麼過?我只能更努力地上工!找個膠帶,把日薪貼起來,填上心目中理想的薪水。 ▌孩子早已習慣阿爸充滿態度的背影 從小帶著你「蹲著」,不奢望你能跳更高,只希望我們都能穩穩的、踏實地存在著!也許你認為我們必須仰著頭,看著別人的鼻孔,但其實,我們看到的是背後那片天。 │││ 水泥工在一般人心中,是不起眼的粗工、沒學問的勞動,然而,泥作阿鴻卻以近乎偏執的職人態度,掙出土水師的一片天。 曾有學徒問阿鴻:「為什麼一直叫我做粗工?」 阿鴻說:「你搬的紅磚要放哪?水泥砂要堆在哪?磁磚要擺在哪?這些粗活也是一種學習,你學會了嗎?」 儘管工作滿檔,還得開課教學
定價:400 元, 優惠價:9 360
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絕對高分!東大生的便條紙閱讀拆解術
滿額折

94.絕對高分!東大生的便條紙閱讀拆解術

作者:西岡壱誠  出版社:三采文化  出版日:2019/06/10 裝訂:平裝
★ 8個月狂銷180,000本! ★ 只教方法、沒有理論的5大素養閱讀法 ★ 日本最紅東大生自創便條紙記憶法 你是否有以下的煩惱? □ 用功了好久,考試時卻忘得一乾二淨 □ 馬上就要檢定考了,可是工作忙得不可開交,沒時間好好讀書 □ 我就是想要有效率又省力的讀書方法 現役東大生祕傳,照著做就學得會! 一次培養抓重點、快速吸收、知識應用的3大功效。 考試、證照、進修都絕對高分的5大素養閱讀法。 PA
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高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多
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95.高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

作者:伊麗絲‧桑德  出版社:三采文化  出版日:2017/07/31 裝訂:平裝
丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷!拯救全球15億人口的心靈之書每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?★台灣名人理解推薦!‧高敏感是與生俱來的氣質,究竟會成為孩子的弱點或是優點,父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香‧這本書不該只推薦給高敏感的人,同時也適合推薦給這幾種人:高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別
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內在自癒:設計我想要的人生【1書+1精裝手帳套組】(隨附8張邀問信箋、2張感恩小卡)
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96.內在自癒:設計我想要的人生【1書+1精裝手帳套組】(隨附8張邀問信箋、2張感恩小卡)

作者:雪力(夏瑄澧)  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:精裝
透過心理學,成就你想要的人生 ★書寫儀式,啟動前額葉★ 激發最深層的自我潛能 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 ★博客來2023最熱趨勢話題作家 ★讀墨2023年度人氣作家 打開這本書,就是你人生下一個階段的第一天。 3步驟引導╳13組靈魂提問╳2組覺察書寫 雪力:「好希望更早一點開始自我覺察,更早理解問題並不一定是事情本身,而是我怎麼看待它?」 出版了《MBTI 我,和我的使用說明書》之後,許多人發問:「知道了自己的MBTI,然後呢?」 在成為MBTI國際認證講師之前,雪力真正的背景是組織心理學碩士,多年來為組織、團體或公司做教練。她一直在被教練者身上看到以前的自己,陷入情緒風暴,不斷精神內耗。 雪力深知,透過MBTI找到自己只是第一步。想要自我成長,需要先看到內在盲點,以及壓抑、不想面對的情緒,才能完整成為真正的自己。 ▋我可以設計自己的人生嗎? MBTI是理解自己天生思維模式的工具,但人生碰到的許多挑戰與關卡,更多來自於原生家庭與人生經驗,「我」這個單位的組成,絕對是複雜而立體的。 這本書透過心理學挖掘那些組成「我」的元素,從「過去、現在、未來」三個角度,落實自我覺察,設計出自己想要的人生。 ▋為何一本書、搭配一本手帳呢? 作為一名教練,雪力深知「覺察」並非聽了、看了,就懂了。閱讀可以啟發我們,但仍需要書寫來深化覺察。 精裝套組分為書與手帳,書能幫助我們理解心理學理論與概念,再透過手帳中的自問自答,讓資訊轉換為真正的覺察行動。 手帳中共有13道題目,是雪力從歷年累積的個案中,淬煉出實際有效的題目。我們透過書寫,可以將情緒從大腦的邊緣系統(杏仁核)轉移到我們的執行系統(前額葉)。 書寫過程可能萌發悲傷、憤怒、失望、迴避......,這些不舒服的情緒正是理解自我的線索,唯有由內而外修復自癒,方能重新掌握自己的人生。 life is not just about surviving, it’s about flourishing. 覺察說來簡單,卻鮮少人能做到。 然而,沒有覺察, 每天就只是應付人生。 正是時候停下來, 看看自己怎麼了? 透過書寫與深層意識連結, 鍛鍊覺察的肌肉, 就足以啟動改變的契機。 「內在自癒」精裝套組,包含1本書、1本精裝手帳、8張邀問信箋、2張感恩小卡,完成專屬於自己的人生之書。 ◇◇一本書╱解鎖之書◇◇ 與其問自己「出了什麼問題」,不如讓心理學
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恆定力:放鬆、專注,凝聚這一刻的力量,超越巔峰
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97.恆定力:放鬆、專注,凝聚這一刻的力量,超越巔峰

作者:丹達帕尼  出版社:三采文化  出版日:2024/03/28 裝訂:平裝
生活是能量投入的總和 透過恆定力, 掌握能量、實現目標人生! 印度教祭司 丹達帕尼 ◤10年僧侶經歷、30年教義鑽研◢ 擔任Nike/麥肯錫/美國運通等客戶顧問 【附贈恆定力14日練習表】 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 亞馬遜評價★★★★★4.7顆星 全球售出23國版權 TED演講影片突破700萬觀看次數 《逆思維》作者亞當.格蘭特: 在容易分心的世界裡,本書提醒了我們恆定力的價值。 百事公司前董事長兼執行長盧英德: 專注,是領導者最重要的技能之一。 《重啟人生》作者亞瑟.布魯克斯: 這本書將帶你踏上重塑生命的旅程。 《深度工作力》作者卡爾.紐波特 強烈推薦給任何在分心與心不在焉大海中浮沉的人。 【內容簡介】 ★這是一本心靈使用手冊★ 阻斷分心與焦慮, 活出喜悅、專注的人生! 被問「想要什麼樣的生活?」時,多數人會答「過得快樂」,然而,丹達帕尼認為:生活是你投入能量到某處的顯化,因此追求「帶來快樂的生活方式」才是正解。 唯有以恆定力主導覺知,方能活出內在的喜悅。 /// 這是你的日常嗎? 本想利用空檔處理Email,突然LINE跳出訊息得回覆,轉眼又看到朋友的IG、FB限動,忍不住滑一下點個讚,但明明十分鐘後就要開會…… 科技影響了生活,讓你我總是活在下一秒,隨之而來的高壓、焦慮、恐慌……又降低了我們的效能。 ▌為何不斷分心的生活,讓我們活不出喜悅? 首先要理解,覺知和心智的關係。你的覺知不受束縛,可以移動到心智的任何區域,當覺知從快樂移動到悲傷,你會意識到悲傷,但你悲傷嗎?不,你只是暫時駐足於悲傷、體驗悲傷的純覺知。 然而,若放任覺知像隻未經訓練的狗在心智內亂竄,不斷分心,你將被情緒束縛、疲於奔命。 運用恆定力,方能在任何時刻選擇自處於哪個心智區域,選擇自己能有什麼樣的體驗。覺知去哪裡,能量便流向哪裡。 ▌恆定力的日日練習 ◆理解覺知、心智、能量、意志力 ◆找出五件例行公事,專注入定 ◆保持耐心、一次只前進一小步 這本書記載了丹達帕尼數十年修行成果,透過恆定力練習,長出精神的肌肉~意志力,接收超意識的全知智慧,主導覺知流向,心智的力量便得以高效發揮。 不用擔心練習太過困難,丹達帕尼淬鍊出實用、具體、可行的步驟,不需冥想或打坐,單單拂塵除垢的簡單動作,都能幫助靈魂的智慧浮現。 ◤恆定力三步驟◢ 有始有終地完成工作 →把床單拉直、棉被順平整 把事情做到超乎預期地好
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親愛的馬克瑪麗2:Re:上班難、做人更難,我該怎麼辦?
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98.親愛的馬克瑪麗2:Re:上班難、做人更難,我該怎麼辦?

作者:歐馬克-作; 吳瑪麗-繪  出版社:三采文化  出版日:2024/04/26 裝訂:平裝
工作煩惱100%,都是因為「人」!放送17年,累積破8千萬播放◆馬克突破盲點,神開釋|瑪麗暗黑插畫,神意境◆消滅社畜的23道陰影不再當職場叢林的小白兔!★2022博客來心理勵志百大◤這些OS,你也有過嗎?◢鳥事一大堆,精氣神被磨耗殆盡?上班賣的是專業,還是尊嚴?不過是一份薪水,非得如此心累?不想當躺平族,但也不想當砲灰!18歲那年成為靠聲音吃飯的男人,從打工仔到CEO,歐馬克打臉過人、也被現實打臉。超過二十年的職場觀察後,他說:「沒有固定的同事、客戶多元、工作浮動多變,也許是未來世界的常態。」不管你在什麼公司,什麼產業,只要通透「職場之道」,你就能心平氣和,風生水起,創造自己想要的生活方式。《馬克信箱》從數千封來函海選,精煉23道生存必修題,為你開光點睛,從今以後找到理想生活。★職場求生→解題專區★▎工作一定要往上爬?>>>時間不斷往前,未來一直來一直來,有成長的人可以更有餘裕地面對人生,而選擇停在原地的人,就會被時代給拋下。▲想要過什麼樣的人生,決定在什麼時候停止成長,都是你的選擇。▎為何到處都有暢秋的老屁股?>>>你要想的不是他為什麼不會這些事情,而是他為什麼會在這裡。這個世界真正在運作的,是那些背後看不見的「道」。▲觀察環境中一切細微的互動,找到自己的生存之道,你會更如魚得水。▎為何拚命了,卻還是失敗!>>>努力本來就有可能不會得到你想要的東西,但如果因此不去努力,那你就太傻了。▲沒獲選不是失敗,你只是沒有被選到而已。▎和討厭鬼共事好痛苦......>>>我們沒辦法決定在工作場合遇到的人,如果不得已必須要與討人厭的人共事,戴上人格面具可以確保我們維持專業、避免衝突。▲上班最重要的事情就是把事情做完做好,然後拿錢走人。▎工作總是做不久……>>>使用「求職評估表」把對工作的想像描繪出來,利用追問法,對自己進行靈魂拷問並排序,可以幫助你非常快速地篩選工作。▲你相信什麼,你就會過著怎樣的人生。不論現在的你有多痛苦,自覺關關難過、關關過不了,都不用灰心。你現在以為的結果不是真的結果,只有當你認為一切都結束了,那才會變成真的結果。Q:何時才能等到結果呢?A:當你死的時候。只要還有呼吸,還有心跳,每一個瞬間都是過程。★馬克語錄→破解陰影★〆想要遇到職場貴人,請先當那個可愛的人。〆努力,
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今天不會都是壞事:已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂?SNOOPY的定心禪智慧
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99.今天不會都是壞事:已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂?SNOOPY的定心禪智慧

作者:查爾斯·M·舒茲  出版社:三采文化  出版日:2023/11/30 裝訂:精裝
史努比、谷川俊太郎、枡野俊明跨界聯手82篇花生漫畫╳82則定心禪語消除人生百樣煩惱★★★繁中限定×精裝珍藏版★★★ 生活,就是面對各種打臉,咬牙走下去。沮喪、低潮、不安,讓史努比的禪智慧陪你定心。▎當你覺得好多雜事阻礙了夢想史努比:「還有好多該去的地方,該做的事,該學習的事!」There are places to go, things to do, and lots still to learn!>>>禪語:步步是道場▎一堆事要做、卻件件都顧不好莎莉說:「最好的生活方式,就是一天一天地過。」Best way is just to live one day at a time.>>>禪語:喫茶喫飯▎當你埋怨這世界不公平時奈勒斯說:「雨會下在好人和壞人身上。」It rains on the just and the unjust.>>>禪語:誰家無明月清風當史努比遇上禪學,用漫畫理解禪意,找到正向人生的療癒之書!◤特別裝幀:硬殼精裝珍藏版◢這次突破以往的漫畫包裝,封面採用麗奇映畫,經典水彩紋理搭配輕量塗佈層,有著深邃的手感紋路,覆印濃厚燙黑字體,呈現SNOOPY禪學的沉穩、定心。搭配方背硬殼精裝,不論收藏或餽贈,都極具價值。【本書特色】★花生漫畫中英對照呈現★花生漫畫全員演出,生活是由一個個當下所累積,眼前即是最好;學習活在今日,而不是寄望明天。▍史努比地球上最有智慧的小狗由史努比貫穿其中的《花生漫畫》(PEANUTS),描述查理布朗等一群小學生的生活,連載50年,全世界超過170家媒體刊登,堪稱20世紀影響力最大的漫畫。作者查爾斯 ·M ·舒茲藉由四格漫畫傳達的名言、哲理,廣為讀者喜愛。媒體曾評價:「具有社會學、心理學和哲學價值。」▍谷川俊太郎日本當代詩人作家原味翻譯《花生漫畫》御用譯者,從同為哲学家、茶道美學專家的父親谷川徹三身上流露的禪心獲得感知,為長達50年的連載做最完美的詮釋。▍枡野俊明日本暢銷僧人作家全面監修曹洞宗德雄山建功寺住持,日本版《新聞周刊》選為「世界最尊敬的一百位日本人」之一,為本書的每字每語做最嚴謹的把關。―日本讀者好評不斷―◤金句滿載,讓我更喜歡SNOOPY這隻小狗了!◤我讀到眼睛泛淚耶,SNOOPY的禪語錄真的太棒了。◤這本書讓我心情低落的朋友回復元氣!◤花生漫畫加禪語,深深覺
BOOK思議世界閱讀日
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蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典,附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組)
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作者:羅伯‧狄保德  出版社:三采文化  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解,就能有成長的機會 ──────── 藉由蛤蟆先生和心理師的10次諮商,演繹心理諮商全過程,見證療癒與改變的發生。 讓我們與蛤蟆先生一起走趟心靈成長的旅程,探索憂鬱與自卑、軟弱、愛炫耀的個性究竟來源於何處, 反思童年經歷的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信、充滿希望地生活。 「每個人生下來都是王子,卻被父母變成青蛙。心理治療的目的,就是讓青蛙再變回王子。」──溝通分析創始人艾瑞克.伯恩(Eric Berne) 閱讀本書,將可深刻領略此句名言之妙,和蛤蟆先生一同經歷心理探險、重拾自我的洗禮。 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 英國亞馬遜網路書店心理諮商類暢銷 第1名 當當網心理學類暢銷榜 第1名 【內容簡介】 這本老少咸宜、令人愉悅的作品,角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》,作者將心理治療過程運用在動物主角們身上:主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人,學會分析自己的感覺,發展情緒智商。到了書末,他恢復了以前的開朗,展開全新的旅程。 故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態,適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節,解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。 【推薦文摘錄】 ★ 願每位讀者都能透過這本書重新與自己的內在對話,找回自己真正的模樣。就像蛤蟆先生一樣,找回真正自己內在的力量,魔法就能綻放! ── 演員 姚愛? ★《蛤蟆先生去看心理師》這本書,來得正是時候,很適合正考慮去找心理師談談,但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。 ── 諮商心理師 陳志恆 ★ 無論你正在考慮接受諮商、學習諮商、或自己正在從事心理相關的工作,我都非常推薦這本天才著作! ── 正向心理學專家 劉軒 【讀者好評】 ★ 本書筆觸可愛,清新易懂,包含著深邃哲思,讓人喜愛。 ★ 看起來很像童話,其實具有可怕的專業度。 ★ 讀完感覺很震撼,像是和蛤蟆先生一起看了一次諮商! ★
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