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24節氣輕鬆補元氣:跟著溫師傅食在安心,80道節氣養生料理
滿額折

61.24節氣輕鬆補元氣:跟著溫師傅食在安心,80道節氣養生料理

作者:溫國智  出版社:上優文化  出版日:2018/05/30 裝訂:平裝
想食補你吃對了嗎?眾多知名美食料理節目特約老師──溫國智師傅養生之道大公開! 近年食安問題造成人心惶惶,養生不再只是老年人重視的議題,除了吃非基因改良食物外,更重要的是吃對時機,跟著溫師傅運用24節氣做出四季好料理,體內環保做到了,身體自然輕盈。 24節氣分為:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、
定價:350 元, 優惠價:9 315
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圖解黃帝內經二十四節氣養生大全
滿額折

62.圖解黃帝內經二十四節氣養生大全

作者:常學輝  出版社:華威國際  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
收錄二十四節氣與十二時辰的養生法順應四時變化,搭配時令食物,調解人體的陰陽平衡,再搭配正確穴位,掌握長壽與養生的祕訣!現代人的生活非常忙碌,在不斷追求更好的生活過程中,卻忽略了自身的健康。本書以兩千年前的《黃帝內經》為基礎,依據傳統中醫的養生理論,並結合現代醫學成果,打造適合現代人生活的養生方式。【本書特色】★圖表解說附有一百餘張手繪插圖,以淺顯易懂的圖表,呈現二十四節氣的季節特色,闡述各季節養生特效穴與功法,讓讀者快速查詢,擁有正確的養生觀念。★深入解析融合傳統的中國醫學理論與現代醫學成果,將《黃帝內經》的精華內容,用白話講解,讓人們輕鬆掌握健康、長壽的養生之道。★生活實用詳細說明十二經絡的循行路線,解說各特效穴的功用,讓你精準的按對穴位,治百病。
定價:350 元, 優惠價:9 315
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以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
滿額折

63.以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

作者:王唯工  出版社:商周文化  出版日:2023/03/23 裝訂:平裝
• 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。• 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵! 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床!本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動,動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。脖子一歪,病就跟著來!保健抗老要從矯正脖子開始,人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開,想要耳聰目明、氣色紅潤又健康,這樣做,就對了!在《以脈為師》中,王唯工教授提出了一個新病種的重大發現:「慢性傷寒症」,指出脖子是慢性老化第一個熱點。現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者,只是病情輕重不同。尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注意!肇病禍首就是你的「脖子歪了」!不知不覺間,你的脖子成了一個垃圾堆,養了一大群蒼蠅、老鼠、細菌、毒蟲,成為各種疾病發源地。體內就像放了匹木馬,裡面藏著最邪惡的敵人,一旦有病毒或細菌入侵,裡應外合,很快就被攻城略地。身上帶著不定時炸彈的你,平時與常人無異,但是特別容易傷風感冒,比別人病得更重、拖得更久,逐漸演變成全身性的慢性病,放著不理會,甚至可能誘發高血壓、糖尿病、胃腸和肝腎疾病等。本書中王教授分析了歪脖子的自我檢測方法,並且大方公開自己力行多年的養生之道,以孫思邈的「養生十三法」和「養生銘」為基礎,沿用《黃帝內經》基本健康原則,為大家規劃簡單有效的頭頸部保健法,透過圖文解說幫助讀者輕鬆理解及實踐。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:3
醫易閑話:古傳中醫傳人胡塗醫,貫通醫道與易學的88堂醫易合一課(附「常見疾病象數方參考」書衣海報)
滿額折

64.醫易閑話:古傳中醫傳人胡塗醫,貫通醫道與易學的88堂醫易合一課(附「常見疾病象數方參考」書衣海報)

作者:胡塗醫  出版社:三采文化  出版日:2021/11/17 裝訂:軟精
★古傳中醫傳人胡塗醫★繼全球熱銷300萬冊《問道中醫》後再創經典★首度公開出版,結合「古傳中醫」與「易學」的鉅作★醫道同理‧象數診治,深入淺出道醫養生之祕 /隨書加贈/☆【書衣海報】常見疾病象數方參考,隨時唸常養生。 「本書把易經的基本八卦架構用來與中醫診病斷病環環相扣。 胡塗醫在本書仍然保持一貫喜怒笑貶的風格,常讓人會心一笑, 不知不覺中把中醫及易經的學問吸收入大腦知識庫, 真是名家一本書,勝讀萬卷書。」 ──台大榮譽教授 李嗣涔 獨家力薦 ◎貫通古今中西,第一本以古傳中醫深入解析「醫易同源」之理八卦所涵蓋的「象數」,把宇宙萬物看成一個「天人合一」的整體。醫易同理,通達術數、象數之理者,可養生修道,也可測病、診病。 「不知《易》,不足以言太醫。」──藥王孫思邈自古以來,真正的醫者通達「醫易同源」之說,中醫聖典《黃帝內經》,更是處處體現著易學的思想。 古傳中醫傳人──胡塗醫,他是道醫,以身證道,通過「返觀內察」,回歸生命本源。 他傳承自500年來醫家祕傳之養生精要,以淵源學識、幽默筆調、大量案例,深入淺出演繹了易學與古傳中醫相結合的核心理念,例如為何易經八卦象數能夠治病?為何真正的中醫開藥是「一劑知,二劑已」?古傳中醫不必「四診八綱」就能診病?中醫與西醫到底有什麼根本上的差異?都能在本書找到解答。 【本書特色】1.八卦象數、陰平陽秘,古傳中醫的醫易養生大道象數,源自大易之理。天人合一、醫易同理,如何運用先天易數的能量,影響人體後天陰陽變化,使人體達到陰陽平衡的狀態。 2.探悉術數、八卦,讀懂養生及整體信息「法於陰陽,和於術數」,術數,既用易理來知天地陰陽變化,趨吉避凶,自然能用來調理身心疾病,甚至應用於哲學、天文氣象,通達象數之理,便能讀懂養生及通達天人合一的整體信息。 3.從卦象洞悉五運六氣,融會貫通養生之道五運即每年的五行年運,六氣即寒、暑、燥、濕、風、火,六種天氣變化所帶來的「氣」,懂得順應自然變化來調養,方能達到身心健康之效。 4. 辨別體質、藥膳食療,防治百病就從吃開始「先食療,後藥物」是中醫養生治病之道。中醫其實就是生活,天人合一,不懂吃,身體不會好
定價:880 元, 優惠價:9 792
庫存:3
90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法
滿額折

65.90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法

作者:潔西.伊喬斯佩  出版社:高寶國際  出版日:2023/10/25 裝訂:平裝
吃什麼很重要,但如何吃更重要!改變人生的10種科學進食秘訣,幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重――只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。血糖會立即影響我們的身體與心理感受。當我們腦霧時,代表體內的血糖驟升;當我們疲倦時,代表體內的血糖大幅下降。然而,大多數人都不知道自己的血糖像坐雲霄飛車一樣,正在劇烈上下起伏。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。如果你也有以下問題,請立即打開這本書:• 你是否想要減重,但就是做不到?• 你飢餓時會煩躁或生氣嗎?• 你每隔一小段時間就想要吃東西嗎?• 你是否需要喝咖啡才能一整天都精力充沛?• 你曾經有過腦霧嗎?• 你是否情緒起伏不定?本書提供10個可立即執行的科學進食秘訣╳一看就懂的血糖曲線圖解,別等到身體出現異常警訊,現在就開始做好控糖保健!【專業推薦】吳映蓉|台大營養學博士李思賢|家醫科主治醫師、「思思醫師,陪你健康的好朋友」粉專版主李婉萍|書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所營養師林嘉俊|輔大醫院家庭醫學科主治醫師莊武龍|內分泌新陳代謝科醫師蕭捷健|減重醫師(依姓氏筆畫排序)【各界好評】「血糖波動不只發生在血糖患者身上,健康的人也深受其害。」――李思賢醫師「血糖的波動影響我們各式的疾病與症狀,也跟現在超級加工品過多有關,調整吃菜肉飯的順序、選用天然四季食材才是養生之道。」――李婉萍營養師「戒除糖癮談何容易,但只要掌握訣竅,就能一步一步地邁向健康。」――林嘉俊醫師「懂得如何吃醣,飲食自在又健康!」――蕭捷健醫師「這是一場食物革命。」──《每日郵件》(DAILY MAIL)「潔西.伊喬斯佩天生便善於傳播資訊。她寫了最棒的血糖管理指南,讓讀者得到健康和長壽。」──澳大利亞生物學家大衛.辛克萊(David Sinclair),遺傳學教授和哈佛醫學院(Harvard Medical School)衰老生物學研究保羅.格倫(Paul f. Glenn)中心的聯合主任,以及《紐約時報》暢銷書《可不可以不變老?》(Lifespan)的作者「參照本書,就可以更健康、減少食慾、了解自己的身體、平衡體內的荷爾蒙、延長壽命和學習科學新知。你會不禁面露微笑。這是我的
母親節書展
定價:460 元, 優惠價:79 363
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大自然密藏的節氣養生菜﹕【節氣,你的健康管理師+四季節氣好料理,142道自然養生菜】暢銷限量套書(共二冊)
79折

66.大自然密藏的節氣養生菜﹕【節氣,你的健康管理師+四季節氣好料理,142道自然養生菜】暢銷限量套書(共二冊)

作者:黃雅玲; 武建設  出版社:風和文創  出版日:2024/04/22 裝訂:平裝
管理健康很簡單,大自然生養﹑菜市場都有的簡單入手材料;跟隨真正古老密碼——24節氣72候,還有著名老中醫配出一整年的健康飲食食譜,照顧好你自己,就是最重要的事。《節氣,你的健康管理師》身體雷達不靈敏,健康自然跟著出問題一本教你趨吉避凶的健康農民曆在對的時間,吃對的食物,做對的運動讓身體防護力有效升級!★ 節氣不是只有天氣變化,也講環境學、生理學、心理學和營養學★ 觀察24節氣72候運作關鍵,輕鬆養生好好過生活,遠離亞健康、現代文明病原來天氣會影響身體狀況,獨家節氣觀察室,帶你發現健康密碼平常沒什麼事,但到某特定時間,不適症狀變明顯;現代人常聽到的自律神經失調,交感過度亢奮,副交感失衡,有沒有想過這可能和節氣變化有關!不同節氣會反應不同身體狀態,在芒種,容易消耗過度引起發炎,到了霜降,會覺得有點冷想喝點熱熱的,其實是身體在暗示要進補了,需要補充能量對抗接下來的冬天。……立冬,風一吹來,頭痛、手腳發麻,有可能是外在寒氣影響體內循環,那麼比起霜降的補充能量,立冬要做的是提升身體儲熱效率。讓節氣當你的健康神隊友,為免疫力把關。為什麼這樣才健康?關鍵就在節氣三候暗藏的養生法,跟著調整作息,提高防護力早補重陽,晚補霜降,這個規定從哪來?為什麼秋天要吃鴨,冬天薑母鴨、羊肉爐四處可見,這些都是有源由。答案藏在24節氣72候裡,學會一點小技巧過生活,不用大補特補,找回健康一點都不難。立春第二候蜇蟲始振,少酸多辛減少胃食道逆流。雨水三候,顧肝護脾胃,不用食療,靠簡單舒展操讓體態變更好。處暑秋老虎,用儀式感告別暑氣,三豆湯清熱消暑,祭祖迎秋,吃鴨補身。白露三候都用鳥比喻,養生之道在保持生氣,來碗地瓜龍眼湯促進營養吸收。霜降是身心養護關鍵期,節氣會亮紅燈示警,平補保水活氣血。冬至三候滿足口腹之慾,泡溫泉吃湯餃抄手,身體要準備活化,儲備能量過冬。大寒準備除舊佈新,能量也要去蕪存菁,吃糯米喝小酒提升免疫汰換不良細胞。節氣也講宜和忌,順應時令,在對的時間、吃對的食物、做對的運動,讓健康趨吉避凶平常穿金戴銀,不是為了漂亮時尚,其實是讓春分時節少火氣添堵。身體怕中暑,我們情緒也會有中暑,得用環境的寒來消暑。秋天吃龍眼會有福,吃羊肉補氣血,怕燥上火可加點白蘿蔔抗寒又滋陰……。不同節氣養生有道,有忌諱也有合宜飲食和運動,做對了,健康力up。立春,宜吃甘味養肝護肝。雨水,宜轉動脖子放鬆頸椎,按摩手臂內側排
新書特惠
定價:630 元, 優惠價:79 497
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張步桃開藥方:望聞問切的老祖宗智慧,簡便廉效的新時代中醫
滿額折

67.張步桃開藥方:望聞問切的老祖宗智慧,簡便廉效的新時代中醫

作者:張步桃  出版社:遠流  出版日:2010/08/10 裝訂:平裝
歷代名家根據老祖宗千百年來的臨床經驗,分類歸納人體的經絡腑臟顯示的不同症狀,建立不同的辨證體系。透過臟腑辨症、經絡辨症、八罡辨症,歸納老祖宗傳下來的寶貴經驗,就能找出問題癥結。這是中國傳統醫學了不起的地方。 張步桃的診療養生原則就是簡便廉效。不像西醫動輒打抗生素、斷層掃瞄、住院觀察,所費不貲,中醫高明在花小錢就能把問題搞定──十足的簡單、方便、便宜、有效。 本書談的是一般常見的疾病及養生之道,
定價:250 元, 優惠價:9 225
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健康金三角養生法【暢銷修訂版】
79折

68.健康金三角養生法【暢銷修訂版】

作者:蔡凱宙  出版社:原水文化  出版日:2024/04/13 裝訂:平裝
萬眾期待,歷久彌新!網路流傳端正脊椎八功法,提倡米球拋接、健走杖養生法,社區講座高人氣蔡凱宙醫師 首部養生代表作●本書為貼心字體加大版●示範動作影片QR code,一掃立即上網觀看身體結構、飲食、氣血三角兼顧,就能達到身心靈健康及萬物和諧骨科問題並非只有開刀才能解決,維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線,就像在摺紙飛機時,一定要先找到中線,才能夠摺出造型完美的紙飛機。所以蔡凱宙醫師提出「回減補末強筋骨」的簡易動作,達到身體平衡的作用。飲食不是只追求精緻與美味,天然、多樣的「真」食物可抗發炎、防癌治病。運用自然醫學找出食物過敏原、修正自己的飲食習慣;用適量的營養素修補自己的細胞膜、神經細胞、腸黏膜,讓身體強化吸收和協調、控制與恢復,自然能啟動人體的自療能力,讓身體得到最好的修復。氣血循環不單指人體小宇宙,生活空間的空氣流通、氣場良好讓你遠離疾病。中國養生之道常提到氣血的重要,中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足,血液循環就是身體的新陳代謝,人體的氣血循環若通暢,自然遠離疾病。蔡凱宙醫師因為健康因素離開了醫學中心之後,開始了追尋健康的生命歷程。20餘年的行醫生涯,開過無數次的刀,但蔡凱宙醫師並不以此為滿,他以其20年來的臨床經歷、自身體驗及對社會的觀察,傳授簡單易做的保健動作及姿勢,致力於以非手術的方法幫助所有的人透過更自然、健康的方式遠離筋骨痠痛,及早預防更嚴重的骨科問題,同時分享利人利己的飲食習慣,讓您及周遭的人都能健康地迎接老年社會的到來。蔡凱宙醫師的健康金三角實踐法◎藉由物理,讓身體增進平衡、找回健康曲線‧12個增加肌肉量及強健骨骼的姿勢 回歸中線:雙足合併、臍對鼻間、雙手合十 減底面積:三分板凳、兩腳併攏、單腳獨立 補活動度:十指推腹、雙拳揉腎、仰天長笑 末梢連動:跟尖不倒、手展八度、眼唇肛提‧2個增進身體的法寶 鞋墊 健走杖‧2項日常健腦小遊戲 切西瓜:玩APP遊戲防跌倒長青不倒翁:米球拋接協調好◎透過飲食、土地,帶您遠離病痛‧找出過敏原,遠離病痛的自然醫學‧吃對好油,防病又治病‧用真時間、真實做而產生的真食物‧支持有機農友,以自然農法愛台灣‧打造健康廚房,低溫水煮烹調食物◎經由氣血循環,創造體內網絡暢通‧穴位運用:米球拍打按摩法‧順暢氣血流動的端正脊椎八功法雙手托天、抱膝正脊、閉氣提肛、落地生根小七伏地、金雞獨
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定價:350 元, 優惠價:79 276
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黃帝內經X量子糾纏:情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證
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69.黃帝內經X量子糾纏:情志相勝、運氣調頻、分子營養與量子信息醫學實證

作者:張淵豪  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2022/04/28 裝訂:平裝
★調治先機,開啟全息密碼★ ? 情緒致病,預防重症危機|黃帝內經自然醫學 ? 情緒治病,情志相勝療法|黃帝內經平衡之道 ? 未病先防,疏泄和暢|黃帝內經健康體現 ? 量子調頻,調攝體質|五運六氣與季節養護 ? 分子營養,自然節律|量子分子整合療法實踐 微觀醫療,頻率共振的生命科學! 量子作為物質的最小單位,打開了人們微觀世界的尺度,正是一種「以小見大」的微觀生命科學。 《黃帝內經》作為古老的全息密碼,開啟微觀身體的小宇宙,也是最早的量子醫學實證,帶領我們以一種嶄新的眼界,看待身體與頻率關係,提醒見微知著的健康原理。 當回頭審視上古醫學典籍《黃帝內經》的養生之道,發現竟與量子有著神秘的關聯……。★微觀身體,最早量子醫學★ 讓全球陷入恐懼、擔憂的新冠肺炎,累計至2022年4月初,染疫人數高達4億9千多萬例(台灣2萬4千多例)、死亡人數600多萬(台灣850多例)……,回過頭來說,當癌症、疾病、瘟疫內外夾攻,若是能夠減少負面情緒、維持身心靈的平衡,做好風險管理、健康維護,自然就不用過度恐慌了。 「在疾病產生之前,調理身心靈,重新找回健康!」就是本書所要傳達的「治未病」理念,如今是個與疫病共存的時代,我們應該多花一些心思照顧自己,由內而外平衡免疫力、啟動自癒力。★意念生波動,《黃帝內經》的養治之學★ 現代人快節奏的生活,忙於工作及家庭庶務裡,身心不免感到勞累,這些揮之不去的壓力,可以說是如影隨形。這樣的負能量,就會在日常生活產生量子糾纏,使人生變得一團亂。 若是再加上失眠、缺乏營養素、作息不正常種種內外在因素,長時間下來,就算是健康的人也會生病,導致慢性病,影響一生……。 作為古代自然醫學的先行者,《黃帝內經》提到維持健康意念,著重日常調養,防患於未然,如「恬淡虛無,真氣從之,精神內守」、「志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦」、「內無思想之患,以恬偷為務,以自得為功,形體不蔽,精神不散,亦可以百數」等,正是這些與物理創見、科學研究與量子糾纏遙相印證的醫學實證。★尋找情緒出口,遠離致病危害★ 《黃帝內經》是中醫理論體系根基,更是身心合一的實證醫學。在這個紛亂失序的時代,運用氣的共振來調整內在頻率,對症四時的五臟調理體質,進而喚醒身體內在自癒機制,遠離負面情緒帶來的致病危害。 《黃帝內經》的內容歷久彌新,可以幫助人們於日常洞見疾病;正所謂「上工治未病,不治已病」,就是採取預防性
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
養生之道
滿額折

70.養生之道

作者:史勇偉  出版社:Airiti Press  出版日:2013/01/25 裝訂:平裝
兼採中西雙方的養生文化,結合作者自身的體證,實用性很高的養生書。II型糖尿病無需吃藥,能控制正常癌症不都是絕症,治療後可以康復中西雙方的養生結晶,作者自身的保健體證 作者曾患上嚴重的高脂血症和糖尿病,由於堅信「是藥三分毒」,他遵從醫生的建議,採取科學飲食療法加上適當運動。經過3年多的不懈努力,他終於重新獲得了健康的身體。 本書論述同時兼採中醫與西方營養學說的看法,彙集了他18年來在養生、烹飪方
定價:300 元, 優惠價:9 270
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
養生之道(簡體書)
滿額折

71.養生之道(簡體書)

作者:健康之路欄目叢書  出版社:北京出版社(北京出版集團)  出版日:2007/03/01 裝訂:平裝
北京出版社聯手擁有眾多觀眾的央視品牌欄目“健康之路”,推出了“CCTV健康之路關鍵問題專家談”叢書,全書分為《心血管病》、《糖尿病》、《肝臟疾病》、《視力與眼病》、《骨關節病》、《腦血管病》、《女性保健》、《養生之道》共8冊。這套書本精選了CCTV“健康之路”百余期節目,共有261位來自全國多家知名醫院的權威專家坐鎮。書中以觀眾提問,專家解答的形式回答大眾關心的熱點健康問題,每章還附有“健康新知”
定價:72 元, 優惠價:87 63
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
養生之道(簡體書)
滿額折

72.養生之道(簡體書)

作者:史勇偉  出版社:文化藝術出版社  出版日:2007/08/01 裝訂:平裝
本書內容包括:養生與七大營養素、酸堿平衡、嚴格注意飲食能量平衡、陰陽平衡、保持動態平衡、養生滋補等
定價:120 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
養生之道 (019) 19

73.養生之道 (019) 19

作者:董大成  出版社:健康文化  出版日:1993/03/15 裝訂:平裝
運動與營養猶如鳥之雙翼、車之兩輪,是養生的兩大支柱,作者是國內資深的營養學權威,並身體力行,每天注意均衡飲食及適當運動來養生,本書為知識與經驗的結晶。
絕版無法訂購
內功養生之道
滿額折

74.內功養生之道

作者:吳作明  出版社:大正  出版日:2003/10/01 裝訂:平裝
本書談及道家養生術涵蓋極廣,在道家看來,人的生命是一個奧妙無窮,潛能無限精微的機體,對這一生命體採取一定的方式加以鍛鍊,便可出現各種意想不到的神奇效果。我們希望,此書的出版,對於人們進一步了解道家養生術的有關內容,澄清人們對於氣功修煉的種種誤解和迷惑,樹立有病無病在於防,病好病壞在於養,對於提高人們的健康水平發揮積極地作用。
定價:200 元, 優惠價:9 180
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
現代人的養生之道

75.現代人的養生之道

作者:張成國  出版社:行政院衛生署中醫藥委員會  出版日:1999/11/01 裝訂:平裝
因現代人工作繁忙而忽略保健故出版此書提供養生之道
再版中無法訂購
養生之道:話睡眠(簡體書)
滿額折

76.養生之道:話睡眠(簡體書)

作者:胡善林  出版社:中國婦女出版社  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
本書圍繞睡眠在人體中的重要作用這個理論,從男性、女性和老年人三大方面,全面通俗地介紹了睡眠在人的不同性別、不同的年齡階段對人體產生不同的影響,如睡眠與女性的美麗,睡眠與各種老年疾病,睡眠怎樣利于治病,如何依照生物鐘運轉規律睡眠等。書中系統闡述了睡眠對人體的益處,詳細分析了失眠的危害、原因、心態、類型、調治并重點論述了克服不良睡眠習慣的妙招,提出了睡眠健康的多方面建議,使讀者真正領會和實踐“不覓仙方
定價:168 元, 優惠價:87 146
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老子《道德經》養生之道
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77.老子《道德經》養生之道

作者:蘇華仁; 唐明邦; 劉小平; 孫光明  出版社:大展  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
老子《道德經》古今中外公認為「東方聖經」。老子《道德經》是揭示宇宙天地人萬事萬物變化規律高度濃縮的「百科全書」。1. 老子《道德經》博大精深,其內含哲學思想與養生之道,對每一個人來說,都是達到身心康壽、事業興旺、天人合一的成功法寶。為了使讀者能夠儘快全面學好、掌握好老子《道德經》哲學思想與養生之道。我們特意選編了《史記‧老子傳》明確記載為老子親傳弟子:老子《道德經》誕生後最早的讀者尹真人(即周朝函
定價:350 元, 優惠價:9 315
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李鳳山養生之道

78.李鳳山養生之道

作者:李鳳山  出版社:商周文化  出版日:2001/01/01 裝訂:平裝
本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣,作一詳盡詮釋。全書分兩篇:養性篇與養生篇。養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心,惟有在日常生活的行住坐臥裡,維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛,才能有強健的人生觀、正確的生活觀。養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹,從基礎的吐納循序而進,至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中,又不忘心性的提升,藉由身心並練、動靜的協
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李鳳山養生之道
滿額折

79.李鳳山養生之道

作者:李鳳山  出版社:商周文化  出版日:2011/07/14 裝訂:精裝
本書乃針對修身養性、練氣的基本方法及基本要訣,做一詳盡詮釋。全書分兩篇:養性篇與養生篇。.養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心,唯有在日常生活的行住坐臥裡,維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛,才能有強健的人生觀、正確的生活觀。.養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹,從基礎的吐納循序而進,至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中,又不忘心性的提升,藉由身心並練、動靜
定價:350 元, 優惠價:9 315
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周易與養生之道(簡體書)
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80.周易與養生之道(簡體書)

作者:彭麗  出版社:四川人民出版社  出版日:2012/01/01 裝訂:平裝
《周易與養生之道》將中華養生文化與《周易》的養生理論結合,從生命科學的視野,透視了《周易》所潛藏的養生大道和具體的攝生之方,揭示了中華傳統的養生之學的堅實理論基礎,為在新世紀煥發中華傳統文化的活力與青春做丁大膽的有益的嘗試。
定價:108 元, 優惠價:87 94
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