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不挨餓、不囤脂-糖尿病救命飲食運動法(附贈「一周強效降糖食譜」)

21.不挨餓、不囤脂-糖尿病救命飲食運動法(附贈「一周強效降糖食譜」)

作者:向紅丁  出版社:繪虹  出版日:2015/03/11 裝訂:平裝
100道美味「降糖料理」×15種超簡單「控糖運動」照著吃、跟著動,血糖值一.定.降!徹底終結高血壓、中風、心臟病、眼睛病變……全面改善糖尿病,防治併發症,一輩子都受用!本書簡介吃對食物不挨餓,做對運動不囤脂,就是扭轉糖尿病的致勝關鍵! 許多糖尿病患者怕血糖升高,吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不吃卻挨餓難受。其實,只要學會換算食物熱量,掌握少油、少糖、少鹽和高纖的飲食概念,糖
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神奇の3A姿勢療法:拯救過勞肌,擺脫痠麻痛

22.神奇の3A姿勢療法:拯救過勞肌,擺脫痠麻痛

作者:劉海生; 齊桂蘭  出版社:繪虹  出版日:2015/07/01 裝訂:平裝
神經外科主治醫師臨床驗證免吃藥、免打針、免開刀,教你徹底擺脫痠、麻、痛針對24種頑固疼痛,6大常見職業病痛真正打擊痛點、一勞永逸的姿勢矯正運動讓你坐得住、站得久、舉得高、睡得好!本書簡介神經外科主治醫師教你「自然放鬆姿勢」全面擊退痠、麻、痛!「最有效動作」實測,只要一次就超有感肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢就像整組換新一樣痛快!◎ 「不動也是動」,坐出一身病,歪出一身痛!並非動來動去才叫運動
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13億人都在喝の對症排毒蔬果汁:一天一杯,打造易瘦好體質,清腸道、降體脂、瘦腰身、淨白肌!

23.13億人都在喝の對症排毒蔬果汁:一天一杯,打造易瘦好體質,清腸道、降體脂、瘦腰身、淨白肌!

作者:陳禹  出版社:繪虹  出版日:2015/05/23 裝訂:平裝
專業營養師嚴選257款特調高酵蔬果汁1天3分鐘,養瘦變美超健康!蔬果汁簡單易做,高纖高酵又低卡燃脂‧快瘦‧美容‧豐胸,抗病保健!本書簡介純天然 零負擔 體內淨化100%一天一杯,壞體質OUT!健康UP!知名營養師 陳禹,以多年的中醫及臨床經驗為基礎,依年齡、體質、症狀、四季等需求,精心調配出高酵蔬果汁,讓你代謝好、不便祕、不發胖,持續喝,輕鬆打造S曲線!★養五臟、補氣血,還你優質體質好氣色! 蔬果
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7天快瘦順腸法:快便飲食+通腸伸展操,腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質,養瘦、排毒、抗老,7天就有感!

24.7天快瘦順腸法:快便飲食+通腸伸展操,腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質,養瘦、排毒、抗老,7天就有感!

作者:辨野義己  出版社:繪虹  出版日:2016/03/03 裝訂:平裝
作者親身實證體重減10公斤,體脂肪率下降11%!不便祕、不發胖,全都靠順腸力快便飲食+通腸伸展操腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質養瘦‧排毒‧抗老,7天就有感!本書簡介 遠離肥胖、老化、癌症的驚人「腸道淨化術」找回快便力,腸道順暢是關鍵,揮別便祕、小腹凸,一瘦就是一輩子!★「順腸力」就是你的超能力!腸道是人體的健康守門員,除了消化食物、吸收營養、排泄廢物,更扮演著調節免疫機能的重要角色,人體有70%
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顧好內分泌,子宮好、經期順:36萬人見證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術,女醫師獨創「內分泌回復法」,讓你月月順‧不發胖‧更好孕!

25.顧好內分泌,子宮好、經期順:36萬人見證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術,女醫師獨創「內分泌回復法」,讓你月月順‧不發胖‧更好孕!

作者:柳順玉  出版社:繪虹  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
36萬人實證!一輩子都受用的荷爾蒙調理術女醫師獨創「內分泌回復法」讓你月月順‧不發胖‧更好孕!本書簡介每5位女性就有3人內分泌失調!內分泌伴隨女人一生,內分泌失衡百病生顧好內分泌,身心重返年輕,自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找!如果妳有以下的症狀,代表妳的內分泌已經失調了……□明明過了青春期,臉上的痘痘還是冒不停□臉色蠟黃、皮膚鬆弛,外表看起來比實際年齡老□身材有逐漸發胖的趨勢□月經不穩定,並伴有
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酵素救命半斷食療法:日本酵素名醫教你酵素半斷食打造不生病的好體質

26.酵素救命半斷食療法:日本酵素名醫教你酵素半斷食打造不生病的好體質

作者:鶴見隆史  出版社:繪虹  出版日:2016/12/01 裝訂:平裝
超輕鬆!不節食!日本酵素名醫教你酵素半斷食「半日-清腸」、「一日-瘦身」、「二日半-抗癌」全身細胞大掃除,打造不生病的好體質!★ 體內淨化再升級!酵素半斷食療法 我們人體最需要仰賴「酵素」的運作,一旦缺乏酵素,就無法進行各種生理反應,從食物的分解、消化、吸收、代謝到修復細胞、分泌賀爾蒙、抵擋病原菌等,大大影響著我們的健康和壽命。 然而,唯一一個能對全身細胞髒污進行大掃除,並將細胞轉換成好細胞的
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驚人的高血壓超特效飲食:吃好每日3頓飯,4週血壓一定降!

27.驚人的高血壓超特效飲食:吃好每日3頓飯,4週血壓一定降!

作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2013/07/18 裝訂:平裝
國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血壓特效飲食專家 胡大一醫師百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授獨創降壓通血路飲食法,短短4週,見證奇蹟,1天3餐,不忌口、免挨餓、不節食降壓顧血管、護心抗3高、減脂肪衰老,統統有效,不靠降壓藥,高血壓才會好!※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁□喜歡吃鹹的食物,鹽的攝取量過多。□很少運動,沒有外出散步的習慣。□生活不規律,經常熬夜通宵。□情緒波動大,容易激動
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史上最有效!中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓:對症料理速查,吃對食物總比吃藥好

28.史上最有效!中西名醫聯手教你吃對食物28天快速降低高血壓:對症料理速查,吃對食物總比吃藥好

作者:胡大一; 李寧; 成向東  出版社:繪虹  出版日:2012/05/10 裝訂:平裝
史上最有效! 百萬人見證!最權威的飲食養生保健寶典絕無副作用!中西名醫教你,吃對食物總比吃藥好高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一,不但發病率高,而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症,導致殘障率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的,如果你有高血壓的好發因素,可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變,即可有效避免發病。本書詳細介紹了高血壓患者的黃金飲食原則,介紹77種常見食材,怎樣食用能更好控
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逆轉腎超特效飲食:養腎就是養命,腎不虛、人不老、百病除!

29.逆轉腎超特效飲食:養腎就是養命,腎不虛、人不老、百病除!

作者:章友康; 張曄; 莫非凡  出版社:繪虹  出版日:2014/10/03 裝訂:平裝
養腎就是養命,腎好身就強!名醫獨創強腎護腎飲食法,養腎、補腎、保腎、健腎一次到位,腎不虛、人不老、百病除!本書簡介腎為先天之本,養腎「食」為先,47種明星食材、12種對症養腎、7大腎病防治,160道強腎護腎食譜大公開! 「覺得很累、很疲倦,精神無法集中。」 「年紀輕輕猛長白髮,看起來老了幾十歲。」 「一覺醒來,發現眼睛浮腫、下肢水腫。」「手腳冷吱吱,老是腰痠背痛。」 如果有以上症狀,這可能是
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痛風‧高尿酸超特效飲食:名醫獨創降尿酸救命飲食療法

30.痛風‧高尿酸超特效飲食:名醫獨創降尿酸救命飲食療法

作者:張奉春  出版社:繪虹  出版日:2014/07/04 裝訂:平裝
小心!痛風會造成洗腎、心臟病、腦中風!名醫教你完全戰勝痛風的飲食關鍵,獨創降尿酸飲食法,不再痛起來真要命!126道低普林特效食譜大公開 58種特效食材、6大飲食方案、12種中藥茶飲輕鬆搭配,跟著吃,痛風不發作,避免腎臟、心血管遭殃! 「愛吃火鍋、海鮮等高普林食物。」「以含糖飲料代替喝水。」「大口吃肉、大口喝酒。」「近親有痛風家族史。」小心,這些都是造成痛風的錯誤習慣或警訊。根據研究,現代人由於飲食
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腸胃病超特效飲食:吃好每日3頓飯,胃潰瘍、胃脹、腹瀉、便祕、腸炎自然會好!

31.腸胃病超特效飲食:吃好每日3頓飯,胃潰瘍、胃脹、腹瀉、便祕、腸炎自然會好!

作者:錢家鳴; 陳偉; 聞新麗  出版社:繪虹  出版日:2014/09/05 裝訂:平裝
醫學博士教你善待胃腸的飲食關鍵獨創健胃保腸飲食法,腸胃不罷工!聰明吃對食物,養胃有方、腸保安康,有效預防消化性潰瘍及腸胃病變! 本書簡介 51種嚴選食材、15種中草藥、9大腸胃病飲食輕鬆搭配,跟著吃,從此不再吞藥、照胃鏡、灌腸,徹底告別惱人的腸胃疾病! 「吃甜食、喝咖啡後,就會嘔酸水、咳不停!」「壓力一大,胃不舒服,動不動就吞幾顆胃藥。」「偶爾會有排便帶血的情況。」「小腹凸出,經常有便祕的困擾。」
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超強效脊椎自癒療法:80%的病,1個動作立即改善!

32.超強效脊椎自癒療法:80%的病,1個動作立即改善!

作者:刁文鯧  出版社:繪虹  出版日:2013/12/12 裝訂:平裝
姿勢正確+伸展運動+穴道按摩,有效端正脊椎,矯正歪斜骨盆,找回健康骨架,讓疼痛馬上消失!坐太久、動太少,老是腰痠背痛?長期偏頭痛及後背痛,遲遲無法緩解?脖子僵硬,肩膀沉重,整個人渾身不對勁?視力突然衰退,看不清楚報紙上的字?……小心,都是不健康脊椎惹的禍!你知道嗎?頭痛、失眠、近視、胃潰瘍、氣喘、暈眩、骨刺、便祕、五十肩、糖尿病、高血壓、經期不順、骨質疏鬆、更年期障礙……這些超過門診80%的病,實
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13億人都在吃の對症食療大全:流傳千年的700道本草綱目特效食譜讓你吃出自癒力、有效抗百病,全家人適用、效果驚人

33.13億人都在吃の對症食療大全:流傳千年的700道本草綱目特效食譜讓你吃出自癒力、有效抗百病,全家人適用、效果驚人

作者:石晶明  出版社:繪虹  出版日:2014/04/03 裝訂:平裝
本草綱目 流傳千年養生奇蹟讓你百毒不侵的700道超特效食譜大公開以最全面有效的日常飲食,提供最簡單實在的家庭護理,讓你聰明抗病、輕鬆調養! 依循本草綱目智慧,成功把病養好的奇蹟養生祕方!針對不同病症、年齡、體質、季節,1秒鐘對症速查,立即見效! 流傳千年歷久不衰,《本草綱目》必有它的價值及珍貴之處,自古以來,中醫就有「藥食同源」理論,許多食物也具有藥用價值,適當食用,就能達到防治疾病的效果。根據不
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美人豆漿飲:1天1杯最有感!

34.美人豆漿飲:1天1杯最有感!

作者:張曄  出版社:繪虹  出版日:2017/02/15 裝訂:平裝
高營養、低熱量、無添加!女人必喝的逆齡煥采飲品219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!邁入輕熟女之際的妳,是否常感到皮膚暗沉無彈性?吃進肚子裡的食物變成肚子上的贅肉?明明睡滿8小時,但仍感到疲倦、沒有精神?這些都是身體發出的警訊,如果不在好好保養,恐變成黃臉婆、大肥佬!必知!喝豆漿最養顏延緩老化、保存肌膚彈性的關鍵,就是喝「豆漿」。豆漿
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拯救惡視力,就靠血液力:名醫獨創「毛巾呼吸法」,視力超強回復!啟動眼部血液力,提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效!

35.拯救惡視力,就靠血液力:名醫獨創「毛巾呼吸法」,視力超強回復!啟動眼部血液力,提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效!

作者:福辻銳記  出版社:繪虹  出版日:2016/05/02 裝訂:平裝
名醫獨創「毛巾呼吸法」,視力超強回復!日本名醫‧《神奇骨盤枕》暢銷作者親自傳授福辻式「毛巾呼吸法」╳穴位按摩╳神奇眼球操啟動眼部血液力,提升視力、消除眼睛疲勞、預防眼疾超有效!本書簡介注意!視力低下、眼睛老化,95%由「血液循環不良」造成!3C眼、老花眼、青光眼、白內障……眼睛問題是現代人不能不注意的「生活習慣病」。★你的血液循環正常嗎?□ 手腳冰冷、易水腫體質□ 肩頸痠痛、腰痛□ 皮膚粗糙□ 與
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越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!

36.越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!

作者:王尉青  出版社:繪虹  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
超過10000人實證!93%的人成功減掉5~15kgHurri式飲食法,讓你變身易瘦體質體重.體脂肪直直落!有效¬縮腰圍、排水腫、瘦肚子本書簡介超效半斷食快瘦法,助你清腸縮胃,3天消水腫,2週全排毒,終結頑固胖,腰、腹、臀,狂減好幾吋!★吃得越多,反而越常感到肚子餓?原來胃的調控神經失靈了! 胃裡總是塞滿未消化完畢的食物,負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激,經常處於ON的狀態,即使才剛吃過馬
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13億人都在喝の養命湯方:補氣、養血、排寒、除濕毒,扭轉體質,只要一碗湯!
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37.13億人都在喝の養命湯方:補氣、養血、排寒、除濕毒,扭轉體質,只要一碗湯!

作者:陳柏儒  出版社:繪虹  出版日:2014/12/13 裝訂:平裝
三代中藥堂出身之健康管理師,完整傳授最好用的藥食知識、最有效的食補技巧教你徹底活用20種常見中藥及食材,針對體質、四季,找出適合的補身湯品,從內到外,全身調校,百病不來找!本書簡介除百病、扭轉體質,就靠養命湯護肝養心神‧身強防病痛‧美顏抗老化‧筋柔保骨本簡單!添加適合的中藥、食材,立即煮出「美味養生湯」。方便!在家輕鬆煮、開心吃,就能健康補,幫你排毒又補身。有效!瘦身、養顏、護肝、抗過敏,通通有解
定價:280 元, 優惠價:9 252
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
13億人都在喝の對症養生茶飲:激瘦不復胖、舒壓好入眠、排毒不顯老、護眼抗疲勞的茶飲養生配方153道

38.13億人都在喝の對症養生茶飲:激瘦不復胖、舒壓好入眠、排毒不顯老、護眼抗疲勞的茶飲養生配方153道

作者:張曄; 王廣智  出版社:繪虹  出版日:2013/10/17 裝訂:平裝
每天輕鬆喝杯茶,疾病全掃光!25道經典養生茶飲、13道四季茶飲28道體質調理茶飲、68道日常保健及對症去病茶飲……共153道茶飲養生配方,調理身體常見小毛病。※隨書附贈食材圖鑑全彩拉頁一杯好茶養全家,健康零負擔!茶對人體具有很好的保健功效,不僅可以強身、防病,也能緩解壓力、舒暢情志。從保健的角度來看,養生茶飲可分為傳統茶類、花草茶、藥草茶、五穀蔬果茶等,每種茶飲都各自具有其特色和養生功效。茶療已成
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超對症速效神奇養生茶包:製作簡單攜帶方便隨時可喝永遠有效

39.超對症速效神奇養生茶包:製作簡單攜帶方便隨時可喝永遠有效

作者:馬烈光  出版社:繪虹  出版日:2013/11/14 裝訂:平裝
別再喝水了!就用量身打造的養生茶包,喝出百病不侵的好體質!972個效果驚人的神奇速效茶飲大公開自製隨身小茶包,對症調養不生病排毒、抗老、保健,關鍵一杯茶!茶包小偏方,健康隨身帶,呵護你與家人的健康!「加班熬夜,除了咖啡還能來點更提神的嗎?」「應酬喝酒到酩酊大醉,如何醒酒?」「咳嗽、感冒,明明吃了藥卻老是不好,喝什麼來調養?」「減肥祛痘,怎麼喝最能提升效果?」「平時該喝什麼,才能讓生理期穩穩來、順順
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神奇的溫開水救命奇蹟:1天3杯!病自己會好

40.神奇的溫開水救命奇蹟:1天3杯!病自己會好

作者:蓮村誠  出版社:繪虹  出版日:2016/03/31 裝訂:平裝
萬人見證!日本醫學博士親授【喝水自療法】1天3杯,由內而外淨化身體,有效擊退糖尿病、高血壓、心臟病,改善腰痛、便祕、失眠!消化力.代謝力.免疫力大幅提升本書簡介零負擔.超有效.最天然!溫開水的驚人保健奇蹟不必花大錢,光喝水就能排寒養暖,病痛全消失!★大好評!日本女模及明星口碑推薦,地表最強飲料「溫開水」 長澤雅美、AKB48小嶋陽菜、米倉涼子、深田恭子、江角真紀子、桐谷美玲等演藝人員都在實踐。藉
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