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防彈斷食全書【決定版】:延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號,防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法
滿額折

41.防彈斷食全書【決定版】:延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號,防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法

作者:戴夫‧亞斯普雷  出版社:木馬文化  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
★《防彈飲食》作者、防彈咖啡創始人最新著作★《紐約時報》暢銷排行榜★亞馬遜讀者5顆星評價★全方位斷食指南,科學分析斷食機制及效益★不需執行特定飲食法與時程★累計幫助無數讀者減重100萬磅生物駭客介紹最新斷食科學,提供斷食工具箱,教你根據性別、基因、個性打造個人化的斷食方法,練就身體健康的防彈能力。「防彈咖啡」創始人戴夫.亞斯普雷提倡的「防彈飲食」近年風靡全球,藉由「生物駭客」技術,揮別困擾現代人的各種文明病,不僅能夠減重,更換來高品質的生活與健康。在新作《防彈斷食》中,他更進一步整理十多年來的斷食心得與祕訣,目的就是要讓更多人知道:「斷食」並不等於受苦、挨餓、脾氣暴躁,反而可以樂在其中。防彈斷食的特色1早晨不進食、但喝一杯防彈咖啡,能幫助你進入較長時間的斷食。2選擇個人適當的進食時段,避開會傷害身體的加工食品,搭配多元化的攝食組合、運動、睡眠和營養補充品。3讓身體的新陳代謝功能提升,避免脂肪堆積,讓身心達到最佳狀態。防彈斷食的效益1燃燒身體脂肪。2幫助腸道自癒。3激發身體自我清理(細胞自噬)和排毒的過程。4降低罹患絕大多數慢性病的風險。5促使身體製造更多幹細胞。6改善胰島素的敏感度,降低罹患第二型糖尿病的風險。7減緩因氧化壓力而造成的衰老。8降低發炎――包括大腦神經發炎和腰部贅肉。9提升情緒狀態,建立自信。10改善你與食物的關係。11提升你進入靈性和冥想狀態的能力。容易引發渴望,使斷食變得困難的促炎性食物1高草酸鹽食物(能誘使身體製造難以消除的鈣結晶):芝麻、大豆、生的羽衣甘藍、菠菜、甜菜、甜菜根。2高組織胺食物(含有引發過敏和渴望食物的神經傳導物質):魚露、隔餐的魚、隔餐的豬肉。3植酸(抑制蛋白質消化):豆類、穀物、小麥、豆科植物。4焦酥和烤焦的肉類、穀物,或蔬菜:高溫烹調下會產生毒性化合物。5防彈飲食中不建議但尚可接受的高凝集素食物:番茄、馬鈴薯、甜椒、辣椒、茄子、豆類、鷹嘴豆。為了順利斷食,你應該將哪些食物踢出你的飲食名單1豆漿、果汁、低卡飲料、汽水、運動飲料。2玉米、大豆、甜菜根、甜菜、羽衣甘藍、芥藍、菠菜、茄子、甜椒、番茄。3乳瑪琳、基因改造油品、工業製豬油、蔬菜油、種籽油、芥菜籽油、花生油、棉籽油、葵花油、紅花油。4奶粉、脫水牛奶、大豆蛋白、小麥蛋白。5包裝沙拉醬料、酪蛋白酸鈣、水解小麥蛋白、味精、水解酵母。斷食可補充哪些營養品1活性碳:吸收腸道內的毒素
世界衛生日書展
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:1
遇到危險怎麼辦?安全教育貼紙遊戲書:居家安全
滿額折

42.遇到危險怎麼辦?安全教育貼紙遊戲書:居家安全

作者:小紅花圖書工作室  出版社:幼福文化  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
生活情境劇場+必備安全知識+互動學習貼紙家中角落暗藏危機,學會居家安全知識,才能避免危險! 陌生人來敲門了!孩子在家裡能夠自己做出正確的判斷嗎?家裡面的插座、瓦斯爐、工具箱、書櫃,對孩子來說都具有危險性,要如何正確使用各種物品,並避免危險動作,就是居家安全的重要性! 無論大人平時多麼保護孩子,生活中總會無可避免的遇到各式各樣的意外。因此,讓孩子明白「遇到危險,怎麼辦?」的正確答案,是非常重要的! 《遇到危險怎麼辦?》全系列共分六冊《居家安全》、《交通安全》、《戶外安全》、《幼兒園安全》、《公共場所安全》、《防災應變》,互動學習貼紙可在全彩頁面上重複黏貼,重複學習加深印象,培養隨時隨地都能臨場反應的能力!
BOOK思議世界閱讀日
定價:120 元, 優惠價:75 90
庫存:3
多元獲利模式大全:從「一次性賣斷」到「錢不斷流進來」的獲利倍增策略
滿額折

43.多元獲利模式大全:從「一次性賣斷」到「錢不斷流進來」的獲利倍增策略

作者:川上昌直  出版社:商業周刊  出版日:2022/12/01 裝訂:平裝
全新獲利來源的最強攻略書 ★日本亞馬遜企管類暢銷書 ★最完整獲利模式工具箱,Step by step拆解核心要素,量身訂作屬於你的創新獲利來源 ★《商業周刊》1829期書摘 三十種經典商業模式 ╳ 三大計費觀點 ╳ 八種獲利邏輯 日本經營學大師川上昌直,助你創業╱創新╱轉型,突破營收瓶頸 ◆典範從「價值創造」,轉往「價值獲取」 商場如戰場,過去奠基於優化產品、降低成本,透過一次性銷售,讓產品價值極大化的方式,打造了某種成功,卻漸漸無利可圖。作者主張唯有跳脫行規、打破大家習以為常的獲利方式,才能催生更豐厚的利潤。這本書就是告訴你如何不受限地發想出放大利潤的方法。 ◆歐美日案例豐富,巧妙排列、組合出最適合你的原創商業模式 ‧特斯拉如何超越豐田,成為汽車業總市值的霸主? ‧歷經破產的漫威,如何轉型、大復活? ‧網飛如何成功打入日本市場? ‧手遊公司如何把任天堂搞得天翻地覆? 本書不僅一次收錄轉型經典案例:亞馬遜、特斯拉、蘋果、好市多、網飛,也將全世界主流商業模式整合為三十種,就像閱讀型錄般,瞥見任何一個都能激發你的轉型靈感。老手法引入新公司、新產業,就會翻轉出全新的獲利模式。 ◆不只看案例,還提供:「最直覺」「最完整」的獲利藍圖 想要增加營收來源,除了產品多角化之外,還有將潛在營收來源多樣化的方法。本書避開艱澀的用語,提出獨創的三大計費觀點:「收費點」、「收費對象」、「收費時機」,讓你找出沉睡、潛藏的獲利來源。 Step 1:盤點除了主要產品之外,向外擴散找尋互補產品和互補服務的收費點。 Step 2:除了聚焦目前客戶之外,看見主要客戶外圍的其他潛在或新收費對象:顧客關係人、情境優先型顧客、競爭同業、供應商、互補企業。 Step 3:除了交易成交當下的立即收費以外,從「付費者活動鏈」微調顧客付費的時間,就會發現許多商機:「使用」、「操作自如」、「保養」、「報廢」階段等。 ◆揭露轉型訂閱制觀念‧案例‧實戰 萬物皆可訂,但希望能打造出自動賺錢賺到天長地久的機制,需要換上新的思維腦袋! Point 1:必須打造魅力商品,千萬不能將過往以賣斷形式出售的同樣商品和服務倉促導入,否則會影響原有銷路。 Point 2:必須跨足D2C業務,站上第一線直接聯繫、溝通客戶,才能將客戶黏得更緊,且能直接取得使用者的喜好、紀錄等數據資料。 Point 3:一旦增加了訂閱制,就要有獨立事業部或專責
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
打造你的焦慮急救箱:經科學實證的舒緩練習,找回當下的平靜
滿額折

44.打造你的焦慮急救箱:經科學實證的舒緩練習,找回當下的平靜

作者:愛麗森‧賽波娜拉  出版社:悅知  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
一本發人深省的工具書, 對於任何深陷焦慮的人來說,都是必讀的。 ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜,近滿分4.8讀者評價 ★★★ 在每個焦慮的當下, 你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋, 而是可以立即緩解身心的實用方法。 你是否常陷入以下的情境: ☑上台報告前好緊張,呼吸喘不過氣來 ☑忙碌時發生緊急突發事件,腦袋瞬間當機 ☑面對充滿陌生人的社交場合,胃痛到無法好好說話 ☑搭車或去醫院就診時,常感到坐立難安 現為諮商心理師的作者愛麗森,年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛,覺得自己永遠不夠好,總是感覺「快死了」而待在保健室,更因社交焦慮而無法參與任何活動。 經過多年的自我療癒和學理訓練之後,為了幫助所有正在受苦的人有更好的資源掌握身心狀態,她將自身的心理專業與焦慮經驗結合,寫成了這本經科學驗證有效的療癒手冊。 書中提供許多獨家設計的練習表格,以及能克服焦慮的技巧,包括呼吸法、靜觀練習、分散注意力、意象訓練與自我對話。藉由一一練習書中的「工具」,你將更加認識當下的情緒,並判斷哪一種方式最適合自己,進而打造獨一無二、專屬於你個人的治癒工具箱。 希望這本書能成為獨自困在焦慮之中的人們永遠的指南。當焦慮來臨時,隨時可以翻開書,尋找應對和療癒方法。 ──創造較不易焦慮的心態,及更為平衡的生活方式。你願意踏上這段治癒旅程,就值得給自己一個擁抱。 【本書特色】 ★大開本設計,不僅易讀也方便書寫,是你與自己對話的最佳工具書。 ★多款獨家設計表格,兼具身體及心理方面的練習。 ★提供大量可於日常生活實踐的簡單抗焦慮技巧,幫你找回當下的平靜。 【專業好評推薦】 「愛麗森將一般人要經過好幾個月的治療才能學到的強大工具,都打包進這本實用的書裡。我真的愛死它了!」──KC Davis╱諮商心理師、《低潮時的居家管理術》(How to Keep House While Drowning)作者 「作為一個常被焦慮纏身的心理治療師,我知道書裡的這些工具將會大大改變讀者的生活。請閱讀這本書、製作你自己的焦慮治癒工具箱,並且看著自己慢慢康復吧。」──Dr. Courtney Tracy╱臨床社工師、心理學博士 「愛麗森是焦慮專家,而她的書是囊括了許多抗焦慮技巧的大師課程。我確信這本書將會幫助許許多多人。」──Amanda E. White╱諮商心理師、《今晚別買醉》(Not Drinking Toni
定價:390 元, 優惠價:9 351
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投資的進化(簡體書)
滿額折

45.投資的進化(簡體書)

作者:(美)諾頓‧雷默; (美)傑西‧唐寧  出版社:中信出版社  出版日:2023/09/15 裝訂:平裝
投資――投入資源來實現收益目標,關係到個人、家庭、公司,甚至整個國家的繁榮,投資在人類的歷史長河中生生不息、不斷進化。然而,直至16世紀,投資一直都是精英階層的特權。投資走向大眾背後的故事與歷史上的一些史詩性事件緊密相關。這些故事富於啟示,對希望在這個時代做出明智決策的專業投資人士和普通投資者具有啟迪意義。書中講述了有趣的投資發展史,向現代投資者展示了投資的雙面性:一方面能帶來契機,另一方面也讓人們面臨艱巨的挑戰。在投資大眾化進程中,養老金誕生,投資載體和技術不斷完善,監管改革不斷深化,政府經濟政策逐步調整優化,而且投資理論日益發展豐富,各類新型投資結構也進入人們的視野。諾頓·雷默和傑西·唐寧在書中闡述了這些演變,生動刻畫出低成本指數基金、交易所交易基金與高費用對沖基金、私募股權投資基金之間的對抗。同時,雷默和唐寧解釋了有助於形成有效投資思維的四條原則――實際所有權、基本價值、金融杠杆、資源配置,以期讓讀者通過閱讀本書,不僅瞭解金融是如何塑造文明與人類生活的,而且能夠運用書中提供的投資工具箱,更好地把握大變局時代的財富機遇。
定價:474 元, 優惠價:87 412
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漫畫大師技法套書:史丹李漫威漫畫法+卡通人物技法全書(共二冊)
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46.漫畫大師技法套書:史丹李漫威漫畫法+卡通人物技法全書(共二冊)

作者:史丹‧李; 約翰.巴斯馬; 傑克.漢姆  出版社:易博士  出版日:2023/11/09 裝訂:平裝
第1冊:《史丹‧李漫威漫畫法》 經典漫威技法全套示範+超級英雄風格完整展現 史丹‧李親授、官方首度公開 漫威娛樂藝術的第一本書! 史丹‧李如何塑造超級英雄?讓漫威故事活進讀者心中? 既為漫畫開創空前的新境界,並開啟改編影視、電玩的無邊際漫威世界 漫威漫畫是風靡全球的漫威影視、電玩作品的原型。由史丹‧李帶領創製的漫威漫畫以超級英雄為中心,他們個個血性飽滿、具有獨特超能力和人性弱點,以及面對挫敗遭遇的勇氣。從人物設定到敘事風格,都是漫畫藝術與娛樂性的高度完美融合,前所未有地讓漫畫擄獲了老少各年齡層讀者,為漫畫發展史開啟全新的一頁。漫威漫畫的厚實工夫和成功經驗,亦成為日後眾多席捲全球的影視、電玩改編作品的創意泉源,締造出娛樂藝術的巨大成就。 本書透過約翰‧巴斯馬令人驚豔的漫畫功力,以及史丹‧李精闢幽默的剖析,從系列人物肢體動作開始,到完成一部精彩絕倫的漫畫作品為止,講解漫威獨到的前縮透視、誇大戲劇化的人物設定、鏡頭角度、構圖方式、畫格設計、上墨方法……等,將漫威漫畫娛樂藝術透過縝密講究的繪製功夫而實現的過程,以漫畫教學的形式展現在讀者面前。全部都是重點,所有的細節都關乎作品整體、毫無冗贅,讓人一窺並驚嘆漫威漫畫誕生的祕密。不論是單純的粉絲學畫,或影像敘事創作領域如漫畫、影視、遊戲等專業工作者而言,都是值得反覆推敲學習的無價示範寶庫。 本書教你以繪製各個強大的超級英雄為目標,掌握最精華的漫威概念和經典技法! 【讀者好評推薦】 如果你是在藝術、設計或任何連續藝術等娛樂領域的有志之人,這就是為你們準備的書。這不只是一堂課而已,更像是漫畫藝術家開發和提高天賦的技巧實踐指南,不僅可以得到漫威漫畫的秘辛,還是由史丹‧李本人講述,沒有什麼比這個更好了。如果你只是想畫漫畫,它是首屈一指的。如果你想成為一名電影製作人、藝術家或動畫師,它是難以超越的。這是藝術家、動畫師和電影製片人工具箱中的必備之物。【收錄篇章】前言第1章 漫畫工具與用語第 2章 形態的秘密!畫出逼真物體第3章 透視法的力量!第4章 來研究人物!第5章 來畫出人物!第6章 重頭戲就是動作!第7章 前縮法!人物透視劃的訣竅!第8章&
定價:1300 元, 優惠價:9 1170
庫存:1
聰明的基金經理(簡體書)
滿額折

47.聰明的基金經理(簡體書)

作者:(美)泰德‧西德斯  出版社:中國財政經濟出版社  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
本書作者泰德·西德斯的第壹份投資工作就師從大衛·史文森,探索投資的制勝之路。西德斯撰寫本書的初衷,就是揭示世界基金經理如何管理和投資,從而幫助投資者更好地做出投資決策。 本書凝結了西德斯25年的投資實踐經驗,並將“資本配置者”150期嘉賓訪談的經驗總結悉數呈現。全書分為3個部分:PART1是基金經理的工具箱,PART2闡述了具體投資流程的實施,PART3是一些行業領袖的對話實錄。 書中的內容雖然來自全球實踐,但很多內容注入了關於主動投資和被動投資的看法,也是中國的專業人士頗有爭議的熱點問題。相信中國的投資人士,特別是基金經理看過本書之後,會有所啟發。 希望本書可以為想要成功的投資者提供很好的借鑒,帶來信心。
定價:479 元, 優惠價:87 417
庫存:1
成功的要素:打破失敗定式的16條法則(簡體書)
滿額折

48.成功的要素:打破失敗定式的16條法則(簡體書)

作者:(美)西蒙‧雷諾茲  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2017/06/13 裝訂:平裝
人人都渴望成功,而成功者又有幾人?失敗皆因陷入固有的套路,反過來,成功也有其可追尋的法則。本書將幫助你盤點導致失敗的定式,並找到有效的方法來規避失敗,將成功的可能性最大化:·3分鐘大師計畫――刺激大腦的網狀啟動系統;·10分鐘片段法和2分鐘原則――擺脫拖延和瑣事堆積的苦惱;·引導未來的10個問題――增強對工作和生活的整體掌控力;·自我形象工具箱――構建未來藍圖的精神武裝;·自我優勢評估――發揮一己
定價:270 元, 優惠價:87 235
庫存:1
數位影像處理

49.數位影像處理

作者:Alasdair Mcandrew  出版社:高立  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
本書是一本緊密結合數位影像處理理論與應用的入門書。本書以時下最為熱門的 MATLAB、GNU Octave、Python 與影像處理工具箱為基礎進行影像處理,徹底探討數位影像處理相關主題,包括空間濾波、傅利葉轉換、影像復原、影像分割、形態學、影像拓撲學、色彩處理、影像壓縮、小波與特殊效果等。本書特色: 採用最新且熱門的 MATLAB、GNU Octave、Python 程式、影像、操作流程和練習
定價:780 元, 優惠價:1 780
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粗糙集:不確定性的決策
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50.粗糙集:不確定性的決策

作者:温坤禮; 游美利  出版社:五南圖書出版  出版日:2019/05/25 裝訂:平裝
本書針對粗糙集理論及電腦工具箱方法做一詳細的介紹,希望能使初學者很快的進入粗糙集理論的領域,並加以應用於不確定度的分析領域之中。主要的特色在於使用簡單的白話文說明數學模式及模型的表示,並且以自行撰寫的C語言電腦工具箱輔助運算,達成學習的效果。 第一章為粗糙集的基本概念,主要說明粗糙集的來源、基本概念及未來之發展。第二章為粗糙集的基本數學概念,以集合為出發點,建立學習者之數學基礎。第三章為粗糙集的
定價:250 元, 優惠價:95 238
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精通 Python:運用簡單的套件進行現代運算
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51.精通 Python:運用簡單的套件進行現代運算

作者:Bill Lubanovic  出版社:美商歐萊禮  出版日:2020/06/02 裝訂:平裝
「本書是Bill Lubanovic的傑作,先為你紮下深厚的程式設計基礎,再教你用大型的Python工具箱來解決實際的問題,你絕對可以在這本書學會如何運用Python解決問題。」—Loïc Pefferkorn開放原始碼系統工程師「本書以風趣、對話式、寓教於樂的風格介紹海量的Python程式語言與第三方程式包。」—Nathan StocksAgile Perception《精通 Pyt
定價:880 元, 優惠價:9 792
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雲端視覺化Android App開發技術實戰演練
79折

52.雲端視覺化Android App開發技術實戰演練

作者:孫惠民  出版社:經瑋文化  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
雲端元件堆積塑造 App 時代來臨詳細講解 輕鬆學會這是一本不一樣的程式設計用書! 這是一本不一樣的Android程式設計教學用書! 資訊軟體科技 日新月益 軟體開發技術不僅是日益進步!更是日益進化!App Inventor是一套不用安裝、直接用來開發Android行動裝置App的設計開發工具。App Inventor的出現、讓即使不懂Java程式語言以及Android SDK的開發者都可以來開發Android行動裝置App。只要瞭解作業執行流程、以及程式邏輯觀念,就可以使用App Inventor來開發App。App Inventor不需要一行一行的撰寫程式碼,只要將一個一個功能的程式區塊像堆積木般,堆出一個一個App功能,將這些堆出的App功能集合起來、就成為一個功能完整的App軟體,本書就將Step By Step的教導所有讀者與同學,將App Inventor提供的程式區塊,按部就班的堆積成實用的App,希望本書能帶給所有希望設計App的讀者與設計人員些許助益。書籍特色:※本書將使用「與眾不同」的專業教學圖書撰寫手法:將所有章節重點為出題的依據,在最後獨立章節建立讀者與同學自我測驗的專屬題目,讓所有讀者與同學可以進行自我測試。※本書使用Step By Step方式詳細講解App Inventor不同用途的元件群組工具箱,讀者可輕鬆學會使用App Inventor開發實用的App程式。※附贈全書所有章節的App Inventor範例程式檔案,可直接上線使用。
定價:650 元, 優惠價:79 514
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BI生物智慧:建築創意的源頭
滿額折

53.BI生物智慧:建築創意的源頭

作者:九典聯合建築師事務所  出版社:田園城市文化  出版日:2022/01/31 裝訂:精裝
自然界中的多樣性與美麗總是令人嘆為觀止,我們把這意想不到的創造力背後的機制稱為「BI生物智慧(Biological Intelligence)」。設計與建造一座建築與創造一個新的生命有著極高的相似性,我們可以藉由對生物智慧的理解來學習創造永續的建築。由生物智慧所啟發的四個面向「起源」、「型態」、「界面」、「循環」各自包含數個模組,如同設計者的工具箱,助益建築創造與設計的流程。本書以九典聯合建築師事務所的案例,示範BI生物智慧如何引導我們創作豐富多樣的建築。「《BI生物智慧—建築創意的源頭》(英文書名BI:the Origin of Architecture Creativity),是受達爾文“On the Origin of Species”(《物種起源》)的啟發,大自然自我創造,沒有意圖,也沒有藍圖,卻成就如此令人驚豔的生態系,而且生生不息,這其中的奧秘其實很簡單,也正是我們創造建築時最該師法的。達爾文的《物種起源》顛覆了人類對自己來自何處的了解,我們希望以他為師,顛覆人們對建築創意的了解。」—九典聯合建築師事務所共同創辦人 郭英釗
定價:999 元, 優惠價:9 899
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為什麼沒人告訴過我:37個避免陷入情緒泥淖的養成練習
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54.為什麼沒人告訴過我:37個避免陷入情緒泥淖的養成練習

作者:茱莉‧史密斯  出版社:遠流  出版日:2022/08/26 裝訂:平裝
★ 抖音(Tiktok)最受歡迎的心理健康專家抖音粉絲超過340萬、Instagram粉絲逼近100萬人次★ 高居英國亞馬遜總榜No. 3★ 強勢攻占「情緒自助」、「一般醫療問題指南」、「實用與啟發類自助」榜首——強力推薦 (依姓名筆畫排序)尚瑞君 作家/講師吳佳璇 資深精神科醫師/專欄作者吳毓瑩 國北心健中心主任.心諮系教授周介偉 光中心創辦人海苔熊心理學作家蘇絢慧 諮商心理師賴芳玉 律師 你是否曾經懊惱地大吼:「學校怎麼都沒教這些?」「我要是早點知道這些方法,就不必受那麼苦……」「為什麼沒有人告訴過我這些?」心理諮商界一致公認最療癒、最受歡迎的茱莉博士聽到大家的呼喊了,她將多年來心理諮商室的個案,以及抖音上超過340萬人追蹤的心理教育影片,集結整理成精簡易懂的《為什麼沒人告訴過我》。不探究根源、不追溯童年專注釋壓、療癒、過生活有別於近期大量湧現的心理叢書,本書「不探討根本覺察、不溯及原生家庭及童年創傷」,專注於「提供即時增進心理強度、釋壓的工具和技巧」。本書把回復「過生活」的能力和「安全心理」的狀態,列為第一優先,內容更深入全面性的心理療癒。讓飽受心理問題所苦、又無法立即接受心理諮商的人們,第一時間獲得溫柔的導引和安慰。最好的諮商建議隱藏在診間裡痊癒的精華濃縮在本書中書中提供許多來自治療師的法寶,特別針對現代人的集體困境,一一提供解方。包括:減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力,以及學習原諒自己等等。本書分成八大部三十七章,羅列出我們在日常生活經常遇到的問題,並提供實用的解決方式和有效的因應策略,以專業而扎實的結構,陪伴你檢視生活的困境,幫助你從挫敗和打擊中復原,重新找到你最值得的人生。心理健康是一生的功課,和身體健康一樣重要。你在這條路上並不孤單,請讓本書與你同行。這是一本適合居家練習在生活中維護心理健康的一本書,已有超過三百多萬人受惠,邀請您加入幸福人生的行列。本書獨家附錄:五張「避免陷入情緒泥淖」備用工具表。供您居家自我練習,在每日練習中提升我們的心靈強度。本書使用方法:全書搭配三十七篇各種情緒泥淖課題,提供十一張圖表輔助說明。每一章皆設有:「工具箱」:提供各式應對情緒來襲的工具。「試試看」:以提問方法,陪您對抗情緒低潮。「本章摘要」:金句摘要,為您整理出每章重點和文字精華。作者寫作動機很多情緒與心
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
超簡單Python/MicroPython物聯網應用:堆積木寫程式輕鬆學習軟硬體整合(第二版)
滿額折

55.超簡單Python/MicroPython物聯網應用:堆積木寫程式輕鬆學習軟硬體整合(第二版)

作者:陳會安  出版社:博碩文化  出版日:2022/12/08 裝訂:平裝
簡單上手 MicroPython 與 ESP8266 開發板, 物聯網專案開發的核心能力Get! 「Arduino 宣布開發板實作語言的下一步就是 MicroPython,你還有不學會它的理由嗎?」 📌 什麼是 MicroPython? MicroPython 是由 Damien George 開發的精簡版 Python 3 語言,其強大優點在於:只需要撰寫簡易的程式即可實作簡單的 IoT 專案。MicroPython 目前也已支援 ESP8266、ESP32 等多種開發板。 📌 為何本書使用 Witty Cloud 機智雲開發板? 本書使用 ESP8266 的 Witty Cloud 機智雲開發板,兼具了平價與實用性特色,並且本身就是 IoT 裝置,不需要麵包板,不用硬體接線,可以減少除錯方面的難度,讓你輕鬆學習軟硬體整合的 MicroPython 程式設計。 📌 本書將帶你實作以下專案 雲端資料儲存 × WiFi上網 × 手機遠端監控 × 物聯網雲端平台 × LINE訊息通知,以及更多動手做專案! 本書特色 全書以「圖解+實作+原理」架構,讓你第一次使用物聯網裝置就上手!本書內容專注於程式設計與 Web 整合應用,並且大幅降低 IoT 裝置的硬體複雜度。書中使用的 Witty Cloud 機智雲開發板,不只讓初學者能快速入門 MicroPython 語言,更可以輕鬆進入軟硬整合,實作 Web 服務整合應用的 MicroPython 物聯網專案。 本書第二版使用最新版本 Thonny Python IDE、MicroPython 韌體和模組,並且提供 Thonny 外掛程式安裝教學與 ESP8266 工具箱可攜式套件,讓你馬上就能學習 IoT 物聯網專案開發。 內容簡介 ➤ 使用初學者專屬的 Thonny 整合開發環境:讓你輕鬆入門 MicroPython 語言。 ➤ 提供獨家 ESP8266Toolkit 工具箱:支援 Blockly for MicroPython 積木程式,可以讓你使用積木來拼出你的 MicroPython 程式。 ➤ 輕鬆駕馭物聯網平台:提供 ThingSpeak、Adafruit.IO 物聯網平台操作教學,讓你打造專屬的視覺化儀表板,進行即時遠端監控。 ➤ 使用ESP8266的機智雲開發板:不需要麵包板、硬體接線,減少除錯方面的難度
定價:720 元, 優惠價:9 648
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The Design Thinking Toolbox: A Guide To Mastering The Most Popular And Valuable Innovation Methods
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56.The Design Thinking Toolbox: A Guide To Mastering The Most Popular And Valuable Innovation Methods

作者:Lewrick  出版社:John Wiley & Sons Inc  出版日:2020/03/25 裝訂:平裝
How to use the Design Thinking Tools A practical guide to make innovation happen The Design Thinking Toolbox explains the most important tools and methods to put Design Thinking into action. Based on
定價:1225 元, 優惠價:9 1103
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機率思考的策略論:從機率的觀點,充分發揮「數學行銷」的力量
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57.機率思考的策略論:從機率的觀點,充分發揮「數學行銷」的力量

作者:森岡毅; 今西聖貴  出版社:經濟新潮社  出版日:2023/03/02 裝訂:平裝
你的策略能否成功,是由「機率」決定的。運用本書的方法,你可以找到「勝率較高」的策略,更能達成目標!何英圻 91APP董事長盧希鵬 台灣科技大學資訊管理系專任特聘教授土井英司 《商業書馬拉松》總編輯田端信太郎 前LINE資深副總裁專業推薦行銷,易學難精,這本書將傳授你最實用的、從市場和消費者偏好出發的精準策略! 做行銷、制定策略,可能有幾千幾百個考量因素。但是,看似各不相同的產品、品類的市場結構,其實都具有相同的「法則」。例如在大眾消費品的情況,其消費型態是呈現「負二項分配」(Negative Binomial Distribution)。你的策略成功與否,是由「機率」決定的。而機率,某個程度上是可以「操作」的。因此,挑選贏的機率高的市場或競爭對手,把經營資源集中投入,也就是去打「贏面高」的戰爭,當然勝算就高。 本書的兩位作者,都在家庭日用品大廠寶僑(P&G)美國總公司的行銷部門歷練過,他們對於全球市場的市調、需求預測,擁有多年經驗,逐漸發展出成功率高的數學模型。兩人之後都加入「日本環球影城」(USJ;Universal Studios Japan),帶領這個幾乎落入谷底、來客數降到低點的主題樂園,起死回生,從2010年起業績不斷成長,以精準的行銷策略、主題活動帶動,例如2014年7月開幕的「哈利波特魔法世界」,就造成大轟動;2015年更創下1,390萬人次的入園紀錄,而單月175萬人次的紀錄,更超越了日本東京迪士尼的紀錄,被譽為行銷界的奇蹟。然而,這不是奇蹟,而是精準的策略擬定與執行。這本書從消費者的偏好(preference)開始,最終推導出行銷策略應該怎麼做(觀念與實務)、行銷人應有的準備與思考、以及可運用的工具箱。 本書重要觀念:市場結構的本質,就是消費者的偏好。消費者的偏好,是由品牌價值、價格、產品性能所決定的。而行銷策略的焦點,只有三個:消費者的偏好、認知度、鋪貨率。 而這些都是數字,再搭配上機率、統計的基本概念,就能規劃出更成供的行銷策略。讓行銷策略回歸理性、邏輯,強調可預測的結果,這是兩位作者的初衷,也是閱讀本書的最大收穫。
定價:550 元, 優惠價:9 495
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AutoCAD 2022 電腦輔助設計
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58.AutoCAD 2022 電腦輔助設計

作者:邱嘉佑  出版社:台科大圖書  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
產品特色: (1)本書係依工程製圖授課方式,讓讀者循序漸進學習,以熟悉指令應用技巧。 (2) 學習檔案圖例與練習圖,均依據工程製圖標準繪製,引導讀者繪製正確之圖面。 (3)學習檔案中附有[企業工具箱]之工具程式,含有標準化之[表面織構符號]、[機件邊緣]、[A、B系統銲接符號]、[單線管路圖符號]及圖形產生與齒輪計算式…等應用。 (4)[企業工具箱]之工具程式,適合做進階學習,並作為進入企業工作使用。 (5)MOSME行動學習一點通 使用「MOSME 行動學習一點通」,登入會員與書籍序號後,可線上閱讀、 下載AutoCAD 2022 電腦輔助設計」使用說明線上資源。 加值:本書線上下載附有「請先讀我‧TXT」、「範例練習」圖檔 及「企業工具箱」應用工具程式,以引導讀者自我學習與檢視結果。
定價:580 元, 優惠價:9 522
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應用空間計量經濟學:貝葉斯統計與MATLAB實現(簡體書)
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59.應用空間計量經濟學:貝葉斯統計與MATLAB實現(簡體書)

作者:(美)詹姆斯‧保羅‧勒沙傑  出版社:北京大學出版社  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
空間計量經濟學創造性地處理了經典計量方法在面對空間數據時的缺陷,考察了數據在地理觀測值之間的關聯,尤其在區域經濟、房地產、環境、人口、旅遊、地理、政治等領域,空間計量成為開展定量研究的必要技能。目前,空間計量模型和軟件不斷推陳出新,其中MATLAB軟件是該領域學者的重要建模工具。勒沙傑(James P.LeSage)教授在網站上公開的空間計量工具箱基於Matlab實現,可以完成截面、受限因變量、動態面板、靜態面板等絕大部分空間模型的估計和分析,在學者和研究生間有很高的引用率。全書共六章,講述了MATLAB軟件應用於空間計量經濟學領域的基本功能、操作方法和簡單應用,同時,介紹了空間相關及其度量方法、空間權重矩陣設置和空間計量分析的基本模型,並重點分析了Matlab在橫截面數據和空間面板數據中的應用。本書是一本簡明的MATLAB數學建模綜合性參考書,深入淺出,實例引導,講解翔實,既可以作為高等院校計量經濟學專業學生的參考教材,也可以作為廣大計量經濟學愛好者的工具用書。
定價:348 元, 優惠價:87 303
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引爆故事力:頂尖創意大師開講,打造高效行銷和說故事技巧的21堂課
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60.引爆故事力:頂尖創意大師開講,打造高效行銷和說故事技巧的21堂課

作者:紀雍‧拉瑪  出版社:奇光出版  出版日:2022/08/03 裝訂:平裝
賈伯斯:「世界上最有影響力的人,是會說故事的人。」掌握故事力=吸引注意力=高效行銷,從廣告、電影、文學、品牌策略到流行文化,經典案例解析+60道實作練習,本書有如工具箱,幫助你發揮創意,說好故事,打動人心,影響世界。頂尖廣告大師、創意總監、得獎編劇不藏私親授,融合說故事技巧和設計思考,打造最有說服力溝通術的完全指南!◆本書寫給:從事設計、行銷傳播、廣告創意,以及自行創業人士,如何管理創意點子,吸引更多客戶上門。◆本書剖析:故事的力量、說故事的技巧、好故事的5個特點、增進寫作技巧,在演講簡報、品牌行銷、產品企畫、創意管理上都無往不利。◆經典案例解析:Apple、Nike、Uber、GoPro、樂高、紅牛、皮克斯、特斯拉、《紙牌屋》、《絕命毒師》、《冰與火之歌:權力遊戲》等經典品牌,掌握與世界同步的絕讚故事力。◆創意大師心法傳授:廣告大師比爾‧伯恩巴克、大衛‧奧格威、喬治‧路易斯、李‧克勞、大衛‧卓加、小說家阿嘉莎‧克莉絲蒂、劇作家大衛‧馬密、導演希區考克、史蒂芬‧史匹柏等,汲取說故事大師的成功之道。◆專業人士現身說法&60道實作練習:精采訪談業界擅長說故事的作家、電影編劇、廣告創意總監、傳播總監、紀錄片導演、漫畫作者,分享創作心法。作者分析理論也具體示範,並設計60道實作練習,增進創造力。「說故事行動的起源來自啟發,而不是有意操弄。商業和娛樂之間的界限漸漸模糊,迪士尼、亞馬遜、Netflix,或許還有蘋果公司,這些品牌之間的較量進一步證明了這一點。樂高企業成功的行銷傳播策略,主要基於電影和套裝系列產品,而且顯然引起了他人仿效。請注意,說故事不是新的點金石。它不會每次都把你的企畫案變成黃金。然而,它可以成為奠基石,固有的根本原則,就像姆指姑娘扔的石子一樣,讓你總是能夠找到原來的路。」──本書作者 紀雍‧拉瑪法國資深藝術指導和創意顧問紀雍‧拉瑪(Guillaume Lamarre),從品牌、廣告、影集、電影、文學、流行文化等汲取實例,以精湛的手法探索說故事的技巧、它對大眾的影響以及廣告運用,帶我們檢視這高效行銷傳播手法的所有寶藏。本書解析故事的力量和說故事的技巧,它到底是什麼?怎麼開始的?說故事具有不同的表現形式,尤其是在當前數位時代。本書探討故事如何深植在記憶之中:吸引注意力是一回事,保持注意力是另一回事,並研究故事是由什麼材料組成,以期看出有多少效果取決於寫作
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