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3627筆商品,8/182頁
彩色圖解自行車運動伸展100例:單車族必備的伸展訓練,讓你安全享受奔馳的快感!
滿額折

141.彩色圖解自行車運動伸展100例:單車族必備的伸展訓練,讓你安全享受奔馳的快感!

作者:Guillermo Seijas Albir 著; Myriam Ferrón 插圖  出版社:合記  出版日:2016/08/01 裝訂:軟精
自行車運動除了能健身亦兼具環保概念,因此近年來非常盛行,然而若姿勢不對或運動過量,反而健身不成,徒增運動傷害。本書提供安全騎乘自行車的基本準則與專項技術,無論你是一個熱衷自行車運動或只是當作一般休閒娛樂的自行車騎士,都能從中獲取所需知識。內容涵蓋生物力學、運動傷害、運動前準備、伸展技巧和肌肉恢復等,書中介紹多達100種針對自行車所設計的伸展運動,透過詳細且精美的解剖構造圖與彩色示範圖片一步步解說,
定價:400 元, 優惠價:1 400
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邱寶郎的四季廚房:吃當令享美味的101道私廚菜譜
滿額折

142.邱寶郎的四季廚房:吃當令享美味的101道私廚菜譜

作者:邱寶郎  出版社:布克文化  出版日:2019/05/04 裝訂:平裝
國宴主廚邱寶郎的春夏秋冬私廚菜譜 邱寶郎四季廚房裡的食譜,全是台灣人熟悉、愛吃又很想知道怎麼做才好吃的菜色,結合台灣蔬果搭配菜場雞魚蛋肉鮮,道道都是永不落伍的家庭味!替大家解決廚房問題,以邱主廚數十年經驗不私藏的分享,每一道的大廚重點美點秘訣,都能讓料理成功、更進階、更驚喜。 大廚美味重點一招擊破料理障礙新手零失敗成功複製變家中大廚 台灣一年四季蔬菜百百種,根莖類、葉
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
嘟嘟好!1人份不開火料理食堂:電鍋、微波爐、烤箱、燜燒罐美味單人獨享餐100道
滿額折

143.嘟嘟好!1人份不開火料理食堂:電鍋、微波爐、烤箱、燜燒罐美味單人獨享餐100道

作者:熊怡凱  出版社:創見文化(活泉書坊)  出版日:2015/11/04 裝訂:平裝
本書簡介家無廚房也能獨享幸福食光!單人小私宅,瀰漫專屬你的料理風味! 誰說做菜一定要有瓦斯爐,誰說不開火就只能餐餐外食,一個人的日常饗食,喚醒你沉睡已久的料理魂! 一個人也能吃好好的獨樂食譜:1.以一個人也要吃好的概念,羅列出百道簡單到不行的超懶人食譜,即便首度下廚也能完美上菜。2.全書專為家中不能開火者,設計一系列無油煙的免開火食譜,教你不必蓬頭垢面,利用電鍋、烤箱、微波爐、燜燒罐也能做出剛剛好
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
走進自然,愛上北歐建築:30個旅遊&神遊的療癒景點,享受自然+設計相伴的生活溫度
滿額折

144.走進自然,愛上北歐建築:30個旅遊&神遊的療癒景點,享受自然+設計相伴的生活溫度

作者:謝宗哲  出版社:原點  出版日:2021/08/02 裝訂:平裝
為何是北歐?無可取代的地球記憶「森林是想像力的場所,是芬蘭心靈的潛意識所在。」——Alvar Aalto觸碰內心柔軟,開啟之北歐狂戀建築學者謝宗哲探訪北歐建築&設計美學的療癒紀行如果日本前衛建築是自然系女孩;那麼北歐建築就是療癒系暖男一見如故,北歐VS日本共享的自然生活森之墓地|岩洞教堂|挪威森林|天能場景|地球の素顏|天堂系美術館冰雪奇緣版音樂廳|北歐風海灘|復古IKEA感市政廳|鐵達尼浪漫陽台
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:3
超可愛又仿真! 袖珍黏土美食街:和賣萌小動物一起享用吳寶春麵包、鐵路便當、粉圓刨冰、甜點、燒賣、日本壽司等93道料理
滿額折

145.超可愛又仿真! 袖珍黏土美食街:和賣萌小動物一起享用吳寶春麵包、鐵路便當、粉圓刨冰、甜點、燒賣、日本壽司等93道料理

作者:阿寶(BoBo)  出版社:教育之友文化  出版日:2023/03/15 裝訂:平裝
6款迷你店舖、93款袖珍美食、6種動物人偶一次學會!★特別收錄台灣「吳寶春麥方店」仿真麵包黏土教學★用黏土玩出台灣「食」文化的特色!本書從台灣人的角度出發,以現實中的店面為發想,創作出六款人氣美食店鋪,有「吳寶春麥方店」、懷舊的鐵路便當、古早味冰菓店,以及繽紛熱鬧的歐式甜點店、熱鬧的日式居酒屋、港式飲茶。還特別加入活潑可愛的動物角色,作品更豐富完整,充滿故事性。1/6比例小巧精緻的仿真料理,還原度極高!讀者將從書中學會袖珍版的台式雞腿便當、滷排骨、玉子燒握壽司、生啤酒、鮭魚握壽司、小籠包、燒賣、莓果慕斯蛋糕、巧克力蛋糕捲、薏仁粉圓綠豆刨冰、檸檬愛玉、…等各種可愛的仿真黏土模型製作方法。還有榮獲世界麵包大賽冠軍──吳寶春的荔枝玫瑰麵包、酒釀桂圓麵包迷你版!看起來就跟真的食物一模一樣!不只勾起滿滿的食慾,更激發每個人心中的手作魂!不只是袖珍擺飾,還可以發揮創意DIY成實用的吊飾、首飾,或當作黏土人、SD娃娃道具,為心愛的娃娃拍攝出獨一無二的照片。製作活潑生動的動物客人&店員,讓袖珍場景說故事!本書六個單元店鋪由六種可愛小動物為角色,小熊、小貓、小豬、猴子、兔子、柴犬人偶的步驟做法。學會後可以自由做出誇張的表情、姿勢,用角色說出屬於自己的故事。適合新手!零基礎也能照著詳細圖解學會袖珍黏土藝術!製作逼真的袖珍黏土模型其實並不難,書中每個品項都有詳細圖解步驟,以及作者清楚的手部動作參考。初學者可以從書中學到袖珍黏土的技法和各類黏土、材料的特性。利用日常生活中簡單、常見的材料工具,多元應用在手作中,例如將透明雞蛋盒底部剪下上色,就能當作盤子。用最低的預算就能享受袖珍黏土世界的樂趣。★專文推薦(依姓氏筆畫順序排列) 吳寶春/吳寶春麥方店創辦人氣仙えりか/日本甜點黏土藝術家★一次學會六種袖珍版在地美食店鋪和93道經典必學的美味料理。★六種動物人偶做法,讓袖珍場景更加活潑生動,賦予作品故事性和生命力。★零基礎的新手也能學會專業職人的袖珍黏土技法、如何運用日常材料、工具等知識。★超過450張以上俯視手部動作步驟照片,近距離畫面超清楚,可一邊對照圖片一邊製作。★材料資訊公開不私藏,全部材料工具都能在台灣日常生活中取得。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
誰最會享受人生
滿額折

146.誰最會享受人生

作者:林語堂  出版社:新視野New Vision  出版日:2022/04/14 裝訂:平裝
誰最會享受人生?不去追求完美的理想,不去尋找不可得的事物,不去追究那些不可得知的東西,最重要的問題是怎樣去調整人生,使我們得以和平地工作,曠達地忍耐,幸福地生活。
定價:240 元, 優惠價:9 216
庫存:3
當自己的跑步教練:享受馬拉松人生
滿額折

147.當自己的跑步教練:享受馬拉松人生

作者:郭豐洲; 夏偉恩 作; 詹鈞智 採訪編輯  出版社:三聯科技教育基金會  出版日:2014/12/01 裝訂:平裝
本書是由郭豐州老師(東吳超馬發起人)主編『當自己的跑步教練』以及『伸展與核心肌群訓練圖解』改版出版。 書中由路跑的概念篇、開跑篇、進階篇到全馬馬拉松都有詳盡介紹及指導;此次改版由城市出發,跑上公路、跑過鄉村、跑山、跑海…收錄國內具特色、精典及歷史悠久的賽事於其中,帶給讀者更新、更多、更廣的路跑生命。 [ 免費課程 ]三聯科技教育基金會公益開辦【體適能路跑課程】每週六在台北市立體育場6:30開課,邀
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:3
一個人的老後:獨身晚年是女人的第二人生,請大方快樂地享用!(暢銷十萬本全新改版)
滿額折

148.一個人的老後:獨身晚年是女人的第二人生,請大方快樂地享用!(暢銷十萬本全新改版)

作者:上野千鶴子  出版社:時報文化  出版日:2015/06/12 裝訂:平裝
結婚也好,不結婚也罷,無論是誰,最後都是一個人。全新收錄台灣版【LIFE熟齡生活指南】,送給正在、將要一個人生活的妳。 「一個人」的老後生活,是所有熟齡女性,都要面對的人生大事。身為單身老人預備軍的妳,準備好了嗎? 女人50才開始,21世紀是歐巴桑世紀!「一個人的老後」並非僅指「終身未婚女性」的老後生活,而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。日本知名社會學者上野千鶴子
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:2
臺灣百大創享家第二期
滿額折

149.臺灣百大創享家第二期

作者:林作賢; 彭奕稀  出版社:時光策略整合行銷  出版日:2023/11/01 裝訂:平裝
本書採圖文並陳的方式呈現,除了忠實介紹特點外。並以深入寫實的方式訪談創業者的創業理念、經營方向、創業中的甘苦談亦或是屬於自己本身的生命旅程與感動。藉由精闢的文字與照片相互結合分享給一般社會大眾。
定價:680 元, 優惠價:9 612
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分享幸福
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150.分享幸福

作者:張哲銘  出版社:上人文化  出版日:2022/12/30 裝訂:精裝
這個可愛又溫馨的故事,以精美的插圖,敘述分享帶來的快樂和幸福感,並藉由這個故事啟發小朋友一起來學習分享,把愛傳出去,讓我們的社會更幸福。
定價:250 元, 優惠價:9 225
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花的實用圖鑑:嚴選327款花卉植物、850款相近品種,從購買、插花到照顧,優雅享受有花的日子
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151.花的實用圖鑑:嚴選327款花卉植物、850款相近品種,從購買、插花到照顧,優雅享受有花的日子

作者:深野俊幸; 大田花卉  出版社:墨刻  出版日:2022/05/19 裝訂:平裝
輕鬆了解植物的魅力!讓有花的生活擁有更多快樂 由日本最大花卉市場和專業花店監修一本結合花朵頼鼷、葉子頼鼿、果實頼鼰知識和使用方法的詳細圖鑑 頼鼸花名資訊&花的身世故事、特色通通告訴你你認識多少種花兒呢? 你知道有些植物的葉子也很美可以拿來妝點空間嗎?原來植物們的果實也千姿百樣、可愛又充滿造型,而且認識更多你不太熟悉的花材後,相信對於空間裝飾或是想送人花禮時,你的眼光與品味,絕對比別人更獨特! 頼鼼同一種花竟然品種百百種同一種花竟然有這麼多不同的花形!單瓣、複瓣、圓形、變異型、單輪花、叢開花…等,除了花形不同,更有許多很棒的品種選擇、顏色等,多知道一些,讓下次家居插花裝飾空間時,即使每次都只想選同一種花,但透過不同品種,也能次次都充滿新鮮感呢! 頼鼸買花也要精挑細選健康的花兒怎麼挑才能增長瓶插賞花期限壽命?從葉子、從花瓣、從花苞…,花店老闆不告訴你的辨別秘密,本書一一教你怎麼挑選。 頼鼼精美花卉照片、不同角度通通拍給你看看植物冊最怕圖片模糊不清、拍攝角度又奇異到讓人即使到了花市,也找不到他們本人!本書冊照片拍攝精美、印刷清晰,每一種花材都附有在花市所見完整花材全身照供參考,讓你從花莖樣態、葉子與花型等,對於花材大小與搭配裝飾有概念,在出門採購前就有初步配置藍圖與花材清單,更拍攝花材細部與背面等照片,以及令人驚豔的不同品種,讓你掌握細節。 頼鼸花材面貌百科,你家就是超大型花店每一種花材的介紹頁中,都會附上插花前的花材如何整理、插花裝飾運用重點、花材大小(Cm)、花莖高度、瓶插壽命時間、切花上市期間、換水頻率建議與是否適合做成乾燥花等,相關你需要的各式各樣花材運用知識與資料通通整理成表格給你,清楚易懂也方便簡易查詢。 頼鼼識花不能一知半解每種植物都有科屬種的分別,本書就紹的花材、葉材、果實植物等詳細提供科屬與英文名、中文名、中文別名、原產地,甚至花本身是否具有香氣、自然花期通通都格式化整理,方便查詢與閱讀。 頼鼸實用分享,花店老闆沒告訴你的事花瓶材質也很重要!你知道菊花不喜歡金屬瓶子嗎?凡此種種在花市裡老闆不一定會告訴你的小眉角,很重要卻很常被忽略的秘密,一起來學學。 頼鼼插花再也不困難不想花時間去學插花,只要1分鐘,透過本書也能簡單掌握每種花的瓶插美麗TIPS與簡單搭配原則
定價:680 元, 優惠價:9 612
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MASAの深夜廚房:主食、下酒菜都有,懶人系、療癒系、惡魔系點心隨您選,日日、夜夜,都來吧!與MASA一起共享幸福好食光
滿額折

152.MASAの深夜廚房:主食、下酒菜都有,懶人系、療癒系、惡魔系點心隨您選,日日、夜夜,都來吧!與MASA一起共享幸福好食光

作者:MASA(山下勝)  出版社:日日幸福  出版日:2021/11/10 裝訂:平裝
Facebook與You Tube共260萬名粉絲追蹤關注, 最受歡迎的超人氣日本名主廚MASA,睽違兩年最新力作, 針對許多夜歸辛苦的讀者特別設計的食譜。 即使是小小的廚房,也能做出各種不同撫慰人心的溫暖料理。 忙碌的一天後,來點幸福到爆炸的宵夜時光吧!不論丼飯、炒飯麵或涼拌菜、下酒菜與甜點,這裡應有盡有!就讓MASA陪你一同度過防疫生活! 好吃簡單又不麻煩,即便是便利商店食品,也能做出口味多變又美味的料理!你想吃的,你想做的,MASA全部教給你!八大主題,做法簡單吃法多元化,即使天天吃也不會膩喔! ․丼飯:本來是日本最普遍的料理,但在台灣也很受歡迎,不管是雞肉丼飯、炸豬排丼飯或牛肉丼飯等等都很好吃,也可依自己的喜好,設計自己獨家的食譜喔! ․炒飯:炒飯對許多人來說,大概是最方便的料理了!只要有白米飯,再看看冰箱有什麼現成的食材,全部丟進鍋內炒一炒,美味的料理就可以上桌啦! ․麵類:泡麵是很多人吃宵夜的最愛,但熱量高油膩又不健康;如果想吃麵,其實拌麵、烏龍麵或涼麵會更好,單吃很美味,加上一些蔬菜、海鮮或肉類一起下鍋做成炒麵也是不錯的選擇! ․日式下酒菜:不管是一個人獨享時光,還是與另一半、家人促膝談心,或與朋友聊八卦是非,炸雞翅、烤山藥,還有各種串燒等等,再來杯啤酒,都是吃宵夜的最好選擇! ․西式下酒菜:日式下酒菜不合口味?也不愛喝啤酒只愛紅酒白酒?香煎番茄雞肉佐巴薩米克醋、起司骰子牛排、西式醃漬杏鮑菇&甜椒等等,漂亮又賞心悅目的各式料理,你一定喜歡! ․療癒系料理:上了一整天的班累得要死回家,偶爾也應該放鬆一下身心。不需要準備豪華的大餐,只要一些些清清爽爽的湯品或可愛的小小飯糰,就可以享受療癒自己的溫柔時光。 ․懶人系料理:不用花時間想菜單,也不用煩惱準備什麼食材,利用便利商店或超商的半成品稍微變化一下,不到10分鐘,美味快速的懶人料理就可以上桌了。 ․惡魔系點心:都說甜點是另一個胃,即使忙碌得不得了,即使在深夜時分,偶爾也想犒賞一下自己的另一個胃吧!減肥?熱量太高?會變胖?別管了,先吃了這一餐,其他就明天再說吧! 「希望所有因為受新冠疫情影響而被迫放棄出國旅遊,或想念日本料理的人,可以透過這本書,感受到日本的氛圍與味道帶來的幸福與療癒感。」――MASA貼心溫暖問候語 ․八大主題,80道食譜。每道料理皆標示:烹調時間、難易度、份量、材料與做法等,還有作者的貼心小
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
日日健康低卡甘糀:用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖,輕鬆享瘦美味新生活
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153.日日健康低卡甘糀:用日本傳統天然發酵米麴完全取代糖,輕鬆享瘦美味新生活

作者:吳惠萍; 謝宜芳  出版社:常常生活文創  出版日:2019/10/17 裝訂:平裝
*內容簡介(10000字以內) ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料,發現對身體低負擔的超級食物★不含酒精也不添加砂糖,來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上★在日本被視為「喝的點滴」,甚至預測為下一波的美容發燒趨勢,而在台灣,不只做為飲品的天然調味劑,書中更有沙拉沾醬、甜點,湯品到主菜的變化應用甘酒甘糀是一種日本傳統飲料(起源於西元約300~710年),只由米與米麴經過發酵製
定價:399 元, 優惠價:9 359
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撿走被人悔婚的千金,教會她壞壞的幸福生活:讓她享受美食、精心打扮,打造世上最幸福的少女!02
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154.撿走被人悔婚的千金,教會她壞壞的幸福生活:讓她享受美食、精心打扮,打造世上最幸福的少女!02

作者:ふか田さめたろう  出版社:三日月  出版日:2023/11/15 裝訂:平裝
★知名聲優杉田智和╳早見紗織擔當配音,動畫好評熱映中!★我果然喜歡夏綠蒂嗎……?那才真正的「壞事」啊──★回到亞倫的故鄉,救出妹妹娜塔莉亞!?魔法師亞倫和遭到通緝的千金夏綠蒂,今天也安穩地學習壞壞的事!但是,夏綠蒂的所有言行舉動,都讓亞倫的心臟怦怦跳個不停。我果然喜歡夏綠蒂嗎……?那才真正的「壞事」啊──就在這時,一行人前往亞倫的老巢.雅典娜魔法學院。夏綠蒂的妹妹.娜塔莉亞暗中在這裡留學,但好像發生了什麼問題?心意就快爆發的亞倫與能露出耀眼笑容的夏綠蒂眼花撩亂的壞壞日常第二集!
定價:400 元, 優惠價:9 360
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享讀比非多
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155.享讀比非多

作者:蔣錦繡; 張玉明; 何儒育; 李致蓉  出版社:南一  出版日:2021/05/01 裝訂:平裝
享讀一書在手,掌握學測3大重點提供白話長文閱讀符合111學測新趨勢雙文對讀題型設計單選、多選、非選題以跨領域多元素材培養閱讀廣度與深度
定價:350 元, 優惠價:9 315
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銀髮自主:自立支援分享集
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156.銀髮自主:自立支援分享集

作者:基督教家庭服務中心  出版社:天地圖書  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
一樣的生命,不一樣的第二人生。雖然「生、老、病、死」乃人生必經階段,但「老」仍能重拾生命意義和色彩,而非只有刻板「被照顧」的生活。本書簡單介紹我們當初引入「自立支援」照顧模式的歷程、體會,舉辦體驗培訓所收集到的反思,亦邀請了台灣自立支援照顧專業發展協會理事長林金立老師,為我們概述自立支援的理論架構及在台灣的發展經驗,期望可讓大家更掌握當中的理念及實務操作。為了讓大家更認識自立支援的精髓,我們從10位基督教家庭服務中心的服務使用者參與「自立支援」的故事,了解如何透過復健訓練及我們的介入,提升長者生活活動能力及參與度,加上同工及家人的鼓勵和陪伴,逐步改善基本生活照顧,重拾自主生活,並點出每個故事所帶出的價值。
定價:490 元, 優惠價:79 387
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醫病共享決策的新進展
95折

157.醫病共享決策的新進展

作者:楊榮森-總編輯  出版社:台灣醫學會  出版日:2021/04/01 裝訂:平裝
醫療科技的進步,帶動文明的進展,也改變醫療的文化;從先前傳統醫學制度的父權主導制度,轉變成為讓患者和家屬具有自主性和參與的制度,為的就是提高人權,讓民眾在接受醫療過程中,能夠表達出自己的想法和期待,在盡可能的情形下,達成令人滿意的結果,Dr. Cathy Charles 在 1997 年提出 SDM 的操作型定義,在 1982 年,由美國總統委員會醫療倫理及生醫行為研究小組所提出「醫病共享決策」
定價:600 元, 優惠價:95 570
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早安‧午安 Home cafe:69種在家也能享受的咖啡館風格餐包、早午餐、甜點、蛋糕
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158.早安‧午安 Home cafe:69種在家也能享受的咖啡館風格餐包、早午餐、甜點、蛋糕

作者:朴星美  出版社:時報文化  出版日:2022/12/27 裝訂:平裝
超人氣飲品書《每天,每天Home Café》作者續作。IG當紅韓國宅家咖啡飲品‧甜點師朴星美(솜솜이@som_e92 ) 教你利用家庭式基本設備,做出店家級的ins風咖啡館早午餐。在人生經歷離職而感到徬徨無助的某段日子裡,作者每天造訪無數家不同的咖啡館。原本只是喜歡將餐點拍照打卡上傳;直到造訪無數家韓國熱門咖啡店後,某天突發奇想在家嘗試製作店內的飲品、甜點,不知不覺間,竟能做出不輸人氣咖啡館的餐點,意外成為一位沒有任何咖啡或烘焙專業背景的IG人氣咖啡飲品‧甜點師。 ◆初學者一看就懂!◆家庭式的基本設備就能開始動手作◆食譜風格獨特,連專業人士也能從中發掘靈感◆活用現有食材、季節水果,讓家一秒變成咖啡館 ◎超人氣飲品書《每天,每天Home Café》作者續作。以9 大麵包、蛋糕基礎,變化出69種韓風咖啡館的經典menu。不僅烘焙新手也學得會,就連專業人士也能在書中找到適合自己的食譜,開發新品不頭痛。◎透過組合、堆疊的技巧,就能呈現69種韓風咖啡館的經典menu毫無專業背景的作者,擅長運用組合、堆疊的技巧,變化出賣相美,風味佳的早午餐、甜點。從麵包、可頌、餐包
定價:380 元, 優惠價:9 342
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來烤肉吧!74種醬料、161款風味烤品,從小家庭到多人派對,運用炭火、烤箱或平底鍋,都能夠享受獨特又多樣化的BBQ!
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159.來烤肉吧!74種醬料、161款風味烤品,從小家庭到多人派對,運用炭火、烤箱或平底鍋,都能夠享受獨特又多樣化的BBQ!

作者:爐卡斯  出版社:日日幸福  出版日:2021/08/18 裝訂:平裝
食好鬥相報推薦!林美慧 烹飪名師王瑞瑤 中廣流行網《超級美食家》主持人 李絲絲 The One南園文化長 羅瓊娟 實踐大學推廣教育部教育長你的烤肉總是單一口味嗎?你想讓你的烤肉趴和別人不一樣嗎?讓伙伕爐卡斯來告訴你,如何做出滋味多變,又不怕肉質乾柴的烤肉。不管是三兩好友,或是氣派烤肉團,都能讓你輕鬆掌控,變身烤肉達人。烤肉要好吃,除了好食材,也要從調味下手!控鹽者,得天下!搭配基本鹽處理法,讓你的
定價:499 元, 優惠價:9 449
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別讓年齡剝奪你享受生活的權利:揮別空虛與孤獨感,人生的格局不應該受年齡限制,越老越要活得精采
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160.別讓年齡剝奪你享受生活的權利:揮別空虛與孤獨感,人生的格局不應該受年齡限制,越老越要活得精采

作者:傅世菱; 王坤山  出版社:崧燁文化  出版日:2022/04/01 裝訂:平裝
年輕時可以做的事,憑什麼老年之後就要受人白眼?你曾想過自己的退休生活嗎?或者已到了年紀卻因種種桎梏無法退休?習慣了職場上的高效率,當面對退休生活時感到無所適從?在忙碌了前半生後,讓我們將生活改頭換面,以一種全新而輕鬆的姿態重新出發!步入晚年,頤養天年,是每個人都會抵達的最終階段。我們不應該畏懼自己的衰老,或是讓擔憂和空虛充斥自己的老年生活,也絕不可認為人生在退休時便注定戛然而止。真正的生活從老年後開始,讓我們從一個全新的起點,認識並且打造人生各式各樣的全貌吧!【不要再被憂鬱綁住啦!解放心靈從晚年開始】生理上的衰老我們無法抗拒,但我們可以勇敢拒絕心靈上的衰老――打破那些自己建立起來的憂鬱小圈圈吧!自由的世界是如此美麗多彩,世間所有美好皆與年齡無關。用什麼樣的心態去接納晚年,晚年就會致敬什麼樣的風景給自己!【誰說愛情是年輕人的專利?想當初還不是有了愛情,才有你們這些小孩!】年輕情侶互相擁抱親吻或者更換伴侶,是人們司空見慣的畫面。但為何當角色們換成了年邁的長者,卻被要求盡量避免呢?人只要活著,就有表達愛以及擁有愛的權利!不管在哪個歲數階段,遇見了喜歡的人,若條件允許,就應該大力追求,不讓人生留下遺憾!【有朋自生命的遠方來,不亦樂乎――有朋從此長伴左右,是為一輩子的幸福】不管在哪個年齡階段,友情永遠是每個人生命中最重要的潤滑劑。可愛的人點綴了人生,幽默的人逗樂了人生,有內涵的人豐富了人生!朋友是人生中最缺一不可的夥伴!友情的默契代替了血緣,成為親情之外的血濃於水。說好囉!當我們都變老的時候,要來比誰臉上的皺紋最多!【若生心病無人可醫――自己就是最好的解藥】老是覺得身體到處都有病痛,或是某個器官部位時不時就有一種不適感嗎?先靜下心,好好平復自己的情緒――咦?不適感好像消失了!這便說明了「胡思亂想」才是健康的大忌。憂思過慮並不會讓你及早發現自己的健康問題,只會讓你的健康「出現大問題」。所以,從此刻開始,放下所有擔憂吧!你的身體好得很。【花若盛開,蝴蝶自來――你若精彩,天自安排】一個人的生活精不精采,取決於一個人的生活態度夠不夠正向積極。當你自願困在破舊的繭裡,便永遠與陰影為首;但如若你自願破繭而出,那片鳥語花香總有一天會屬於你自己。不管人生的任何階段,所有生活都必須靠「主動」才能得到。步入晚年後,活著應當要更積極,尋找自己從小到大一直憧憬的目標,或是為自己布置一個美麗宜人的遲暮
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