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202筆商品,6/11頁
簡單電鍋燉補養生湯

101.簡單電鍋燉補養生湯

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2018/01/05 裝訂:平裝
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味蕾、溫暖你的心,安心料理自己做,原汁原味喝出強健體質。電鍋燉湯方便、美味、營養大家庭、小家庭、單身貴族、主婦、新手都好用,電鍋一指搞定,美味好湯輕鬆上桌;免
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電鍋燉補養生湯(新版)

102.電鍋燉補養生湯(新版)

作者:李婉萍 作; 陳世峰 審定  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/25 裝訂:平裝
內容簡介TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味蕾、溫暖你的心,安心料理自己做,原汁原味喝出強健體質。 電鍋燉湯方便、美味、營養大家庭、小家庭、單身貴族、主婦、新手都好用,電鍋一指搞定,美味好湯
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清蒸水煮瘦身輕食

103.清蒸水煮瘦身輕食

作者:李婉萍 作; 陳琪菘 審訂  出版社:人類智庫  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
100道低卡輕食料理~健康煮‧輕鬆瘦清爽水煮料理+少油清蒸料理+電鍋瘦身靚湯,享受美食不卡油‧打造完美曲線!●健康飲食新煮張,清蒸、水煮最能吃出食物真原味!●營養師公開獨家減重料理技法,讓你變身不復胖體質,輕鬆養瘦變美!●減重也能吃飽、吃美味,自己動手做,食在安心好省錢!
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吃對食物好孕養胎

104.吃對食物好孕養胎

作者:李婉萍 著; 陳世峰 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2016/10/22 裝訂:平裝
懷孕280天,安胎補身就要這樣吃! 準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵 破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊 ◎第1孕期(14週以前)營養需求 葉酸‧鋅‧碘 ●幫助胎兒腦神經發育,預防早產 ●強化孕媽咪免疫力,改善疲勞 ●淨化血液,促進細胞代謝 ◎第2孕期(15~28週)營養需求 蛋白質‧鈣‧鎂‧硒‧維生素B群、D、E ●促進胎兒生長,補充母嬰營養和活力 ●預防孕期水腫,強健骨骼與牙齒
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瘦身食物排行榜

105.瘦身食物排行榜

作者:李婉萍  出版社:南極熊  出版日:2014/10/15 裝訂:平裝
吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌,5大功效一次到位!*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆! 減肥不是不吃,而是要吃對!●減肥時不能吃白米飯?●番薯熱
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電鍋燉補養生湯

106.電鍋燉補養生湯

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/24 裝訂:平裝
本書特色 營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力內容簡介 TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯 9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分
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100 道電鍋燉補湯最營養

107.100 道電鍋燉補湯最營養

作者:李婉萍; 康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2014/02/07 裝訂:平裝
TOP 100營養師嚴選靚湯‧用電鍋快速燉補 6大類經典好湯‧100道養生料理 電鍋快速煮雞湯‧電鍋燉好排骨湯‧電鍋輕鬆燉肉湯 電鍋簡單熬魚湯‧電鍋煮鍋蔬菜湯‧電鍋溫暖上甜湯 ◎單身貴族、上班族、主婦、新好男人、外宿族、留學生、婆婆媽媽好幫手 ◎照顧全家老小健康,產婦、虛弱患者對症補身,暖呼呼好湯,溫暖全家人的胃 ◎再忙再懶都能輕鬆煮碗湯,寵愛自己和家人,吃得健康、吃到美味! ◎小家庭、大家庭都合
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7天瘦小腹神奇蔬果汁

108.7天瘦小腹神奇蔬果汁

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2016/08/17 裝訂:平裝
7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線 高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI 新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足! 超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈 零壓力懶人減肥法‧效果立現! 高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保
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150道四季電鍋燉補

109.150道四季電鍋燉補

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2019/03/08 裝訂:平裝
【本書特色】營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力【內容簡介】TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物,輕鬆變化150道營養滿分燉補湯,滿足你的味
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坐月子這樣吃效果佳

110.坐月子這樣吃效果佳

作者:陳世峰; 李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/09/25 裝訂:平裝
坐好月子,產後健康美窈窕瘦健康‧美味‧低卡,月子餐在家做就行!不想花大錢住月子中心或訂外送月子餐? 小心!坐月子時妳可能會發生以下情況:● 坐月子補到尿酸過高送急診?● 每天吃補品,吃到上火冒痘痘?● 產後肥胖瘦不下來?● 每天追奶量追到超挫折,像得產後憂鬱症?● 便祕嚴重,連痔瘡都找上門? 把握月子關鍵期 美麗養身一次到位!擔心坐月子時吃太補,瘦不下來嗎?別怕!熱量計算DIY,搭配「
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兒童營養餐

111.兒童營養餐

作者:李婉萍  出版社:康鑑文化  出版日:2014/05/09 裝訂:平裝
父母胖,孩子胖的機率就會大幅提高,平常多和孩子一起吃飯,可有效降低孩子發胖的機率,和孩子共同學習正確的飲食知識,擁有健康人生。 ◎吃錯早餐會讓孩子精神不振?◎孩子不專心跟喝奶茶有關?◎父母胖,孩子就容易胖?◎爸媽挑食會影響孩子?外食暗藏危機,減少讓孩子獨自外食的次數吧!123道適合孩子的簡單家常菜,跟孩子一起做菜,讓孩子愛上「真食物」,吃得健康又安心,再也不用擔心孩子挑食!
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青椒超人綠披風

112.青椒超人綠披風

作者:佐倉智子 文; 中村景兒 圖  出版社:小熊出版  出版日:2016/05/25 裝訂:精裝
長銷日本30餘年,銷售突破85萬冊!知名兒童營養師李婉萍大力推薦書後還有東京都立母子保健院院長二木武寫給家長的話,讓您輕鬆建立孩子良好飲食習慣,健康不挑食! 「我們喜歡魚,也喜歡肉。我們也好喜歡蔬菜、麵包,還有牛奶。喜歡、喜歡,超──級喜歡!我們討厭一樣東西……那就是──青椒。」 青椒好難過,流下一顆顆綠色的眼淚。晚上當大家在睡覺的時候──糟、糟、糟、糟了!細菌們出現了…… 誰來打敗可怕的喉嚨痛痛
絕版無法訂購
一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦
75折

113.一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

作者:劉雨涵(May)  出版社:瑞麗美人  出版日:2018/11/02 裝訂:平裝
★健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」★首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質!★李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素,輕鬆達到增肌減脂功效!超過7萬人追蹤!「一碗料理(Mayfitbowl)」的奇蹟功效――‧健身者→告別水煮餐苦海,烤、煎、炒餐餐變化蛋白質,有效增肌!‧減肥者→不必斷食、節食,控制卡路里攝取就能成功減脂!
世界衛生日書展
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:2
洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
滿額折

114.洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】

作者:李婉萍; 徐于淑  出版社:原水文化  出版日:2019/07/13 裝訂:平裝
超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心所欲自由搭配*懂得外食技巧,不下廚也可以安心吃到健康美食*每一道食譜標示方式,皆以易懂、實用為原則
世界衛生日書展
定價:450 元, 優惠價:79 355
庫存:3
辦公自動化基礎與實踐(簡體書)
滿額折

115.辦公自動化基礎與實踐(簡體書)

作者:黃婉秋; 姜濤  出版社:經濟科學出版社  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
隨著計算機及Internet技術的發展,計算機、網絡、辦公自動化軟硬件設備正一步步走向融合,計算機已經成為辦公自動化最基本的工具,而先進的辦公設備與信息技術也正在改變著人們的生活學習和工作的方式。 本書涵蓋了辦公人員常用且實用的內容,內容由淺入深、循序漸進、重點突出、圖文並茂,注重基礎知識與實際應用相結合,容易被大家接受。通過本書的學習,目的是引導學生綜合應用所學知識,解決工作中的實際問題,以提高
定價:168 元, 優惠價:87 146
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精準扶貧精準脫貧百村調研‧百豪村卷:深度貧困地區的多維貧困治理(簡體書)
滿額折

116.精準扶貧精準脫貧百村調研‧百豪村卷:深度貧困地區的多維貧困治理(簡體書)

作者:侯慧麗; 黃婉婷  出版社:社會科學文獻出版社  出版日:2018/12/01 裝訂:平裝
本書介紹了百豪村基本信息及扶貧工作成果,評測了百豪村扶貧效果,分析了百豪村產業扶貧遇到問題的潛在原因以及百豪村貧困家庭福利依賴的問題,研究了百豪村基層治理與精準扶貧的關係,特別是駐村第一書記對當地的影響,最後在概括重點內容,總結本研究的主要發現和觀點的基礎上,提出在精準幫扶個體家庭的趨勢下,扶貧政策要根據地區及發展水平來分階段實行,針對深度貧困地區提出合理的對策建議。
定價:354 元, 優惠價:87 308
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失智症非藥物治療手冊

117.失智症非藥物治療手冊

本書主要是藉由科學實徵研究為基礎,介紹目前失智症治療除了藥物之外,其他非藥物的治療方式,協助失智症長輩更多元化的治療方式,並提供給專業人員及一般民眾相關專業知識,並提供各項治療方式之目的、原理、操作方式與建議事項。透過本手冊,能給予在此領域上的專業人員及一般民眾有效地協助失智症長輩。
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即將消失的百年美味:36種令人懷念的臺灣古早味(簡體書)

118.即將消失的百年美味:36種令人懷念的臺灣古早味(簡體書)

作者:黃婉玲  出版社:灕江出版社  出版日:2012/07/01 裝訂:平裝
古早味,就是遵循歷史流傳至今的飲食製作方法和味道。古早味是臺灣人用來形容古舊味道的一個詞。在臺灣,因為時髦飲食的衝擊,許多古早味店鋪正日漸式微,而遵循傳統的老師傅、老店鋪,則仍在付出與收成完全不成比例的情況下,默默地艱難支撐,為的是給日漸稀少的懷舊食客們留一份“正宗”的老味道。本書即在講述這樣一群人,以及他們所守護的味道。然而在本書出版之時,因為烹調之人的逝去或老店鋪的關張,又有幾樣古早味道已消失
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明宮秋詞(2):莫相負(簡體書)
滿額折

119.明宮秋詞(2):莫相負(簡體書)

作者:掠水驚鴻  出版社:北京時代華文書局  出版日:2014/06/02 裝訂:平裝
本書是《明宮秋詞》系列的完美終結篇,人物最終命運即將揭底:長相思,不如長相守;長相守,不如莫相負。最催人淚下的故事,最意想不到的結局…… 嘉靖初年“大禮儀”之爭震驚朝野,嘉靖、楊廷和、楊慎、張璁、王陽明等烜赫一時的風雲人物,在皇權與臣權的爭奪戰中的鬥智鬥勇,全書利用這場“君臣激戰”中錯綜複雜的聲色交易,鋪陳了一曲愛情悲歌。 宮女黃婉貞是這場悲歌中的女一號。她原是被首輔楊廷和安插在正德皇帝身邊的棋子
定價:179 元, 優惠價:87 156
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幼兒行為觀察與評價(簡體書)
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120.幼兒行為觀察與評價(簡體書)

作者:黃婉聖  出版社:復旦大學出版社  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
本書著眼于學生對“幼兒行為觀察、評價與支持”能力的提升, 從幼兒園教師工作的實際需要、學生的認知特點出發,參考《3-6歲兒童學習與發展指南》、兒童心理發展知識以及其他與幼兒發展相關的因素,以整體的視角介紹幼兒行為觀察與評價的主要方法。書中具體闡述了如何在日常教育實踐中對幼兒五大領域和遊戲中的行為進行觀察與評價,以及如何根據觀察與評價的信息提出進一步支持幼兒發展的指導建議。 本書力求“從平面到立體
定價:168 元, 優惠價:87 146
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