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96筆商品,3/5頁
暖呼呼燉補湯

41.暖呼呼燉補湯

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2019/11/08 裝訂:平裝
簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分四季對症養身為全家人聰明進補!●元氣雞湯預防感冒 ●養生鴨湯改善手腳冰冷●營養豬肉湯延緩衰老 ●香濃牛肉湯預防貧血●滋補羊肉湯補氣活血 ●鮮美魚湯健腦益智●紓壓海鮮湯預防骨鬆 ●蔬食靚湯高纖排毒四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自
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超效降血脂食療遠離心血管疾病

42.超效降血脂食療遠離心血管疾病

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/09/04 裝訂:平裝
【本書特色】⊙36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。⊙108道高纖低脂料理,享受美食不卡油營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。⊙詳述食材成分&搭配宜
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特效降血糖食物排行

43.特效降血糖食物排行

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/05/29 裝訂:平裝
本書特色 ◎5大類36種降血糖好食材,食療調養增健康權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分,以及最優吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治糖尿病,享受樂活人生。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發症,給您健康活力的每一天。◎詳述食材營養素&a
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蔬菜這樣吃最健康

44.蔬菜這樣吃最健康

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/06 裝訂:平裝
高纖7色蔬菜食療‧全家人的健康知識百科 天然蔬食吃出神奇自癒力 10大類蔬菜功效排行榜+59種天然當季時蔬+160道營養師特調美味家常菜 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走 營養師解析蔬菜療效、飲食
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燉補好湯增強抵抗力

45.燉補好湯增強抵抗力

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2020/05/22 裝訂:平裝
【內容簡介】四季對症調理進補+元氣好湯百變風情+自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質◎8大類補湯動手做,強健體質不生病收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。◎煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯清楚說明湯品烹調技巧:使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候,搭配
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超級排毒食物排行榜

46.超級排毒食物排行榜

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2013/11/01 裝訂:平裝
◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康 權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆掃除體內毒素,還原美好腸相。 ◎110道健康美味料理,輕鬆料理端上桌 營養師精心設計的排毒食譜,解決現代人飲食不均衡的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,進行體內環保,給您清爽、活力的每一天。 ◎本書以Q&A的形式,
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吃降血壓食物天然又有效

47.吃降血壓食物天然又有效

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/09/16 裝訂:平裝
◎5大類36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭 權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。 ◎110道健康美味料理,健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離高血壓及相關併發症,給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材營養素&a
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220道神奇對症蔬果汁

48.220道神奇對症蔬果汁

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康! 本書特色驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手,不當大
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水果營養密碼

49.水果營養密碼

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/12 裝訂:軟精
本書特色排毒淨化自然養生法˙跟著營養師吃健康◎發現水果美味健康新視界˙家庭必備食材大百科揭開七色水果保健密碼,超強排毒美容瘦身力綠色排毒˙紅色美容˙紫色抗老化˙橘色護眼黃色防病˙黑色強身˙白色健腸胃◎掌握飲食宜忌,吃對水果健康大加分水果是天然保養品+富含植化素、酵素營養寶庫細說營養價值,超實用鮮果料理,吃出輕瘦美! 水果活用祕訣&偏方全公開!180項 水果搭配組合,美味升級健康加值百香果+青木瓜搭
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吃素食越來越健康

50.吃素食越來越健康

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2022/05/21 裝訂:平裝
【本書特色】營養師特調美味素食+健康烹調法=食在好安心175道家常菜料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答吃新鮮天然全食物,少吃加工食品麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DIY簡單食材創意料理,樂活素食養生保健【內容簡介】高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!●可口素料DIY,手作無毒安心吃食安問題多,自製素料簡單做、口感佳,精選素料作法及活用變化食譜,人氣菜品輕鬆做,家庭聚餐、宴客菜皆宜!●常見病對症素食餐,調養體質增健康針對常見病、慢性病,提供專業營養解析及素食飲食對策,天然蔬果膳食調理體質,幫助緩解症狀,全方位改善身體健康!
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降血脂食物排行榜:36種降血脂好食物,防治心血管病及慢性病

51.降血脂食物排行榜:36種降血脂好食物,防治心血管病及慢性病

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
◎36種降血脂好食材,有效打擊壞膽固醇 權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分,以及最優質吃法,破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆防治心血管疾病,享受樂活人生。 ◎108道高纖低脂料理,享受美食不卡油 營養師精心設計的高纖低卡食譜,解決現代人營養過剩的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,輕盈纖體不復胖,給您健康活力的每一天。 ◎詳述食材成分&搭配宜忌
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素食這樣吃最健康:175道家常料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答

52.素食這樣吃最健康:175道家常料理+16種對症食養+吃素自然養生法解答

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2017/02/17 裝訂:平裝
高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!●可口素料DIY,手作無毒安心吃食安問題多,自製素料簡單做、口感佳,精選素料作法及活用變化食譜,人氣菜品輕鬆做,家庭聚餐、宴客菜皆宜!●常見病
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腸道排毒革命

53.腸道排毒革命

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/27 裝訂:平裝
本書特色:健腸排毒超級食物大公開腸內革命 順暢享瘦●番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增?●蒟蒻熱量低,還能有效清腸?●番薯多吃,避免體內累積膽固醇?●馬鈴薯可抗癌防癌?●山藥讓腸道益菌增加?●蓮藕清除腸道中的重金屬? 腸道決定你的美麗與健康腸道健康?身體一定好腸道是人體最大的免疫器官,也是排除毒素的主要途徑腸道老化,會造成害菌不正常增生,免疫力下降,還會引起便祕,使無法排除的毒素,藉由血液和
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燉補湯這樣吃最養生

54.燉補湯這樣吃最養生

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/06/30 裝訂:軟精
元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯 預防感冒 &n
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吃對健康食物百問百答

55.吃對健康食物百問百答

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  裝訂:平裝
【本書特色】哪些健康食材榜上有名?怎麼吃,最營養?108道料理&飲品,教你輕鬆愉快的吃出健康!吃出健康,吃出好味道!奇異果幫助代謝的功效超強?橘子最好冰過再吃,更有營養?番薯趁熱吃對身體比較好?蘋果最好不要吃皮比較好?蘆筍很適合老年人食用?基因改造的玉米對身體不會有害處?【內容簡介】◎世界衛生組織最新公布36種健康食材權威專家說明超級食物保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,並
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養生豆漿這樣喝最健康

56.養生豆漿這樣喝最健康

作者:陳彥甫  出版社:人類智庫  出版日:2014/10/01 裝訂:軟精
250道全家的養生豆漿+5大族群量身特調+30道豆香美味食譜自製豆漿安心喝,神奇對症調體質,喝出瘦健美!簡單‧方便‧快速,吃進食物全營養!【本書特色】※豆漿-最優質的營養保健飲料 在家動手打豆漿,健康靠自己! ◎豆漿神奇健康力Q&A徹底解答,製作超簡單*如何挑選非基因改造的天然黃豆?*豆漿打好連渣放入鍋中加熱,味道更香濃?*用高纖豆渣做餅乾、鬆餅,口感大加分? ◎5大族群保健豆
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腸道排毒這樣吃效果佳

57.腸道排毒這樣吃效果佳

作者:陳彥甫  出版社:人類智庫  出版日:2013/11/21 裝訂:平裝
吃對好食物:清腸、排毒、抗老遠離大腸癌掌握健康美麗的關鍵─腸道腸道年輕人不老‧體內環保大作戰 ●排便習慣跟健康息息相關?●年輕人腸道也會老化?●便祕是生病致癌的元凶?●過度減肥會造成便祕?腸道排毒這樣吃最健康!輕鬆告別便祕,淨化腸道本書特色◎ 8個重要好「腸」識便祕讓皮膚變差,甚至可能惡化為癌症!本書提供預防便祕的飲食方法及對策,讓你輕鬆暢快樂活人生。◎ 7大類腸道保健優質食材營養師推薦精選天然
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10大降血糖特效食物

58.10大降血糖特效食物

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/12 裝訂:平裝
◎詳述食材營養素&搭配宜忌,吃進食物全營養本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的飲食建議。◎106道高纖低糖料理,健康逆轉勝營養師精心設計的高纖低糖食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素,遠離糖尿病及相關併發
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素食這樣吃最健康

59.素食這樣吃最健康

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2016/05/28 裝訂:平裝
高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!可口素料DIY,手作無毒安心吃食安問題多,自製素料簡單做、口感佳,精選素料作法及活用變化食譜,人氣菜品輕鬆做,家庭聚餐、宴客菜皆宜!常見病對症素
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燉補湯這樣吃最養生

60.燉補湯這樣吃最養生

作者:陳彥甫  出版社:康鑑文化  出版日:2015/01/23 裝訂:軟精
元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心 營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY 喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補!簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分●元氣雞湯 預防感冒 &nb
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