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98筆商品,4/5頁
50個預防痴呆的習慣:2309位百歲人瑞實證

61.50個預防痴呆的習慣:2309位百歲人瑞實證

作者:白澤卓二  出版社:臺灣東販  出版日:2012/04/26 裝訂:平裝
「不忌口」、「好色」、「喝酒」、「大吃巧克力」!?想要預防痴呆,現在就開始這樣做! 現代醫療發達,比起從前,人類的平均壽命延長了不少,但活得久卻不代表一定活得健康,根據調查顯示,多數老人疑似患有失智症,且過半數「臥病在床」。如果想避免自己進入晚年後失去自理生活的能力,究竟應該吃什麼?做什麼?平常又要注意哪些事情呢? 本書作者白澤卓二長期研究掌管長壽的遺傳因子和阿茲海默症,他實際走訪多位百歲人瑞
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長壽沙拉(簡體書)
滿額折

62.長壽沙拉(簡體書)

作者:(日)白澤卓二  出版社:天津科學技術出版社  出版日:2023/03/01 裝訂:平裝
日本醫學博士、分子遺傳學專家白澤卓二傳授積極抗衰老的飲食秘密――長壽沙拉,精選上百種有益身體和大腦的食材,設計了76道簡單、美味、易堅持的長壽沙拉,幫你提升免疫力、擊退活性氧、抑制炎症、預防生活方式病,讓你的身體和大腦都保持年輕。 共分為提高免疫力沙拉、抗衰老沙拉、改善腸道的沙拉等三大類,種類豐富、營養均衡、步驟詳盡、做法簡單,廚房小白也能迅速上手,控糖、瘦身人群也可食用!更有長壽沙拉常備菜,省時又省力,上班族也能輕鬆搞定。 書中還有人體免疫力、烹飪技巧以及各種常見食材營養成分和作用的基礎知識,實用又方便,讓你讀得懂、學得會!
定價:348 元, 優惠價:87 303
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BONBON BIZARRE 不思議戀愛魔咒02(完)
90折

63.BONBON BIZARRE 不思議戀愛魔咒02(完)

作者:白澤茉莉  出版社:尖端出版  出版日:2010/06/01 裝訂:平裝
追著被強行帶走的一哉,奈奈美來到了咒語的國家.比薩魯國。沒想到一哉居然是比薩魯國10年前消失蹤影的王子…。而且一哉因為黑魔法而失去了自己的心智!要拯救心愛的人,難道就只有靠奈奈美的咒語以及戀愛的力量嗎!?奈奈美的戀愛故事,最後會是什麼樣的結局呢!?
定價:95 元, 優惠價:9 86
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野薔薇森林的少女01
90折

64.野薔薇森林的少女01

作者:白澤茉莉  出版社:尖端出版  出版日:2012/02/17 裝訂:平裝
在野薔薇下所做的事,是只屬於兩人之間的秘密… 那是,在白色花園所做的約定。考進憧憬的貴族女校的初美和櫻…這是只有野薔薇默默守護著--兩人的初戀。
定價:95 元, 優惠價:9 86
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
BONBON BIZARRE 不思議戀愛魔咒01
90折

65.BONBON BIZARRE 不思議戀愛魔咒01

作者:白澤茉莉  出版社:尖端出版  出版日:2010/04/01 裝訂:平裝
最喜歡研究戀愛魔咒的青島奈奈美,只是普通的國中一年級學生。正在單戀青梅竹馬的一哉!但是有一天、神秘的雙人組陸和鄧肯借給她一本不思議的書,沒想到書裡有許多超有效的戀愛魔咒!!朋友們的戀情都一一實現了…但是最心愛的一哉和自己的戀情卻遲遲沒有進展……!?
定價:95 元, 優惠價:9 86
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
野薔薇森林的少女02
90折

66.野薔薇森林的少女02

作者:白澤茉莉  出版社:尖端出版  出版日:2013/04/19 裝訂:平裝
「野薔薇的約定」,那是少女們永遠的誓言…… 青梅竹馬的初美與小櫻,以及受大家崇拜的學姊‧泉和繭子。少女們楚楚可憐又錯綜複雜的戀情,將與野薔薇一同綻放--…
定價:99 元, 優惠價:9 89
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低醣生酮特刊+生酮奇蹟實現教科書(共二冊)

67.低醣生酮特刊+生酮奇蹟實現教科書(共二冊)

作者:白澤卓二  出版社:方言文化(特刊)  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
本套書包含下列二冊1.低醣生酮圖解實踐2.博士名醫24小時生酮飲食生活,全球首度曝光!生酮奇蹟實現教科書:全身酮體循環啟動,就能越吃、越瘦、越健康1.低醣生酮圖解實踐★史上第一本「低醣生酮」實踐飲食日記★2017年最熱門的健康話題「生酮飲食」你知多少?從醫界到學界,從社群消息蔓延至新聞報導,資訊眾所紛紜,難以評斷!本刊從3大角度、深入淺出解說,並由日本名醫親自示範「生酮飲食的一天」讓第一次接觸的新
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不鏽美人:簡簡單單從體內開始變漂亮的101個習慣

68.不鏽美人:簡簡單單從體內開始變漂亮的101個習慣

作者:白澤卓二  出版社:大塊文化  出版日:2013/07/25 裝訂:平裝
為什麼有人年紀輕輕卻看起來很蒼老?為什麼有人總是讓人猜不出年紀?你以為祕訣是使用昂貴的保養品,或是施行難以達成的嚴苛飲食習慣,那可就錯囉!要想讓美麗不隨時光流逝,光在臉上塗塗抹抹,是絕對無法成功的。想要真正「抗老」,應該要從體內開始「不讓它們變老」才對。真正皮膚漂亮的人,內臟也會很漂亮。日本最受歡迎的抗老權威,要將大家都做得到的美麗方法毫不保留的告訴您!掌握幾個簡單的生活習慣,何時開始都不嫌晚。諸
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手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆

69.手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆

作者:白澤卓二  出版社:如何  出版日:2013/01/31 裝訂:平裝
最受歡迎的國民手指操:實驗證明,能有效開發腦力,預防腦部退化!你一定要會的手指操:坐車、開會、上課,甚至放空時,隨時隨地想到就做!3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育‧提升智能7-22歲【在學學生】→強化學習力‧開發大腦潛能23-50歲【上班族】→增強記憶力‧有效運用腦力50歲以上【銀髮族】→預防失智痴呆‧減緩老化實證!手指操對於強化提升腦力、預防失智症有驚人的效果!透過手指動作給予腦部刺激,比身
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你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

70.你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

作者:白澤卓二  出版社:如果  出版日:2017/03/09 裝訂:平裝
你還在用椰子油抺麵包嗎?吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖?不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。 ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦! 【釐清讓你不敢用油的錯誤迷思】•只有椰子油才有效果嗎?•到底該吃那些油?•只需要早餐吃椰子油就可以了嗎?•我無法完全禁絶澱粉,該怎麼辦?•我外食,很難吃到好油,該怎麼辦?•血脂高的人也能吃油嗎?•我這麼胖,再吃油不
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圖解活到百歲,抗加齡健康密碼!全面啟動身體各器官的青春之鑰

71.圖解活到百歲,抗加齡健康密碼!全面啟動身體各器官的青春之鑰

作者:白澤卓二  出版社:原水文化  出版日:2014/09/11 裝訂:平裝
日本抗老權威名醫教您 身體保持最佳狀態,常保年輕不老化! 30歲不嫌早!50歲不怕老!70歲不衰老!健康長壽!逆齡回春!不失智不憂鬱! 老化是一種身體隨著年齡增加而日漸衰老的自然現象,而「抗加齡」不止預防老化,還要打造不生病的體質! 從飲食、運動及日常生活開始,啟動身體各器官的抗加齡密碼,就能保持身心愉快、健康不老! 血管—改善飲食,練習回春抗老呼吸法!肌肉—多走路多運動,攝取優質蛋白質!骨頭—不
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美麗到100歲的關鍵祕密:日本基因學博士教妳,不管到了幾歲都依然美麗的101個選擇!

72.美麗到100歲的關鍵祕密:日本基因學博士教妳,不管到了幾歲都依然美麗的101個選擇!

作者:白澤卓二  出版社:商周文化  出版日:2014/04/01 裝訂:平裝
日本亞馬遜書店、樂天書城讀者★★★★★顆星好評推薦!美麗不能只靠局部,全身上下都是妳的一級戰區!本書以幽默漫畫結合預防醫學最重要的美容新知,從抗老美容學、肥胖研究學、皮膚學、營養學、內科學等領域中,提出與女性最密切的101則新生活指南,讓妳邊讀、邊笑的同時,也能跟著變瘦!變美!變年輕!!美麗,其實很簡單!因為生活裡,妳有101個可以變美的選擇!本書收錄基因遺傳學博士最想傳達給所有女性的101個重要
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讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣

73.讓你年輕10歲的零糖飲食:日本抗老權威的逆齡保健飲食祕訣

作者:白澤卓二  出版社:高寶國際  出版日:2013/03/06 裝訂:平裝
你以為自己並不嗜甜,卻在不知不覺中吃進過多的「糖」!!日本首席抗老化醫學權威——白澤卓二醫師,戳破「幸福食品」的假相,甜食是最可怕的老化劑!你應該都有過以下經驗吧?.突然好想吃甜食。.莫名地很想吃鹹味食物.吃什麼都要淋醬油或醬汁.就算飽了還是很想吃甜的或鹹的食物,而且一定吃得下。小心!你可能已經糖中毒了如果對於這些徵兆置之不理,你的身體會加速老化,罹患疾病的風險也會提高。甜食除了一般大家知道的肥胖
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糖尿病的救星!椰子油飲食療法

74.糖尿病的救星!椰子油飲食療法

作者:白澤卓二  出版社:大樹林  出版日:2016/03/18 裝訂:平裝
日本名醫成功逆轉糖尿病的飲食療法!從根本改變糖尿病治療認知1天3匙椰子油+簡單的限醣飲食,就有可能從此擺脫胰島素製劑和藥物控制血糖自己來,還能自然瘦下來,恢復健康! ◎成功案例 N先生每天吃下肚的白飯、肉類都比平常人多一倍,且幾乎不吃蔬果。35歲後罹患糖尿病,長期置之不理,58歲時被診斷為「相當嚴重的第一型糖尿病」。之後靠椰子油成功停用注射了10年的胰島素,HbA1c現在維持6%上下的
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第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦

75.第一本專為中高齡寫的不失智活腦書:日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵,打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦

作者:白澤卓二  出版社:蘋果屋  出版日:2018/05/11 裝訂:平裝
★首創「斷糖生酮飲食法可預防失智」的日本權威名醫白澤卓二,最新力作!★注意!40歲後,你就屬於失智症的高危險群! 全球平均每3秒就有1人失智!小小台灣,失智人口竟然已超過26萬人,而且持續攀升中! 如果你:經常去超市買了相同的東西回家?常被別人提醒,反覆問了好幾次同樣的問題?有時會忘記接下來要做什麼事?想不起5分鐘前才聽到的事物? 以上符合的項目愈多,小心!你已經坐上「大腦退化」的失速列車
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最實用的椰子油對症健康事典:日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

76.最實用的椰子油對症健康事典:日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油

作者:白澤卓二  出版社:邦聯文化  出版日:2019/08/07 裝訂:平裝
內服外用的最強家庭醫學聖品日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油★你想像不到的椰子油保健用法,本書一次大公開!椰子油是大自然賦予我們的防禦武器椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸,它不只能促進體內酮體生成,代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量,更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的營養和療效顯著,早在四千年前的印度傳統醫學「阿育吠陀」便將椰子油做為治療的藥物之一。◎每日建議食用量
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一日一減:365個樂活減肥提案
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77.一日一減:365個樂活減肥提案

作者:白澤卓二  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2013/05/01 裝訂:平裝
本書以日曆手冊為概念,根據四季及一般人的生活作息,每天提供1則健康塑身小提案,共有365則,每則大概能消耗100卡路里,而且都非常非常容易執行。例如坐在電腦前或開會時,在兩腳腳跟碰觸地板的情況下,盡可能地讓兩腳腳掌朝上彎曲,保持這個姿勢一小段時間後,再慢慢地放下腳掌;或是在等紅綠燈、等電梯、等影印機……總之就是很無聊地等待什麼時,踮腳站著。 飲食方面,很多人在工作忙得不可開交時,會以麵包果腹,這時
定價:400 元, 優惠價:9 360
無庫存,下單後進貨(採購期約45~60個工作天)
美麗不過期:讓青春保存期限持續到五十歲之後的女性專屬抗老術
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78.美麗不過期:讓青春保存期限持續到五十歲之後的女性專屬抗老術

作者:白澤卓二  出版社:紅通通文化  出版日:2014/08/01 裝訂:平裝
日本抗老權威 百萬暢銷書作家,白澤卓二 醫師告訴妳如何保有健康且潤澤度十足的「女人味」,讓妳的美麗持續到五十歲之後。從最新老化控制研究,窺探不囤積老廢物質的飲食、運動、生活習慣。每樣生鮮食品都有「保存期限」,代表食物能夠「維持新鮮狀態」的期間。如果把人類視為活著的「生鮮食品」,「保存期限」的概念一樣適用。女性會在五十到五十五歲間突然停經,稱作「雌激素」的女性賀爾蒙也會隨之停止分泌。由於雌激素突然停
定價:250 元, 優惠價:9 225
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
2週見效!不老不病不胖的奇蹟飲食

79.2週見效!不老不病不胖的奇蹟飲食

作者:白澤卓二  出版社:方舟文化  出版日:2013/07/04 裝訂:平裝
醣類比脂肪讓人更容易變胖和生病?縮短睡眠時間反而可以迅速提升工作能力?減少攝取碳水化合物讓你一天工作15小時也不會累?錯誤的常識謀殺你的身體,你的健康觀念該更新了嗎?要享受美食,也要保持身材!要享受生活,也要擁有健康!掌握大原則,調整用餐比例分配,滿足口腹之慾還能愈吃愈健康。奇蹟飲食法=三餐照吃,不必節食,兼顧現代人生活型態與可簡單實踐的飲食計畫即使是低脂飲食,醣類還是會轉而合成脂肪,只有減少醣類
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糖中毒,當然會三高!

80.糖中毒,當然會三高!

作者:白澤卓二  出版社:方舟文化  出版日:2014/05/07 裝訂:平裝
糖上癮比毒癮更可怕!減少碳水化合物,血糖不飆升、脂肪不上身,體能、身材、精神出現驚人改變愛吃白飯、麵包讓記憶力變差外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣運動員戒吃碳水化合物及糖分,拿更多金牌縮短睡眠時間,反而提昇工作效率貼心收錄 外食建議菜單你是否糖中毒?愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容易累、視力變差、睡再多還是愛睏、肚子餓就不舒服、愛喝冷飲…的人都是高危險群。哪些可以多
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