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作者


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54筆商品,2/3頁
降血糖全食物密碼

21.降血糖全食物密碼

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2015/12/18 裝訂:軟精
內容簡介 血糖升高,是身體發出的警訊! 維持血糖穩定是健康之鑰!飲食有節、適度運動、按時服藥,做好血糖自主管理,罹病也能健康長壽!●如何才能讓血糖獲得有效控制?●糖尿病患者出現危險時如何自救?●如何安排糖尿病患者的三餐?●糖尿病8大併發症的飲食對策為何?●如何避免成為糖尿病高危險群?●糖尿病與人體臟腑有何關聯? ◎ 糖尿病Q&A專家解惑,觀念正確最重要權威醫師傾囊相授,調整飲食習
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降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇

22.降膽固醇速效飲食法:從此不再抽血檢查膽固醇

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/01/08 裝訂:平裝
內容簡介 ◎20類天然優質食材,多吃增健康專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油營養師計算營養成分,貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜,讓你安心享受健康美食。 ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白唯有了解膽固醇,才能戰勝膽固醇!權威中、西醫告訴你膽固醇的真相,提供居家自療方案,助你成功甩開
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8週降血壓食療祕笈

23.8週降血壓食療祕笈

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2018/02/12 裝訂:平裝
◎298道8週56天配餐調節血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您在8週內循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心。◎42種降低血壓特選健康養生食材嚴選高血壓族群必吃的健康養生食材,幫助強化保護血管與代謝鈉質,真正達到降低血壓的效果,吃出健康,身體零負擔。【內容簡介】高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上您!低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低血壓值◎
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8週降低膽固醇食療事典

24.8週降低膽固醇食療事典

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:軟精
膽固醇過高的健康警訊小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病●吃什麼能有效降低膽固醇?●老年人才會膽固醇過高嗎?●吃素就不怕高膽固醇了嗎?●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分?飲食保健生活方案一次掌握健康關鍵!沒有降不下來的數值,就怕吃錯食物!只要8週!膽固醇速速降心血管疾病遠離您正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法以200道美味可口的三餐
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8週改善糖尿病食療事典

25.8週改善糖尿病食療事典

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2013/04/12 裝訂:軟精
糖尿病在10大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?作好自我健康管理用食物取代藥物正確飲食才能不生病吃對食物輕鬆保健身體!本書特色◎215道8週56天糖尿病調理食譜配餐
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8週降低膽固醇食療事典

26.8週降低膽固醇食療事典

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2011/03/01 裝訂:精裝
膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你! 食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病◎吃什麼能有效降低膽固醇? ◎老年人才會膽固醇過高嗎? ◎吃素就不怕高膽固醇了嗎? ◎好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分?飲食保健生活方案 一次掌握健康關鍵! 沒有降不下來的數值, 就怕吃錯食物! 只要8週!膽固醇速速降 心血管疾病遠離您正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵 特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法
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糖尿病就要這樣吃

27.糖尿病就要這樣吃

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2009/11/01 裝訂:精裝
糖尿病在10大死因排第四名!注意!導致血糖值升高的警訊!*沮喪、憤怒、焦慮?*翻來覆去、一夜難眠?*容易感冒或感染發炎?*暴飲暴食、享用大魚大肉無節制?*沒有運動習慣?小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症本書特色:◎170道降低高血糖食譜營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適,有效降低並穩定
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高血壓就要這樣吃

28.高血壓就要這樣吃

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2009/07/14 裝訂:精裝
*家族有高血壓病史?*過度肥胖?*攝取過多鹽分?*吸煙、飲酒過量?*過度緊張,常睡眠不足?*平常沒在運動?*個性很好強?小心!隱形殺手高血壓愛上你! 怕高血壓盯上你,最完整的降壓飲食方案在這裡! ◎152道有效降血壓的料理每道食譜都經過營養師精密計算,鈉含量標示清楚,幫你嚴格控制每天的食鹽量。◎70種嚴選降血壓特效食材一次滿足高血壓族群的飲食需求,吃對食物不生病。
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8週降低膽固醇食療事典(最新版)

29.8週降低膽固醇食療事典(最新版)

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2012/04/01 裝訂:軟精
膽固醇過高的健康警訊小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病 ●吃什麼能有效降低膽固醇?●老年人才會膽固醇過高嗎?●吃素就不怕高膽固醇了嗎?●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分? 飲食保健生活方案一次掌握健康關鍵! 沒有降不下來的數值,就怕吃錯食物!只要8週!膽固醇速速降心血管疾病遠離您 正確的飲食習慣是控制膽固醇的
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降膽固醇這樣吃效果佳

30.降膽固醇這樣吃效果佳

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/06/01 裝訂:平裝
吃對食物降低膽固醇遠離心血管疾病膽固醇過高小心腦中風、心肌梗塞、高血壓找上你!降膽固醇大作戰:正確飲食+正常作息+適當運動+遠離壓力用對方法,血管暢通不堵塞,改善身體機能! 本書特色:◎20類天然優質食材,多吃增健康專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康! ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油營養師計算營養成分,貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家
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8週改善糖尿病食療事典

31.8週改善糖尿病食療事典

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2012/03/01 裝訂:精裝
糖尿病在10大死因排第四名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?作好自我健康管理用食物取代藥物正確飲食才能不生病吃對食物輕鬆保健身體! 本書特色:◎215道8週56天糖尿病調
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吃對食物降血糖

32.吃對食物降血糖

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2015/04/22 裝訂:平裝
本書特色 西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,公布降血糖全食物密碼!小心!每10秒就有1人死於糖尿病!注意!糖尿病高居10大死因第4名! 吃好每天3頓飯,4週血糖一定降!30大降血糖明星食材+120道高纖低醣料理+10道對症養生飲品+30道中醫食療老偏方中西醫雙管齊下,遠離可怕併發症,輕鬆戰勝糖尿病! 降血糖第1名 全穀雜糧~代謝醣類、降膽固醇!降血糖第2名 高纖蔬菜~抗氧化、穩定血糖!降
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8週改善糖尿病食療事典

33.8週改善糖尿病食療事典

作者:何一成  出版社:人類智庫  出版日:2013/11/27 裝訂:軟精
糖尿病在10大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?作好自我健康管理用食物取代藥物正確飲食才能不生病吃對食物輕鬆保健身體!本書特色◎215道8週56天糖尿病調理食譜配餐
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糖尿病就要這樣吃!

34.糖尿病就要這樣吃!

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/03/01 裝訂:軟精
糖尿病在10大死因排第5名! 注意!導致血糖值升高的警訊! ●沮喪、憤怒、焦慮? ●翻來覆去、一夜難眠? ●容易感冒或感染發炎? ●暴飲暴食、享用大魚大肉無節制? ●沒有運動習慣? 小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你! 樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症 ◎ 170道降低高血糖食譜 營養師提供營養分析,低熱量、低油脂、高纖維的料理,助您循序漸進改善身體不適
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8週降血糖最有效食療

35.8週降血糖最有效食療

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2019/02/12 裝訂:平裝
【本書特色】糖尿病在十大死因排第4名血糖值過高的健康警訊小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖,遠離心血管和腎臟疾病●吃什麼才能有效控制血糖?●糖尿病患是何補充什麼健康食品?●什麼是升糖指數、反式脂肪?●哪些日常保健方法能降低血糖值?●肥胖者才會得糖尿病嗎?【內容簡介】215道8週糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效,幫助您在8週內循序漸進調
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生病了就要這樣吃!

36.生病了就要這樣吃!

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2011/01/05 裝訂:平裝
家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你:這樣吃,病就會好吃對了,跟大病小病說再見! 136道對症健康美味料理 食物正確搭配=營養加倍+健康加分◎女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌? ◎長青春痘忌吃花生、芒果? ◎常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低? ◎嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等? ◎濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍? ◎香腸配養樂多,容易引發胃癌? ◎紅蘿
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吃對了,當然不生病

37.吃對了,當然不生病

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/07/01 裝訂:平裝
家庭必備 常見病對症飲食宜忌60種疾病調養與飲食祕訣醫師告訴你:生病時,這樣吃才對! 吃對了,跟大病小病說再見!136道對症健康美味料理食物正確搭配=營養加倍+健康加分 ● 女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?● 長青春痘忌吃花生、芒果?● 常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?● 嬰幼兒應忌食螃蟹、黃豆、芥菜、蜆肉等?● 濕疹患者不能吃炸雞?乳癌都是薯條惹的禍?● 香腸配養樂多,容易引發胃癌?● 紅
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糖尿病就要這樣吃(最新版

38.糖尿病就要這樣吃(最新版

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2014/12/15 裝訂:軟精
本書特色 糖尿病高居台灣10大死因第4名!注意!導致血糖值升高的警訊!●沮喪、憤怒、焦慮?●翻來覆去、一夜難眠?●容易感冒或感染發炎?●暴飲暴食無節制?●沒有運動習慣?小心!視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你!樂觀心態+充足睡眠+運動+飲食控制=穩定血糖,預防併發症權威名醫傾囊相授日常保健常識,助您穩定血糖,遠離併發症!營養師量身訂作健康飲食指南,戰勝糖尿病就要這樣吃!內容簡介
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心血管病防治特效食譜

39.心血管病防治特效食譜

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2012/12/01 裝訂:平裝
心血管病救命飲食祕笈 中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群 心血管疾病名列全球第一大死因,且有年輕化趨勢 健康關鍵在心血管,聰明吃對好食物 讓您輕鬆成為好「心」人 ●營養師推薦168道心血管病防治健康料理 ●17種養心強身好食物大公開 ●中西醫提供預防、遠離心血管病生活保健法 ● 心血管疾病是老年人的專利? ● 心血管疾病患者該怎麼吃? ● 吃哪些食物能有效強心護心? ● 肥胖的人
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降血壓全食物密碼

40.降血壓全食物密碼

作者:何一成  出版社:康鑑文化  出版日:2016/04/26 裝訂:平裝
西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼!高血壓是健康的隱形殺手!飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!醫師細說高血壓食療祕訣,對症擇食遠離慢性病營養師嚴選60種降血壓好食材,吃對營養最關鍵20種經典中醫降壓名方,輔助改善心血管疾病小心!血壓越高,壽命越短!高血壓不是胖子、老年人的專利! 3大專家教您吃對食物,有效降三高、遠離疾病!●
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