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914筆商品,1/46頁
對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康
滿額折

1.對抗PM2.5的食踐術:毒理醫學專家教你用吃保肺顧健康

作者:招名威  出版社:時報文化  出版日:2019/01/23 裝訂:平裝
天空灰灰的,你以為是「霧」,其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲,除了外在防護,吃對食物更能有效對抗PM2.5,跟著招老師這樣做,幫你隔絕空氣中的毒! 近年來空氣汙染已成為各國極其重視的議題之一,根據流行病學統計,每天暴露在空氣品質指數AQI值達紫爆等級的環境中,引發許多病症包含心血管疾病、呼吸道疾病,甚至是肺腺癌等重大疾病,進而可能導致死亡。 隱形殺手之稱的細懸浮微粒PM2.5體積
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:1
產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書
滿額折

2.產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

作者:陳勝咸  出版社:時報文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
孕前調養×養身安胎×產後照護從備孕到產後,確實了解就不焦慮的完整基礎知識!「安心就是最好的胎教」,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有安心的媽媽,才有健康的寶寶。懷孕能接種疫苗嗎?產檢到底都在做什麼?懷孕時要如何補充營養?到底能不能運動?「愛情荷爾蒙」又是什麼?新手媽媽的各種迷惘與困惑,讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答! 只要每位準媽咪都能更了解子宮內親愛的寶貝,懂得自身的生理變化過程與可
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好
滿額折

3.當心!打鼾,孩子健康拉警報:一次解決過動、過敏、睡不好

作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2019/03/13 裝訂:平裝
孩子打鼾隱藏健康警訊!.注意力不集中、過動.腸胃功能不佳、過敏.異位性皮膚炎、氣喘.身體慢性發炎、尿床.姿勢不良、口齒不清.口腔功能異常、咽喉氣道狹窄.長不高、記憶力與學習成績不好您的孩子是否有上述困擾?看似小小的打鼾,嚴重時會引發小兒阻塞型睡眠呼吸中止症,不但影響呼吸,更讓生理發展出現障礙。本書是臺灣第一本兒童睡眠呼吸中止症研究著作,透過全彩圖示、淺顯易懂的文字敘述,將艱澀的醫學理論化為一目瞭然
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
矯正可以不拔牙
滿額折

4.矯正可以不拔牙

作者:趙哲暘  出版社:時報文化  出版日:2017/11/22 裝訂:平裝
齒列矯正不必拔牙讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康 ◎習慣重於遺傳牙齒亂、暴牙、戽斗、小下巴、咬合不正……比起遺傳,習慣對牙齒外觀及臉型的影響更重大 ◎把握矯正黃金期換牙前、換牙中矯正,及時避免牙齒及臉型問題 ◎口腔周圍肌肉功能訓練正確呼吸、咀嚼、吞嚥、發音,勤做口腔周圍肌肉功能訓練大人、小孩都能因此呼吸暢通、一夜好眠,進而擁有美好體態 ◎整合口腔矯正實際案例說明,了解矯正方式與流程不拔牙的矯
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
爸媽真的失智了嗎?:臨床心理師從上萬名個案身上看見的45個診間故事
滿額折

5.爸媽真的失智了嗎?:臨床心理師從上萬名個案身上看見的45個診間故事

作者:黃耀庭  出版社:如果  出版日:2020/08/03 裝訂:平裝
「家屬認為是失智症的情況,90%其實都不是失智。」 從心理角度下手,重新看懂長輩最讓人大嘆無力的脫序行為! 專文推薦 朱為民 台中榮總老年醫學、安寧緩和主治醫師 感動推薦 朱偉仁 愛長照執行長 金浩鑫 社團法人中華長照協會理事長 洪仲清 臨床心理師 陳穎叡 新北市家庭照顧者關懷協會理事長 雷若莉 弘光科技大學護理系(所)主任 從事臨床工作近二十年,衡鑑過上萬名長者的臨床心理師, 從只看見「個案的脫
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書
滿額折

6.坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

作者:彭溫雅  出版社:時報文化  出版日:2018/11/21 裝訂:平裝
知名小兒科醫師 黃瑽寧、陳木榮知名婦產科醫師 陳保仁、詹景全──專業推薦 女人,妳值得好好呵護。中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景,從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段,針對女性體質深入淺出解說調理之道。 ********************************************* 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方法,就能夠透過坐月子達到事半功倍的調養效果。從
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
稱王的病:自律神經失調
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7.稱王的病:自律神經失調

作者:李丞永  出版社:時報文化  出版日:2022/06/22 裝訂:平裝
這裡不舒服、渾身也不對勁,疼痛無法緩和?暈、脹、痠、麻、失眠、焦慮、胸悶、胃脹、腹瀉?但怎麼檢查就是沒有問題、一切正常?其實身體不舒服不是你的錯覺,而是你的自律神經失控了!你怎麼知道自己是不是自律神經失調了?要診斷自律神經失調,不是靠檢查,而是靠排除,一樣一樣排除後,最後無法排除的,就剩下自律神經失調這個病。例如心悸、胃食道逆流、皮膚過敏這些病,去作了檢查,如果心臟有問題,那醫生會把心臟問題抓出來告訴你;如果作胃鏡發現有胃酸現象,那醫生會抓出胃腸問題告訴你;抽血可以找到過敏原也能知道過敏指數,那醫生就會有個方向去治療過敏了。但是報告告訴你心臟沒問題、胃腸沒問題,過敏指數也沒有問題。把所有問題都排除後,還找不到病因時,我們才可以暫時性地稱作自律神經失調。換言之,自律神經失調就是作完檢查都找不出明確問題後,才可以叫作自律神經失調。癌症攸關生命,但還不能稱王,因為癌症是可以經由檢查而確定的病,既然知道是什麼病,也就知道下一步該做什麼。反觀,稱王的病都無法經由檢查去確定。因為不知道是什麼病,也就不知道下一步該做什麼治療。耳鳴、眩暈、失眠、焦慮,經由各種檢查,都不知道發生了什麼事,只知道病人感覺很痛苦;纖維肌痛症,僅是一個病名,卻沒有適當的檢查去確認病因,只知道病人全身到處痛。對照癌症,能夠稱王的病就是原因不明,自律神經失調也是一種稱王的病,它的影響範圍非常廣泛。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
四季天然手工皂:30多種天然素材,24款四季皂方,DIY專屬你的日本療癒系抗菌親膚皂
滿額折

8.四季天然手工皂:30多種天然素材,24款四季皂方,DIY專屬你的日本療癒系抗菌親膚皂

作者:Hono(石鹼工房 HonoBono-Lab)  出版社:時報文化  出版日:2022/08/16 裝訂:平裝
──四季全面呵護肌膚,好簡單!──春.夏.秋.冬,DIY專屬你的親膚皂本書介紹的製皂方式稱為「冷製法(Cold Process)」,你對「冷製皂」瞭解多少?冷製皂可完整保留草本植物營養成分,完全無化學添加,溫和又保濕,是最健康、最適合全家大小的親膚皂。日本手工皂療癒系達人依四季需要設計皂方,根據多年製皂與教學經驗,獨創6大皂款的分類,適合乾燥肌膚的皂、適合敏感肌膚刺激性低的皂,或是夏天好用洗感清爽的皂,都可以藉由選擇適合個人膚質的基本油脂,自由調整變化。包括洗感、材料的挑選,針對需求做調整,30多種天然素材、24款手工皂,四季全面呵護肌膚!【本書特色】★輕鬆學會6大皂款,量身訂做專屬你的親膚皂學會「基本款」、「寶寶款」、「滋潤款」、「彈性款」、「洗髮款」、「家事款」6大款,從此手工皂輕鬆變化。不管是乾燥肌、敏感肌、一般肌、油性肌,可自由地調整與變化,每一種皂款都適用。再搭配春夏秋冬四季所喜歡的材料,一年四季都可以做全身肌膚的呵護與保養。洗髮皂、沐浴皂,還有洗碗盤、打掃、洗服的居家生活皂。★美白、保濕、修復、防皺、抗菌,30多種天然素材,呵護肌膚無添加草莓、酪梨、紅蘿蔔、柚子、橘皮、檸檬皮、生薑、竹炭、乳清、優格、豆漿、黑糖、蜂蜜、米糠、酒粕、鹽、昆布粉、椰奶、艾草、金盞花、罌粟籽、蘆薈、洋甘菊、綠茶、洋甘菊茶、葡萄酒、日本酒等等,配合時令與美白、保濕、修復、防皺、抗菌等等肌膚保養的需要,30多種天然素材安心使用。★量身訂做,針對肌膚問題的需求,一年四季24款手工皂有刮鬍除毛不傷肌膚、具修復力的「金盞花刮鬍皂、除毛皂」;皮膚乾燥、濕疹、異味性皮膚炎適用的「艾草皂」;洗去皮脂、殺菌的「青春期β胡蘿蔔素修復皂」;改善頭皮血液循環、具生髮效果的「生薑黑糖蜜洗髮皂」;可去角質、磨砂且具保溼力的「去角質柚子米糠皂」等等24款手工皂,不再為肌膚問題煩惱。★附加肌膚保養品、居家生活用品天然製作法本書附有金盞花刮鬍水、香草化妝水、體香噴霧、防蚊軟膏、除蟲噴霧、橘皮清潔劑、布類除臭噴劑、米糠酒粕泡澡粉、生薑沐浴油等等的天然製作法,善用天然草本植物與食材,創造最無害的四季保養守護健康居家生活。★呈現最佳的「視覺.嗅覺.觸覺」技法,送禮自用兩相宜教授分層、渲染、漸層、鑲崁、粉類添加、酒入皂技法,以及自製濃縮液、酵素、蘆薈液、白酒濃縮液、乳清、草莓天然酵母等訣竅,呈現夢幻、繽紛手工皂!│讀者
定價:380 元, 優惠價:9 342
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皮膚美容聰明選:治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議
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9.皮膚美容聰明選:治療前,請先聽聽25位皮膚科專家建議

作者:蔡仁雨; 石博宇  出版社:時報文化  出版日:2020/01/22 裝訂:平裝
追求美容治療的最佳參考書!皮膚美容治療前,要知道諮詢哪些問題?◎皮秒雷射修復期要多久?治療多久後會有效果?◎脈衝光治療與雷射治療有何不同?◎哪裡想要長膠原蛋白,就可以打哪裡嗎?◎外面這麼多人工鼻模的材料,該如何選擇?◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物?……美容治療的種類項目繁多,一般民眾很難完全了解各項術式的用途適應症,以及本身需要何種治療。有鑑於諸多的「醫美亂象」,特邀皮膚美容外科專家們合力撰寫此書
定價:400 元, 優惠價:9 360
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我是眼科醫師,我有乾眼症
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10.我是眼科醫師,我有乾眼症

作者:李文浩  出版社:大塊文化  出版日:2018/07/27 裝訂:平裝
經濟發展致使環境嚴重汙染、來自大氣的霾害、3C產品的的藍光、更年期女性、三高患者......讓瞼板腺出口油脂堆積,眼睛連帶被波及乾澀難耐。身為眼科醫師,卻是嚴重的乾眼症患者,由作者李文浩醫師來現身說法如何面對疾病,再恰當不過了!*書籍簡介 近年來乾眼症患者人數持續攀升,且有明顯年輕化的趨勢;乾眼症是眼睛的「不適當生活習慣」病!患者要設法改善無處不滑手機的壞習慣,多給眼睛休息的機會;再忙,
定價:400 元, 優惠價:9 360
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物理治療師教你:行動輔具怎麼選怎麼用
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11.物理治療師教你:行動輔具怎麼選怎麼用

作者:楊忠一  出版社:大塊文化  出版日:2019/10/30 裝訂:平裝
許多失能者或其家屬,錯估個案行動力,自行用了錯誤的輔具,除增加個案往後復健困難度,造成使用者沒如預期的讓行動更方便;還可能波及照顧者受到不當使用的傷害。書中透過QRcode,做影像與文字書結合,楊忠一長年自己拍攝輔具的正確教學影片,深受使用者喜愛,對想學好、學對輔具使用的病患及家屬而言,實屬一舉兩得的好書。政府有補助的輔具申購,除長照的老人外,還包括了身心障礙者、特殊教育輔具、職務再設計輔具、職災
定價:420 元, 優惠價:9 378
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物理治療師教你:中年後,亞健康人的正確運動
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12.物理治療師教你:中年後,亞健康人的正確運動

作者:曹昭懿; 簡盟月; 臺大物理治療團隊  出版社:大塊文化  出版日:2017/03/31 裝訂:平裝
這本書是為了每位想要「活得健康輕鬆,老得自在有活力」的民眾而寫的。適合中年人看,因為許多慢性疾病都從中年開始,為了享受健康的銀髮生活,建議人到中年時,就得開始培養健康運動的好習慣。人都會老化,但要快樂老化,成功老化!老年人可能已有些慢性病,肌肉關節也僵硬退化,而影響運動進行,物理治療師的指導示範,可以協助銀髮族朋友「安全活動」到老。 在臺灣,絕大多數65歲以上的老人,即便是有慢性病,但頭腦清楚、行
定價:420 元, 優惠價:9 378
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聰明植牙不後悔
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13.聰明植牙不後悔

作者:林保瑩  出版社:大塊文化  出版日:2015/11/07 裝訂:平裝
植牙,是侵入性手術治療,有些口腔與身體健康條件限制的,作者提醒每一位想選擇植牙,來替代缺牙的朋友,這麼做到底值不值得?全書70幅精彩圖文解說,好讀易懂,是已植牙或想植牙朋友的首選必讀好書。在植牙之外,有沒有更好的替代缺牙方案可選擇?植牙患者首先必須經歷的是為期不短的治療過程,再加上所費不貲的診療費用;也就是說,植牙這場時間與金錢的消耗戰,而且每場戰爭「都有失敗的風險」。根據調查顯示:植牙的風險例如
定價:350 元, 優惠價:9 315
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好好呼吸,甩掉老毛病!:14大毛病呼吸自療法
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14.好好呼吸,甩掉老毛病!:14大毛病呼吸自療法

作者:郭育祥  出版社:時報文化  出版日:2011/08/12 裝訂:平裝
呼吸是所有生物與生俱來的本能,但「會呼吸」跟「會正確呼吸」是兩回事! 配合肢體伸展和冥想,呼吸可以有效改善身體機能。現代醫學證明,懂得正確呼吸,可以自癒諸多老毛病,且隨時隨地可以做、老少咸宜零成本。 大腦控管不到的,讓呼吸來管!我們很多行為,都由大腦控管,但是,有很多狀況卻是大腦管不了的,例如緊張時不由自主的發抖、冒汗、胃抽痛、吸呼急促……等。這些表現其實是自律神經失衡的結果。此外,現代人的
定價:280 元, 優惠價:9 252
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優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力
滿額折

15.優氧:改善微循環,優化身體氧氣,增強自癒力

作者:張安之; 莊一全; 曾棋南  出版社:時報文化  出版日:2016/03/15 裝訂:平裝
高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智……世界七大慢性疾病的新希望! 微循環障礙使身體缺氧,一旦人體微循環發生障礙,組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能,導致機能病變和疾病發生,本書說明微循環障礙與各種疾病的關係。 大腦神經系統:神經細胞是高度消耗氧的細胞,腦部的供血不足,就會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、焦慮等,長期腦循環不佳更與記憶力衰退、失智症有關。 心血管系統:心臟發生微循環障礙,
定價:350 元, 優惠價:9 315
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長新冠自救手冊
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16.長新冠自救手冊

作者:牛津長新冠門診醫療團隊  出版社:大塊文化  出版日:2022/12/02 裝訂:平裝
◆全球第一本長新冠(Long COVID)專業醫療自救手冊◆牛津長新冠特別門診醫師群共同撰寫,提供第一手正確醫療資訊◆國內專科醫師權威審訂,中、西醫、小兒專科醫師專文推薦,提供台灣長新冠醫病現況、癒後自助。◆後疫情時代家家必備的養生指南◆各類症狀編目清楚,資訊清晰,方便讀者查證對照「長新冠是一段嚇人且孤獨的旅程;從沒想過會同時頭痛、頭暈、失眠又焦慮;長新冠就像是一種詛咒,身體和大腦都不對勁;疲勞根本不足以形容我的感覺……」以上都是長新冠的公認併發症,千萬別不以為意,本書國、內外專業醫師群提供各類症狀的參照良方。 審訂推薦▲臺北市立聯合醫院中興院區整合醫學科 姜冠宇醫師專文推薦(按姓氏筆畫序)▲中國醫藥大學兒童醫院 王志堯院長▲古典針灸派傳人、《經絡解密》系列書作者 沈邑穎醫師▲胸腔內科 周百謙主任▲臺安醫院心臟內科 林謂文主任▲臺大醫院感染科 盛望徽教授▲柚子小兒科診所 陳木榮院長(柚子醫師)▲康澤復健體系 陳冠諴總院長專業推薦▲北醫/臺大復健醫院部 林昀毅醫師▲【黃瑽寧醫師健康講堂】 黃瑽寧醫師與「長新冠」共存的時代來了!疫後家家必備的長新冠居家照護書!許多曾感染新冠病毒的人,即使痊癒,檢測為陰性,仍然出現新冠症狀,疲倦、乏力、眼乾和咳嗽等,嚴重的甚至有腦霧,無法徹底康復,困擾無數曾染疫人士。根據英國數據顯示,有超過100萬人受長冠症狀所苦,當中40萬人相關症狀出現超過一年,全球受影響人數無法預計。至今醫療單位仍沒有一套可提供大眾的清晰指引,而且坊間還有許多錯誤的訊息。本書為牛津第一家專門治療長冠症狀病患的專科診所(Oxford Long Covid Clinic),集結各領域專家醫師共同撰寫,針對疫後病患面臨身體各層面不適,透過書中不同的真實個案,幫助短程或長期面對長新冠症狀的病患,立即應對自身與外界資訊的混亂。書中聚焦簡單的自我管理、並持續改善症狀,相信能為置身於長新冠症狀的患者,提供參照與解方。書中 每一個章節審視不同的問題和症狀,藉此提供易於理解和可遵循的指導,包括呼吸困難、心理因素、腦霧、疲勞、失眠、運動和回到工作崗位等。
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:3
性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙
滿額折

17.性治療師教你好好做愛:不開刀不吃藥成功治療性功能障礙

作者:童嵩珍  出版社:時報文化  出版日:2014/06/17 裝訂:平裝
性福拉警報!根據臨床醫療統計指出,臺灣每三位男人就有一位早洩。男性在性功能方面出現障礙,有相當高的比例是心理因素導致,但病患或諱疾忌醫,或尋求解決方法時,常陷於迷思而不自知,因此本書以致力宣傳正確的性治療療程為主要目標。 這本書非坊間常見的性愛指南,內容具有專業醫療性質。主要訴求在於性功能有問題(-1)如何回到正常性生活的狀態(0),而不是強調性能力、性關係的強化(+1)。 本書從什麼是性治療談起
定價:280 元, 優惠價:9 252
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經絡與自律神經的協奏共舞:中西醫併治遠離身心症
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18.經絡與自律神經的協奏共舞:中西醫併治遠離身心症

作者:賴榮年  出版社:大塊文化  出版日:2016/06/27 裝訂:平裝
中醫學的經絡理論,某些程度上解釋了交感神經、副交感神經所組成的自律神經系統,經絡與自律神經系統之間,竟有著無窮的異曲同工對治之妙!賴榮年醫師將自律神經系統,從解剖分布位置、血管循環、運動神經的互動表現、內分泌系統各激素改變的關係、與自律神經系統表現在人體的症狀加以分析、解構、重組後的解讀,得到了極大突破的心得。將這觀念用於中醫的臨床取穴、用藥處方,竟躍進式的,得到比傳統各種針灸理論及針術,更理想的
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:3
樂活一生:有尊嚴又快樂的活過一輩子
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19.樂活一生:有尊嚴又快樂的活過一輩子

作者:魏怡嘉; 黃子明等-著; 中國時報-編  出版社:時報文化  出版日:2020/05/06 裝訂:平裝
有尊嚴地活到最後一刻「老」、「末期疾病」、「長期照顧」、「病人自主權利」人生的必經課題,自己人生,自己做主!◤這是中國時報廣受好評「樂活一生」的系列專題改編集結,書中提到關於緩和醫療、失智症病人、日間照顧、居家照護、居家安寧……等末期疾病的照護的問題,全是來自臺灣都會區及偏鄉部落的真實故事。這裡有醫師及照護團隊的經驗分享,也有病人及家屬的心內話。◤有助於每個人了解關於「老」,以及「末期疾病」、「長
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
正當冰淇淋:進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!
滿額折

20.正當冰淇淋:進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!

作者:李孟龍(怪酥酥)  出版社:時報文化  出版日:2022/05/04 裝訂:平裝
食品添加物從來不是為了美味。但再這樣下去,化工添加物終將統治我們的世界!怪酥酥是一個決意與「食品化工化」戰鬥到底的人。對他來說,冰淇淋不是分成Ice Cream、Gelato、Sorbet,而是全化工、半化工與全天然。為了告訴大家「自然孕育的東西更好吃也更安全」,他賣起了純天然的冰淇淋,只使用奶油、蜂蜜、雞蛋這類「原本就是食物」的食材,絕不從化工來、絕不從「廢棄物」來。畢竟化工從來不是為了美味,大多數情況下只是一種瘋狂壓低成本的工具,被減低的成本也沒有消失,而是轉化成隱形的健康成本――由你的生命力支付。從果糖、食用色素、香精、冰淇淋粉、奶精、乳化劑、鮮味劑……到光是名字就長得奇奇怪怪的化工添加物,今日仍有許多添加物的使用場景其實完全不必要,其中沒有任何對健康風險的規避,對營養、衛生、安全或品質的追求,僅僅只是為了營造更能刺激消費的外觀,為了取代天然食材,為了大幅減低成本,更別提食品化工化對於農業與良心餐飲商家帶來的巨大衝擊與深遠影響。「我希望人人都能明白這件事,然後我們就能一起改變現況。」★★眾聲推薦★★(謹依姓名筆畫排序)宜手作/國民媽媽、美食作家范僑芯╱《巷弄裡的台灣味》作者郭華仁/台大農藝學系名譽教授、「藏種於農」發起人陳頌欣/勇氣雜貨商行老闆曾逸峰/無毒農創辦人黃婉玲╱黃婉玲台菜教室創辦人、美食作家黃嘉琳/「校園午餐搞非基」共同發起人楊儒門/「248農學市集」召集人劉昭儀/「我愛你學田市集」負責人潘信安╱紀錄片導演駱建台╱「食話食說Foodtalkingtw」創辦人兼執行長鍾憶明╱如實製粉創辦人、《米穀粉的無麩質烘焙料理教科書》作者 顧瑜君╱豐田五味屋創辦人龔建嘉獸醫師╱鮮乳坊創辦人
定價:360 元, 優惠價:9 324
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