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1787筆商品,1/90頁
兒子使用說明書:在你放棄和兒子溝通之前,請先看腦科學專家怎麼說
滿額折

1.兒子使用說明書:在你放棄和兒子溝通之前,請先看腦科學專家怎麼說

作者:黑川伊保子  出版社:時報文化  出版日:2022/04/27 裝訂:平裝
你是否覺得兒子像一堵牆壁一樣難以理解?怎麼跟他講,總是講不聽?但是,你以為他心不在焉,他卻會記得你今天笑了幾次……暢銷作家繼47萬本《老婆使用說明書》、16萬本《老公使用說明書》大賣後的系列新作!洞悉「男性腦」的腦科學專家教你有技巧地與兒子相處的方法,只看這一本就能秒懂男孩心事!*男孩子喜歡車子是為了促進小腦的發育?!*男孩子「發呆、磨蹭」是理科能力的證據?!*一直催小孩回家卻都叫不動,該怎麼辦?*兒子總是長不高,成績也跟不上,有什麼妙招呢?身為女性的母親,要理解身為男性的兒子,真是相當困難啊,因為男性的大腦與女性的大腦,生來就擁有不同的特質,需要不同的栽培方式。因此這本從腦科學的角度出發的《兒子使用說明書》,對媽媽來說真是太棒了。作者以專家的理性和母親的溫暖,為我們解答關於教養男孩的種種疑問,從認識男性腦開始,到如何培養「生存能力」、培養「愛」……等方法,書中都列舉說明。看完這本書,你腦中多年來的疑問立馬可以一一得到答案,現在,就請立即詳閱說明書吧! ▌秒懂男孩心事#男孩子一旦鎖定「狩獵目標」,就看不見眼前的人事物——因此,首先,容許兒子一輩子都會「心不在焉」和「視而不見」。#男孩的大腦經常需要「中場休息」來整理內外兩種刺激,而產生旁人看來的「發呆」行為——請媽媽務必給予需要的空間與時間,避免過度催促。#與其對玩得正開心的兒子說:「要回家了,趕快下來」——不如以拜託的方式說:「現在再不回家的話,媽媽就沒有時間煮咖哩了,怎麼辦?」 ▌教養男孩的祕密#兒子討人喜歡的模樣之所以會令人疼入心,是因為男孩子的自我身分認同的發展,遠比女孩子起步得晚。#「早睡男孩」與「熬夜男孩」的身高相差大約七公分。#培養肉食男子;甜的早餐剝奪人生。#要培養男孩的發想能力需要有一間「不需要收拾的房間」。#如果家裡不只有一個兒子,可以為每個孩子都賦予一個神聖的任務,並且,一旦決定之後,就要有決心不讓其他孩子隨便做不屬於自己的任務。#只要作為母親的這個原點不動搖,男性腦就會強韌有力,整個人安心地迎向外面的世界。誠摯推薦沈雅琪|神老師尚瑞君|作家/講師黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂張美蘭(小熊媽)|親職/繪本作家彭菊仙|親子作家(以上按姓氏筆畫排列)
世界衛生日書展
定價:350 元, 優惠價:75 262
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養心救命:二十年心血管名醫的養心法
滿額折

2.養心救命:二十年心血管名醫的養心法

作者:李秋艷  出版社:木馬文化  出版日:2017/08/30 裝訂:平裝
心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生!中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方!100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 本書特色:◆高效實用:心臟不適怎樣在30秒內緩解?心絞痛突發如何自救爭取時間?日常保健如何養護心臟?專家教你實用妙招,讓你的心臟時刻有保障。◆圖文結合:穴位按摩、心臟保健操,一學就會,每天只做幾分鐘,心臟不生病。◆簡便易學:為你提供全面且簡單易學的飯
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!
滿額折

3.百病由腎起,胃好命就好:教你從穴道、食療、作息關鍵入手,調氣血‧補虛虧‧延衰老,一次保養腎和胃!

作者:張霆  出版社:木馬文化  出版日:2019/09/11 裝訂:平裝
「腎為先天之本,脾胃為後天之本」,一個人只要將腎和脾胃養好,哪有不長壽的道理? /百病皆由胃弱腎衰而起!/ 「腎虧損」則腦力不足、房事心肺易受損; 「脾胃虛弱」則生長緩慢、女性易顯老、胃酸又便祕。 故本書收錄四季養腎、保胃的原理與實踐,以及現代人最常誤入的養生禁忌和微信號,防止胃腎虧損,補足生命之氣!/「名家中醫的防老長壽之道!」/中醫將養腎與養胃融於一處,認為「腎為先天之本,脾胃為後天
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
花的療效:最美的療癒
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4.花的療效:最美的療癒

作者:可月河  出版社:山家清供  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
上品飲茶,極品飲花《本草綱目》:花茶性微涼、味甘、入肺、腎經,有平肝、潤肺養顏的功效。飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌的功效。‧ 茶花可阻止脂褐素形成,排出黑色素等毒素。‧ 花茶中的綠原酸,可保護皮膚,使皮膚變的細膩、白潤、有光澤。‧ 花茶中含有的多酚類物質,能除口腔細菌,使人吐氣如蘭。‧ 花茶能抑菌、消炎、抗氧化,有助於傷口癒合。‧ 花茶能平肝降壓,對高血壓、身體浮腫有療效。‧
定價:380 元, 優惠價:9 342
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認識食物四性:辨清食物的性味吃對體質
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5.認識食物四性:辨清食物的性味吃對體質

作者:生命是源源不絕的光-主編  出版社:山家清供  出版日:2018/06/12 裝訂:平裝
認識食物四性健康飲食之道是利用食物的陰陽來糾正人體的陰陽失衡有較明顯扶助人體陽氣作用可以統稱為陽性食物★ 使人發胖的食物是陰性、使人「長氣力」的食物是陽性★ 能使人情緒平靜的食物是陰性、能使人精神振奮的食物是陽性★ 降火的食物是陰性、袪寒的食物是陽性分清楚陰陽,就等於分清了寒熱五味入臟腑,各有大效用酸入:肝、膽→作用是收斂固澀苦入:心、小腸→作用是燥濕瀉下甘入:脾、胃→作用是補中益氣辛入:肺、大腸
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
體溫是基礎生命力
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6.體溫是基礎生命力

作者:悅光主編  出版社:山家清供  出版日:2018/05/02 裝訂:平裝
體溫決定體質與壽命、體溫、血液循環、免疫力息息相關體溫每下降1℃免疫力也會下降30%以上→虛寒易病體質體溫每下降1℃基礎代謝至少會減少10%以上→易胖體質℃健康體溫維持36.5℃~37.5℃營養與賀爾蒙就能到身體各個角落多餘的脂肪、廢棄物質、水分、才能順利排出青春,也是血液的一種情況因為細胞活性度越佳,血色就好,隨時都能保持神清氣爽,活力十足、神采奕奕
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
擇食參男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。
滿額折

7.擇食參男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。

作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2014/04/11 裝訂:平裝
你一定要知道的健康危機 *陰氣過盛則畏寒,陽氣過盛則燥熱,保持溫暖體質是王道。 *男人腰圍變粗,是健康崩壞徵兆。 *女人比較早熟也早衰,維持良好基礎代謝率是永保青春的不二法門。 現代人的健康迷思大解密 *拼命路跑=身體健康? 無論男女,基礎代謝率差,又有水腫問題,表示氣血循環不好,從事強度過大的運動反而會造成傷害。衡量自己的身體狀況,選擇適度適量的運動,才是強身之道。 *大口吃肉就是吃進優質蛋白
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
漫畫人體百科,從零開始的解剖生理學
79折

8.漫畫人體百科,從零開始的解剖生理學

作者:茨木 保  出版社:晶冠  出版日:2022/06/28 裝訂:平裝
充滿意想不到的知識性新感官學習漫畫輕鬆入門人體解剖生理!●審訂:林則彬教授――臺北醫學大學醫學系生理學科教授、台灣大學電機系 生醫電資所教授你了解自己的身體嗎?肝臟是執行什麼工作的內臟器官呢?所謂的荷爾蒙是從哪個部位分泌出來的呢?有什麼作用?為什麼胃不會溶解自己?乳腺原來是由汗腺進化而來的嗎?想不到朝夕相處的身體,有這麼多不為人知的祕密!◎ 將你我對人體奧祕的好奇心100%填滿日本臨床醫生茨木保歷時三年,以「人是什麼」為主題,採用漫畫的形式將人體的構造與功能娓娓道來,幫助你理解難懂的名詞,解開一大堆人體的謎題。◎ 懷舊昭和風的人體科普全景透視鏡千餘幅手繪圖,經典昭和漫畫風格,將器官轉化為擬人化的形象,用誇張、富有衝擊力的筆觸呈現解剖透視圖難以描繪的細節。◎ 根植於嚴謹科學與人文關懷的生命教育盤點諾貝爾得主的醫學發現,揭祕禁忌的人體實驗;追溯人體器官演化的奧祕,對比人類與其他動物的獨特之處,解讀「發展」與「退化」的意義。
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:3
熱血中醫教你養好肝
79折

9.熱血中醫教你養好肝

作者:廖述賢  出版社:晶冠  出版日:2021/08/24 裝訂:平裝
★以獨創的「大榕樹療法」思維聚焦在「肝」,專注跟你談如何多數健康問題皆來自於肝,所以不是頭痛醫頭、腳痛醫腳。而是找到根源,用保健知識預防疾病。同時將艱澀的醫理與用藥思路寫得清楚易懂,有助於想了解中醫、為自己的身體健康把關的讀者。各界熱烈齊推李玉光/華人NLP暨催眠推廣教育中心 執行長與首席講師黃福祥/馬光醫療網執行長歐陽立中/暢銷作家,爆文寫作教練蔡忠憲/康富物理治療所院長(依姓名筆畫順序排列)\
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存:2
生活中的營養學
滿額折

10.生活中的營養學

作者:奉魚  出版社:山家清供  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
生活中的營養學從餐桌開始餐桌上有免疫學七色食物免疫功效各不同食物有溫、熱、寒、涼、平與五味巧食五味保健康“粗茶淡飯”不只是吃素膳食纖維不是越多越好,進食過多也不行。食物的成分關係健康,食物的形狀影響吸收,五味入五臟食物相剋營養受損,免疫力還得根據血型吃。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
漫畫中醫養生圖典【典藏版】
79折

11.漫畫中醫養生圖典【典藏版】

作者:周春才  出版社:晶冠  出版日:2017/12/26 裝訂:平裝
在很多人看來,中醫就是藥草、藥罐,還有泛黃的古書;也有人認為,中醫就是高深玄妙的理論,什麼陰陽五行、經絡穴位,不知所然;還有人認為,中醫就是慢郎中,不吃個一年半載的中藥,很難見效;甚至有人認為,中醫就是苦苦的中藥或是奇怪的偏方、祕方;……其實這是大家對中醫的誤解。唇色淡白為血虛、唇色暗紅為心肺不全;皮膚枯乾多為精血內耗,皮膚粗糙刺手多為肺萎;情緒激動脈則快而有力,飢餓時脈則轉弱; 中醫並不那麼深奧
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:2
百歲時代健康的祕密:若想無病、無痛健康活下去,該如何準備?
79折

12.百歲時代健康的祕密:若想無病、無痛健康活下去,該如何準備?

作者:金忠雄  出版社:晶冠  出版日:2020/12/08 裝訂:平裝
「帶病長壽」是禍不是福!成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好!國人健康平均餘命為80.6歲,而不健康的存活年數是8.4年。儘管能活到老,卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人照顧長達近9年的時間,這樣的老年生活,你想要嗎?生病一定有原因,不論是生活習慣崩壞、或是飲食不規律,或是攝取必需以上的份量,動物界好似只有人類會被好吃的食物控制,無法自制的偏食、過食、暴食等等。換句話說,這些人
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:2
人體的自療自癒
滿額折

13.人體的自療自癒

作者:奉魚  出版社:山家清供  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
人是萬物之靈,人體充滿了無窮的奧秘人人的內臟都有一座自己專屬的醫院自療自癒原本就可以靠自己人體的完善抗病防線主要有三道第一道抗病防線:消化第二道抗病防線:肝臟第三道抗病防線:內分泌完美的人體九大系統一、 呼吸系統二、 消化系統三、 神經系統四、 循環系統五、 運動系統六、 內分泌系統七、 生殖系統八、 泌尿系統九、 免疫系統身體機能就是健康的維修店治病的原動力其實是自我醫療
定價:360 元, 優惠價:9 324
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慢性疲勞與酸性體質危害
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14.慢性疲勞與酸性體質危害

作者:悅光-主編  出版社:山家清供  出版日:2018/06/12 裝訂:平裝
慢性疲勞與酸性體質危害酸性體質是百病之源總是睡不飽或是睡不好總是便秘或老是拉肚子總是無止盡的疲倦或悶悶不樂總是肩頸僵硬渾身酸痛酸性體質的人容易疲倦猝死、過勞竟成了現代人的“流行病”不僅是慢性疲勞的人都呈酸性體質超過85%的肥胖、痛風、高血壓、癌症、高血脂症患者,都是酸性體質酸性體質不僅是疾病的溫床也是早衰的開始
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
鍛鍊聽力就能延緩失智症:日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法,全面預防及改善健忘、重聽
79折

15.鍛鍊聽力就能延緩失智症:日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法,全面預防及改善健忘、重聽

作者:中川雅文  出版社:晶冠  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨!【失智跟聽力有關係!!!】知名醫學期刊的分析報告中提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%!長時間戴耳機聽音樂、講手機後,耳朵會感到發燙刺痛嗎?是否經常在不知不覺中,就把電視音量調得很大聲呢?別人跟你講話時,總得聲嘶力竭嗎?注意!這不僅僅是耳朵老化、聽力受損的徵兆,輕忽聽力障礙,「失智風險」恐增2~5倍!時常忘東忘西、記憶力變差,對於事物的理解力變得困難,甚至出現幻覺、妄想、躁動、日夜顛倒、甚至語言和行為暴力等。這樣的「失智症」,實際上和聽力有著深切的關聯性,這樣說的話可能會嚇到各位吧。20項鍛鍊耳朵與大腦的訓練法╳5種訓練計畫組合全面預防及改善健忘、抑鬱型重聽、噪音型重聽、生活習慣型重聽身為耳鼻喉科醫師的作者中川雅文,在臨床上發現有許多「因聽不清楚而吃苦頭」的求診病患,也同時有著「忘東忘西的情況變得嚴重」的症狀。除此知名醫學期刊《刺胳針(Lancet)》也曾於2017年發布相關研究。分析報告提到,失智症9大風險因子中,名列第一的是45到65歲的聽力受損,占9%。延緩失智不是老年人的專利,造成失智症的「大腦垃圾」,會從40歲左右開始慢慢地在大腦累積,想在這個長壽的時代,健康多活幾十年,不妨與我們一起學習如何「從耳朵開始預防失智症」,你只要:①反覆鍛鍊能讓身體與大腦產生記憶:每日簡單做4-5個聽力訓練運動,就能排出大腦垃圾,延緩記憶衰退、減少失智風險。②戒菸:「吸菸」是傷害血管的最壞習慣。③「好好吃!」能讓耳朵變健康:過度的限醣飲食,是讓大腦停止活動的NG飲食習慣。④1天只要走4000步,就能讓大腦不堆積垃圾。本書特色:★詳細全圖解,簡單!不累!跟著練習,耳聰目明不失智!★作者具備專業背景,是日本耳鼻喉科、腦神經生理學權威醫師,以及國內專業人士失智症權威白明奇醫師推薦作序。益腦推薦 :本書的特點在於有許多圖表,閱讀容易,重點很容易進入讀者的大腦,讓讀者可以身體力行、並成為習慣。──白明奇教授/成大老年學研究所所長、成大醫院行為神經科主任及失智症中心主任
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:2
瘦孕聖經:孕期只重8公斤,產後3週速瘦,擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法!
滿額折

16.瘦孕聖經:孕期只重8公斤,產後3週速瘦,擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法!

作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2016/07/05 裝訂:軟精
~10萬讀者見證的懷孕寶典~從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容讓你產後迅速回復孕前苗條體態! 《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情愉快,產後身材快
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
一個人到一家人的電鍋調養益膳:用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩,調體質、養氣血
79折

17.一個人到一家人的電鍋調養益膳:用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩,調體質、養氣血

作者:吳怡詩  出版社:晶冠  出版日:2020/12/22 裝訂:平裝
跟著人氣中醫師吃出食癒力!‧登大人轉骨→轉骨藥膳‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯‧減脂瘦身→白玉利水湯‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳,教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存:4
甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」
79折

18.甜食中毒:醣類是侵蝕你我健康的「緩毒物」

作者:宗田哲男  出版社:晶冠  出版日:2019/05/21 裝訂:平裝
明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?明明告訴自己不再吃甜點,但怎麼也忍不住嗎?其實不是你意志薄弱,而是你已經甜食中毒了!?「甜食」就像「毒品」……。雖然不像毒品一般嚴重,但「甜食」也會使人成癮。砂糖和白飯當中所含的「醣類」,是一種不受我們意志力所影響,而直接針對大腦發揮作用,使我們不知不覺地主動攝取過多醣類的物質(緩毒品)。本書將解說如何脫離這些甜美的誘惑。危害我們身體健康的醣類,大量存在於「吃起來
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
滿額折

19.40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕

作者:時報周刊  出版社:時報文化  出版日:2016/01/18 裝訂:平裝
健康不能等,養生趁現在!讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!你知道嗎?食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾病,但患有出血性疾病的病患及孕婦不可多吃;腸胃的清道夫「地瓜」幫助排毒,女性食用還可改善經血不順,但糖尿病與腎臟病患者都須節制;超級蔬菜「洋蔥」可以保護心臟、穩定血糖,但烹煮時間若超過15分鐘則效果大
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
滿額折

20.擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。

作者:邱錦伶  出版社:時報文化  出版日:2017/06/07 裝訂:軟精
天王、天后都在做的食療法,你還在等什麼?邱錦伶擇食系列最後一次傾囊相授,獨家收錄「體質自我分析表」等最詳盡的擇食內容。最不費力的養生擇食大法,強勢登場! 你還在節食、用錯誤的方式減肥嗎?「選擇對的食物」才是美麗瘦身的王道。針對自己的體質吃該吃的,避開不該吃的,不但影響你的體形,更深深影響內臟的健康! 你還在被情緒影響生理嗎?藉著吃發洩壓力、輾轉反側睡不著覺、趕時間囫圇吞棗吃飯、上網血拼以為得到發洩
定價:460 元, 優惠價:9 414
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