認真生活 - 三民網路書店

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1.健力三項鍛鍊全書：訓練Ｘ飲食Ｘ心態Ｘ比賽

作者：丹•奧斯汀; 布萊恩•曼博士 出版社：真文化 出版日：2023/04/07 裝訂：平裝

◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練◎amazon讀者4.6星專業推薦讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的，都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練專書。 ――C. J. Murphy　TPSMethod.com站長，EliteFTS團隊教練在健力三項中，你可以選擇跟學術派也可以跟實戰派的冠軍訓練，然而，哪一種比較好呢？現在你不必選擇了！因為布萊恩•曼博士和丹•奧斯汀教練結合了兩派最棒的訓練，一本書兩種願望都實現了。多希望當初我比賽時就有這本書！ ――Travis Mash教練　健力三項世界紀錄保持人，勒努瓦―雷恩大學舉重團隊總教練本書結合了學術派理論和實戰派技巧，讓你更有效率鍛鍊肌力和掌握運動姿勢。此外，作者也兼顧了健力運動員的心理健康，培養出強大的心理素質，才能在比賽當天拿出最好的個人表現。從人體生理學出發，作者分析了攝取均衡營養、增重和減重的方式，讓你維持最好的體力狀態。接著進入健力三項的標準姿勢、各種負重變化的鍛鍊方法，每種鍛鍊都聚焦在提升特定肌群的穩定性和強度，並附上科學化的鍛鍊課表，以逐漸加強你的肌力和耐力。除了肌力的強化，作者亦強調心理的放鬆和自信的建立，正面的思考和心態，能夠幫助選手做好比賽的萬全準備。最後，作者以自身身經百戰的經驗，提醒賽前必須留意的各項細節，確保比賽當天一切順利。無論你是健力運動員，或是重力訓練愛好者，這本書傳授給你的不只是肌肉的力量，還有信心的建立以及運動的態度，讓你的人生因為健力運動而提高到另一個層次。

世界衛生日書展

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2.你不是運氣不好，是不懂提升好運：調整你的內心和思維，從日常生活做起，就能改變運氣

作者：蓋爾‧亨崔克斯; 卡蘿‧克萊 出版社：真文化 出版日：2020/12/09 裝訂：平裝

「好運」是一種主動的選擇掌握規律，就可以改變運氣！國外好評如潮：這本書幫你寫下自己的完美結局。 ――Debbie Macomber　《紐約時報》暢銷書作者你若想擁有更好的運氣，一定要看這本書！好運並不如你所想像的偶然。這本書介紹的祕訣，能幫助你更快達成夢想。 ――Jack Canfield　《心靈雞湯》共同作者這本書有多獨特，

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3.你可以很煩，但要馬上甩掉它：破百種小方法，讓你立即擺脫負面思考，保持正面行動的力量

作者：吉爾‧海森 出版社：真文化 出版日：2020/04/08 裝訂：平裝

★想要甩掉煩惱、保持動力，你需要的不是精神喊話，而是具體的小方法★上百種簡單小方法，立即甩掉煩惱★暢銷書作家、二十年資深自我成長教練★Amazon讀者★★★★★好評推薦誰都希望天天活得像自己、充滿朝氣，把煩人的他人眼光、批評、負面思考統統化解成無形！再多精神喊話，都不如這些可以甩掉煩惱的小方法！認識自己的思維模式：單純描述所看到的、聽到的感受，不下任何評斷，沒有好或壞。轉向正面思考和行動：投入一件

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4.過去就是過去了：放下過去的你，最重要是活出未來的自己

作者：平井正修 出版社：真文化 出版日：2020/11/04 裝訂：平裝

（原書名／忘掉，人生才能前進：遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，以真實的自己面對未來）不受「過去」束縛，不煩惱「未來」，不被「他人」影響。放下過去，認識自己，走好現在的每一步，就不必煩惱未來。世事多變，無論是職場或日常，過去成功或痛苦的經驗，都會成為過去，正因如此，過去就是過去了，未來就從今天開始。作者多年接觸前來沉思的參禪者，他們最大的煩惱，就是受到過去的經驗或回憶所困擾。從日常生活、職場環境中，作

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5.NBA戰場得勝智慧：36位偉大球星的思維X策略X實踐

作者：紀坪 出版社：真文化 出版日：2023/03/29 裝訂：平裝

原書名：《NBA X MBA：36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧》◎每一位偉大球星都有值得學習的競爭智慧◎第一次發現，原來可以這樣解讀NBA在球場上追求勝利，在商場上講求獲利，不一樣的競爭場域，卻有一樣的成功之道。紀坪用相同的MBA思維，說出不同角度的NBA故事，讓每一個身在職場的球迷，都有機會從書中接到頂尖球星傳出的助攻，成功在職場上得分。 ――周汶昊　UDN聯合新聞網運動專欄作家球場就是戰場，在高手如雲、體格強壯的NBA球場，得勝需要更多的智慧和自律：如何領導和你一樣傑出的隊友？如何把自己的弱勢轉變成優勢？如何做好自己的情緒管理？如何和夥伴做出完美的配合？如何提升個人的印象分數？如何有效率運用時間提升自己？每一位NBA球星身上，都具有脫穎而出和融入團隊的智慧！雷霸龍·詹姆斯長年飽受世人的嚴格檢視和批評，然而他善用這些「壓力」，最終轉換成動力，創下史上總得分榜第一人；柯比·布萊恩不是最有天賦的球員，但每天凌晨四點就起床「練習」；姚明的體力、速度不如其他球員，但他充份發揮自己身高的「優勢」；凱文·杜蘭特跳到勇士隊時受到批評，然而他知道自己做出的「選擇」是正確的；史蒂芬·柯瑞個子小易受傷，若不是他的三分球「路線」，早就被NBA淘汰了；麥可·喬丹不只是籃球的代名詞，他還把自己變成了一個「品牌」……作者從商管的概念出發，剖析了三十六位NBA球星在球場上得勝的智慧，生動把每位球星過人的特性呈現出來。對於喜愛NBA的球迷來說，即可更深入認識球星的特質，又可將他們的得勝智慧應用在自己的工作和人生。

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6.籃球讓我成為更好的人：NBA球星賈霸回憶傳奇教練伍登五十年亦師亦友的人生和教育啟示

作者：卡里姆‧阿布都-賈霸 出版社：真文化 出版日：2019/05/08 裝訂：平裝

★籃壇兩大傳奇人物五十年亦師亦友的感人回憶★收錄多張天鈎賈霸和伍登教練珍貴照片Amazon讀者★★★★★感動推薦讀到最後一頁時，眼裡滿是淚水。賈霸非常好地捕捉了他和伍登教練這段深刻、重要的關係，閱讀到最後教練逝世那幾頁，我完全感受到賈霸的哀傷。 ――Amazon讀者Jordan Sollitto國內運動界讀後感動分享伍登教練和賈霸都相信，運動精神的培養就是教育的一部份，球場上

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7.柯瑞平凡中的不一樣：NBA神射手的30段勇氣人生

作者：周汶昊 出版社：真文化 出版日：2018/11/07 裝訂：平裝

★隨書送柯瑞帥氣灌籃書衣海報！★收錄多張柯瑞和隊友、家人的全彩照片愈被看不起，愈要了不起！當初被視為不是籃球料的柯瑞，如何在平凡中創造不一樣的超凡！高壓的球賽、不被看好的身材、不斷的腳踝傷勢，這一切都沒有將柯瑞擊倒！他是如何訓練自己的心理素質？家人給他怎樣的精神支持？球隊成員如何相互支援？柯瑞不只是三分球的象徵，更是一段不一樣的勇氣故事。作者為聯合新聞網NBA球評，從柯瑞球衣的30號出發，透過30

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8.柯比•布萊恩用籃球挑戰人生：從童年到退休，超越極限和成就團隊的24種態度

作者：HBK(林聖淵) 出版社：真文化 出版日：2022/04/13 裝訂：平裝

◎隨書送柯比•布萊恩精美書衣海報◎收錄多張柯比珍貴時刻全彩照片如果說，想要了解柯比一生的故事，一共有24種最好的方式，那在這些選擇之中，你可以期待HBK做出的嘗試。 ――周汶昊　運動專欄作家柯比的籃球，是一代人的共同記憶，而HBK的文字，是這一代人的共同文本。 ――紀坪　《NBAxMBA》作者HBK用富有溫度和情感的文字，交織出柯比傳奇的一生，故事貫徹了黑曼巴「堅韌成就非凡」的精神，使人再度憶起心中的英雄。 ――10N　NBA籃球YouTuberHBK是一個真誠的人，在這本書中透過許多細節和深層的面向，描述柯比傳奇的一生。每個人都能帶著「曼巴精神」努力堅持自己的信仰與夢想！ ――TheAnswer0729　台灣NBA2K冠軍或許你自認對人生付出極大努力，沒成功只好認命。看完此書，明瞭柯比的執著，你會發現，你的投入根本少得可憐。 ――徐展元　體育主播柯比的一句經典名言「愛我或是恨我」，對照在死忠鐵粉的HBK身上真是再適合不過。一路以來見證HBK多年對於籃球寫作與社群經營的狂熱與用心，無論是面對支持他的粉絲或是討厭他的酸民，他仍舊秉持初衷繼續做好自己，恭喜他完成了夢想，呈現給大家這24則的精采故事。 ――楊東遠　運動視界主編柯比曾說，偉大的定義在於如何影響你身邊的人，且讓影響力不斷傳下去，而不單是你生死所擁有的東西。讓我們一起從偉大球員的身上學習偉大，因為，每個人都可以學習成為偉大。 ――楊德恩　台灣品格籃球協會創辦人柯比•布萊恩相信自己、不斷挑戰自我、積極求勝的曼巴精神，永遠留在球迷的心中。柯比從小看著也是NBA球員的父親打球，就迷上了籃球，甚至立志要打進NBA。很多人都勸他，籃球當作一項興趣就好，因為要進入NBA是非常困難的事，只有百萬分之一的機會。然而，才十來歲的柯比已立下心願，要成為那百萬分之一。誰都阻擋不了他！本書將柯比的一生，濃縮成24則精簡又熱血的人生態度和故事，從他年幼全家移居義大利，高中回美國念書和打球，到選入NBA湖人隊，可以看到柯比堅定追逐夢想的決心。在球隊中，柯比和隊友、教練相處方式的轉變，更可以看到他漸漸成熟的人格、團隊精神和領袖特質。籃球是柯比一生的使命，退休後他成立了曼巴體育學院，協助孩子們在籃球技藝和精神上得到更專業的栽培

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9.別什麼都說「好」：一天只有24小時，把時間和精力留給最重要的人和事

作者：麥可‧托吉斯 出版社：真文化 出版日：2023/05/04 裝訂：平裝

◎amazon讀者★★★★☆說「好」推薦◎學會說「不」，人生從此不再勉強自己麥可‧托吉斯看到說「不」的美好，設定界限，一個人才能全心投入重要的人和事，對他來說，就是能付出更多的時間給他的家庭、他的健康、他騎單車和投入大自然的嗜好，以及他熱愛的寫作。 ――MassLive網站沒有人會在讀完這本書後，說自己沒有收獲的。我們每一個人都渴望說「不」，然而我們卻說不出口，就這樣，我們犧牲了原本可以更充實或更愉悅地運用自己時間的機會。《別什麼都說「好」》教你用聰明的互動方式說「不」，即不會傷害對方的感受，還能維持彼此的友誼。這本書是強而有力、實用、不可或缺的指引。 ――Vanessa Bohns　康乃爾大學組織行為學教授我把這本書送給女兒，她很喜歡！ ――Paul Lorrain　Amazon讀者你一定遇過這樣的情境：周六的早晨吃完早餐，正想該好好看一本小說呢？或是上網學習英文？還是去運動中心鍛鍊一下身體？結果朋友一通電話打來，邀你一起去逛街，然後喝個咖啡聊天。你赴約了，到了晚上，才後悔白白浪費了原本可以充實自己的一天。我們從小就被教育不要傷害他人，連說「不」拒絕他人的請求，都開不了口，結果就是按他人的意思安排自己的時間，事後才感到後悔。這本書要教你以各種技巧學會說「不」，即不會讓對方感到不悅，又能把時間留給自己、重要的人，或重要的事。成功人士也是說「不」的高手，他們向不重要的邀約說「不」，把時間留給影響大局的決策思考，他們也擅長於向失敗說「不」，不斷嘗試會成功的方法。除了向占用我們時間、且不重要的人和事說「不」外，我們也必須向自己說「不」：債務、負能量、焦慮，以及危害健康和耽誤時間的事物，它們不但影響我們人生的幸福，還讓我們把有限的時間、金錢、精力浪費掉，反而使我們離自己的目標更遠了。別什麼事都說「好」，說「不」一點也不是自私的表現，說了「不」你會有更多的時間和精力留給家人、親友，也能幫助其他真正需要你協助的人。此外，因為你了解說「不」是那麼地重要，當其他人向你說「不」，你也更能坦然接受，並理解他們正在努力朝自己的目標前進。作者以生動的文筆，透過生活中的實際故事，跟我們分享許多他個人以及成功人士說「不」的故事。閱讀這本書後，你將更有自信，也將學會：

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10.我要飛高高！：滑板楊小弟摔倒不哭哭，勇敢繼續練習和得獎的成長之路

作者：楊慶仁 出版社：真文化 出版日：2023/12/27 裝訂：平裝

◎結合親子教養和運動◎收錄多張楊小弟可愛、帥氣全彩照片很榮幸拜讀楊先生為楊小弟撰寫的《我要飛高高！》。這是一本回憶錄也是育兒經。身為楊小弟的校長，為他努力不懈的精神感佩；而楊先生就像親子專家，以輕鬆風趣的筆法，毫無保留地把育兒甘苦談分享給大家，建議各位父母可以詳讀這本書，我誠心推薦。 ――呂金榮　金龍國小校長剛進入幼兒園時，弟弟非常怕生，但也很勇敢，小哭一下就沒事了，很快就和同儕玩在一起。尤其在體能課，跑跳等項目都難不倒他，所以我號稱弟弟是「音速小子」。透過這本書，可以看到弟弟更多勇敢和成長的面向，希望弟弟繼續努力，加油！老師祝福你。 ――王素月　保進幼兒園老師孩子的好奇心與勇氣，是家人的信任與陪伴才能養成。楊小弟飛高高除了自身天賦異稟，更是全家人雙手的舉起！ ――鄭俊德　閱讀人社群主編千禧年開始被大家熟知的滑板運動，在東京奧運後迎來了生機蓬勃的新時代。楊小弟誕生於全新的滑板時代，將踩著滑板跨越成長的歡笑與淚水，用小小的身軀對抗地心引力。誠摯邀請大家透過這本書《我要飛高高！》一起進入楊小弟的滑人圈。 ――Gold Banata　odd CIRKUS滑板鞋品牌經理楊小弟是我在板場見過最有禮貌的小孩，每次見到他都覺得充滿活力，非常可愛！他不斷練習，即使失敗了，總是擦擦眼淚，繼續練習，看了心疼又佩服。這幾年來，發現他成長了許多，因為滑板，在板場散發出自信的光芒，魅力十足！以前就有觀察到，爸爸總是陪伴著楊小弟，不是以責備的方式調教，而是像教練般的方式，提醒弟弟為什麼會失敗、要如何調整下次的嘗試、給予鼓勵，這樣溫馨的畫面非常罕見。現在家長都忙碌於打拚生活，真正可以這樣陪伴孩子成長，一同參與，真的很棒，非常推薦這本書給大家。 ――Cindy　衝浪滑板教練楊爸爸用簡單、真實的視角，生動地敘述他的孩子如何愛上滑板的旅程。樸實動人，值得一讀！ ――ALAN教練　i滑雪YouTuber四歲的楊小弟，一手抓著扶手，一手要爸爸抓緊緊，才敢下樓梯，卻不害怕摔倒上千、上萬次，一心專注練好各種滑板技巧，只想要帥氣飛高高！即使是成人都很害怕摔倒，然而身為幼兒園最嬌小的楊小弟，經歷了摔到臉部、撞到肚子、一屁股摔地上，依然勇敢站起來，繼續挑戰完美的滑板動作。帶著孩子的

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11.NBA絕殺75式：用圖看懂改變NBA的偉大球員和其神技的精采瞬間（附NBA手繪球星書衣海報）

作者：紀坪-作; 黃敬中-繪 出版社：真文化 出版日：2022/10/05 裝訂：平裝

◎隨書附贈NBA熱血手繪書衣海報◎文字＋動作分解圖，看懂NBA史上最強75絕殺技！◎75週年的NBA，75招的經典！◎國內體育界熱血好評NBA的75大球星共有76人，紀坪的絕殺75式也選了76名球星。人數的相同是巧思，人選的出入是取捨。而紀坪的選擇，讓本書更貼近這一代球迷的記憶。如果說紀坪寫的文字是鹽，那麼黃敬中的插畫就是胡椒。結合了這兩款不敗的經典調味，這本「話中有畫」的NBA絕殺75式，讓內行球迷在看門道時更有味道。 ――周汶昊　《柯瑞平凡中的不一樣》暢銷書作者／udn聯合新聞網運動專欄作家「欲練此功，不必自宮；煉丹服藥不及本書讀通！」如同籃球的武功祕笈，作者以生動活潑的文字搭配繪者細膩的插圖，帶讀者領略NBA巨星必殺技的風采與精髓。 ――10N　NBA籃球YouTuber非常詳細又有趣的解說，能快速了解各個身懷絕技的球員所擅長的獨門球技，同時還有生動的圖解示意，讓人在閱讀此書時有如在看精采的影片解說一般。 ――ABN　YouTube影片創作者NBA 75年歷史，無數傳奇齊聚最高殿堂，於籃壇頂尖舞台華山論球。唯有身懷絕技才能打出名堂，而這本武林祕笈正是最值得收藏的籃球寶典。 ――GARY G腿　NBA籃球YouTuber以幽默風趣的文字和生動活潑的繪圖，認識每個不同年代NBA最具代表性的球星及他們的絕殺技。 ――TheAnswer0729　台灣NBA2K冠軍以輕鬆活潑的文字，搭配生動寫實的分解動作插畫，讓年輕球迷可以透過淺顯易懂的方式，進一步了解NBA球星的75大經典招式，如何在歷史寫下傳奇。 ――張瓏正　《baller 籃球誌》總編輯每個人應該找到自己的「招牌動作」，然後成為巨星！假設你的「招牌動作」是賣便當，那你應該成為賣便當的巨星！ ――楊德恩　台灣品格籃球創辦人看見NBA球賽最熱血的瞬間！在NBA歷史中，出現許多身懷絕技的頂尖球員，有火暴的扣籃、狡黠的抄截、捉摸不定的傳球，這些偉大球員不只提高了比賽的娛樂效果，甚至改變了NBA的比賽規則。本書將NBA史上最具代性的75

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12.NBA奪冠24大教練和致勝50兵法：得分看球星戰技，贏球靠教練戰術

作者：紀坪 出版社：真文化 出版日：2024/03/06 裝訂：平裝

◎用教練的俯瞰視角，看懂球場上戰術的對決！◎搭配AI繪圖，生動傳神！傳奇教練是每一個成名球星背後最不可或缺的風景，而這本書不只把24道名畫風景重現出來，還用了50顆照亮成功之道的星辰來點睛。 ——周汶昊　籃球發源地－春田學院助理教授好的球員帶來精采比賽，但成熟戰術體系更能帶隊贏球。偉大的教練坐鎮軍師，將打造通往冠軍的道路，這是聯盟中最具挑戰性和深度的職業。 ——GARY G腿　NBA YouTuber每支NBA經典球隊都有奪冠的獨特籃球戰術，透過本書了解NBA歷史中，不同年代的傳奇教練是如何與隊上明星球員，建立屬於自己球隊的戰術，創造王朝。 ——答案TheAnswer　台灣NBA2K冠軍籃球場上最吸引人的除了激情四射的攻防對決，要取得戰局上風的關鍵，絕對是正確的比賽計畫，來為自身取得更佳的比賽節奏。透過這本好書讓我們欣賞籃球鬥智也鬥力的魅力！ ——Paul　Paul籃球粉專站長非常值得推薦的一本書！對於籃球愛好者來說，無疑是一次難得的學習機會，書中提到的戰術都是NBA歷史級別的教練對籃球深刻的理解和無窮的智慧。它不僅可以幫助我們更好地理解籃球比賽，而且可以更好地啟發我們在籃球比賽中找到新的戰術和策略。不論你是業餘球員還是職業選手，這本書都能為你提供寶貴的啟示和指導。 ——籃球影片分享粉專站長低位戰術、混濁戰術、全場盯人、陷阱防守、喬丹法則、三角戰術、小球戰術、擋拆戰術、普林斯頓、雙塔戰術、鬼魂戰術、三分魔球……林林總總的球場關鍵戰術，讓你換上教練的視角，一次全部搞懂！籃球場上，球星球技很重要，然而作為團隊，球員間的戰術配合、強化己隊的優勢戰力、堅守敵隊的進攻，這些團隊戰術也同樣重要！教練是球隊真正的致勝靈魂，如何調配球員的攻守、設計應對各種敵隊強勢進攻的策略，往往是球隊成敗的關鍵。成功的教練，一上任即能重組球隊的優、缺點，立即拿下多場勝利。本書精選NBA至今史上最偉大的24位教練，以及50套他們不朽的戰術，這些戰術依然是現今球賽中重要的致勝關鍵。看了本書，在觀賞球賽時，就像教練一般俯瞰全場，看懂各球隊至勝的關鍵戰術！

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13.夢想勒索：協助被「夢想」壓迫的年輕人，在絕望中找到前進的動力

作者：高部大問 出版社：真文化 出版日：2021/07/07 裝訂：平裝

◎如果年輕人的「夢想」不是大人所認定的「一份好職業」，就會被指責或否定。這就是「夢想勒索」！◎現在還沒找到「夢想」的年輕人，不代表未來的人生就是一片茫然！◎集結了10000名以上的年輕人心聲，以及超過600小時對父母師長及大人的採訪！◎日本amazon讀者★★★★☆認同推薦我要對目前沒有夢想的年輕人說：「暫時找不到夢想，真的沒什麼大不了！」你應該將心力集中在找到現接段對你而言，會感興趣、也做得到的

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14.我們在馬來西亞當志工：台灣大學生走入多元文化、看見自己的服務旅程

作者：王麗蘭 出版社：真文化 出版日：2020/01/02 裝訂：平裝

若要認識東南亞文化，馬來西亞是最好的一站！馬來西亞華人保留了傳統的文化，又受到馬來族、印度族、錫克族之間的文化相互影響，在馬來西亞可以體驗很不同的生活方式和價值觀。這群來自台灣各大學的志工，在馬來西亞三個純樸的小鎮裡，會遇到哪些看似熟悉、卻又陌生的人、事、物呢？作者多年來帶領台灣各校大學生，深入馬來西亞小鎮當志工，蒐集當地文史資料和服務社區。這群學生志工必須深入在地生活、參與節慶、探索各種傳統產業

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15.終結空氣汙染：從全球反擊空氣汙染的故事，了解如何淨化國家、社區，以及你吸入的每一口空氣

作者：提姆•史梅德利 出版社：真文化 出版日：2020/06/03 裝訂：平裝

★英國皇家學院科學圖書獎★從小社區做起，就能改善空氣品質空氣汙染是嚴重的問題，然而我們都有能力來解決它。史梅德利這本書就是告訴我們，改善空氣汙染是可行的。這本書包含了具體的行動建議，作者走遍全世界採訪那些爭取呼吸乾淨空氣的真正英雄。閱讀這本書，一起來終結空氣汙染。 ――阿諾•史瓦辛格　前加利福尼亞州州長史梅德利對空氣汙染很不滿，他在談論化學工廠、交通工具放

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16.忘掉，人生才能前進：遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗，以真實的自己面對未來

作者：平井正修 出版社：真文化 出版日：2019/11/06 裝訂：平裝

★從日常生活到工作職場，都要學會「忘掉」！★越想忘掉，越忘不掉，你需要的是「忘掉」的技巧！「忘掉」的好處： ‧不被「過去」束縛 ‧不受「其他人」影響 ‧不必煩惱「將來」「忘掉」的技巧： ‧開拓新的經驗，以取代舊的回憶 ‧丟棄引起痛苦回憶的「物品」 ‧擺脫不必要的人際聯繫 ‧安排了解自己的獨處時間 ‧複雜的工作，用「細心」代替「操心」 ‧時間是解決一切的良藥無論是愉快或痛苦的回憶、

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17.挑選屬於你的機械錶：全方位認識機芯運作、複雜功能、品牌歷史

作者：並木浩一 出版社：真文化 出版日：2019/03/06 裝訂：平裝

★看著錶內機械的擺動，感受時間的流動★收錄多款經典名錶照片作者以做學問的精神，涉獵廣泛和深入的資料，加上個人獨到的見解，推薦給鐘錶迷閱讀。 ――黃忠政　黃忠政名錶交流中心負責人在隨處有時鐘、手機取代手錶的今日，由上百個齒輪、零件精密組成，且象徵人類智慧結晶的機械錶，依然深深著吸引全球錶迷的關注。看著秒針平順畫過錶面，就像時間一點一滴地流動。靠著眾多的齒輪，機械錶不只能計算時

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18.相伴一生的機械錶：全方位認識機械錶的浪漫、複雜功能和經典機芯

作者：並木浩一 出版社：真文化 出版日：2021/08/04 裝訂：平裝

（原書名／挑選屬於你的機械錶：全方位認識機芯運作、複雜功能、品牌歷史）作者以做學問的精神，涉獵廣泛和深入的資料，加上個人獨到的見解，推薦給鐘錶迷閱讀。 ――黃忠政　黃忠政名錶交流中心負責人在人人都用手機看時間的時代，你手上那隻機械錶，依然靠著金屬零件、齒輪運行著，它不只是報時的工具，還是一座大笨鐘的超迷你縮小版，也是見證地球永恆自轉、公轉定律的機械。正是這種人類智慧工藝的結

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19.心臟：從演化、基因、解剖學看兩千年探索和治療心臟疾病的故事

作者：羅伯.唐恩 出版社：真文化 出版日：2019/06/05 裝訂：平裝

心臟雖然只是一個推動血液流向全身細胞的簡單器官，然而圍繞著心臟的各種問題：先天性心臟缺口、心律不整、冠狀動脈阻塞、遠古人類基因轉變造成的心臟疾病、一生的心跳次數……至今仍是醫學努力解答的謎團。作者透過外科醫生、基因學家的視角，從西元一二九年競技場外科醫師到二十一世紀的電腦模擬，帶領著讀者從棘手的心臟問題開始，一路摸索，一一解開困擾心臟醫學的謎團。即使沒有醫學背景，每一章都能讓我們更認識自己那顆默默

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