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43筆商品,1/3頁
懷孕養身特效食譜(新版)

1.懷孕養身特效食譜(新版)

作者:林禹宏  出版社:源樺  裝訂:平裝
這樣吃好孕10個月母嬰健康的飲食關鍵飲食調理‧安胎補身‧孕期舒適●營養師推薦167道孕期三階段健康美味料理●吃對食物:9種懷孕期必需攝取的營養素●專業醫師建議:準媽媽孕期生活保健須知◎ 本書告訴你:● 孕婦怎麼「吃」,營養攝取才足夠?● 十月懷胎怎麼「補」?● 不同孕期,準媽咪要怎麼吃,才能幫助寶寶成長?● 孕婦為何要適量補充葉酸、胎兒頭好壯壯?● 懷孕期適合吃
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蔥薑蒜保健特效食譜

2.蔥薑蒜保健特效食譜

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2011/11/01 裝訂:平裝
天然有效食療養生法小小蔥薑蒜,健康好夥伴,拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你! ●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜神奇妙用●精心設計7大類食譜,全方位守護健康 ●蔥、薑、蒜吃越多越健康? ●吃薑也能減肥?●失眠、鼻塞、暈車,吃蔥薑蒜就能緩解?●頭皮抹薑能治療禿頭?●如何消除大蒜異味?●蔥薑蒜可提味,還是
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美白養顏特效食譜

3.美白養顏特效食譜

作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2009/04/14 裝訂:平裝
天然護膚食方 美白 抗老 淡斑 ●營養師推薦167道美容元氣餐 ●15種美白養顏特選食材 ●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開 ●營養保健功效、料理技巧完全解析 ○什麼食材能吃出白皙動人? ○怎樣才能擁有好氣色? ○青春痘、黑斑如何消除? ○不花大錢就能變漂亮的祕訣? 年輕不保養肌膚老得快 吃對纖活料理打造素顏靚美人 讓明星也羨慕你的臉! ◎&n
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秋冬養生特效食譜

4.秋冬養生特效食譜

作者:洪尚綱  出版社:康鑑文化  出版日:2013/01/25 裝訂:平裝
補出美麗與健康靚補食養才是王道補對了,當然不生病!神奇中醫養生智慧‧美味幸福上菜● 秋冬養生10大明星食材全公開● 營養師推薦168道調養體質健康料理● 中醫師專業建議:秋冬飲食生活保健妙招● 體質對症食補、巧用當令食材,養生效果加倍吃對食物 調理體質藥補不如食補‧幸福養生補● 怎樣進補才健康?你補對了嗎?● 小心「吃補」變「吃毒」,花錢反傷身?● 如何「補」對,才能有效調整體質?● 進補吃錯,身
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降低高血壓特效食譜

5.降低高血壓特效食譜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!低鈉飲食+運動+戒菸+藥物=降低高血壓 ◎確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖有效防治高血壓和肥胖!160道可口簡單的健康料理替代藥物,給您穩定的血壓,降低併發症罹患率!本書特色:◎160道對症降血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養身體,有效降低血壓,吃得更健康安心
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止咳潤肺特效食譜

6.止咳潤肺特效食譜

作者:洪尚綱 編; 蕭千祐 審訂  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/06 裝訂:平裝
乾咳、久咳、熱咳、寒咳、感冒咳,要怎麼區分? 久咳不癒、一直咳不停怎麼辦? 如何避免咳嗽反覆發作?如何避免依賴藥物、避免西藥的副作用? 中醫治咳嗽從消化系統著手? 胃部出問題,也會造成咳嗽? 想咳嗽卻用手遮住口鼻,這樣大錯特錯? 潤肺平喘˙退燒止咳˙利咽消炎˙清熱防燥˙祛痰順氣˙舒緩感冒 呼吸順暢˙調養哮喘˙治咽喉炎˙保護肺部˙改善體質˙預防流感 秋冬容易出現的咳嗽,在夏天就要先進行預防性治療 咳
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肝病調理特效食譜

7.肝病調理特效食譜

作者:莊福仁; 洪尚綱  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/18 裝訂:平裝
◎ 保肝排毒飲食關鍵肝病是國人健康的頭號殺手名列10大死因排行榜的「現代國民病」慢性肝病、肝硬化、肝癌、B型肝炎帶原、脂肪肝你累了嗎?肝臟健康=彩色人生● 肝臟是最重要的新陳代謝、排毒解毒器官● 營養師推薦165道肝病防治元氣食譜● 中西醫聯手提供專業建議,養肝護肝生活小祕訣● 肝病有效防治、預防肝癌,聰明飲食保健法大公開○ 你累了嗎?疲倦是代表肝功能不好?○ 飲酒、熬夜、太晚睡會傷肝?什麼是「肝
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春夏食療特效食譜

8.春夏食療特效食譜

作者:洪尚綱  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/18 裝訂:平裝
當令食補養生‧健康活到天年春養肝、夏養心,無病一身輕中醫養生智慧,天然食補調理養生靠自己,提高免疫力做好自我健康管理● 春夏食療10大明星食材全公開● 營養師推薦168道養生元氣料理● 中醫師專業建議:春夏食養生活保健妙招你今天吃對了嗎?省錢進補,發揮最大食療功效吃出活力與健康聰明健身就在生活實踐中!● 春夏季節如何正確進補,你知道嗎?● 春天容易
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蔥薑蒜神奇食療法

9.蔥薑蒜神奇食療法

作者:蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2013/02/18 裝訂:平裝
天然有效食療養生法小小蔥薑蒜,健康好夥伴,拋開高價保健品迷思,常吃蔥薑蒜,小病大病遠離你!●活用蔥薑蒜,輕鬆烹煮177道美味料理●營養師徹底解析蔥薑蒜營養和功效●Q&A解說深入淺出,完全掌握蔥薑蒜神奇妙用●精心設計7大類食譜,全方位守護健康●蔥、薑、蒜吃越多越健康? ●吃薑也能減肥?●失眠、鼻塞、暈車,吃蔥薑蒜就能緩解?●頭皮抹薑能治療禿頭?●如何消除大蒜異味?●蔥薑蒜可提味,還是去味、防
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降低高血糖特效食譜

10.降低高血糖特效食譜

作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
血糖值過高,小心腎病變、失明、動脈硬化、心臟病和腦中風上身!飲食+運動+藥物=降低血糖+遠離心血管和腎臟疾病 正確的飲食控制是降低高血糖的要訣,精心為高血糖患者設計的專屬食療法,150道美味簡單的營養食譜,讓您的血糖值更穩定! 本書特色: ◎150道對症食譜營養師提供專業營養分析、降低高血糖功效,助您循序漸進調理身體,有效降低血糖、血脂與膽固醇,吃得更健康安心。 ◎有效降低高血糖的飲食要訣
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坐月子特效食譜

11.坐月子特效食譜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2009/06/12 裝訂:平裝
坐不好月子,小心後遺症伴隨終生!腰酸背痛、皮膚鬆弛老化乳房、內臟、子宮、膀胱下垂! 食補+多休息+適度活動=坐好月子,回復健康 「食補」是坐月子的最大關鍵從產後第一天起,四週167道料理循序漸進,由內而外調理改善先天不足問題讓您脫胎換骨,吃出美麗!
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降低高血壓特效食譜

12.降低高血壓特效食譜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2008/12/15 裝訂:平裝
高血壓是無聲的健康慢性殺手!動脈硬化、腦中風、心肌梗塞都會悄悄找上你!低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低高血壓低鈉飲食+運動+戒煙+藥物=降低高血壓◎確實遵守「三少二多」原則少加工食品、少調味品、少油脂,多蔬果、多高纖有效防治高血壓和肥胖!160道可口簡單的健康料理替代藥物,給您穩定的血壓,降低併發症罹患率!本書特色:◎160道對症降血壓食譜營養師提供營養分析,專業把關料理的鈉含量,助您循序漸進調養
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豐胸塑身特效食譜

13.豐胸塑身特效食譜

作者:林禹宏  出版社:康鑑文化  出版日:2011/05/06 裝訂:平裝
美胸食養靠自己 打造魔鬼身材,用吃的就行! 天然聰明飲食,免開刀吃藥 吃對食物,玲瓏S曲線立現!◎營養師推薦160道健胸美味料理 ◎8大美化胸型必吃特效營養素大公開 ◎飲食調理、用對方法,豐胸效果加倍,裡外都漂亮胸部UP UP大作戰:聰明飲食+穴位按摩+健胸運動+正確穿內衣 促進發育.保養胸部.窈窕美體.罩杯升級.豐滿集中 有效.自然.最省錢完美胸型健康食療法 平胸美人的完美食用寶典 胸部一向被視
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腎臟病調理特效食譜

14.腎臟病調理特效食譜

作者:陳彥成  出版社:康鑑文化  出版日:2013/01/25 裝訂:平裝
養腎保健飲食指南國人洗腎人口世界第一「尿毒症」也稱第二癌症10大死因,腎臟病年年榜上有名擁有健康腎=擁有健康身體=擁有健康人生!●營養師推薦168道腎病防治健康料理●專家分析腎病種類和成因,提供實用調養照護守則●護腎保健祕法大公開,養腎從生活細節著手●「腎虧」就是腎臟病?●腎病患者該少吃哪些食物?●吃哪些食物能有效養腎護腎?●下肢水腫就是腎臟有問題?●有腎臟病就要洗腎一輩子?●尿尿起泡代表腎功能不
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腸道排毒特效食譜

15.腸道排毒特效食譜

作者:康鑑文化編輯部  出版社:康鑑文化  出版日:2013/03/25 裝訂:平裝
體內環保大掃毒體內淨化排毒:瘦身‧美容‧防癌●正確飲食有效消除腸道毒素●營養師推薦160道健胃整腸食譜●8大類清腸排毒食物排行榜●腸道保健飲食祕訣大公開●女性比男性容易便祕?●為什麼便祕會造成口臭?●為何肉吃太多會便祕?●過度減肥會導致便祕?●宿便會引發大腸癌?健康關鍵在腸道 腸年輕人就年輕腸內革命「腸」保健康便祕、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷?小心!腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊!腸內
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瘦身排毒特效食譜

16.瘦身排毒特效食譜

作者:鄭如玲  出版社:康鑑文化  出版日:2009/04/07 裝訂:平裝
你累了嗎?總是覺得疲勞?代謝慢?老是瘦不下來?減肥容易復胖?你有便祕、失眠、過敏問題?身體虛,經常容易感冒?體內有毒,大病小病跟著來小心!身體發出的警訊做好體內環保,無毒一身輕!本書特色:166道排毒瘦身食譜166 道輕食美味食譜,教您運用天然食材,吃對食物,淨化腸道快速排毒,吃出窈窕曲線。有效排毒瘦身的飲食秘訣正確飲食習慣能促進體內環保,健康食療調整體質促進新陳代謝,同時達到瘦身不復胖的目標。1
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腸道排毒特效食譜

17.腸道排毒特效食譜

作者:鄭如玲總策劃  出版社:康鑑文化  出版日:2009/02/24 裝訂:平裝
健康關鍵在腸道 腸年輕人就年輕,腸內革命 「腸」保健康。便秘、口臭、冒痘痘、火氣大、肥胖、手腳冰冷?小心!腸道疾病、毒素過多透露的身體警訊。腸內大掃除要吃什麼?香蕉、番薯、優酪乳都是優良的整腸食物。160道美味可口的營養料理,幫您清腸排毒,體內環保,健康一身輕!◎160道對症食療整腸餐營養師提供營養專業分析,把關每道料理纖維量與熱量,精心提供160道特效排毒料理及潤腸飲品,不生病的飲食,對症吃出健
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瘦身排毒特效食譜

18.瘦身排毒特效食譜

作者:王森德; 蕭千祐  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
體內環保好享瘦 天然飲食排毒 高纖 清腸 消脂●營養師推薦166道美味享瘦料理●16種強效排毒特選食材●體內淨化、掃毒瘦身祕訣大公開●營養保健功效完全解析 ○你累了嗎?總是覺得疲勞?○代謝慢?老是瘦不下來?○你有便祕、失眠、過敏問題?○身體虛,經常容易感冒? 體內有毒,大病小病跟著來小心!身體發出的警訊做好體內環保,無毒一身輕! 本書特色◎166道排毒瘦
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坐月子特效食譜

19.坐月子特效食譜

作者:洪尚綱  出版社:康鑑文化  出版日:2012/05/01 裝訂:平裝
「食補」是坐月子關鍵四週恢復美麗風采活血養顏 恢復體力 消除水腫 清熱通乳● 營養師推薦167道產後調理食譜● 吃對營養給你健康好氣色、有效塑身● 坐月子養生智慧大公開 為什麼要坐月子?產後必須吃麻油雞嗎?每位產婦都適合喝生化湯?產婦只能吃米酒或無鹽料理?坐月子不能喝水、下床、洗澡? 食補+多休息+適度活動=坐好月子,回復健康從產後第一天起,四週167道料理讓您恢復體力、預防損傷、
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降低膽固醇速效食譜

20.降低膽固醇速效食譜

作者:鄭如玲總編輯  出版社:康鑑文化  出版日:2008/09/03 裝訂:平裝
膽固醇過高小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你! 食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病吃對食物有效降低膽固醇心血管疾病遠離你 正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵,特為高膽固醇患者設計的聰明飲食法,138道可口簡單的健康食譜,給你正常的膽固醇! 本書特色◎138道對症食譜 專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效,讓您吃得安心、吃出健康,8週循序漸進改善身體機能。◎有效降膽固醇的飲食祕訣 專家
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