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手指創造幸福

1.手指創造幸福

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/05/07 裝訂:平裝
手指乃是人類一生中最重要的器官。人類如果沒有手指,那麼,社會上就不可能會有任何的文明發展。本書最主要的即是介紹有關手指運動的方法,藉著各種運動使人類的每一根手指都能夠靈活地運用,另外,還提供了能透過手指的靈活度來幫助開發能力的方法。因此,本書最大的特色就是要創造將手指和腳趾的整個力量一起運用的方法,我們稱之為加強指(趾)頭能力的方法。您只要每天能夠活用本書的方法並實際運用,那麼,相信各位的生活將會
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認識泌尿科

2.認識泌尿科

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/05/07 裝訂:平裝
醫學院畢業的學生,剛開始掛牌當起泌尿科醫生時,經常會碰到這樣的場面:「請問您是專攻哪一科的?」「泌尿科。」「泌尿科是不是專門醫治那種排尿困難和與性病有關之類的疾病?女孩子可能會比較排斥吧!」現在的人應該不至於再有這樣的想法,然而,不瞭解泌尿科的人仍然很多。泌尿科的領域就如同其字面所述,包括與尿液有關的各個臟器〈腎臟、尿管、膀胱、尿道〉、性器、副性器〈精巢(即睪丸)、精巢上體(即副睪丸)、前列腺〉,
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防止老化的力量

3.防止老化的力量

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/05/07 裝訂:平裝
多人以本書的屈蹲為主,利用簡單的訓練法而治癒高血壓、肩膀痠痛、膝痛等,而能夠輕鬆的爬樓梯或自由外出。只要持續進行屈蹲體操,就能充分增進健康。每一個人都可以在家中實行,使得身體狀況好轉。重點是要每天記錄,才能利用屈蹲獲得健康。結果,看醫生的次數和服藥量都減少了,這對國家或地方財政的改善也有貢獻,的確是可喜的現象。閱讀本書之後,大家都能在家中輕鬆的實行屈蹲。但由於過於簡單,或許有的人會覺得厭倦。人類非
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要活就要動!

4.要活就要動!

作者:健康研究中心 主編  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/03/09 裝訂:平裝
懶人、工作繁忙的人,一定要做! 整天盯著螢光幕看的人;想著明天要開始慢跑,最後卻不會實行的人;小腹開始微凸的人;爬樓梯就喘的人,因為太忙,無法運動的人;一整天都坐在辦公桌前的人…… 本書便是針對這些懶人以及忙碌的人為對象,精心研究的一套體操。在做這些體操時,並不需要穿著運動服。即使是正在看電視,坐在辦公桌前、入浴之際,散步時,或上班、上學等短暫的時間,都能做這些體操。
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不要偷走自己的健康

5.不要偷走自己的健康

作者:健康研究中心 主編  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/03/09 裝訂:平裝
我們自己是健康的最大偷盜者。有一種疏忽:我們只是在某種特定的情況下才會倍加關注自己的健康。比如非典(SARS)的爆發和流行,讓我們比以往任何時候都關注起自己的健康來。關注健康是件好事,因為健康才是人生最大的本錢。那麼,我們的體質為什麼有時會變得虛弱不堪?人為什麼會生病?究竟是誰偷走了我們的健康? 一個老者,在臨終前說了一句話:「我是自己人生的最大偷盜者,因為我偷走了時間,所以我虛度了一生;因為我偷
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苦瓜可以改善糖尿病

6.苦瓜可以改善糖尿病

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/09/01 裝訂:平裝
近年來,發現將以苦瓜提煉出的成分作為素材的健康食品可以控制血糖值。苦瓜乃是原產於熱帶亞洲的葫蘆科植物。在琉球被稱為「哥亞」,自古以來就當成食用植物使用。哥亞在琉球話裡就是「苦的瓜」,象徵「強壯」的意思。 苦瓜獨特的苦味,是來自於「木鱉子皂?」這種成分,祕魯、泰國、日本等研究機構,已用各種研究方法探索其藥效。長久以來,苦瓜就被視為對身體浮腫、對身體發熱相當有效,是對健康很有幫助的食品。近年來這些研
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淨化血液就能保持年輕

7.淨化血液就能保持年輕

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/06/04 裝訂:平裝
血液清澈、暢通無阻,就能常保健康,求得長壽。這種觀念自古以來便深植於人們心中,日本人對此說法也深信不疑。這種觀念很早以前就在日本人心中萌芽、擴散,延續至今。它的根基源自於中國醫學,進而在日本的文化、風土、民情中發展出獨特的觀點。關於血液,中國醫學有所謂瘀血的觀點。中國醫學自古以來便以獨特的思維來捕捉血液狀態,而其象徵性的指標就是瘀血。瘀血是指血流不佳、部份阻滯不通的現象。中國醫學流傳到日本後,便以
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生活與健康

8.生活與健康

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
大家平常會不會因為自己或是家人的受傷、意外事故、發燒、體調變化等事項,而感到煩惱或迷惑呢?或者是看護家人時,也有同樣的經驗呢?這時,如果有一些對應上簡單的說明,或者是對應的啟示,當然就非常好了。大家一定不只一次有這樣的想法吧! 不瞭解也許會令人感覺不安,但是瞭解之後卻發現並沒有什麼困難。一些細微的技術與技巧,甚至攸關生死。 本書希望能在各位面對日常生活問題時有所幫助。基於這樣的心情,因此儘量不採用
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身體地圖

9.身體地圖

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
本書的一貫理論是以淺顯易懂的文字敘述人體的構造及其功能,即使是兒童也能夠理解。醫學日新月異的進步,新的診斷法與治療法也不斷地推陳出新。由於對於人體各器官的目的及構造有了相當深入的瞭解,因此很多人對於神奇的生命現象已經不再驚嘆或懵懂無知了。本書不探討艱澀難懂的部分,利用漫畫的方式解說解剖生理,讓讀者能夠輕鬆的閱讀。並藉由瞭解自己身體的輪廓,增進自己的健康。
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如何與肝臟病和平共處

10.如何與肝臟病和平共處

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/11/07 裝訂:平裝
提起肝臟病,以往一般人總認為是因喝酒過度所引起的,可是近年來,隨著醫學技術的進步,才瞭解引起肝臟病的要因有很多種,而飲酒只不過是眾原因之一而已!其中還有一種是由病毒所感染的病毒性肝炎,目前已被發現的種類有A型、B型、C型、D型、E型等五種。其中,造成醫學界最大困擾的即是B型肝炎病毒。在台灣約有八0%的人,在孩童時期就已接觸過B型肝炎病毒,其中二五%不幸為病毒纏身,成為終身帶原者,其餘七五%幸運成功
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如何與胃腸病和平共處

11.如何與胃腸病和平共處

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/11/07 裝訂:平裝
現今,真是個飽食的時代。不知道世界上,是否還有比我們食物氾濫更嚴重的國家﹖在這種前提之下,國人驚人的食量,可能就見怪不怪了吧! 影響所至便導致了現在社會中,罹患消化器官疾病的人數,遠遠超過了三大成人病的罹患數。據說每兩人中就有一人有胃腸不適的現象。 胃炎、腸炎、消化性潰瘍、消化器官癌、便秘..等,甚至與其他器官所引發的併發症,不都正是飽食時代所特有的產物嗎﹖ 第二大的原因就是心理壓力,在今日這種資
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如何與高血壓和平共處

12.如何與高血壓和平共處

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/10/06 裝訂:平裝
目前,癌症、心臟病和腦中風是死亡率相當高的三種疾病。其中,導致心臟病、腦中風的最大原因,即可以說是「血管」。也就是說,其主要原因是來自動脈硬化。一般而言,高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。通常,動脈硬化會促使血壓升高,而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。由此可見,高血壓乃是一種非常可怕的疾病。但是,這種可怕的高血壓,卻幾乎沒有任何「疼痛」或「容易疲勞」等的症狀,所以,很容易會被忽視,以致往往使病情產生
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如何與糖尿病和平共處

13.如何與糖尿病和平共處

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/10/06 裝訂:平裝
現今,糖尿病患不僅年齡層已經橫跨老人到孩童之間,甚而有日益遽增之人,正苦於糖尿病的糾纏。醫學界除了積極地探索糖尿病的原形之外,也希望能透過和其他疾病的比較,來瞭解遺傳關係、發病誘因、病情蔓延的經過和方式;並研究出治療方法、病後護理以及住宅治療的正確方法。然而,儘管如此,隨著年齡的增長,患病人數卻逐年增加,而這些人也一直未得到良好的治療效果,這又是為什麼呢?理由其實很簡單;此乃因為病患未能妥善掌握飲
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如何與腎臟病和平共處

14.如何與腎臟病和平共處

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2011/10/06 裝訂:平裝
擁有一個健康的身體相信是大家共同的願望。沒有人希望生病,卻又無法預知何時會陷於疾病之苦。腎臟病也不例外。肺結核在過去曾經是一種死亡率極高的疾病。現在則是癌症、腦血管疾病、心臟病等的死亡率較高,但腎臟病的死亡率也是相當高的。腎臟病的可怕在於目前尚未開發出藥劑可供治癒,特別是慢性化的腎臟病,至今尚無有效處方,因此,早期發現是很重要的。趁著還在急性時期,就需將病徹底治好,否則,一旦轉為慢性病而不善加處理
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不可思議的穴道刺激療法

15.不可思議的穴道刺激療法

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/04/02 裝訂:平裝
在壓力環繞的現代社會上,雖然還不至於到要接受醫生診療的地步,但在身體上總有些欠佳情形的人是越來越多了,眼睛疲勞、頭痛、肩膀酸痛、腰痛等都可說其中的代表症狀吧,而本書主要就在於彙集對這些症狀能有所助益的穴道療法。現在各界對於東洋醫學的研究風氣正方興未艾,關於穴道法的理解也開始滲透廣佈,雖然也有聲浪表示若可以的話想去嘗試接受針灸師或按摩師的治療,但即使風氣如此盛行,總覺得沒有這樣的機會和時間卻也是實情
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高血壓的運動療法

16.高血壓的運動療法

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/04/02 裝訂:平裝
根據統計,高血壓這種疾病(最大血壓一四○公釐或最小血壓九○公釐以上)在全國國民當中,每四~五人中即有一人,壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆,因此很容易忽略它的存在。但是,放著不管的話,就可能威脅到生命。由這層意義來看,高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。雖然人生苦短,但也應該充分享受人生。譬如大家一起搭乘慢車遊覽,但是有人卻中途改搭「癌症特快車」或「愛滋病特快車」,
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讓自己年輕化的活法

17.讓自己年輕化的活法

作者:健康研究中心  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/04/02 裝訂:平裝
出生率降低的同時,另一方面,平均壽命卻一直攀升。由此可以預測,不久之後,將會邁入「高齡化社會」。勞動力問題、老人醫療問題等等,在政府尚未提出明確的解決方案之前,各種混亂的情況終將陸續浮現。那麼,實際上,整個社會究竟會發展成什麼樣子呢?如果單只以個人的眼光觀察時代的變遷,那是毫無意義可言的。我們應該有效地活用手上的長壽「護照」,使我們的生活中充滿喜悅,夢想更多采多姿。就此而言,「健康」是非常重要的條
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瑜珈氣功自然療法

18.瑜珈氣功自然療法

作者:陳冠丹  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/01/09 裝訂:平裝
生活在工商發達、生活緊張的社會中的現代人,容易放任自己追逐心念,加上空氣汙染、噪音騷擾,長期下來產生了焦慮、煩悶不安等情緒,影響身體健康,已非醫藥所能輕易解決!唯有瑜珈的修煉能夠安頓自己,因它是以身心合一訓練為要點,可培養專注能力及鬆軟的身心,不但可治念頭的氾濫與執著,亦可獲得寧靜清涼的境界。 筆者自幼體弱,曾經患過胃下垂、神經痛、心臟衰弱......等慢性疾病,由於長期治療增加精神上的壓力和痛苦
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完全圖解身體的疾病

19.完全圖解身體的疾病

作者:健康研究中心 主編  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/01/09 裝訂:平裝
這些年來醫學進步得令人驚訝。不光是基礎醫學,疾病的成立以及其診斷的技術,治療面也有飛躍的進步。換言之,因為感染症及乳癌的死亡率降低,高齡化的社會來臨以及基因治療的發展,使得現今的醫療已經改頭換面了。本書出版的目的,就是因為很多家庭醫學書的內容是屬於高度較難理解的敘述,所以想要以簡單的圖解為主,避免繁雜的項目,對新的事物僅止於最低限度,希望出版一本大家都容易閱讀的書籍。希望本書對於各位今後的健康生活
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完全圖解認識我們的身體

20.完全圖解認識我們的身體

作者:健康研究中心 主編  出版社:雅典娜書房  出版日:2012/01/09 裝訂:平裝
現在已經出版了很多關於家庭醫學事典的書籍,為什麼還要進行本書的編輯呢﹖主要情況下:如果以文章為主的技術,可以說是醫學專門書的縮小版,內容比較高深,一般人很難理解。因此讀者可能反而會擔心發生疾病。 基於以上的反省,本書以能夠了解人體正確的構造與作用為優先考慮。項目的選擇、排列都是以問答的形式,敘述方面也以簡單明瞭的圖解為主。讀者如果要調查某個事項時,只要看本書的一項目,就能夠得到完整的知識。所以同一
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