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1.愛煮粥：經典、台式、養生、甜點粥，輕鬆一鍋就搞定！

作者：江禾圓 出版社：博碩文化 出版日：2014/01/24 裝訂：平裝

捧上一碗暖呼呼的粥肴，輕柔地吹散熱氣，喝下美味的那瞬間，就像置身於母親溫暖的懷抱中，值得讓人細細回味。本書選用電鍋一鍋搞定所有粥品！小至電鍋的使用方法與清洗，大至煮好吃粥的技巧與常遇到的問題Q&A，你所想知道的所有煮粥的訣竅，通通在這裡。每個人都會煮粥，但要怎麼煮的好吃、煮的色香味俱全，這可是一門大學問！現代人忙碌，無法長時間待在廚房，外出租屋的人也只有電鍋可以使用，這些問題通通可以幫

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2.腰瘦美味好鍋物：76道溫暖身心的家常湯、煲湯、火鍋、養生盅料裡

作者：禹貞旭 出版社：博悅 出版日：2014/09/29 裝訂：平裝

真的真的很簡單！暖呼呼的湯，是飯的重要配角！這本書裡包含了大家都愛吃的湯鍋料理，有很多即使是料理新手，也能參考書裡的食譜輕鬆做出的湯物料理，希望這些菜單能夠出現在大家的飯桌上。用新鮮的季節材料和符合家人們口味的材料，做出屬於各位獨有的食譜，烹煮出各種湯鍋料理吧。書中也分享了幾種異國湯品和粥的食譜，用特別的風味營造出不同的氣氛吧。 ★飯桌上不能少的湯料理大集合！★ PART1　讓人暢快吃下一碗飯的

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3.腰瘦美味小菜餚：正餐、小酌、消夜必備的120道嘴饞好料理

作者：李英姬 出版社：博悅 出版日：2014/08/29 裝訂：平裝

真的真的超簡單！媽媽味道的巧手秘方大公開～就算是不特別的料理，只要有一兩樣媽媽味道的小菜，就能讓全家人享受到美味營養又健康的料理。本書除了作者精心準備的從基本技巧到特別的手藝秘訣，一律無私且縝密地呈現出來之外，還包含了每個家庭必備的日常小菜食譜也一起分享給大家。 ★每天都能輕鬆準備的120種基本小菜★ PART1 拌來拌去的涼拌小菜涼拌小菜是將新鮮的材料直接處理之後放在醬料裡涼拌，或是稍微汆燙或

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4.美魔女的逆齡瘦身沙拉：10週70道神奇瘦身美容魔法

作者：沙拉女王 出版社：博悅 出版日：2014/05/23 裝訂：平裝

1餐1碗沙拉＝瘦身1小時！讓年齡與肌膚逆成長，找回自信與美麗～減肥藥？瘦身代餐？針灸按摩？這些麻煩通通不要，每天１碗沙拉取代１餐，搞定瘦身難題，簡單又健康！誰說瘦身飲食會不健康，只要吃對了，還能調節身體機能，恢復年輕體態。營養師強力推薦，風靡日韓的沙拉瘦身書，亞洲同類書銷售量突破150萬冊～除了天天固定運動外，將三餐中其中一餐做調整，改成自製沙拉，這樣簡單的改變，帶來的不只是健康還有意外的驚喜！在

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5.天天蔬果汁跟疾病說再見：129道營養讓全家喝出健康

作者：左小霞; 韓軍 出版社：博悅 出版日：2014/05/31 裝訂：平裝

營養專家傾力推薦！最天然、最養生的蔬果汁～改善體質遠離疾病，從喝蔬果汁開始！現代人常外食的情況下很容易造成蔬果攝取不足，時常飲用蔬果汁不僅能補充天然維生素與礦物質，還能平衡體內酸鹼。近代醫學研究發現蔬果的價值不僅僅是富含人體所需的營養素，它們還含有很多的植物營養素，具有強大的抗氧化功能，能提高人體抗病毒能力，有效對抗衰老，而常見感冒、咳嗽等日常病症也有預防療效，並能防治三高。每種蔬果對身體的

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