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圖解黃帝內經養生寶典:運動.氣功篇
作者:
杜同仿
出版社:
旗林文化
出版日:
2012/03/16
裝訂:
平裝
跟著中醫寶典學養生!氣血調和則百病不侵,活動、活動,要活就得動,本書運用6種結合傳統與現代的運動調養法,10種常用氣功、4種必學心法,現代常見精神與身體疾病的調養法,教你從日常調息、學會情緒管理,養生保健康!
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2.
圖解黃帝內經養生寶典:四季.體質.經絡篇
作者:
杜同仿
出版社:
旗林文化
出版日:
2012/03/16
裝訂:
平裝
跟著中醫寶典學養生!教你從體質開始,治標固本順應四季的飲食、作息、疾病預防,26種保健按摩法,預防感冒、常保窈窕青春、明目清腦,還要教你如何自製藥枕,以及泡澡、足浴的保健秘訣。養生,又稱為攝生、道生、保生等,即保養生命的意思。中國古代勞動人民特別注意養生,通過不斷地養生實踐,形成了一套獨特的養生理論。該理論核心就是《黃帝內經》提出的「形神合一」的養生觀:一是認為形體與精神必須協調統一,只有「形與神
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3.
圖解黃帝內經養生寶典:藥膳.食療篇
作者:
杜同仿
出版社:
旗林文化
出版日:
2012/03/16
裝訂:
平裝
跟著醫學寶典學養生!教你認識食物的屬性,學會調和五味的方式,10款常用的食療方選,養心安神、疏肝降壓、補腎壯骨等,針對女性、老人的飲食調養秘訣,還有藥膳、藥酒的搭配、禁忌及應用,教你從吃開始,最簡單易行的養生方法。民以食為天,飲食關係著每一個人的健康狀況和疾病轉歸。《黃帝內經》作為中國傳統醫學的經典著作,確立了中國傳統飲食養生理論體系的基礎和框架,為中國傳統醫學的飲食養生保健學的發展奠定了基礎。《
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