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練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)
作者:
有川真由美
出版社:
遠流
出版日:
2021/03/04
裝訂:
平裝
《練習不生氣》最強姊妹作!心靈只要有餘裕,人就會變溫柔,也會湧出向新事物挑戰的能量。心靈一旦有空間,人就會更平靜,面對周遭的人事物將能從容以對。透過96則練習,你也能漸漸釋放沉重的包袱,獲得幸福的能力! 【好心情推薦】山女孩Kit(《山之間》作者)李郁琳(臨床心理師)健身教練Annie(ACED FITNESS UK 執行長兼教育總監)蘇予昕(心理諮商師) 從現在開始,往輕量化
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