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2016年以前 (1)

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平裝 (1)

作者


周東寬 (1)

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天下雜誌 (1)

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不生病的98個習慣:益軒的養生訓

1.不生病的98個習慣:益軒的養生訓

作者:周東寬  出版社:天下雜誌  出版日:2014/06/06 裝訂:平裝
醫學博士周東寬以科學的角度分析益軒在飲食與生活方面的教誨,賦予《養生訓》新的意義,並將它整理成日後可以實踐的「不生病的98 個好習慣」 本書內容主要以日本江戶時代的儒者貝原益軒的著作《養生訓》為基礎,作者再從《養生訓》中提出了九十八項適合現代人的養生、保健習慣,並藉由自己的醫學知識與觀點詳盡分析解說。全書共分為飲食習慣及生活習慣兩大部份,分別列舉四十九項現代人容易在平日生活的飲食、盥洗、就醫、心態
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