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$200~$399 (1)

出版日期


2018~2019 (1)

裝訂方式


平裝 (1)

作者


大嶋信賴 (1)

出版社/品牌


楓書坊文化 (1)

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我可以不計較,但你不能理所當然:30招建立自我邊界,不再內心糾結的「輕鬆拒絕」法
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1.我可以不計較,但你不能理所當然:30招建立自我邊界,不再內心糾結的「輕鬆拒絕」法

作者:大嶋信賴  出版社:楓書坊文化  出版日:2019/05/31 裝訂:平裝
要怎麼拒絕,才能讓別人心悅誠服,自己心裡舒服?是時候該停止內心無限迴圈的小劇場了,只要學會30招建立自我邊界的方法,拒絕別人其實很簡單。從今天起決定邁向…喔、不,是奔向你的減壓人生!【本書特色】◎30招拒絕別人的好點子,從4個面向開始說服自己,跳脫「無法拒絕」的惡性循環。◎心理諮商超過25年的日本人氣心理師傳授,運用自身創傷,一個方法一實例,與個案一同自我療癒。◎從「大腦機制」的角度切入,探究無法
定價:320 元, 優惠價:9 288
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