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【簡體曬書區】 單本79折,5本7折,活動好評延長至5/31,趕緊把握這一波!

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885筆商品,1/45頁
愛在阿拉斯加冰川下(簡體書)
滿額折

1.愛在阿拉斯加冰川下(簡體書)

作者:凱瑟綾  出版社:國際文化出版公司  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
何以琛說,如果世界上曾經有那個人出現過,其他人都會變成將就。對於傅越明而言,儷小橋就是那個人,那個他願意一路追隨到阿拉斯加冰川下的女孩。六年前,儷小橋突然“人間蒸發”;六年後,他們在洛杉磯再一次相遇。這一次,他不想再錯過,而六年的滄桑,卻讓她越發承受不起這份愛。她再一次逃離,到遙遠的阿拉斯加。而他亦默默地跟來,一直陪在身邊。在極光灑落冰川的一刹那,儷小橋終於打開心扉,有些愛,確實值得一生守候。
定價:150 元, 優惠價:87 131
庫存:1
逆轉勝的藝術:創造與維持健全的藝文組織
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2.逆轉勝的藝術:創造與維持健全的藝文組織

作者:麥可.凱瑟  出版社:書林  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
面臨經營危機的藝文組織如何重新振作? 如何創造出叫好叫座的節目讓觀眾回流? 如何打造組織與場館形象,成為受歡迎的文化ICON? 逆轉勝之王麥可‧凱瑟用十條準則與五個實際案例 傳授讓藝文組織脫離困境的心態與策略! 今日的藝文組織面臨各種挑戰:如何銷售票券、行銷節目、增加經費、平衡收支等等,但最重要的是如何堅持自身的使命――製作出高品質的節目,吸引觀眾前來。「逆轉勝之王」麥可‧凱瑟曾成功讓數間面臨倒閉危機的藝文機構翻身,不僅創造出精彩的節目與活動,也讓機構本身提升形象與名聲。凱瑟提出「逆轉勝」的十條準則,並且詳盡分享在五個藝文組織任職的經驗,不僅是面對危機時的心態與策略,也包括讓本來體質健全的機構繼續維持狀態、預防未來出現困境,藝文相關領域從業人員必讀!本書特色 1. 與衛武營國家藝術文化中心合作出版。 2. 作者具有經營管理不同規模藝文組織的豐富實務經驗,絕非紙上談兵。 3. 戲劇、舞蹈、場館等藝文組織相關工作者均適合閱讀。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:8
特洛伊木馬
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3.特洛伊木馬

作者:凱瑟琳.史陀  出版社:鹿橋文化  出版日:2011/03/01 裝訂:精裝
人和人之間為什麼會有衝突?有時候是為正義、為了打抱不平;有時候是為了私利、為了金錢、甚至為了愛情。這些情況都可以使原本友好的兩方反目成仇。特洛伊木馬的故事說明了:私慾也會引起戰爭,甚至會導致無辜的傷亡。
定價:250 元, 優惠價:9 225
庫存:1
屋頂上的蘇菲
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4.屋頂上的蘇菲

作者:凱瑟琳‧郎德爾  出版社:小魯文化  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝
「絶不忽視任何一種可能性。」憑著信念,在船難中倖存的蘇菲背上她最愛的大提琴,依靠僅有的線索,從倫敦來到巴黎。她在舊城區的屋頂上認識了俠肝義膽的「屋頂俠」,遇見嬌小可愛的「樹居人」,還碰到凶神惡煞的「鐵路人」……身懷絕技、住在空中的這些人,會是她尋覓母親的重要線索嗎?滿懷希望的蘇菲,是否能在這個典雅堂皇的城市裡,順利找到她摯愛的母親? 一首二重奏的安魂曲、一場屋頂上的飛跑競賽以及一趟精采又刺激的尋親
定價:320 元, 優惠價:79 253
庫存:1
大蕭條1929-1933(簡體書)
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5.大蕭條1929-1933(簡體書)

作者:(英)凱瑟琳‧馬什  出版社:中國畫報出版社  出版日:2020/11/01 裝訂:平裝
1929年10月24日,美國遭受了災難性打擊。不是因為炸彈襲擊,也不是因為自然災害――儘管兩者在接下來的 15年裡都發生了――而是因為至今為止全球最大規模的股市崩盤。 就是在這個“黑色星期四”,大蕭條開始了。本書告訴我們,大蕭條並不是憑空降臨的,它展示了奢華繁榮的20年代,揭示了股票崩盤、銀行倒閉所引發的混亂,還有那些試圖阻止這場災難的關鍵人物,以及德國臭名昭著的法西斯獨裁者的崛起,並且探討了後人
定價:408 元, 優惠價:87 355
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謊言之瓶:學名藥奇蹟背後,全球製藥產業鏈興起的內幕、利益與真相
滿額折

6.謊言之瓶:學名藥奇蹟背後,全球製藥產業鏈興起的內幕、利益與真相

作者:凱瑟琳‧埃班  出版社:臉譜文化  出版日:2021/05/29 裝訂:平裝
公共衛生發展的終極考驗──製藥產業的全球化,是讓藥更便宜,還是更有風險?★《紐約時報》暢銷榜★《紐約時報》2019年度選書★紐約公共圖書館2019年度選書★《柯克斯書評》最佳健康與科學2019年度選書★科學星期五2019年度選書★即將改編為電影,男主角將由曾飾演《貧民百萬富翁》的賈默的戴夫•帕托(Dev Patel)主演許多人稱讚普通藥物的廣泛使用是二十一世紀最重要的公衛成果之一。如今,我們近90
定價:499 元, 優惠價:9 449
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站勝恐懼 STEP ON FEAR:打包恐懼成為你的墊腳石
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7.站勝恐懼 STEP ON FEAR:打包恐懼成為你的墊腳石

作者:楊毓瑩(凱瑟琳)  出版社:白象文化  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
◎你是否因恐懼讓你無法活出夢想生活而厭倦?在面對恐懼時,如何戰勝並將它轉化成動力?◎在面對恐懼與從恐懼中學習多年後,楊凱瑟琳牙醫師使用她溫暖且獨特的方法,揭露許多拆解我們背負的恐懼。◎這些卓越見解幫助她發展出開創性與實際的方法,讓每個人都能學習S.T.E.P.「站勝恐懼」!凱瑟琳從美麗的出生地台灣出發,以一個幾乎不會說英文的高中生身分展開在澳洲的文化冒險,她對恐懼一點也不陌生。在努力學習多年後,凱瑟琳不僅在最愛的牙科領域表現突出,一路上也成功拆解了恐懼密碼,了解人類在個人與專業兩種生活上的需求與行為,並開發出具有價值性及實用性的工具,讓你可以站在恐懼之上戰勝它,並且將恐懼轉變成喝采!每個人終其一生都要面臨各式各樣的恐懼,恐懼會讓我們佇足不前、阻礙我們追求美好的人生。要擺脫恐懼幾乎是不可能的,但只要學習如何處理恐懼並克服恐懼,就代表恐懼無法掌控你,它不能破壞你的夢想或阻撓你的努力。凱瑟琳破解了一套創新的S.T.E.P.「『站』勝恐懼」模式,透過簡單的四個階段,可以適用於在生活中遇到恐懼並想要克服恐懼的任何人:S設定心態(Setting of the Mind)T善用工具(Tools)E享受生活(Enjoyment)P達到目的(Purpose)★享受閱讀凱瑟琳的書,凱瑟琳在steponfear.com有更多的分享。◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786267151525.pdf
定價:250 元, 優惠價:9 225
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珍‧奧斯汀計畫
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8.珍‧奧斯汀計畫

作者:凱瑟琳‧弗林  出版社:東美  出版日:2019/09/27 裝訂:平裝
哪一種瘋子會穿越時空只為尋找傳說中的珍貴書稿如果可以和珍‧奧斯汀相逢你會願意冒險一試嗎?──珍・奧斯汀逝世兩百週年,謎團仍未解──珍・奧斯汀燒毀的小說書稿到底寫了什麼?一趟穿越時空的絕妙解謎! 兩名來自未來的研究員連恩、芮秋穿越時空,回到一八一五年的倫敦。喬裝成一對來自西印度群島的富有兄妹,模仿十九世紀的穿著與談吐,珍・奧斯汀最愛的哥哥亨利,成為他們打進奧斯汀社交圈的金鑰匙,使出渾身解數取得她的
定價:400 元, 優惠價:9 360
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強化腦力:你需要知道的7件事
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9.強化腦力:你需要知道的7件事

作者:凱瑟琳‧藍芝  出版社:閱樂國際文化  出版日:2022/06/06 裝訂:平裝
大腦是人體最複雜的器官,消耗人體約20%的能量,和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變,就可以強化大腦,讓生活更健康、更有活力,並且遠離失智的威脅。研究大腦的文獻很龐雜,《強化腦力:你需要知道的7件事》的作者凱瑟琳把這些龐雜、難以理解、莫衷一是的研究一一整理和比對,對尚無定論的提出保留,對已經有定論的則以深入淺出的方式為讀者一一解說,並提出各種實際的執行技巧,讓讀者可以輕鬆享用作者費心研究的結果。讀完本書你將會知道: 何以大腦健康需要一套全方位的大腦保健計畫? 何以讓小孩不輸在起跑點上,不只要多讀書、也要多運動、更要睡得好? 為何不好好刷牙等不經意的小事也可能造成失智等大影響? 哪些生活上的小改變可以造成好的影響? 如何為小孩、自己和父母打造更健康,更聰明和遠離失智的生活?本書特色?人生百歲時代來臨,你可能比自己想像的活得更久,除了儲備老本、骨本、肌耐力、更要鍛鍊和儲存腦力,才能夠在年輕時揮灑自如,家庭事業兩得意;老來耳聰目明,怡然自得、不拖累子女的享受不失智、不喪志的快樂生活。要如何做得到呢? 《強化腦力:你需要知道的7件事》給你全方位的解答,讓大腦一輩子與你快樂同行。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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印卡塞隆
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10.印卡塞隆

作者:凱瑟琳.費雪  出版社:春天出版國際  出版日:2021/05/13 裝訂:平裝
福斯影業已買下電影版權,將由《暮光之城》電影中飾演狼人的泰勒‧洛特領銜主演,休.傑克曼監製◆ 紐約時報暢銷書◆ 亞馬遜網路書店當月選書◆ 出版人週刊年度選書◆ 倫敦泰晤士報年度選書◆ 書單雜誌TOP 10奇幻選書◆ 惠特布雷德文學獎 (Whitbread Book Awards)入圍◆ 創神奇幻獎(Mythopoeic Awar
定價:460 元, 優惠價:9 414
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美食也吹牛:羅馬人的魔法藥水是魚醬?以前喝咖啡加鹽不加糖?鮭魚壽司不是日本傳統料理?原來餐桌上的食物很有事!
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11.美食也吹牛:羅馬人的魔法藥水是魚醬?以前喝咖啡加鹽不加糖?鮭魚壽司不是日本傳統料理?原來餐桌上的食物很有事!

作者:尼可拉‧凱瑟-布利  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2022/08/11 裝訂:平裝
炒、煎、炸、燉、醃漬、燒烤?不! 美食是歷史、宗教、政治和人心調製而成!早期喝咖啡加的不是糖,竟然是鹽!比釀酒師更先出現的職業居然是毒品販炙手可熱的香料在地理大發現後被眾人唾棄QQ「義大利麵」名稱從何而來,這都要感謝文藝復興日本壽司上的鮭魚原先是芬蘭滯銷貨?這些知識不明白不能算是饕客!史前時代到二十一世紀餐桌上佳餚的起源與復甦歡迎享用這場跨越兩千年的盛宴Seayu|即食歷史版主/歷史普及作家 專文推薦Hazel|《時間的女兒:八卦歷史》Podcaster 、胡川安|國立中央大學中文系教授、徐仲|飲食文化研究者、郭忠豪|食物史歷史學家 誠摯推薦(依照姓氏筆畫排列)距今一萬年前的農業社會:吃什麼都無所謂,我的慾望要先滿足啊其實在史前時代,狩獵採集已經可以讓人們吃得飽,那麼人類為何還要試著種植穀物和果類?嘗試栽種的過程簡直是場災難,耗費勞力、時間,收成卻寥寥無幾,他們屢屢失敗還不打算放棄,到底是為了什麼東西在拼命?在羅馬帝國滅亡的第五世紀,因為吃不到乳酪而耍賴哭哭的查理曼大帝 羅馬帝國滅亡後,歐洲大陸戰爭頻傳、地主封建制興起,被眾人所戲稱為「黑暗時代」的中世紀時期,食物種類困乏到連法蘭克的國王都無法吃到想吃的東西!而這樣的時代,是什麼東西奠定了現今歐洲美食的基底?十四世紀黑死病大肆蔓延:不想跟窮人吃一樣!我要吃得更豪華啦>十四世紀開始,鼠疫等傳染病大範圍擴散,面臨到死亡威脅、社會動盪,經濟與宗教也開始崩塌,民眾恐慌不安……淪陷於病毒的歐洲大陸,是怎麼樣在極度惡劣的情況下,讓食物變得多元化的?十八世紀七年戰爭爆發,感謝醜陋的馬鈴薯讓我活到現在!你能想像嗎?現在我們所熱愛的炸薯條、薯泥、薯餅的原物料──馬鈴薯,在過去是沒有人將它當作食物的!更驚訝的是,不把馬鈴薯作為食物的原因竟是因為外型?!那又是從什麼時候,馬鈴薯變成主食之一?二十世紀,若沒有貿易和行銷,地方特色美食才不存在呢~在地理大發現和工業化後,國與國、城市與城市的交流愈發頻繁,也因此讓各處的人們有了對地區的認同感。而隨著到訪各區的旅人越來越多,嗅到商機、想利用小吃和美食吸引顧客的人也增加了。那麼,該用什麼方法招攬顧客呢~原本擔任新聞記者的尼可拉.凱瑟-布利,在跟著廚師實習後開始了這本書的寫作之旅。利用幽默風趣的口吻介紹各種食物,以清晰的歷史脈絡當作主菜,佐以一點趣聞軼事與社會批判,最後再用新銳廚師Paul
定價:330 元, 優惠價:9 297
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羅馬的崛起:從鐵器時代到布匿戰爭
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12.羅馬的崛起:從鐵器時代到布匿戰爭

作者:凱瑟琳.洛馬斯  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2021/04/10 裝訂:平裝
馬可孛羅文化2021年全新歷史書系──名家談古代世界史系列英國Profile Books出版社與哈佛大學聯手打造古代史新系列帶領讀者重回希臘與羅馬時代,了解西方學界當前最新研究成果成功大學歷史系教授翁嘉聲 審定、導讀附有數十張關鍵圖表、史料解析、延伸閱讀,幫助讀者更深入了解羅馬早期歷史【內容簡介】《羅馬的崛起》是馬可孛羅文化「名家談古代世界史系列」的第二本著作,內容主要講述從西元前十世紀羅馬發祥於
定價:780 元, 優惠價:9 702
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吉他匠人:工業化時代的手工藝者(簡體書)
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13.吉他匠人:工業化時代的手工藝者(簡體書)

作者:凱瑟琳‧達德利  出版社:廣東人民出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:平裝
在《吉他匠人》中,達德利基於自己多年的研究和採訪,從制琴師協會、樂器收藏家、明星制琴師、吉他展會、國際挑戰等多個方面,對於手工制琴師的獨特世界進行了全面完整的介紹。作者將制琴師的故事置於一個“後工業化社會”的大背景中,用相當的篇幅來探討社會性問題,比如制琴師的集體協作,個人職業選擇的價值衡量,手工業體系的價值和特點,制琴師與家庭和配偶的關係,國際化及環保的挑戰,等等,這使得本書具備相當的深度,能夠讓讀者在享受“情懷”的同時,得到啟發和反思。全書敘事性極強,作者非常會講故事將大量的採訪記錄、個人經歷、當事人言談融匯到文本之中,“鑲嵌”到以時間、主題為線索的框架之中。
定價:648 元, 優惠價:87 564
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
騎狼女孩
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14.騎狼女孩

作者:凱瑟琳‧郎德爾  出版社:小魯文化  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
當心中充滿愛與希望,就能義無反顧地前行。菲奧和媽媽生活在山上溫馨的小屋裡,菲奧的母親是名馴狼人,但並非教狼群成為貴族的寵物,正好相反,她教狼群防禦、打鬥、逃跑,對人要有警覺心。菲奧從小和狼一起長大,跟著媽媽學習,希望能成為獨當一面的馴狼人。有一天,媽媽因為反抗拉科夫將軍而被沙皇的軍隊逮捕,小屋也被燒成廢墟,菲奧除了騎上狼背逃跑,沒有其他選擇。在路途中,她遇見了溫柔纖細的小兵伊利亞,以及勇於反抗的少
定價:320 元, 優惠價:79 253
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操弄【劍橋分析事件大揭祕】:幫川普當選、讓英國脫歐,看大數據、Facebook 如何洩露你的個資來操弄你的選擇?
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15.操弄【劍橋分析事件大揭祕】:幫川普當選、讓英國脫歐,看大數據、Facebook 如何洩露你的個資來操弄你的選擇?

作者:布特妮‧凱瑟  出版社:野人文化  出版日:2020/01/02 裝訂:平裝
──★★★【劍橋分析洩密內幕大驚爆】★★★──川普當選、英國脫歐不是民主政治的選擇,而是「劍橋分析公司」的精心算計!當大數據、心理學成為武器,選民變成操弄工具,我們該如何抵擋民粹風暴的強勢逆襲?網路選戰未來又將如何不斷撕裂民主?※「劍橋分析公司」前業務總監布特妮.凱瑟,第一手公開數位選戰的操作內幕!※川普最不想看到的爆炸性回憶錄,首度揭露川普陣營與俄羅斯、「劍橋分析」的三方合作※歐美資訊戰的前車之
定價:530 元, 優惠價:9 477
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正向轉變:365日快樂實踐手冊
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16.正向轉變:365日快樂實踐手冊

作者:凱瑟琳・珊德森  出版社:星出版  出版日:2019/10/02 裝訂:平裝
你快樂嗎?這是一本365日快樂實踐手冊10張自我量表,幫助你更了解自己不管你的天生傾向如何,只要透過小小的練習,都可以學習變得更正向,提升人生的品質、延展生命的長度我們對自己和周遭世界的想法,對於我們的快樂、健康、老化速度,甚至是壽命,影響重大。事實上,對於老化抱持正向思維的人,相較於抱持其他心態的人,壽命平均多7.5年。本書作者凱瑟琳・珊德森博士為《普林斯頓評論》遴選為全美頂尖教授,在本書援引了
定價:400 元, 優惠價:9 360
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A代表砒霜:阿嘉莎‧克莉絲蒂的致命配藥室
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17.A代表砒霜:阿嘉莎‧克莉絲蒂的致命配藥室

作者:凱瑟琳‧哈卡普  出版社:麥田  出版日:2023/05/09 裝訂:平裝
◤那是整件事的開端。我突然看清楚方向。我決心犯下不只一樁謀殺案,而是大開殺戒──一個都不留◢⤍ 結合科學專業與粉絲等級知識的殺手級讀物 ⤎對於各種痛苦悽慘的殺人方法有興趣的人,都會喜歡這本書。 ★★入圍英國醫學協會圖書獎(BMA Book Award)與麥卡維提獎(Macavity Award)決選名單、阿嘉莎獎(Agatha Award)最佳非小說★★阿嘉莎.克莉絲蒂官方網站、《華盛頓郵報》、《書單》、《出版人週刊》、《泰晤士報》、《探索》雜誌、《化學世界》期刊等國際媒體盛讚! ◎各方好評迴響(按姓氏筆畫順序排列)Lily 「她說犯罪She Tells True Crime」Podcast 主持人冬陽 推理評論人李承龍 臺灣警察專科學校、清華大學、政治大學副教授/卡達警官學院特聘鑑識專家杜鵑窩人 資深推理迷招名威 毒理專家臥斧 文字工作者提子墨 作家/台灣、英國與加拿大犯罪作家協會會員戴伸峰 國立中正大學犯罪防治學系教授謝松善(阿善師) 前台北市政府警察局刑事鑑識中心主任藍錦龍 宜蘭縣政府警察局鑑識科股長、前東吳大學鑑識學程兼任講師顏九笙 推理小說愛好者 ▌↘別以為小說中的情節就一定全是捏造的,阿嘉莎‧克莉絲蒂在其作品中展現出豐富的化學知識,但很少有讀者關注到這方面。 克莉絲蒂利用本身對危險藥物的詳盡知識,構思出陰謀詭計。她在很多書中用到毒藥,頻繁程度超越同時期的其他作家,而且用藥非常準確──即使讓具有毒理學或醫學學位的人來看,也不會比其他讀者有什麼優勢,當凶手揭曉時,他們仍會和其他人一樣覺得驚訝。 「謀殺天后」阿嘉莎筆下細緻的情節構思是其小說引人入勝的關鍵。比起其他謀殺手段,「毒殺」在克莉絲蒂的作品中更為常見,有時毒物本身就是故事的精采所在,而她選擇的致命物質並非隨心所欲,每一種毒物的化學特性和生理學特性都為發現凶手提供了相當關鍵線索。如果是槍殺或使用利器,死因一目了然,但如果是毒殺,那就未必了。為何有些化合物用極微小的劑量會如此致命呢? 本書作者凱瑟琳‧哈卡普是化學家,也是克莉絲蒂的忠實讀者,她特別挑選14本克莉絲蒂膾炙人口的小說,並介紹書中所使用的14種關鍵毒物。不僅從科學角度闡述毒物的化學性質、效用,更結合了目前使用該毒物的真實案例進行分析。每一章以文學名句開場,接著
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
我,和阿嘉特
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18.我,和阿嘉特

作者:安.凱瑟琳.鮑曼  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
關於孤獨、關於憂鬱、關於選擇、關於生活,關於看見黑暗中的光的故事。 ★不容忽視的文壇新星,甫上市便售出全球近30個國家版權★直述現代人們內心獨白,消極世代必讀小說! 日復一日的生活,究竟有什麼意義?瑣碎的小事,是摧毀我生活的原因之一。 八百、七百九十九、七百九十八、七百九十七……諮商、診療、與患者談心,一切名詞都行,這是我的工作,是我還有八百次的義務。 「我」在別人眼中是身穿鎧甲、英勇威武的問題解決者,是能消滅患者一切疑難雜症的心理醫生。但,事實上,我只是個對生活毫無眷戀、每天只倒數著何時退休,忍受著這巨大的百無聊賴,卻無法做出改變的獨身男性。 ……直到我遇見了阿嘉特。那個被其他診所診斷成瘋子的女人。 前一刻我覺得我不配活著,下一刻又覺得沒人配得上我。 滿懷祕密、對自己極度不自信;從小開始住進病院,接受過多次治療的阿嘉特,是這個規矩整潔的診療間中,唯一的不速之客。 總是穿著寬大的針織毛衣、不合身的長裙子;每天在眾人面前微笑、在朋友面前歡欣鼓舞,回到家卻任憑眼淚在臉上流淌……她是個瘋子,是被所有人認為患有精神病的女人。 我喜好平靜、厭惡意外的到來,我恐懼親密關係,我做不到與他人深度交流,我選擇和人劃清界線……直到遇見了阿嘉特,我才開始正視自己的「問題」。 「阿嘉特」是誰?或許我們每個人都是阿嘉特。 「你必須學習看見你自己。」
定價:340 元, 優惠價:9 306
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動結癌症:美國腫瘤運動醫學專家給癌友的第四類抗癌處方
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19.動結癌症:美國腫瘤運動醫學專家給癌友的第四類抗癌處方

作者:凱瑟琳.施密茨  出版社:天下生活  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
除了手術、化療和放療,抗癌一定要運動!針對癌症療程各階段設計的21天運動計畫+5大生活指引全面提升體能與抗癌力▎要癌症患者「休息、放鬆、躺著少動」的時代已經結束 ▎▎最新科學研究給癌友的首要建議是「要好就要動」! ▎想要提高戰勝癌症、預防癌症復發的機會,你一定要動起來!運動腫瘤醫學研究先驅施密茨博士根據最新科學證據,針對抗癌各個階段──從治療前、手術後、化療放療期間、重建時期、治療後,一直到癌後餘生──以及癌友最在意的八大副作用:焦慮、鬱、疲勞、生活品質、淋巴水腫、生理機能、骨骼健康和睡眠等,設計出癌友專屬的「動」結癌症計畫,結合有氧運動、肌力訓練、營養、睡眠、日誌等五大生活指引,能有效幫助你:▶ 減少化療(和其他藥物治療)或放療期間的副作用▶ 縮短術後康復時間▶ 重拾癌前日常生活▶ 預防治療造成的生理機能和健康狀態下降▶ 加快重返職場的步調,或在治療期間持續工作▶ 防堵治療結束後數年可能出現的延遲性副作用▶ 建立良好睡眠衛生習慣,提升自癒力▶ 改善罹癌後各個治療階段的身心健康狀態書中不僅提供清楚易懂的運動指引及圖解,還穿插許多鼓舞人心的真實故事,能為患者、醫生和照護人員注入新力量和新思維。就算你是運動新手,長期久坐不動,或是距離治療只剩幾天,只要願意站起身,動一動,即使只是簡單走路五分鐘,運動都能對身心健康和生活品質帶來極大幫助,你也能明顯感覺到自己的改變。
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瑰麗人生Ⅳ
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20.瑰麗人生Ⅳ

作者:凱瑟琳‧史陀 ; 簡‧格雷特; 凱瑟琳‧湯普森  出版社:鹿橋文化  出版日:2011/05/05 裝訂:精裝
健全孩子的思想教育培養偉大的人格特質啟發孩子的美學天份Ⅰ 珍。亞當斯-偉大的社會改革家 Jane Addams你也許想過,長大以後要做個醫生、做個老師、做個飛行員或者做個國會議員,但是,你有沒有想過要做個幫助窮人的人呢?每一個社會都有人需要幫助,幫助這些人是得不到報酬的,唯一的報酬是他們感激的微笑。珍‧亞當斯最後得到了諾貝爾和平獎,這件事說明了:平凡的事累積起來也會成為偉大的事業。Ⅱ
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