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MMA綜合格鬥身體訓練：專項突破、整體提升的運動表現方案（簡體書）
作者：
(美)馬丁‧魯尼
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2021/09/01
裝訂：
平裝
MMA綜合格鬥身體訓練 對MMA運動中涉及的巴西柔術、泰拳、摔跤、拳擊、柔道、自由搏擊、桑搏和空手道8大格鬥專項的技術體系、特點與身體素質要求等基礎知識進行了介紹，並採用真人示範、分步驟圖解的形式，對各格鬥專項的身體訓練動作進行了展示和講解。接著對MMA運動員的運動營養、有氧訓練、靈活性訓練和同伴協助訓練方法等內容進行了詳細闡述並提供了相關示例，旨在幫助MMA運動愛好者及專業運動員通過“專項突破、整體提升”的身體訓練模式，有效提升體能水準和格鬥技能。
定價：1008 元，
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