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腰痛自癒：30秒驚人跪坐法
作者：
金聖一
出版社：
三采文化
出版日：
2016/06/03
裝訂：
平裝
脊椎正了、人變美了、腰不痛了起床30秒，每日微整脊你確定自己不「歪腰」嗎？不痛，不代表沒問題，別讓身體老得比你的年齡快！30萬人親身實證，這樣作，就能當回「正脊人」！ 「30秒跪坐法」人人都要會！櫃姐、老師、空姐、模特兒、久坐上班族……更要立馬「跪」消除水腫、改善駝背、防止肥胖、治療O型腿、提升肌耐力、消除壓力、降低疲勞……為何「跪坐」可以達到如此成效？日本最強治腰聖手金 聖一，亦被稱為「跪坐的金
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