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燜燒罐暖暖瘦身湯便當:日式西餐の基本100味!
作者:
竹內冨貴子
出版社:
邦聯文化
出版日:
2016/02/23
裝訂:
平裝
亞馬遜書店讀者5顆星推薦:★正如書名一樣,可以很容易地控制熱量,這本書分成50、150、250卡路里以下的湯品,讓我能夠吃得飽又能兼顧瘦身需求,還能搭配便利商店買得到的食物,做很好的熱量控管,這點我非常喜歡。書中的材料及調味料都很容易取得,製作起來很輕鬆。★我很喜歡湯便當的設計概念,一罐有滿滿食材的湯品,再加上飯糰,熱量也能控制在400kcal左右,可以吃得很滿足,也能瘦得很開心。★看過書中的食譜
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