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商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2016年以前 (2)
裝訂方式

平裝 (2)
作者

(韓)盧玄皓 (1)
盧玄皓 (1)
出版社/品牌

北京科學技術出版社 (1)
高寶國際 (1)

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2筆商品,1/1頁
打造3D健美肌:風靡好萊塢的最新健身法,讓你化身完美型男!
作者:盧玄皓  出版社:高寶國際  出版日:2012/02/01 裝訂:平裝
全台第一本!引進歐美最流行、連好萊塢明星都趨之若鶩的3D健身法! 肌肉鍛鍊 × 運動項目設計 × 體態 × 造型設計 × 姿勢矯正現代肌肉型男不可不知的健身+造型術! 韓國甫出版銷量直逼青花魚!★隨書贈送:60 × 44公分、雙面全彩健身海報!★內附15支QR教學影片,隨刷隨看! ■韓國首席3D健身教練 親自指導,在本書中告訴你:什麼是目前「好萊塢明星間最流行的運動法」?以及如何利用「簡單」
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極簡拉伸(簡體書)
滿額折
作者:(韓)盧玄皓  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2014/05/01 裝訂:平裝
盧玄皓、金成淑編著的《極簡拉伸(最有效的30秒塑體運動)》整理了121種根據身體部位、場所、情景進行的30秒運動。無論是在辦公室、地鐵、等公交車時或是在床上都可以進行。書中還詳細介紹了進行拉伸運動時最重要的呼吸法,並附有效果部位圖,初學者可以通過30秒的運動立刻感受到效果。跟著本書所介紹的動作進行拉伸練習,可使身心達到舒服暢快的效果。
定價:228 元, 優惠價:87 198
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