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力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版)(簡體書)
作者:
(英)格雷格‧謝潑德
;
金‧戈斯
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/07/01
裝訂:
平裝
《力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版》為各個體育項目的運動員及愛好者提供了基礎體能訓練指導。作者格雷格‧謝潑德(Greg Shepard)博士和金‧戈斯(Kim Goss)基於執教高水平舉重、力量舉運動員的經驗,開發了“更大、更快、更強(BFS)”運動表現提升項目。在《力量訓練指南:基於舉重與力量舉訓練經驗的體能訓練體系(第3版》中,他們以該項目為核心,為讀者提供了專業、
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