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焦慮是你的優勢:平凡的人害怕焦慮,卓越的人善用焦慮
作者:
摩拉.阿倫斯-梅勒
出版社:
平安文化
出版日:
2024/05/13
裝訂:
平裝
讓焦慮成為夥伴,你就離目標更近一步! 全美「商業管理類」Podcast TOP10主持人重磅之作全球數位領域權威大獎、網路界最高榮譽「威比獎」得主 入選LinkedIn「心理健康類」十大思想領袖「Women Online」創辦人 《財星》500強企業、全球各大新創公司、美國政府單位強力認證美國Amazon讀者、Goodread網站直逼★★★★★頂尖好評 即使恐懼,也可以採取行動、大膽突破。焦慮並非敵人,它的存在,是為了成就更堅強、更有韌性的自己。 焦慮不是敵人,而是一個等待溝通的朋友。我們生活在一個資訊爆炸、注意力分散的時代,隨時都可能身陷焦慮的負面思考之中。就算是成功人士,也會受焦慮所苦,但他們能不被打倒的關鍵就是:懂得控制自己的焦慮。 「不可控的焦慮」會消耗我們的精力,迫使我們作出拙劣、倉促的決定;「可控的焦慮」則能夠提升判斷力、溝通力、拓展我們的格局與眼界。其實,焦慮是一種大腦的求生模式,也是提醒我們準備改變思考的時刻,只要將焦慮運用得宜,就能把恐懼化為前進的動力。 美國當代最受矚目的商業策略領袖阿倫斯-梅勒,透過無數商界的經典案例告訴我們:迴避焦慮的結果只會越來越糟,唯一的方法就是好好學習善用它的技巧。只要克服冒牌者心態,放下完美主義,並掌握找回力量的3步驟,就能擺脫焦慮的思考陷阱,不管是誰,你將發現焦慮不再是阻礙,而是你最佳的優勢所在!
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