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4周美體養膚瑜伽(簡體書)
作者:
徐雅荷
出版社:
中國紡織出版社
出版日:
2014/03/01
裝訂:
平裝
每天只要幾分鐘,4周就能輕鬆美體養膚,緩解痛經。如何才能養顏塑身是所有女性關注的焦點,而美體養膚生理瑜伽不僅能夠養顏塑身,還能從根本上調理月經。讓你月經調理好,月月沒煩惱,越來越美麗。那麼應該如何在家練習生理瑜伽呢?有什麼注意事項和可以快速掌握的要訣呢?本書將為你詳細揭曉。 本書專為想要養顏塑身的女性量身打造,不論你是初學者還是有一定的瑜伽基礎,都能夠快速掌握;不論你是在生理期還是非
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4周極簡美形瘦身瑜伽(簡體書)
作者:
徐雅荷
出版社:
中國紡織出版社
出版日:
2014/03/01
裝訂:
平裝
《4周極簡美形瘦身瑜伽》專為想要美形瘦身的女性量身打造,不管你是初學者還是有一定的瑜伽基礎,都能夠快速掌握。內容講解細致,不論你是想要減肥還是塑形,都能找到適合自己的體式。分步詳解每個體式,“你也可以這樣做”、“老師指導”、“功效”、“鍛煉部位”等細節能讓你快速掌握每個體式。 隨書附贈精美光盤,老師實景演示,精準把握動作和時間,讓大家的極簡美形瘦身瑜伽學習更輕松。
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