TOP
0
0
進階搜尋

熱搜：

漫畫少年學墨菲定律

、

電影與文化冷戰

、

快速存到一桶金

、

雷驤

、

佛法是科學的終極典範

、

錢買不到的東西

、

新譯六祖壇經

、

DragonMasters 1-23

、

新基本小六法

熱搜： 漫畫少年學墨菲定律、 電影與文化冷戰、 快速存到一桶金、 雷驤、 佛法是科學的終極典範、 錢買不到的東西、 新譯六祖壇經、 DragonMasters 1-23 、 新基本小六法

165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

縮小範圍

商品類型
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$400~$599 （1）
出版日期
2022~2023 （1）
裝訂方式
平裝 （1）
作者
(美)喬納森‧S .阿布拉莫維茨 （1）
出版社/品牌
中國人民大學出版社 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
擺脫內心的白熊：10步戰勝強迫症(第2版)（簡體書）
滿額折
1.

擺脫內心的白熊：10步戰勝強迫症(第2版)（簡體書）

作者：(美)喬納森‧S .阿布拉莫維茨  出版社：中國人民大學出版社  出版日：2023/03/09 裝訂：平裝
強迫觀念和強迫行為是人們生活中的常客，比如懷疑和害怕自己犯下不可挽回的大錯、總是擔心自己要為誘發某件可怕的事而負責，或者持續感受到那種要做到完美的強烈渴求，從而影響著我們的工作、學習、人際關係及精神生活等重要領域。 在和強迫症患者共同開展的醫療或科研工作中，本書作者認為克服強迫症最好的辦法是由認知行為療法（CBT）演變而來的暴露與反應阻斷技術，由此在書中提出了一個基於CBT的循序漸進的十步方案，配以大量生動的案例和實用工具，患有強迫症的讀者可以依照每一個設計好的步驟進行練習，通過掌握的策略和技巧挑戰並解決自己與強迫症有關的問題，一步步搭建起消除強迫觀念和行為的成功感受，跟隨作者這“十步之旅”走向健康、自由和更快樂的生活。
定價：534 元， 優惠價：87 465
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
  • 共

暢銷榜
客服中心
收藏
會員專區
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品