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簡體書 (5)
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商品定價

$400~$599 (4)
$800以上 (1)
出版日期

2024年 (1)
2020~2021 (1)
2016年以前 (3)
裝訂方式

平裝 (5)
作者

(美)保羅‧威德 (3)
(美)保羅•威德 (1)
保羅•威德 (1)
出版社/品牌

北京科學技術出版社 (5)

三民網路書店 / 搜尋結果

5筆商品,1/1頁
囚徒健身合集(共2冊)(簡體書)
滿額折
作者:保羅•威德  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2014/11/01 裝訂:平裝
這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,并憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后,他把這套失傳的技藝整理并公之于世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。 教練·威德輕松地帶領我們深入了解訓練的
定價:948 元, 優惠價:87 825
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
囚徒爆發力:用不傳的絕學練就無往不勝的行動力(簡體書)
作者:(美)保羅‧威德  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2015/09/01 裝訂:平裝
本書作為囚徒系列的終極力作,沿襲作者的一貫風格,內容精彩極致,講解熱血。圍繞著六項爆發力的訓練,從基礎到挑戰極限,保羅•威德使用他慣用的一式接一式的指導,講述了跳躍、俯臥撐、打挺、前翻、 後翻、雙立臂六功的訓練方法,通過大量動作圖片,以及將這六功各自拆分為十項練習,指導練習者僅使用自重方案進行針對性的訓練,追求最大化的速度和敏捷性,以及隨時準備戰鬥的反應力。對於所有追求速度與力量極限的鍛煉者特別是
缺貨無法訂購
囚徒健身2(簡體書)
滿額折
作者:(美)保羅‧威德  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2024/01/09 裝訂:平裝
通過續集《囚徒健身2》,保羅·威德帶領我們深入瞭解“身體鍛煉”中的精妙技藝和知識,將我們對自身體重鍛煉的認識提升到優選層次。在這喧囂著各種“科學方法”“專家意見”的健身界,本書以平實的語言道出了樸素卻早已為人遺忘的真理:什麼是柔韌性?靈活性?健身需要怎樣的營養?怎樣的心理?怎樣有針對性地鍛煉關節?受傷(這裡說的是真正的受傷)後怎樣完美恢復?等等。關於這些,你都能從中找到能受用一生的知識。當然最重要的,關於如何鍛煉身體上的“小”部位,比如手掌、前臂、頸部(想讓腦袋在接一記重拳後還能微笑著擺回來嗎?)、小腿以及腹外斜肌,本書給出了有效的、經過世代檢驗的分級鍛煉法。這次,你的身體可以再沒有弱點。
定價:474 元, 優惠價:87 412
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
囚徒健身:真格的力量之書(視頻升級版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)保羅‧威德  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2020/10/01 裝訂:平裝
本書共分為三個部分,第一部分展示了已逐漸被現代人遺忘的傳統的健身方法,並且論述了它為什麼有效。第二部分講解了全面發展身體的傳統方法的六大基本動作。第三部分講解了訓練強度、怎麼安排訓練計畫等知識。
定價:588 元, 優惠價:87 512
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力(簡體書)
滿額折
作者:(美)保羅•威德  出版社:北京科學技術出版社  出版日:2013/10/01 裝訂:平裝
這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書,而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國最嚴酷的監獄中度過了19年,在其中逐漸挖掘出了一套最古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,並憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之後,他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的最珍貴禮物。
定價:474 元, 優惠價:87 412
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天

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