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平裝 (1)

作者


全善惠、 金哲 譯 (1)

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漢湘文化 (1)

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15分鐘伸展運動GO:EVERYBODY動起來
滿額折

1.15分鐘伸展運動GO:EVERYBODY動起來

作者:全善惠; 金哲 譯  出版社:漢湘文化  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
本書提供了早中晚的適當伸展運動,從早上起床開始,到搭乘交通工具內的伸展,以及辦公室內的伸展操等等…… 此外還有兩個人一起做的雙人伸展運動,更能夠拉伸肌肉,比自己拉伸時還能夠更加伸展到極限,如果是男女一起做伸展,能增加彼此間的親密感。 另外,親子按摩,幫助小孩增高等的伸展運動,均有詳細的解說,孕媽咪也不用煩惱產後身材無法還原,本書亦提供了產前與產後的塑身展操,讓愛美的女性能夠快速恢復窈窕身材。
定價:168 元, 優惠價:79 133
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