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本書內容包含長途旅行的觀念 我適合獨自一人去自助旅行嗎？、關於器材、長途旅行如何用最輕巧的裝備出發、DSLR 背包客之建議裝備、如何保護／維護裝備、長途旅行的準備、拍出優秀作品的訣竅、風景攝影、人文攝影等。

※ 型男「森爸」，為您徹底剖析街頭攝影的一切※ 介紹各種經典範例，詳述街拍時需要思考與具備的條件※ 提供克服內心恐懼的良藥，大膽上街享受影像創作的樂趣※ 收錄各種關於街頭攝影的Q&A，讓各種困惑與疑慮煙消雲散 各界名人，讚譽推薦John Tao 鏡頭的角落、商業周刊專欄作家｜夏嘉璐 知名主播、主持人｜馬賽Kyo 跨界創意人｜張逸帆 知名旅遊攝影師｜鯊魚 婚禮攝影師（按姓氏筆劃） 街頭攝影（

本書收錄論文中是由台灣為立基擴大範圍的來探勘研究「東亞近代史」，其中有日本帝國史或中國史、東亞區域史等相關領域，而大抵上本書分為三個範疇：政治軍事篇，收入朴完、徐偉信、顧恆湛、鶴園裕基的論文；經濟篇，收入佐和田成美、松葉隼、林逸帆的論文，至於社會文化篇，則有吳修喆、胡穎、島田大輔、陳悦的論文。

生命真的有一種絕對嗎曾幾何時我們忘了自己的初衷，只剩那努力擠在洪流中的軀殼呢? ■共同推薦背包旅人 藍白拖 旅人作家 雪兒CHER環球旅人 張逸帆 ■專文推薦暢銷作家 / 高雄觀光代言人 旅行沙舟 張J旬印文創負責人 天寒「我們往往記住的不是某天，而是某些時刻。」—切薩雷•帕韋斯起初，只打算去紐西蘭打工度假，豈知餅卻愈畫愈大，改去澳洲賺取旅

向阿嬤致敬！來自世界各地阿嬤的50道自慢味，五星級主廚也做不來的記憶中的家常菜。 愛，永遠是食物最佳的調味料！婆婆拿手菜的背後，是對家人無止盡的愛與關懷。 料理作家 Angel料理作家 維多利亞親子與料理作家 蘿瑞娜旅行人文攝影師 張逸帆────感動推薦 「別擔心我餓著，阿嬤！這個世界上有很多阿嬤，她們很會煮飯。就跟妳一樣，她們總是用愛心做菜給孫子吃。」 踏上以攝影環遊世界的旅程前夕，加布里爾

史料是通往真相的唯一道路歷史研究解讀過去，定義我們是誰。現今在尋找自我認同的路上，台灣史寫作再次進入繁盛時期。貓頭鷹出版特別與中研院台史所張隆志老師合作【島嶼新台誌】系列，以一冊一史料，如書信、照片、地圖、公牘文書等，延攬新生代史家共同詮釋島嶼的新歷史。本系列第一冊選用「書信」為題，從荷蘭時代到國民政府來台，重新詮釋八個歷史片段。「書信」是過去人與人之間往來的重要媒介，既承載事件、記述當時局勢，更

「娑婆，意為能忍、堪忍、雜膾，謂在這個世界的眾生得忍受各種苦和煩惱。」――國語辭典 蔡適任生性熱愛居無定所自由浪蕩，一件柏柏爾披肩卻不經意地開啟了她與夫婿貝桑的緣分。 兩人的相遇看似偶然，終究發現，竟是重逢，撒哈拉更讓她生平第一次有了在土地裡深深扎根的想望，只想在沙漠落腳，在沙漠終老，在沙漠創造。 然而，予取予求且家族至上的傳統、女人的生命價值取決於子嗣多寡、外國人永遠是提款機……卻讓蔡適任清楚地明瞭到，無論自己如何努力依然難敵家族傳統、父母影響與整體大環境；益發明白地了解，人的貪婪不是來自貧窮，而是來自內在匱乏與蒙昧無知；更清晰地看透，物質、匱乏與欲望是人非常根本且初始的狀態，是人的共同內在與欲望，內在黑洞在人世間並不罕見，「被愛的不夠」是綑綁許多人的共同困境。 「是的，我真的選擇了一條遠比當初想像都還要艱難的路。」 一份關於緣與愛的撒哈拉備忘錄。〜誠摯推薦〜呂明蓁（國立臺南大學性平培力與性別事件防治研究中心主任）紀惠容（勵馨基金會顧問） 張逸帆（旅行攝影師） 彭仁郁（中研院民族所副研究員、精神分析學家）彭芷雯（心靈作家） 傅家慶（華視新聞前製作人）賴秀如（中央廣播電臺董事長） 賴靜嫻（寶島聯播網總經理）

旅行，是人生中場的解藥，也是活藥旅人作家雪兒，第一本自助旅行導覽著作！她說：「期待這本書能給還沒踏出這一步的人勇氣，給已經踏出去的人持續出發的動力。」 很多人問雪兒：為什麼下定決心去自助旅行？她說：因為渴望改變一成不變的生活。也有人問雪兒：我英文不好怎麼辦？沒有錢怎麼辦？她說：選擇自己想要的旅行，一路走，自助小白也有變成大神的一天。訂了機票，就是一段旅程，一個人生過程。世界並沒有想像中那麼多隔閡，不管是黑的白的，圓的方的，只要你心是開的，未來的路就會是寬廣的。專業旅人比讚推薦旅遊冒險型YouTuber∣融融歷險記 Ben 背包客棧 站長∣小眼睛先生 旅遊指南作家∣俏鬍子旅行團 JessiePodcast《日本大特搜》∣研究生 Keith機票達人∣布萊N 一直環球∣ 張逸帆打破恐懼，開啟腦海中的世界冒險地圖吧！身為內向者的我，明白一個人出發前的恐慌，害怕踏出這步即將就會失去一切。相信每一次冒險，都必須學會承擔風險。從零規劃，制定夢想地圖比你想的還簡單 從最廣度的視角切入，告訴你出國自助旅行規劃六大元素，金錢、交通、景點、住宿、飲食、旅伴，那些你必須注意的事。出發，從第一顆星星開始的旅途從錯誤中開始更正自己的步伐，選擇合適的旅伴，接下來的每趟旅程，你都會發現那些過不去的情緒，糟糕的記憶，翻到下一章節，就還是會過去。旅途崩潰，隨時報到。美好，也是一樣自助旅行有時更像是過關斬將，遇見的難題，只要過得去了，以後就不會是問題，如果過不去，換條路走就可以。沒有比旅行更好的投資，啟蒙跟獲得從跟團者、到自助旅行者、旅行背包客、旅遊部落客、數位游牧寫作、觀光合作代言、旅行商品代購等，出發，也可能變一種專門的職業。繼續走，Keep Going！這才是人生2023年去了北歐看極光，又返回埃及獨自旅行，帶家人去日本，最終明白，一直走，繼續走，才是我想要的人生。書中附有雪兒推薦「自助旅行實用網站與APP」，只要善加運用搜尋，環遊世界不是夢！

閱讀歷史，讓我們理解過去，定義自己是誰，史料則是通往歷史真相的道路 現今在尋找自我認同的路上，台灣史寫作再次進入繁盛時期。貓頭鷹《跨越世紀的信號》系列，計畫以一冊一史料，如書信、照片、地圖、公牘文書等，延攬新生代史家共同詮釋島嶼的新歷史。本系列已出版第一冊以書信為題的《跨越世紀的信號：書信裡的臺灣史》。第二冊以「日記」為主，從荷蘭時代到戰後時期，重新詮釋九個歷史片段。日記通常會反映記主當日的所記所聞，因此常可見一些特殊經歷和奇聞軼事，大至國際局勢，小到人際關係，各色各樣的豐富材料，為重新認識臺灣歷史提供不同的視角。 ◎文化部金鼎獎得獎作品系列作◎張隆志（國立臺灣歷史博物館館長）主編◎新生代研究者簡宏逸、盧正恒、鄭螢憶、林紋沛、陳偉智、蔡思薇、莊勝全、曾獻緯、黃悠詩、楊淳嫻，跨領域通力合作 【跨越世紀的信號：書信裡的台灣史（17-20世紀）】 以「書信」為題，從荷蘭時代到戰後時期，重新詮釋八個歷史片段。「書信」是過去人與人之間往來的重要媒介，既承載事件、記述當時局勢，更埋藏個人情感、認知與思想。舉例來說，從荷蘭長官的書信，我們得以回到近代初期北臺灣的族群活動，一探冰冷大王的神祕領域與淡水地區的禁忌之山。葉榮鐘寫給妻子的溫暖家書，反映日本時代追求民主之路是如何地艱辛曲折。兩張寄自菲律賓的戰時明信片，講述這些「為了國家」前往南方的台籍日本兵的戰時經驗，最後這些明信片也成了他們給家人的遺言。柯旗化是臺灣50年來最暢銷文法書《新英文文法》的作者，身處獄中，僅能收到孩子用注音符號寫來的家書，正是記錄白色恐怖時期拆散無數家庭的例證。 本書的八段歷史，是個人的小歷史，也是描繪大時代的吉光片羽。這些留給後人的史料，不僅傳遞各時代的「信號」，更是一段段生動且充滿人味的「台灣故事」。因此，我們希望更正視史料的價值，以史料為憑，重新解讀臺灣史。書末特別收錄「史料解析與歷史寫作」單元，介紹各時代重要或遺珠史料，以及分析如何運用史料撰寫歷史，供歷史愛好者搜查史料和書寫歷史之用。 【跨越世紀的信號2：日記裡的臺灣史（17-20世紀）】 本書九篇日記出自不同背景的人物所有： 荷蘭人與原住民的黃金貿易：荷蘭東印度公司員工日記揭開神祕的東海岸原住民部落，傳說中的產金之地真的有大量黃金嗎？宛如格列佛遊記般大開眼界的經歷，背

健康我最大：潘博士嚴選30堂好食課預約百歲健康人生， 一定要趁早！★30個飲食新觀念，讓你的健康不再出包！★慢性病患者不用愁，只要吃對食物可逆轉疾病！★破解台灣高罹癌率！超級營養素這樣吃最有效！★現場直擊！潘懷宗博士的減法餐桌實踐版！★專業醫師、營養師群真誠推薦！ ￭長庚醫院毒物科護理師 譚敦慈￭長庚醫院臨床毒物科主任 顏宗海￭八大電視台「健康NO.1」主持人　蔡逸帆￭台安醫院大腸直腸外科主任　糠榮誠￭台北榮民總醫院副院長　陳威明￭自然醫學博士 陳俊旭￭台安醫院體重管理中心營養師組長：劉怡里￭陽明大學榮譽教授、前校長，泌尿外科醫師 張心湜￭新光醫院健康管理部主任、台北醫學大學教授　高尚志￭新光醫院腫瘤治療科主任、台灣癌症熱治療學會理事長 季匡華￭台大營養學博士　吳映蓉　￭腎臟科名醫　江守山￭台北榮民總醫院 冠狀動脈加護病室 主任 潘如濱 ～～～～～誠摯推薦～～～ (以上按姓氏筆畫排序)『把身體照顧好，你才是老大！』迎接１００歲壽命的最佳食用手冊！高齡社會來臨，別讓健康未老先衰，潘博士告訴你，這樣吃飲食不出包！ 你知道嗎?台灣人的高罹癌率、台灣人的滿臉爛痘、台灣人的各種過敏症狀，許多研究報告都已證實，追根究柢，就是我們的飲食出了大包，每天吃進身體的食物，都是一些不良的化學添加物，或是不肖商人的黑心商品。長此以往，如何經營一個健康的身體呢？ 既然我們無法改變大環境的食安困境，也無力阻止黑心商品的氾濫，但是，至少我們可以保持頭腦清醒，做一個聰明的消費者，學會辨識選擇每天吃下肚的食物，善待我們的身體。 多年來深受民眾信賴的全民健康大推手潘懷宗博士，嚴選30堂你一定要知道的飲食關鍵，一次解答您對吃的各種疑惑，跟著潘博士這樣吃健康零負擔，為未來的的長壽人生打好健康基礎！「請問潘博士，這樣吃ＯＫ或NＧ？」困擾千萬粉絲多年的飲食大迷思，一本書全都破解了！ ＊ 鹽吃多吃少都有問題，到底該怎麼吃？ ＊ 蔬菜應該生吃還是煮熟吃？ ＊糖越低越好，脂肪也是? ＊膽固醇略為偏高的人注意了：堅果助降膽固醇 效果更勝降血脂藥物？ ＊初期失智症可靠飲食調養恢復健康，係金吔 ？ ＊飲用水污染，民眾如何自保? ？ ＊怎麼吃才能跟大腸癌絕緣？ ＊植物油真的比動物油健康嗎? 這些重要卻又