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☆★在壓抑的戒嚴時期，臺灣人依然奮力追尋民主的春天☆★☆★陳健民（香港占中三子之一）、陳俊宏（國家人權博物館館長）專文推薦☆★#本書原名《百年追求卷三．民主的浪潮》香港人應讀一讀這書，要知道臺灣民主得來不易，那是多少人用勇氣、智慧和生命換取回來的，而香港只站在那漫漫長路的起點。我也希望臺灣年輕一代讀一讀這段傷痛的歷史，對今天任何執政者出現獨裁的傾向會分外警惕，更不要被「一國兩制」的花言巧語所迷惑。

請不要在我墳前哭泣　我不在那裡 我沒有離開人世化為千風　我已化為千風 吹越過那廣袤的天空　——新井滿〈千風之歌〉本書全套4冊已售出日文、法文、阿拉伯文國際版權並榮獲★2021台北書展大獎兒童及青少年獎★2021金鼎獎兒童及少年類圖書獎 ★2021國際青少年圖書館白烏鴉獎★2021金漫獎最佳新人獎《來自清水的孩子》系列套書，講述人權教育家、《王子》雜誌創辦人、紅葉少棒傳奇推手、政治受難者蔡焜霖的生命故事。接續著前三冊〈愛讀冊的少年〉、〈綠島十年〉、〈《王子》時代〉，本冊來到1970年代，台灣退出聯合國、被美國斷交，在國際社會的地位岌岌可危。本冊內容1969年底經歷兩次水災，王子雜誌社宣告破產，消沈的焜霖還曾有過輕生的念頭。所幸，在親人的勸阻和鼓勵下，他決定重新開始，他進入當時經濟實力最強的企業「國泰集團」工作，一手籌辦「國泰美術館」、出版百科全書，更發行為台灣新女性服務的《儂儂》雜誌。而台灣，也透過一波又一波社會運動的衝撞下，轉型為民主國家。然而，社會氛圍逐漸開放了，焜霖身上的「叛亂犯」印記就能夠螁去嗎？一雙兒女會怎麼看待自己曾到綠島「坐牢」的真實經歷？昔日情同兄弟卻慘遭槍決的難友蔡炳紅，究竟葬在何處，又能否獲得平反呢？全套說明《來自清水的孩子》由台東大學兒童文學研究所副教授游珮芸，和長期創作繪本的周見信共同創作。對白融合華、台、日語三種語言，並以紀實畫風搭配照片拼貼，再現出近代台灣的社會氛圍與人物心境。生動的情節、細膩溫柔的敘事，既展現小人物對大時代的無法控制，又突顯主人翁的恆毅，也從中折射出近代台灣的縮影——有黑暗，但仍舊有光亮；歷經磨難，卻始終充滿力量。本書亦邀請台文作家鄭順聰擔任台語對白顧問，以及暨南國際大學歷史系助理教授翁稷安、作家胡慧玲擔任歷史顧問。

沉潛多年的作家吳鳴橫空出筆，觸機生趣，意到神隨平路 向陽 初安民 林文義 胡慧玲 廖玉蕙 熱情推薦吳鳴有⼀枝好筆，音樂或書法，親情或治學，只要他心之所繫，情深不墜，卻又諧趣天成。尤其是那暗暗埋伏的轉折處――以「傅聰改變了我的後半生」為例，乍看題目，講的必然是琴藝吧，由傅雷而傅聰，以為寫的是⽂字機緣或者音樂啓蒙。⼀路讀下去，想著作者多麼有幸，跟偶像人物近身接觸。直到……麵攤那⼀段，情景在眼前，我們都有過那樣的瞬間，站在熱鬧的人聲之外，自己是泊車小弟還是帶位小妹？冷雨中，分不清碗裡的麵湯有沒有混著淚水。――平路吳鳴年輕時就以散文名家，後以史論馳騁學界，閒來雅好音樂與書法，出入其中，優遊而自得。《秋光侘寂》收入其近年力作廿四篇，或懷往事，或寫童年；或談書藝，或敘愛樂；或論史事，或議時事。順手捻來，皆成佳篇，既顯其文章華采，也可見其治學之深、腹笥之廣以及視野之寬。――向陽他溫潤的筆觸，如和煦春風，古雅的遣辭用句，在在可以窺見他厚實的中文訓練。然而有時，也可見到他凌厲筆鋒，熠熠生輝。――初安民。生命的悲歡離合嗎？這新年代的台灣世情早不是昔時的美麗、純淨，作家吳鳴真切的現實觀察、體會，信不信，真或假，如臨反思，內心想是百般掙騰、糾葛、辯證……理想主義、美學意識，政治、人間紅塵，我們所眷愛的島鄉未來的沉鬱，難道還在天譴般的虛實交互折逆？豪情用筆，這本書足以呈示真情實意。――林文義本書堪稱意到神隨的西方絮語散文。閒閒寫來，自成別趣。作者是歷史學者，也是追求閒情逸趣的風雅士子。雖謙稱專業之外都隨興，不求專精；其實筆到之處皆深刻，親情如此，史學固然，音樂、書法、茶道、飲食……也都面面俱到。――廖玉蕙

跳脫壓力山大＋身心耗竭的無限迴圈，除了離職，你還有更好的選擇！對應上班族從早到晚會遇到的各種情境，32個帶你瞬間進入正念覺察的簡單練習，秒速恢復身心平衡，找回工作原動力！成千上萬篇的科學研究證實，正念可以有效調節壓力，讓我們身心變得更健康。正念是一套系統性的練習方法，訓練自己人在心在，也就是讓注意力「溫柔」地與每一個當下同在，保持覺察，有助於更全面、更深層地認識自己，也更妥善地照顧好自己。透過這種最純粹的身心健康成長方法，我們可以獲得以下改變：★壓力更少★睡得更香★心情更愉快★專注力更好★工作更有效能★人緣變好 本書根據上班族一天之中會遇到的32個情境，每個情境以1至5分鐘簡短好上手的正念練習對應，立即而有效地幫你調節當下的身心狀態，不需要任何道具或器材，隨時隨地都可以進行。讓生活化的正念調節練習，幫助你在最艱困的時候能有所倚靠，打造有質感的職場生涯，開啟身心自在的舒活人生！暖心推薦「正念」、「覺察」是現代人高壓循環的生活裡，回到自身的必要練習，但大部分人總覺得是理想而不容易持續落實的行動。本書從起床開始到晚上入睡的32個正念練習，能讓所有人在原本的生活裡，透過每一個念頭都在當下的行為，為自己的身與心療癒和充電。你會發現，「正念覺察」只是你生活軌跡裡，以另一個更高維度看見自己所思所想來賦予行動，來保持身心平衡的狀態。只要能持續運用這本書教給你的方法，會發現它比你想像的容易了許多。不僅能讓工作更有效率且清晰的完成，更能在愛自己也愛別人的關係中，找到和諧共處的對待。──田定豐　音樂人、聲波療癒師 這是一本翻閱時令人愉悅、放鬆，跟著練習後亦讓人充滿能量的「活在當下」之書。──李崇義　薩提爾模式溝通引導師　這本書提供了珍貴的正念練習，就像心靈喝了杯冰拿鐵，愉悅又提神！透過書裡的32則魔法，能讓忙碌的職場人，學會細緻的觀察和體驗，讓你擁有「好好活著」的能力。如果你也想在職場的混亂中找回自己，那麼，這本書絕對是你的最佳教練。讓我們一起微笑、正念的活到退休吧！──馬克　職場圖文作家　練習正念，專注當下、一次一事，打造自在平靜的生活。──胡展誥　諮商心理師　本書中有32種日常正念練習的情境，不需要花額外的時間就能執行。不論有沒有正念的基礎，都十分推薦上班族將這本書作為入門或練習的工具，讓專注力提升、減少過度思考，並覺察自己的慣性，進而發掘工作上更多的可能。──陳彥哲　台達電台灣

球賽在哪，就去哪玩，用一場球賽打造獨一無二旅行體驗！ 有人用美食米其林探索遠方，有人以美術博物館剖析異國，有人讓球賽豐富遊歷，何不全都要？10則虛構短篇＋10則彩蛋續篇X 9大城市遊記，賽前怎麼玩、賽事怎麼追、賽後怎麼吃，深度旅行，就從一場球賽開始！★隨書附贈旅行運動貼紙，設計出專屬你的封面！★「我喜愛每場精采的觀賽經歷，更享受每趟旅程因球賽帶來的美好（或可笑）故事，這是我記憶一座城市的方式。」——陳祖安 本書以虛構故事與非虛構旅行散文，交織寫下對自助旅行愛好者的另類提案。作者陳祖安是廣告人、是極度熱情運動賽事迷，也是個熱愛旅行的人，有時獨自浪跡天涯，有時和老公一起每年度蜜月，有時更帶親子出遊。無論旅伴是誰、去到哪裡，在當地選一場球賽來看，是她一定要安排的行程。她去洛杉磯看NBA，去紐約看王建民，去巴塞隆納看足球，去澳洲看一整天的網球……透過球賽體驗當地日常生活，立體感受汗水與熱情，主動追求一種無法再複製的旅行經驗。盼能以《看球說故事》引領運動迷去國外看球時，為觀賽經歷增添一些故事性；也能讓非運動迷出國旅遊時，為自己安排一場另類的必走行程！※警語：虛構故事內含大量虛構人名與情節，切勿太過認真、對號入座；非虛構的遊記散文，倒是相當歡迎按圖索驥，在後疫情的時代，重拾旅行中驚喜總在計劃之外的浪漫！■■專文推薦「希望大家看看每一章節中她去各國看球的心得分享，那是真粉絲純運動迷的真愛……跟著祖安這本書的導覽，出國去享受每一場運動饗宴。」——曾文誠｜棒球球評「人生如逆旅，你玩得開心嗎？人生如賽場，不動也會被三振的，你在怎樣的故事裡，低頭看看球衣上的號碼，你可以改寫故事結局，一如這書。」——盧建彰Kurt｜創意人■■名人推薦比才｜什麼運動都不會做，但什麼運動比賽都看得津津有味的《家・酒場》《小聚會》作者石明謹｜足球球評林子偉｜旅美職棒球星胡慧玲｜親臨四大公開賽現場觀賽的網球迷馬賽kyo｜跨界藝術創作者張瀞仁｜國際暢銷作家郭嚴文｜中華職棒樂天桃猿隊球星黃崇凱｜小說家黃麗如｜作家羅比媽｜十萬親子部落客——好球推薦（按姓名筆畫順序）■■本書特色 本書作者是Kobe Bryant粉絲！如果你也是Kobe球迷，埋藏彩蛋密碼：8、10、24、60、81、823、33643，等你來推理，向NBA史上偉大球員之一致敬！ 附錄主流運動賽事時間表——哪個月份適合追NBA？歐

最有溫度的ESG倡議者Kurt Lu說好的永續故事用創意，讓那些善意，更有力「用好故事告訴別人你做的好事」有其必要，那會讓更多人願意共襄盛舉；而寫這麼一本書，也是作者十年如一日的身體力行。」──龔大中│台灣奧美集團創意長試著參與世界，世界才認同你的存在。要賺錢，還要賺到比錢更大的東西。像運動一樣，努力讓ESG的傳播形成有意識又能內化的行為。你可以在企業既有路徑上深化，進一步分享你的ESG。思考當代人最迫切的問題，試著用企業資源提供解方。用創意，在你以為最荒蕪的地方，開出最盛放的花朵。一次前進一步就好，努力眼前，但是看著未來。你把ESG做好，我來把故事說好，讓好事影響力倍增。──Kurt Lu超愛說故事的鬼才導演盧建彰，以獨特的導演觀點，帶著社會關懷拍攝企業、社會團體、藝術家永續經營的祕訣，把這些優質團體秉持的ESG理念、如何實踐，以及ESG帶來的效益化為故事，期待有更多人這樣思考，為未來帶來正向改變。☆收錄優質ESG好故事綠藤生機、光寶、Google、AZ、台達電、優席夫、洲南鹽場、各大獨立書店ESG心法→關心世界的變化，關心世界遇見的問題。→要認真賺錢，還要努力讓環境和人類彼此更好。→在社會議題裡尋找企業角色，投身其中，負起企業責任。→將資源分配給需要的人，從而創造商機，你就是你生意的貴人。→好好分享你這企業投入人類永續發展的故事，這才有賣點。→持續做你心中的something，你就有機會成為somebody。→盯著問題看，不要別過頭，問題就會變小。→對環境有足夠敬意，你就可以找到對環境衝擊小的對策。→除了自己努力的目標，也思考如何促成別人投入的好事。→完全的投入，世界給你的回饋，也會毫無保留。激賞推薦平路│作家四分衛阿山│音樂人何榮幸│《報導者》創辦人兼執行長呂冠緯│均一平台教育基金會董事長兼執行長宋明峰│光寶科技永續長林生祥│音樂創作者柯一正│導演胡慧玲│作家郭珊珊│台達電子品牌長／台達電子文教基金會副董事長楊力州│紀錄片導演葉丙成│台大教授劉安婷│為台灣而教創辦人暨董事長鄧惠文│精神科醫師鄭涵睿│綠藤生機共同創辦人暨執行長龔大中│台灣奧美集團創意長各界好評這是一本有溫度的生命之書。當CSR、ESG、SDGs這些名詞成為顯學，很多企業只是趕流行加入「作文比賽」。盧導則早在多年前，就從陪伴罹病父母等生命經驗出發，在企業思維中注入社會關懷與公益取向。如今盧導已成為

作為孩子的首席教官，父母要認清自己的腳色：是孩子的輔導，卻不是主導；是孩子的教練，卻不是老闆；是孩子的管家，卻不是主人！父母要學習如何發掘孩子的長處，幫助孩子發揮出最大的潛能，更要學會領受養兒育女的樂趣。這就是本書所要傳導給讀者的最成功的育兒妙招。

“躁動的青春”和“叛逆的青春”不應該是青少年的代名詞。學會並懂得抓住青少年的心，這就是現今家長的必修課。“有關係就是沒關係，沒關係就是有關係！”家長與孩子之間的溝通全靠親子關係。本書告訴家長應如何瞭解子女的身心發展和行為特徵，讓家長知道孩子行為偏差的原因；同時，家長還要懂得管理自己的怒氣，重新打開父母親與孩子雙方封閉的心靈，幫助青少年度過青春期的風暴，建立與孩子之間美好的親子關係！

本書從全方位傳統家庭習慣、社會因素的構成、人文生活情趣等重要要素的不同層面，探討了婚姻關係中的常見問題和人們在生活中常常要面對的壓力，以期幫助夫妻更深入地瞭解自己的差異，學習掌握有效的溝通技巧、改善雙方的親密關係、懂得巧妙處理雙方之間的衝突，讓婚姻像珍珠一般珍貴而潤澤，日久彌新！

本教材分為上下兩篇，上篇主要介紹了藥物製劑劑型的基本理論、處方設計、生産工藝、合理應用及藥物的吸收、分布、代謝及排泄的關係，尤其對重點劑型進行了詳細介紹。下篇介紹了常用中藥製劑技術、中藥配伍及新技術。本教材可供高職高專藥學專業學生使用。

面對青少年，父母常有無力感。以前有效的管教方法，現在變得不管用；以前乖巧聽話的孩子，怎麼一夜之間變了樣？本書共收錄12個課程，幫助父母學習如何有效溝通、怒氣管理等，引導家中青少年度過青春期的風暴，並建立美好的親子關係！ 好用意×好方法＝好效果 ‧「他以前不是這樣！他小時候很乖的！」‧「見面像仇人似的！那眼神好像我欠他幾百萬！」‧「以前我跟他兇，現在，我兇他比我更兇！」‧「我到底哪裡做錯了！？」

比戀愛時更愛你！保養有方，相愛無礙；每天15分鐘，親密滿分！好男人＋好女人＝幸福婚姻若真如此，為何世間怨偶如此多？想要破除「七年之癢」的魔咒嗎？如何拒絕「婚姻是愛情的墳墓」的謊言？本書共收錄12個課程，探討婚姻中常見的問題與壓力，幫助夫妻了解配偶與自己的差異；學習如何有效溝通、處理衝突、改善親密關係。只要用對方法，再糟的配對也能讓婚姻如倒吃甘蔗，昔日造成糾紛的怒火，終將變為融化冰山的暖爐。●本書特

這本書彙整作者多年豐富輔導經驗及教課精華而成，有許多具體有效的原則和實際範例，探討中年婦女如何超越並突破自我形象、婚姻及人際關係的瓶頸，獲得成長。這是一本激勵讀者對生命作更有意義規畫的實用好書。

本書的編撰係針對餐飲科系及相關科系學生及餐飲業者為主要對象，乃是針對目前較缺乏的餐飲環境管理課程予強化之，以適應時代潮流，培養餐飲業有關的環保概念，及其管理或處置的專業知能，作者已將其適切臚列，在實務應用層面深具參考價值。 本書分別由四位具有專長的老師執筆，內容務求學以致用，文字之表達力求簡潔，讓餐飲業及學生都能受益，使得餐廳也能實施節能減碳，健全綠色餐廳的理念。 舉凡餐飲業對環境所產生的缺水應何

【關於本書】火種。新苗。你所不知道或遺忘的，書的故事，也是時代的故事禁書，台灣特有種出土重光 胡慧玲‧藍士博 熱血推薦 本書挑選敘述的黨外禁書，從一九六六年七月十八日遭禁的《中國文化的展望》（殷海光），至一九七九年十二月二十二日查禁的《許信良論政》（楊青矗編）為止，計二十五種。警備總部大部份以違反〈台灣地區戒嚴時期出版物管制辦法〉第三條（出版物不得有左列各款情形之一）的第五款（違背反共國策者）、第

本書收錄了有關林茂生、宋斐如、阮朝日、吳金鍊、蔣渭川、廖進平、林麗鏘、郭琍琮等人的口述歷史訪問。從其家屬敘述中，具體而微勾勒出二二八事件時，活躍於臺北都會區的臺灣菁英，他們從嚮往『祖國』、希冀能重建臺灣，到眼睜睜看著臺灣在國民黨的高壓統治下，毫無法紀，於是挺身而出，要求改革，最後卻成為『祖國』的『叛亂首謀分子』，被捕殺、槍斃、橫死的血淚歷程。其間有奮激昂揚，也有悲傷無奈，更有對臺灣這塊土地與人民的

如果說，臺灣青年的為義從容赴難，具有悲壯的陽剛之美；那麼，臺灣女性忍痛含悲、延續生命的堅毅，更具有陰柔中的偉大。二二八受難女性家屬在遭逢巨變後，一肩雙挑，獨力照養子女、撐持家務以及忍受世態炎涼的辛酸，在本書的訪談記錄中潺潺流瀉，自然而樸實。不僅刻劃出二二八的悲憤與歷史意義，更見證了臺灣女性生活史的精神內涵。