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368筆商品,1/19頁
高職英文(B版)Ⅰ習作簿(六課版)
作者:名師彙編  出版社:東大  出版日:2016/08/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) I (6課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search,
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技術型高中英文第一冊習作(B版)
滿額折
作者:名師彙編-彙整  出版社:東大  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之英文第一冊(B版)課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題。 4. 為增進學生手寫能力並同時熟悉統測出題模式,另附一頁「非選單元」,以填充、句子重組及中譯英三題型,幫助學生學習並提升英文能力。
高中‧高職優勢班
定價:100 元, 優惠價:85 85
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高職英文(B版)Ⅵ習作簿(六課版)
滿額折
作者:林榆真-編著  出版社:東大  出版日:2019/02/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) VI (六課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約40題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search, Scram
高中‧高職優勢班
定價:45 元, 優惠價:85 38
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
高職英文(B版)Ⅱ習作簿(六課版)
滿額折
作者:李佳霓-編著  出版社:東大  出版日:2017/02/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) II (6課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search, Scramble and Crossword。4.
高中‧高職優勢班
定價:38 元, 優惠價:85 32
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
高職英文(B版)Ⅳ習作簿(六課版)
滿額折
作者:林榆真-編著  出版社:東大  出版日:2018/02/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) IV (6課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search, Scramble and Crossword。 4
高中‧高職優勢班
定價:44 元, 優惠價:85 37
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
高職英文(B版)Ⅴ習作簿(六課版)
滿額折
作者:林榆真-編著  出版社:東大  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) V (6課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search, Scramble and Crosswo
高中‧高職優勢班
定價:45 元, 優惠價:85 38
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
高職英文(B版)Ⅲ習作簿(六課版)
滿額折
作者:李佳霓-編著  出版社:東大  出版日:2017/08/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之高職英文 (B版) III (6課版) 課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題,包括Word Shape, Word Search, Scramble and Crossword。
高中‧高職優勢班
定價:44 元, 優惠價:85 37
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
技術型高中英文第一冊習作(B版)
滿額折
作者:名師彙編-彙整  出版社:東大  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
1. 本書依據東大圖書曾麗玲教授主編之英文第一冊(B版)課本編寫,總計6課,每課皆有約30題的習題。 2. 透過多元題型,如字彙、文法、對話、綜合測驗、手寫練習等,讓學生能更熟悉各課內容,並增進學習興趣。 3. 為增進學生學習英文之趣味性,特將字彙題以四種有趣的方式輪流出題。 4. 為增進學生手寫能力並同時熟悉統測出題模式,另附一頁「非選單元」,以填充、句子重組及中譯英三題型,幫助學生
高中‧高職優勢班
定價:80 元, 優惠價:85 68
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Try旺人生:冰冰姊的「甘巴嗲」哲學,帶你遇見生命中的貴人!
滿額折
作者:白冰冰-口述; Yogi-撰文  出版社:麥田  出版日:2018/05/05 裝訂:平裝
「踹」走歹命人生,「Try」出嶄新契機!永不向逆境妥協的台灣菅芒花──白冰冰逆轉勝的處世成功學。 身處逆境卻總能轉敗為勝;獨立走闖演藝江湖,卻能在激烈競爭中找到出頭的契機;單身女性與企業老闆們周旋,卻能經營出龐大的人脈自助助人……看似嬌小的白冰冰,卻擁有驚人的力量;她,是怎麼辦到的? 強力推薦──知名藝人/吳宗憲,張小燕,陶晶瑩,黃子佼知名企業家/何麗玲迷客夏副總經理/吳家德律師娘/林靜如知名講師
定價:350 元, 優惠價:9 315
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被支持的力量:最堅實溫暖的人脈力
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作者:許峰源  出版社:方智  出版日:2015/05/25 裝訂:平裝
許峰源人生勵志三部曲!《年輕,不打安全牌》《心的強大,才是真正的強大》之後,要與讀者分享:人生若懂得運用「支持與被支持的力量」,沒有夢想達不到,沒有關卡過不了,生命也將處處充滿驚喜! 誠摯推薦:何麗玲 春天診所董事長/吳淡如 知名作家/陳藹玲 富邦文教基金會執行董事長/蔡勝賢 三重三陽扶輪社創社社長/蕭俊祥 凱撒衛浴董事長 信任、才是真正的交情當你靜下心來誠實地問自己,除了你的家人以外,在這麼多的
定價:260 元, 優惠價:9 234
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新題型國文作文高分快易通
滿額折
作者:黃淑貞; 陳麗玲  出版社:千華  出版日:2017/09/01 裝訂:平裝
考生除了上班和家庭生活外,準備專門科目,已是分身乏術,還要撥出時間吸收『作文』的資訊,真是不容易。因此千華體貼各位考生的需求,透過e博士與道生的對話,推出精心策劃作文搶分秘技十八招。對於各種題型作文的要義作精闢的剖析,打通考生的任督二脈,使考生學習『快速』、考試『容易』,迅速吸收重點,融會貫通。本書與坊間作文最大的不同處,在於掌握作文的考試趨勢,考慮閱讀的視野,分章分點,用對話的方式,便於讀者閱讀
定價:380 元, 優惠價:9 342
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加斯頓自我成長繪本02:輸贏都很棒
滿額折
作者:曾荷麗  出版社:水滴  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
加斯頓的鬃毛會隨著心情改變顏色,而且他和你一樣,玩遊戲的時候不喜歡輸的感覺……快來跟加斯頓一起面對挑戰,享受開心嘗試的滋味!可愛故事+自我覺察=快樂長大!培養社交能力:透過故事引導,學習建立正向人際互動的第一步同理內心感受:法國情緒專家執筆,滿足孩子的發展需求並引導思考建立品格素養:從認識自己到瞭解他人,輕鬆奠定良善好品德貼近生活情境:生活化的情節安排,陪伴孩子面對日常挑戰▍故事簡介加斯頓不喜歡踢足球,但是為了跟朋友一起玩,他還是勉強參加了遊戲。只是,不論加斯頓怎麼努力,就是無法射門得分!加斯頓一整天都悶悶不樂……沒想到回到家後,全家人玩遊戲他竟然又輸了!加斯頓又生氣又難過,有什麼方法可以讓加斯頓找回好心情呢?▍幼教專家.幼兒園園長.醫師.親子部落客 掛保證推薦徐瑜亭|習惜親子教育中心創辦人 專文導讀吳方齡|小茉莉親子共讀共同版主吳淑娟|羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事周育如|清華大學幼兒教育學系副教授林麗玲|3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者涂妙如|輔仁大學兒童與家庭學系副教授張秀玲|台灣大學附設幼兒園園長陳佳菁|樟新非營利幼兒園園長陳蜜|《確幸的小日子》版主黃鳳英|台北教育大學教育系副教授黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂楊俐容|台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 誠摯推薦(依姓名筆畫排序)◆哪有小孩沒脾氣?哪有爸媽不生氣?生氣沒有什麼不對,但是傷害到了別人,不管是生理上的還是心理上的傷害,都是不好的。《加斯頓品格素養繪本》系列最棒的就是把「社會情緒」用淺顯易懂的小故事,啟發小小孩們自主思考別人和自己的不一樣,進而建立同理心。——吳方齡(小茉莉親子共讀共同版主)◆這套繪本很特別的將孩子在生活中常遇到的人際互動狀況,以顏色將不同的情緒感受「具體化」表達出來,是家長陪伴孩子共讀時,可以引導孩子學習認識情緒反應的好物呢!——吳淑娟 (羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事)◆當孩子看著、聽著加斯頓有趣又生活化的故事,將會經驗「我也是耶!」的共感,隨著故事流動,不費力地覺察自己和別人的心情,透過理解「你如我一樣」,進而滋養出願意分享、接納、體諒和
定價:280 元, 優惠價:9 252
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加斯頓自我成長繪本01:分享最快樂
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作者:曾荷麗  出版社:水滴  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
法國暢銷幼兒情緒繪本最新系列,幫助孩子建立品格素養引導正向思考,增進人際關係!加斯頓的鬃毛會隨著心情改變顏色,而且他和你一樣,有時候不想讓朋友碰他的玩具……快來跟加斯頓一起練習分享,學習和朋友相處的小祕密!可愛故事+自我覺察=快樂長大!培養社交能力:透過故事引導,學習建立正向人際互動的第一步同理內心感受:法國情緒專家執筆,滿足孩子的發展需求並引導思考建立品格素養:從認識自己到瞭解他人,輕鬆奠定良善好品德貼近生活情境:生活化的情節安排,陪伴孩子面對日常挑戰▍故事簡介今天加斯頓好興奮,他最好的兩位朋友要到他的樹屋一起玩呢!只是,朋友每碰一樣東西,加斯頓都要他們小心、不要弄壞了,也不願意分享摺紙飛機的祕訣……最後,朋友玩得都很不盡興,留下加斯頓一個人和他心愛的玩具。加斯頓很難過,為什麼朋友不願意和他玩呢?心急的加斯頓可以怎麼辦呢?▍幼教專家.幼兒園園長.醫師.親子部落客 掛保證推薦徐瑜亭|習惜親子教育中心創辦人 專文導讀吳方齡|小茉莉親子共讀共同版主吳淑娟|羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事周育如|清華大學幼兒教育學系副教授林麗玲|3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者涂妙如|輔仁大學兒童與家庭學系副教授張秀玲|台灣大學附設幼兒園園長陳佳菁|樟新非營利幼兒園園長陳蜜|《確幸的小日子》版主黃鳳英|台北教育大學教育系副教授黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂楊俐容|台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 誠摯推薦(依姓名筆畫排序)◆哪有小孩沒脾氣?哪有爸媽不生氣?生氣沒有什麼不對,但是傷害到了別人,不管是生理上的還是心理上的傷害,都是不好的。《加斯頓品格素養繪本》系列最棒的就是把「社會情緒」用淺顯易懂的小故事,啟發小小孩們自主思考別人和自己的不一樣,進而建立同理心。——吳方齡(小茉莉親子共讀共同版主)◆這套繪本很特別的將孩子在生活中常遇到的人際互動狀況,以顏色將不同的情緒感受「具體化」表達出來,是家長陪伴孩子共讀時,可以引導孩子學習認識情緒反應的好物呢!——吳淑娟 (羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事)◆當孩子看著、聽著加斯頓有趣又生活化的故事,將會經驗「我也
定價:280 元, 優惠價:9 252
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加斯頓自我成長繪本04:我會說謝謝
滿額折
作者:曾荷麗  出版社:水滴  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
加斯頓的鬃毛會隨著心情改變顏色而且他和你一樣,有時候一不小心就會忘記說「謝謝」……快來跟加斯頓一起瞭解道謝的心意體貼別人並相互尊重!可愛故事+自我覺察=快樂長大!培養社交能力:透過故事引導,學習建立正向人際互動的第一步同理內心感受:法國情緒專家執筆,滿足孩子的發展需求並引導思考建立品格素養:從認識自己到瞭解他人,輕鬆奠定良善好品德貼近生活情境:生活化的情節安排,陪伴孩子面對日常挑戰▍故事簡介加斯頓今天喝了奶奶準備的熱可可,卻忘記說謝謝;收到了鄰居叔叔送的蜂蜜,他急著回家和爺爺奶奶分享,也沒說謝謝。加斯頓想讓爺奶奶開心,所以主動幫忙擺刀叉,沒想到,爺爺奶奶因為忙著做菜,沒有注意到加絲頓特地準備的驚喜……加斯頓好失落,為什麼爺爺奶奶沒有對他說謝謝呢?失望的加斯頓可以怎麼辦呢?▍幼教專家.幼兒園園長.醫師.親子部落客 掛保證推薦徐瑜亭|習惜親子教育中心創辦人 專文導讀吳方齡|小茉莉親子共讀共同版主吳淑娟|羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事周育如|清華大學幼兒教育學系副教授林麗玲|3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者涂妙如|輔仁大學兒童與家庭學系副教授張秀玲|台灣大學附設幼兒園園長陳佳菁|樟新非營利幼兒園園長陳蜜|《確幸的小日子》版主黃鳳英|台北教育大學教育系副教授黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂楊俐容|台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 誠摯推薦(依姓名筆畫排序)◆哪有小孩沒脾氣?哪有爸媽不生氣?生氣沒有什麼不對,但是傷害到了別人,不管是生理上的還是心理上的傷害,都是不好的。《加斯頓品格素養繪本》系列最棒的就是把「社會情緒」用淺顯易懂的小故事,啟發小小孩們自主思考別人和自己的不一樣,進而建立同理心。——吳方齡(小茉莉親子共讀共同版主)◆這套繪本很特別的將孩子在生活中常遇到的人際互動狀況,以顏色將不同的情緒感受「具體化」表達出來,是家長陪伴孩子共讀時,可以引導孩子學習認識情緒反應的好物呢!——吳淑娟 (羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事)◆當孩子看著、聽著加斯頓有趣又生活化的故事,將會經驗「我也是耶!」的共感,隨著故事流動,不費力地覺察自己和別人的
定價:280 元, 優惠價:9 252
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加斯頓自我成長繪本03:我學會原諒
滿額折
作者:曾荷麗  出版社:水滴  出版日:2023/01/01 裝訂:精裝
法國暢銷幼兒情緒繪本最新系列,幫助孩子建立品格素養引導正向思考,增進人際關係!加斯頓的鬃毛會隨著心情改變顏色,而且他和你一樣,難免會有和朋友鬧不愉快的時候……快來跟加斯頓一起學習寬容待人,建立真誠的友誼!可愛故事+自我覺察=快樂長大!培養社交能力:透過故事引導,學習建立正向人際互動的第一步同理內心感受:法國情緒專家執筆,滿足孩子的發展需求並引導思考建立品格素養:從認識自己到瞭解他人,輕鬆奠定良善好品德貼近生活情境:生活化的情節安排,陪伴孩子面對日常挑戰▍故事簡介加斯頓正在溫室裡打理花花草草,表妹約瑟芬突然拜訪。本來應該是很開心的一件事,卻因為約瑟芬熱切的想參與所有活動,把東西用得一團亂!氣呼呼的加斯頓跑回家,沒想到一不小心,就把表妹心愛的玩偶用壞了……愧疚的加斯頓,突然懂得約瑟芬的心情。感到抱歉的加斯頓可以怎麼辦呢?▍幼教專家.幼兒園園長.醫師.親子部落客 掛保證推薦徐瑜亭|習惜親子教育中心創辦人 專文導讀吳方齡|小茉莉親子共讀共同版主吳淑娟|羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事周育如|清華大學幼兒教育學系副教授林麗玲|3L幸福關係執行長、正念教養專家、兒少專業工作者、MBPS正念親職教養系統創建者涂妙如|輔仁大學兒童與家庭學系副教授張秀玲|台灣大學附設幼兒園園長陳佳菁|樟新非營利幼兒園園長陳蜜|《確幸的小日子》版主黃鳳英|台北教育大學教育系副教授黃瑽寧|黃瑽寧醫師健康講堂楊俐容|台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長魏瑋志(澤爸)|親職教育講師 誠摯推薦(依姓名筆畫排序)◆哪有小孩沒脾氣?哪有爸媽不生氣?生氣沒有什麼不對,但是傷害到了別人,不管是生理上的還是心理上的傷害,都是不好的。《加斯頓品格素養繪本》系列最棒的就是把「社會情緒」用淺顯易懂的小故事,啟發小小孩們自主思考別人和自己的不一樣,進而建立同理心。——吳方齡(小茉莉親子共讀共同版主)◆這套繪本很特別的將孩子在生活中常遇到的人際互動狀況,以顏色將不同的情緒感受「具體化」表達出來,是家長陪伴孩子共讀時,可以引導孩子學習認識情緒反應的好物呢!——吳淑娟 (羅東博愛醫院新生兒及兒童加護病房主任、台灣醫起育兒愛閱協會理事)◆當孩子看著、聽著加斯頓有趣又生活化的故事,將會經驗「我也是耶!」
定價:280 元, 優惠價:9 252
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團體膳食製備與管理
滿額折
作者:簡怡雯; 林麗美; 陳怡姍; 張月萍; 邱麗玲; 蒙美津; 顏名聰; 劉黃惠珠; 邱琬淳 ; 凃美瑜; 王柏勝  出版社:華格那企業  出版日:2017/07/01 裝訂:平裝
本書兼具理論與實務,為實務操作不可或缺的工具書。內容輔以圖表說明,幫助學生靈活運用各式表單。各章精心規劃課後練習,有助於學生複習考試重點。配合國家營養師高考內容撰寫,輔助學生考取執照。
定價:650 元, 優惠價:1 650
庫存:2
文學家的父親
滿額折
作者:柯姆.托賓  出版社:時報文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
王爾德、葉慈和喬伊斯作為世界文壇大師,他們的父親是怎樣的人?托賓說,他們瘋狂、惡劣、危險。文學家柯姆托賓備受好評新作,展現了虛構小說另一面博學論學的奇才。論父子關係,對創作的影響。如何翻過「父親」那道高牆,開創愛爾蘭的文學盛世。極少在作品中寫到父親的托賓,從他人的作品及生平,帶領讀者看見文學家身後的巨大長影──父親,那個創造他們的人。朱天文、吳念真、王聰威、李桐豪、紀大偉、孫梓評、郭強生、陳思宏、陳榮彬、曾麗玲、傅天余、焦元溥、黃春明──誠摯推薦愛爾蘭文學巨匠柯姆.托賓全新傑作解開了文學家與父親之間的那道謎語舉世推崇且獲獎無數的愛爾蘭文學巨人柯姆.托賓,久違新作以家鄉三大文豪──王爾德、葉慈、喬伊斯──三人的「父親」為主題。透過講述他們各自的生平和工作,與兒子間複雜難解的父子關係,顯然造成種種無可磨滅的影響力,為剖析近代愛爾蘭的文化、歷史和文學,貢獻了一本洞見豐富且親密的研究報告。「父親……是必要之惡。」史蒂芬.戴達羅斯如是說。柯姆.托賓在本書中探討父親與兒子間複雜且憂心的關係,描繪出豐富立體的王爾德、葉慈與喬伊斯,以及他們父親的形象,父親如何直接或間接影響了這三位作家的作品或人生。三位作家與父親之間的關係究竟如何?都柏林,不僅是托賓生活過的城市,也是王爾德、葉慈和喬伊斯成長的城市。在托賓優雅深刻的行文之下,十九世紀的愛爾蘭躍然紙上,那時政治動盪渾沌未明,都柏林貧窮、神祕且憂鬱,讓人想疏遠一切,孤立自己。但有一群孤鳥賦予這座城市活力,包含了鑽研醫學的威廉.王爾德、醉心繪畫的約翰.B.葉慈,還有人氣男高音約翰.史坦尼斯勞斯.喬伊斯。這三位父親不約而同地將熱情投注在志業上,或者拖累家中生計,或者敗光家產,這些看似「製造混亂」的父親們生育了「創造作品」的兒子,但是他們對子女表現愛的方式卻讓成年子女紛紛遠離自己。不禁讓人好奇日後成就斐然的兒子是如何受他們父親影響,以及如何面對父親留給他們的一切?優雅睿智又引人入勝,《文學家的父親》一書試圖闡明的不僅是英語文壇三位大師他們父親間的私人恩怨,同時也照見了這些靈魂人物在彼此作品中躍然紙上。托賓更利用這一對對父子間的故事,交代了愛爾蘭如何抵抗英國文化的宰制、現代愛爾蘭主體的誕生,以及這些大作家們的傑出貢獻。◎愛爾蘭作家小辭典奧斯卡.王爾德,(Oscar Wilde, 1854-1900),愛爾蘭作家、詩人、劇作家,以短詩、童話、戲劇
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:2
心念教養:照顧與滋養自己的40個正念教養練習,為教養減壓,親子共好
滿額折
作者:林麗玲  出版社:遠流  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
教養是生命影響生命的歷程。父母再忙再累,都要照顧自己的生命花園。當你的心園生意盎然,孩子也自然而然被滋養。 教養者若無法帶著好奇、開放、關懷的態度覺察自己,若忘了好好照顧自己,不管腦袋裡有多少教養知識與方法,在教養歷程中,很多時候就是使不上力。 我喜歡用花園這個意象,來比喻各式各樣的生命樣貌。每個人就像是一座座花園,每個人也是自己這座花園的園丁。一座乾枯、雜草叢生的花園,是需要園丁花時間整理、灌溉、養育,才能展現花園的生命之美。 當父母的花園生命力枯萎、有氣無力,往往很難去灌溉與滋養另一座花園──自己親愛的孩子。你如何過日子?你如何對待自己的身體?你如何處理自己的情緒?在在深刻影響著家庭中每個成員。 「念」這個字由「今」與「心」組成。《心念教養》邀請你暫時卸下教養者的角色,從「專注當下」開始,照顧自己的身心與情緒,覺知有毒的念頭與習慣,在忙碌中找到親近自己的方法,如此一來能自然而然校正失控的教養狀態,親子共好的花朵,也會在家庭中一朵朵綻放。 ▍ 本書特色1.書中40個正念教養練習,都能在繁忙的日常生活中抽空練習,一天只需要5至15分鐘就能快速為自己減壓與充電。2.除了練習不需占用太多時間,每個練習的技巧都很簡單,有些還可搭配麗玲老師特別錄製的「聲音導引」(掃描頁面QR Code)一起練習,彷彿老師就在身邊親自指導。3.書中所有伸展動作練習,都請知名插畫家繪出詳細示範圖,同時也可搭配「聲音導引」,能更快速達到放鬆與學習效果。 ▍《心念教養》的40個正念練習 〔正念練習1〕慈愛地與內心約定(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習2〕正念品嘗果乾(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習3〕覺察呼吸練習(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習4.5.6〕身體掃描(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習7〕正念臥式伸展(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習8〕正念立式伸展(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習9〕正念坐式伸展(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習10〕情緒你好,歡迎光臨!(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習11〕情緒軟著陸(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習12〕安頓失控妙方〔正念練習13〕不過度用力生活〔正念練習14〕自我疼惜123(可配合聲音導引一起練習)〔正念練習15〕想望和遺憾的覺察與反思〔正念練習16〕
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千年銀河路:橫跨法國、西班牙1500公里徒步朝聖之旅
滿額折
作者:劉麗玲-文字及攝影; 車菲力-攝影; Hui酸-繪  出版社:沐風文化  出版日:2021/10/08 裝訂:平裝
這趟旅程,越到後面越教人懷疑其意義何在三個夏天,八十八天的步行行程,一千五百多公里的距離,我與菲力踏上了這條千年之路。在起點樂普依的聖母大教堂,與家鄉相距一萬多公里的位置,留下自己的姓名、留下「苑裡」,家鄉的名稱。各種膚色、不同國家的朝聖客們就如同扇貝的形狀象徵一般,從世界各地而來,相會於此。客舍中與不同人的相遇、路途的美景、歷經千年風霜的古城、防不勝防的臭蟲攻擊、剝落的指甲片與永無止盡的水泡。旅
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