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161.
強健背部運動
作者:
JENNY SUTCLIFFE
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2004/03/01
裝訂:
平裝
你試過腰酸背痛嗎?原來全球有近八成人口跟你有同樣經驗!本書由資深的復康治療師,為你介紹背痛的成因、急性背痛和慢性背痛的急救方法、預防背痛產生和復發的辦法。書中提供多項練習動作,圖文並茂、循序漸進、容易掌握、安全可行,讓你擁有強健、柔韌、健康的背部,迎接美好人生!
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162.
PILATES輕鬆入門
作者:
KELLINA STEWART
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2004/03/01
裝訂:
平裝
Pliates 是一項獨特的組合運動,要求集中意志在動能中心的肌肉上,以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果,也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練,為你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作,每個動作都圖文並茂、容易掌握,無需使用專門器械,任合人都可以在家中練習Pilates,達到消除疲累、健體塑身的效果!
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163.
太極拳體用論據
作者:
齊德居
出版社:
天地圖書
出版日:
2004/01/01
裝訂:
平裝
第一章 太極拳命名由來和意義第一節 太極拳的命名 太極拳的命名並不久遠,早先此拳法叫「長拳」或「十三勢」,後定名為太極拳。太極拳這一名稱是在清末民初才叫響的。當然,太極拳法的形成是通過幾代人的努力鑽研和實踐才逐步完善起來的。 據傳,最初有人在深山老林中見到了兩種動物在搏鬥,激發了靈感,而發明了這套拳術。這兩種動物就是一蛇一鳥,牠們以弱肉強食,各以爭生存保性命進行幵殘酷的搏鬥,雙方搏鬥得相當激烈
定價:340 元,
優惠價:
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164.
輕輕鬆鬆練普拉提
作者:
Kellina Stewart
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2003/07/19
裝訂:
平裝
英國權威的普拉提私人教練為你介紹30項最受歡迎的普拉提運動,每一項運動都是針對伸展及幫你塑身纖體而設計。無須使用專門的器械, 任何人都可以在家裡練習普拉提。
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165.
逃出生天:高爾夫應變秘笈
作者:
Joshua Piven
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2003/07/01
裝訂:
平裝
如果你只是憂慮你的左曲球或右曲球,那麼你根本沒有意識到潛伏在球場上的真正危險。本書為你提供一步步、附圖解的指引,教你如何在一連串的高爾夫球賽中穩操勝券。還有一系列附錄,包括應付不尋常事故的正式球例,應付個人裝束及裝備問題的策略,遊戲及打賭指南等...。
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166.
太極拳之研究:太極拳概論
作者:
馬有清
出版社:
香港商務印書館
出版日:
2003/05/31
裝訂:
平裝
本書匯集了太極泰斗吳圖南的口述和研究文章,詳載他對太極拳源流和技擊的精闢見解,並親身示範瀕於失傳的楊少侯用架(快拳),部分內容和照片為首次發表,彌足珍貴。
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167.
體育冠軍
作者:
弗雷德里克.德.莫尼科爾(FREDERIC DE MONICAULT)
;
保爾.吉貝爾丁(PAUL ZILBERTIN)
出版社:
香港三聯書店
出版日:
2002/10/01
裝訂:
平裝
發現更快、更高、更強,紀錄被不斷刷新。認知從奧林匹克的英雄到今天的明星,冠軍們誘惑著人們。觀察面部力度、精力集中、情緒激動、勝利狂喜、身輕如燕……了解勝利源於體力準備和精力集中,為此,所有因素都起到關鍵作用。尋找與冠軍交談、冠軍的語言、體育職業化、諮詢服務單位。
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168.
網球-如何提昇你的技能
作者:
吉姆.德魯伊特
出版社:
香港三聯書店
出版日:
2002/06/01
裝訂:
平裝
一本內容豐富的網球指南手冊,講解言簡意賅,幫助你掌握各種技術,提高你的實戰水平。擊落地球、截擊、發球以及握拍方法——你想成為一名成功網球運動員所需要的知識應有盡有。
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169.
水中KEEP FIT運動-健體生活系列
作者:
許世全
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2002/04/01
裝訂:
平裝
本書收錄的水中運動理論和實踐並重,不但無年齡和健康狀況限制,亦適合不諳游泳人士。全書分為熱身、瘦身、健肌和緩和動作等四大部份,並備針對不同部位的消脂和健肌課程範例,教你運用安全的方法,進行消脂健身的水中健體運動,樂趣多而收效顯著。附以人體肌肉圖和個人體能問卷,讓你掌握箇中的道理。
定價:350 元,
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無庫存,下單後進貨(採購期約45~60個工作天)
170.
有型之道:改善身體素質的竅訣
作者:
TONI BATTISON
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
2001/09/01
裝訂:
平裝
詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃,並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度,助你全面提昇體質,使肌肉發達有力,心肺功能更加強健,關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。
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171.
中國現代實戰拳學:意拳(修訂版)(附DVD)
作者:
姚宗勛
出版社:
天地圖書
出版日:
2001/01/01
裝訂:
平裝
意拳是近代王宇僧(薌齋)以古典形意拳為基礎,博採各家拳法精華而創的新拳種。通過站樁、走步、試力、試聲等方法,自個人獨練而至雙人對練以臻達實際搏擊的目的,法簡而效宏,名揚國內外。 作者姚宗勛是王薌齋的得意弟子,終生以傳習、弘揚意拳為職志。本書根據他自己當年從師所學及個人心得,以淺近明白的語體文,將初步至最終的練左k門,全面地、系統地「和盤托出」,把前人所秘密而不肯公開的心法加以公開
定價:670 元,
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172.
太極拳內功:陰陽段廿四式
作者:
江棣賢
出版社:
天地圖書
出版日:
1997/10/01
裝訂:
平裝
太極拳內功分陰陽二段,共廿四式,本為各家太極拳共有,惜因傳與不傳的關係,以致識者不多。事實上,太極拳範疇包括太極拳套,太極推手和太極內功,三者缺一不可。 習練太極拳內功,在技擊方面,可以獲致感覺靈敏、椿馬沉實、發勁雄厚,而且身堅如鋼,不畏拳擊;在保健方面,則可防病治病,延年益壽。
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173.
圖解網球入門
作者:
福井烈
出版社:
萬里機構-萬里書店
出版日:
1993/04/01
裝訂:
平裝
本書以大量形象生動的漫畫圖解,配以細緻準確的文字說明,向讀者全面介紹了網球運動的基本技術、應用技術、練習和訓練方法,以及各種比賽規則。
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