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意拳索鑰：意拳《大成拳》進階與點竅（簡體書）

作者：薄家驄 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/11/01 裝訂：平裝

《意拳索論：意拳（大成拳）進階與點竅》是意拳大師姚宗勳先生的入室弟子薄家驄所著。內容主要以問答的形式詳細解答了意拳練習以及教學中的各種實際問題，包括練法竅要、教學、爭力、鬆緊、站樁、試力、發力、步法、推手、實作、自修程序及部分意拳回憶錄、隨筆、拳論等文章。其文字簡潔明瞭、可讀性強，是意拳練習者不可多得的佳作之一。

定價：186 元，優惠價：87 162

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202.

少林大力金剛功（簡體書）

作者：劉霓 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/11/01 裝訂：平裝

大力金剛掌，是少林派一種專練掌上大力的上乘功法。此功內外兼修，先內後外，由內及外，使雙掌練出剛硬、強勁、驚人、難擋的巨大力量。一旦練成，可折木斷磚，開石屈鐵。大力金剛虎爪功，少林絕技之一，內外兼修，軟硬兼具，非常實用。功成之後，爪力所到，捏可碎酒杯、撕可脫樹皮等，令敵膽寒。大力金剛渾元硬氣功，一種非常獨特、優秀的少林功夫。此功兼練多部，可打可防。一旦有成，則不畏敵打，且打可傷敵，乃武功

定價：216 元，優惠價：87 188

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203.

神兵利器：截拳道概念甩棍權威教程（簡體書）

作者：李永坤; 梁濤; 姚冀濤 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/11/01 裝訂：平裝

本書以甩棍(伸縮式短棍)構造與形式狀態為基本點，從閉合的掌棍(也稱袖棍、酷巴藤等)――出棍――到伸展開來的短棍三個不同形態出發，全面講解了甩棍在自衛防身中的攻防技術，內容涉及到甩棍基本的攻擊、防禦與反擊技法，以及在現實生活中應對不同衝突的具體實施方法。同時，為了全面與突出甩棍的自衛性能與功用，本教程特別補充了甩棍練習中的身體素質即體能訓練項目及相關正當防衛的法律知識，使得實踐者在真實自衛中做到有法

定價：450 元，優惠價：87 392

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204.

體育禮儀文化（簡體書）

作者：林克鵬; 趙聶 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

體育禮儀作為一種文化，是塑造形象的重要手段，也是體育工作者不可或缺的基本文化素養與文明技能的重要體現。本書共十八章，比較全面、系統地概括了體育禮儀、體育禮儀文化本質與特點；介紹了奧運會、各類運動項目、體育工作者禮儀文化及觀賽禮儀文化的基本知識。同時，闡述了冰雪運動、殘障人賽事觀賽，校園體育、體育社交、體育商務等禮儀規範。本書可作為體育類本科、研究生學習之用，以及體育工作者教學或培訓教材。對普及體育

定價：420 元，優惠價：87 365

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205.

大型綜合性運動會運動員村住宿管理技術規範（簡體書）

作者：保利酒店管理有限公司編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

《大型綜合性運動會運動員村住宿管理技術規範》突出闡述了運動員村住宿管理技術規範。運動員村無論從接待群體性質，還是從接待群體規模，都是運動會村非常基礎、非常主要、非常核心的組成部分。由於運動員村配套設施完備、服務功能齊全、運行管理複雜，在管理實踐中，運動員村的各類運行管理技術規範通常可適用於技術官員村、媒體記者村的運行管理。因此，為了便於讀者理解與掌握，《大型綜合性運動會運動員村住宿管理技術規範

定價：516 元，優惠價：87 449

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206.

體育場地管理（簡體書）

作者：體育場地管理編寫組編著 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

《體育場地管理》，本書內容以介紹各類體育場地、設施及其使用、維護保養的基本知識和基本技能為重點，兼顧了初級、中級、高級場地工在基本知識和基本技能方面的需要。在保證知識連貫性的基礎上，著眼于技能操作，力求濃縮精練，突出針對性、實用性和典型性。在每一章（節）后均附有思考題，可作為學習者進行練習和綜合復習的測試題，同時也可作為體育場地工技術等級考核的命題。

定價：234 元，優惠價：87 204

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207.

廣東洪家拳拳棍舊譜合輯（簡體書）

作者：周至譓 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

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208.

警用格鬥技法（簡體書）

作者：董如軍 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

格斗技法屬于中國武術文化瑰寶之一，來自民間武術，是人民群眾喜愛的既強身健體又能防身自衛的運動項目，數千年來盛傳不衰。董如軍教授是我院學科帶頭人，從事高校、公安擒拿格斗等教學與訓練28年，始終堅持在教學訓練工作第一線，曾參與撰寫公安院校武術《擒拿格斗》教學大綱、編寫公安擒拿格斗教材，在警察實戰教學和學科建設中作出了突出成績。他在總結教學與訓練實踐經驗的基礎上，撰著了《警用格斗技法》一書，介紹了格斗訓練基礎知識以及大力金剛功、警用技能實戰、抓捕擒敵術等內容，圖文并茂，簡單易學。其中的格斗招式、練習方法，凝結作者多年從事教育訓練實踐和研究的成果，既有實戰效果，又能強身健體。有心者若能科學練習、持之以恒，堅持數年必有收益。該書既適合公安武警訓練中學習參考，也適合廣大武術愛好者運動練習。我和董如軍教授是同事，且對武術運動有一些喜好，欣然為序。

定價：168 元，優惠價：87 146

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209.

運動營養師培訓教程：基礎知識與技能（簡體書）

作者：湯春雪; 楊則宜 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

《運動營養師培訓教程：基礎知識與技能》是職業技能認定的基礎教材，共分四篇。《運動營養師培訓教程：基礎知識與技能》首篇重點概述目前運動營養學領域的研究進展及運動營養師職業發展通路，並結合我國國情闡述我國運動營養師發展規劃；第二篇闡述運動營養基礎知識，共分七章，包括運動與能量、運動與七大營養素，每章末節均為理論與實踐相結合的應用部分，可供初學者實踐使用；第三篇重點闡述運動營養食品的基本知識，結合國

定價：510 元，優惠價：87 444

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210.

健康管理學（簡體書）

作者：張玉芹; 陳曉紅 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

隨著健康管理產業的發展，健康管理學應運而生，它是一門涉及醫學、社會學和管理學的交叉學科，其優選的特點是應用性強。本書章講健康管理概述，第二章是健康體檢與健康管理，第三章講健康風險評估，第四章是健康檔案的建立與管理，第五章為健康信息管理，第六章講飲食與健康，第七章講身體活動與健康，第八章為吸煙飲酒與健康，第九章講健康教育與健康促進，第十章為社區健康管理，第十一章講健康保險與健康管理，第十二章是健康

定價：294 元，優惠價：87 256

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211.

抗癌：第一時間的抉擇‧得了癌症，第一時間怎麼想、怎麼做（簡體書）

作者：徐曉; 海鷹 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

定價：330 元，優惠價：87 287

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212.

抗癌：生命至上‧癌症治療的終極目的是讓患者活下來（簡體書）

作者：海鷹; 徐曉 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

定價：330 元，優惠價：87 287

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213.

大學體育與健康教程（簡體書）

作者：邵語平 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

定價：252 元，優惠價：87 219

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214.

呼吸的養生智慧（簡體書）

作者：牛愛軍 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

《呼吸的養生智能》是牛愛軍博士“導引治未病叢書”的第三本，《呼吸的養生智能》從普通日常且不為人們注意的“呼吸”入手，融匯儒、釋、道、醫、武等傳統養生文化，結合瑜伽、唱歌、跑步等現代科學知識，系統講述和闡釋了呼吸的種類、練習方法、養生功效、變化形式，以及如何調身、調息、**等內容，旨在幫助人們科學系統地認識呼吸，建立正確的適合自己的呼吸方式；通過透徹理解呼吸，搭建起溝

定價：180 元，優惠價：87 157

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215.

體育養生功前熱身（簡體書）

作者：胡曉飛; 莊永昌 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

體育養生是以**、調息和調身為手段，以三者的完美結合為準則的自我鍛煉，主要包括導引、健身氣功和太極拳等中國傳統養生術。練習時，要求思想集中恬淡、呼吸自然綿長、動作舒展大方，其中，身體練習又包括以“熊經鳥伸”（模仿動物的動作方式，熊經就是熊的直立行走，鳥伸就是鳥的展翅翱翔）為主的伸展動作，其不僅具有柔和緩慢的動作特點，還有抻筋拔骨、動靜結合、剛柔相濟、快慢相兼、力達於梢的練習要求，動作幅度相對較大，

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216.

乒乓球啟蒙訓練（簡體書）

作者：王吉生; 劉林; 王旭 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

《乒乓球啟蒙訓練》針對的是想迅速入門並儘快掌握乒乓球基本技術精髓的讀者，也可以做為基層教練員對乒乓球初學者的啟蒙教程。全書以先進的“三把鑰匙”教學法為理論，引導讀者快速認識、理解乒乓球運動，“三把鑰匙”教學法正是順應這種對乒乓球技術普遍性原理的教學需要而總結出來的，“三把鑰匙”教學法是從用力的行為來指導人們認識和掌握乒乓球的合理擊球動作要領，既把握住了乒乓球運動的核心規律，又不限制每一種動作的自由

定價：180 元，優惠價：87 157

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217.

國際象棋習題集：提高（簡體書）

作者：安燕龍 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

國際象棋習題集提高是全是得子的國際象棋練習，由六百餘道實戰中的典型棋例組成，包括了得後、得車、得馬、得像、得兵。本書內容由淺入深、循序漸進，通過做題可提高國際象棋愛好者的勝率。書後有習題解答。

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218.

道家龍遊功（簡體書）

作者：易紅梅 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

道家龍遊功是將中國傳統保健體育文化及中醫理念與西方不同體育文化元素相結合創編並具有中國本土特色的龍遊功練習套路。在人們遭遇新世紀文明病――“代謝綜合症”這個人類殺手之際，在文化自信的帶領下，中國傳統保健體育文化得到認可，掀起學習熱潮。但由於當今功法的體系和練法多種多樣，簡繁各異，練習者難於準確選擇：有的人因動作高難，不能堅持練習；有的人因年齡因素難以選擇適合套路；甚至有的人因追求功效，導致肌筋斷裂

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219.

話說形意拳門之真諦（簡體書）

作者：軒轅凌霄 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/09/01 裝訂：平裝

軒轅凌霄著的《話說形意拳門之真諦》主要講述了形意拳門及作者家族修習形意拳的內練之法。寫法上採用了形意拳門技術類和史料類素材，行文生動，通俗易懂，對練技術的以及武術愛好者皆具有可讀性。武術類書籍市場在售的比較多。但武術文化類題材的不多見，前些年像李小龍題材、《逝去的武林》等同類書籍有售。本書算是形意拳題材的非常新穎的寫法，跟《逝去的武林》一書非常類似，完全脫去了以往動輒技術和純理論的窠臼。

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打坐之修養（簡體書）

作者：嚴海鷹 出版社：人民體育出版社 出版日：2020/08/01 裝訂：平裝

智慧、神通、天眼這三個能力，都與打坐相關。就個人考證，現代人所傳的打坐知識其起源都與古印度文明有關，是一種傳承關係。這種知識比較注重姿態以及能量環，炎黃文明中沒有找到可以足夠證明其起源的證據。炎黃文明也有打坐一說，但其不是盤坐，而是跪坐，故打坐心法的由來，到目前為止，不能考證其來源於中原。古人常說，治病不如治心，認為人的大部分疾病都是由心生的。這種觀點初看是不符合科學原理的，因為現代科學已經明白，

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