中國圖書館分類法 - 三民網路書店

滿額折

121.減肥塑身美體金典（簡體書）

作者：鳳朝工作室 出版社：中國紡織出版社 出版日：2008/07/01 裝訂：平裝

本書為熱愛美、追求美的女性提供行之有效的減肥瘦身、塑身的方法。全書以全新的視野，深入淺出、簡潔實用地詮釋了何為健身美體、如何健身美體。該書集科學性、知識性、可讀性和可操作性于一體，內容豐富，通俗易懂，不僅適合廣大的女性，男性也能從中受益。

定價：179 元，優惠價：87 156

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

122.產后輕鬆瘦身（簡體書）

作者：[美]凱勒 出版社：群言出版社 出版日：2008/06/01 裝訂：平裝

可敬的新媽媽們，你們在40周內創造了更加完美的人生，孕育出一個新的生命。當你注視著眼前的小生命時，你一定覺得自己增加的每一磅體重都是值得的。當你轉過身去，凝視鏡中的自我時，也會產生一種回復昔日嬌好身材的愿望。有了杰姬·凱勒的《產后輕松瘦身》，做到這一點就不再困難了。凱勒瘦身法有兩個重點：食物瘦身和運動瘦身。這些訓練計劃建立在一套全面均衡的營養基礎之上，而不是那種速效節食法，她成功地幫助眾多好萊塢明

定價：168 元，優惠價：87 146

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

123.宅女6周瘦身計劃（簡體書）

作者：陳鈴 出版社：廣西科學技術出版社 出版日：2008/06/01 裝訂：平裝

懶人們的身材終極拯救計劃！用對毛巾、拖把和椅子，想瘦隨時瘦！ SO EASY，10分鐘瘦身操，讓你足不出戶，窈窕曲線跟著來！日本最流行四群點數瘦身法、創新五色飲食法，讓你輕松享“瘦”！了解喝水減肥的3個最佳時機！附贈超值完美身材對照表，讓你對目標一目了然！

定價：132 元，優惠價：87 115

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

124.新你的革命：10周脫胎換骨減肥法（簡體書）

作者：黃援 出版社：天津人民出版社 出版日：2008/06/01 裝訂：平裝

“新你的革命”和傳統減肥法完全不同，它不光要問你喜歡吃什麼，而且要問你為什麼吃；它不光要告訴你吃什麼，而且要告訴你怎樣吃；它不光要讓你吃飽，而且要讓你吃得滿足。在這個“新你的革命”之旅中，你會發現一個你一直忽視的自己，你會學會和自己對話，了解自己真實的需要，重新找到自己。食物、運動和生活都充滿了樂趣，它們靜靜地在等待你！等待你來發現，等待你來享受！很多人認為減肥好像有太多的秘密，沒有！你只要了

定價：210 元，優惠價：87 183

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

125.超新陳代謝：輕鬆自動减肥法（簡體書）

作者：高揚 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2008/05/01 裝訂：平裝

為什麼有些人吃得再少也發胖？攝入脂肪真的會導致人長胖嗎？通常你會以為是我們忽視了一些飲食細節，而海曼博士卻要告訴你，而是因為你和別人的基因不一樣。我們所知道的那些關於節食和減肥的知諛大多不是真實的，反而會導致體重增加；我們真正要做的，只是需要食用與基因相和的食物。海曼博士首次在書中粉碎了那些會迷惑、誤導人體重增加的七個神話，揭示了減肥新科學的七條秘訣，并把持久減肥的所有七條秘訣制定成一個簡單的計劃

無法訂購

絕版無法訂購

126.女性瘦身新方案（簡體書）

作者：吳凌雲 出版社：人民軍醫出版社 出版日：2008/05/01 裝訂：平裝

本書是作者通過對大量減肥瘦身方法進行分析研究，總結出的一系列經實踐證明行之有效的科學瘦身方法。包括飲食瘦身、運動瘦身、藥物瘦身、中醫瘦身、手術瘦身、心理瘦身、時裝瘦身等內容。本書內容豐富，實用性強，為女性瘦身提供了科學且有利于健康的方法，是愛美女性的瘦身寶典。

無法訂購

絕版無法訂購

滿額折

127.完美媽媽～～王豔產後塑身秘決大公開（簡體書）

作者：王豔 出版社：吉林科技出版社 出版日：2008/05/01 裝訂：平裝

這是著名影視演員王艷第一次揮筆出書，也是第一次以作者的身份跟大家見面。在《完美媽媽》這本書中，王艷講述了自己產后瘦身與育兒經驗，詳細的描述了母乳喂養、產后的情緒控制、產后營養的補充等等很多新媽媽必備的專業知識。

定價：179 元，優惠價：87 156

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

128.15種瘦身食物與150道瘦身菜（簡體書）

作者：王作生 出版社：青島出版社 出版日：2008/04/01 裝訂：平裝

本書詳細講解了日常生活中最常用的15種具有瘦身作用的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹制的150道家常菜肴，這些菜肴均介紹了詳細的制作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又增加了營養。書中還闡述了肥胖的成因及科學瘦身的方法，幫助您瘦身的同時保持良好的體質。

定價：150 元，優惠價：87 131

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

129.我苗條我快東（簡體書）

作者：孫琳 出版社：湖北人民出版社 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

本書以簡捷明快的語言，輕松詼諧的筆調帶您進入一個苗條健康的新天地，“健康苗條新知”、”時尚瘦身私房話”、“快樂瘦身DIY”、“苗條食譜一二三”、“健康運動知多少”，這些簡單的知識加上您的持之以恒的努力，您就可以擁有輕盈的身材，同時也能感受到快樂。

定價：120 元，優惠價：87 104

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

130.營養運動瘦身計劃（西安）（簡體書）

作者：張雅利 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2008/03/01 裝訂：平裝

本書內容主要包括：揭開肥胖的面紗、減肥預備案、讓你越吃越瘦的飲食策略、學會“挑”食吃；減肥正誤全解析、漢方瘦身小秘方、運動瘦身知多少等。

定價：168 元，優惠價：87 146

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

131.有修養的女人不長胖（簡體書）

作者：金山 出版社：中信出版社 出版日：2008/02/01 裝訂：平裝

本書由《時尚健康》雜志傾力推薦，北京軍區總醫院李瑞芬主任營養師審閱并作序。作者金山將美國等國家流行的體重管理理論與我國實際國情相結合，為讀者提供了更加切實可行的體重管理理念，在列舉了各種減肥的方法和藥品之后，要大家誠實面對自己的體重，才能通過營養平衡的飲食記錄和循序漸進堅持不懈的運動記錄，對自己的體重進行管理，做一個有修養、有品位的現代女性。

定價：210 元，優惠價：87 183

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

132.女性瘦身屋（簡體書）

作者：劉青 出版社：安徽科學技術出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

本書為女性朋友提供瘦臉、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身方案，內容配有大量彩色插圖、照片、適合年輕愛美女性閱讀。瘦臉、瘦腰、瘦背、瘦腹、瘦腿等全套有效的瘦身絕招，讓您輕松擁有窈窕身段，浪漫多彩每一天！

定價：108 元，優惠價：87 94

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

133.酸甜苦辣輕鬆瘦（簡體書）

作者：她品文化工作室 出版社：天津科技翻譯出版公司 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

本書中的酸甜苦辣4種口味共計200款美食，讓廣大女性讀者享受口福和輕松瘦身同時進行。書中每道菜都配有精美插圖、熱量統計、制作方法和瘦身私語，讀來輕松活潑。

定價：108 元，優惠價：87 94

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

134.鮮鹹奇趣輕鬆瘦（簡體書）

作者：她品文化工作室 出版社：天津科技翻譯出版公司 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

窈窕身材，是愛美女性永遠不變的追求！難道想要做美女，就要和美食說再見了嗎？其實，只要選對了食材和烹飪方法，怎么吃都不會胖！酸甜苦辣4種口味共計200款美食，讓你享受口福和輕松瘦身同時進行！

定價：108 元，優惠價：87 94

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

135.減肥與健康（簡體書）

作者：張春莉 出版社：中國社會出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

隨著社會的進步和發展，隨著衛生知識的普及，肥胖與健康的關系越來越為人所重視。由于生活水平的提高和生活習慣的改變，肥胖人群呈逐漸增大趨勢，而與肥胖有關的多種疾病，亦在危害著人們的健康。了解和認識肥胖，改變一些不良習慣，從而倡導一種科學、有益的生活方式，是人們所期盼的。本書深入淺出，以科學、規范的語言闡述了肥胖的誘因和肥胖對健康的危害；從飲食、運動、藥物、中醫及手術等幾方面介紹了減肥的知識和方法；

定價：66 元，優惠價：87 57

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

136.28天不節食減肥法（簡體書）

作者：(英)弗萊徹; (英)賓; (英)潘曼 出版社：現代出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

通過“28天不節食減肥法”，你一定會成功減肥——不多，當然也不少，是你夢寐的苗條迷人——這是你通過自己的努力而應得的。 “28天不節食減肥法”比節食法好得多！好得太多了，因為它是一種極其簡單的生活方式。通過對我們的客戶進行調查研究，我們發現：采用“28天不節食減肥法”的人，她們不但更苗條，而且更漂亮，他們的人生會更加成功。因為他們的人際關係會更和諧。他們會更滿足、更幸福。在很多方面，這只

定價：179 元，優惠價：87 156

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

137.超簡單94周瘦身法（簡體書）

作者：凰朝工作室 出版社：中國紡織出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

本書專為愛美的女性設計，較系統全面地介紹了行之有效的科學減肥方法。本書推出的超簡單4周瘦身法，是以人體科學為基礎，結合飲食、運動、中醫、日常生活、瘦身產品乃至減肥手術等方面，為愛美的MM們獻上了一份超值大禮。相信不管是可愛的胖妹妹，還是極具骨感美卻有張“大餅臉”或是有雙“大象腿”的不完美女士，經過這4周的科學減肥，都能夠取得很好的效果。

定價：120 元，優惠價：87 104

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

138.自然減肥全書（簡體書）

作者：夏曉丹 出版社：中國紡織出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

為什么有的人減肥難以成功？因為嘴饞、暴食、偏食、不喜歡運動……既然大家都知道癥結所在，為什么苗條夢想還是無法實現？因為缺乏行之有效的全方位減肥理念。本書打破了一般減肥讀物只介紹寥寥幾種減肥方法的常規，把多種行之有效的減肥妙法結合起來，使人隨時能夠抓住生活中的每一個減肥契機，完全不借助減肥藥，而收獲勻稱、健康和自信！

定價：168 元，優惠價：87 146

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

139.排毒減肥實戰計劃（簡體書）

作者：凰朝工作室 出版社：中國紡織出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

一個沒有經過排毒的成年人，體內通常會存在4千克甚至更多的黏液狀有毒廢物——毒素。毒素是導致肥胖的因素之一。根據造成肥胖的毒素種類不同，本書設計了排除宿便實戰計劃、脂肪型肥胖實戰計劃消除內臟脂肪與毒素、水腫型肥胖實戰計劃消除水毒等內容。通過我們提供的檢測題，讀者可以找出自己的肥胖類型，依照相應建議實施減肥。《排毒減肥實戰計劃》倡導一種“瘦身、健康、快樂”的理念，使讀者擁有一套簡便而科學的減肥計

定價：120 元，優惠價：87 104

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

滿額折

140.低GI食品實現減肥12周行動計劃（簡體書）

作者：蔡瓊 出版社：上海科技文獻出版社 出版日：2008/01/01 裝訂：平裝

你想減輕體重嗎?你希望膳食健康但不節食嗎？你嘗試的飲食方式是否讓你感到饑餓、乏味和尷尬？如果以上任何一項的回答為“是”，那麼你需要低GI飲食。低GI食并不降低碳水化合物的攝入，也不降低脂肪的攝入。它的實質是低血糖指數飲食——改變你食用的碳水化合物種類就能減肥并保持不反彈。你將獲得更長時間的飽腹感、降低胰島素水平并減少患糖尿病和心臟病的風險。這一簡單易行的12周飲食計劃由世界著名的科學家在多

定價：180 元，優惠價：87 157

海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 預防醫學、衛生學 / 營養衛生、食品衛生 / 營養生理學

121.減肥塑身美體金典（簡體書）

122.產后輕鬆瘦身（簡體書）

123.宅女6周瘦身計劃（簡體書）

124.新你的革命：10周脫胎換骨減肥法（簡體書）

125.超新陳代謝：輕鬆自動减肥法（簡體書）

126.女性瘦身新方案（簡體書）

127.完美媽媽～～王豔產後塑身秘決大公開（簡體書）

128.15種瘦身食物與150道瘦身菜（簡體書）

129.我苗條我快東（簡體書）

130.營養運動瘦身計劃（西安）（簡體書）

131.有修養的女人不長胖（簡體書）

132.女性瘦身屋（簡體書）

133.酸甜苦辣輕鬆瘦（簡體書）

134.鮮鹹奇趣輕鬆瘦（簡體書）

135.減肥與健康（簡體書）

136.28天不節食減肥法（簡體書）

137.超簡單94周瘦身法（簡體書）

138.自然減肥全書（簡體書）

139.排毒減肥實戰計劃（簡體書）

140.低GI食品實現減肥12周行動計劃（簡體書）

網路書店

復北店

重南店

三民網路書店 中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 預防醫學、衛生學 / 營養衛生、食品衛生 / 營養生理學

三民網路書店中國圖書館分類法 / 醫藥、衛生 / 預防醫學、衛生學 / 營養衛生、食品衛生 / 營養生理學