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馬拉松跑

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41.馬拉松訓練寶典（簡體書）

作者：(美)巴特‧亞索 出版社：浙江人民出版社 出版日：2014/03/18 裝訂：平裝

只要有足夠的勇氣和決心，每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久的好處，要遠遠超過終點線上所

定價：299 元，優惠價：87 260

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42.你也可以跑完馬拉松：0起點健康長跑貼心指南（簡體書）

作者：楊世模 出版社：北京科學技術出版社 出版日：2013/04/01 裝訂：平裝

跑步人人都會，但長跑尤其是馬拉松這項挑戰人類生理極限的體育項目，卻不是人人都行。《你也可以跑完馬拉松：0起點健康長跑貼心指南》作者楊世模博士擁有豐富的長跑訓練經驗，針對現代人的生活方式和不同人群的運動量，為不同人士量身打造了6個不同的詳細跑步計劃，用大量的圖表詳細解讀和指導了長跑基礎訓練與肌肉訓練要點、傷痛的護理與治療方法，以及訓練與比賽的方法與相關數據，諸如水分補充的時間和分量、糖原的儲存、步幅

定價：210 元，優惠價：87 183

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43.馬拉松運動與健康（簡體書）

作者：常芸 出版社：人民體育出版社 出版日：2013/03/01 裝訂：平裝

《馬拉松運動與健康》編纂整理了近30年來有關馬拉松運動對健康的影響與作用；馬拉松比賽對機體的潛在危險；馬拉松運動的特殊營養、比賽中應注意的事項與防治措施等方面的資料，回顧了馬拉松運動發展歷史，以及城市馬拉松運動在當今社會生活發展中的地位、作用和相關問題，例如，馬拉松運動損傷與跑鞋的研究；非洲人在馬拉松運動中的統治地位；馬拉松參賽者的年齡、性別、心理、環境，以及目前國際著名城市馬拉松等專題進行探討，

定價：150 元，優惠價：87 131

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44.優秀馬拉松運動員科學化訓練探索（簡體書）

作者：楊明 出版社：北京體育大學出版社 出版日：2012/07/01 裝訂：平裝

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45.馬拉松與健康（簡體書）

作者：沈七襄 出版社：廈門大學出版社 出版日：2010/12/01 裝訂：平裝

《馬拉松與健康》包括了走進馬拉松、馬拉松與健身、馬拉松賽對業余選手機體的影響、健康馬拉松。

定價：60 元，優惠價：87 52

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46.馬拉松跑（簡體書）

作者：(英)內魯卡 出版社：人民體育出版社 出版日：2007/08/01 裝訂：平裝

本書作者是20世紀90年代英國最成功的馬拉松運動員，書中極具價值的指導將幫助你在長跑訓練中得到最大的益處。無論是最喜歡挑戰馬拉松賽的初學者，還是具有豐富經驗但仍然想提高自己比賽戰術的運動員，本書都能為您提供寶貴的建議：安排有效的強化訓練以及極限訓練訓練要特別刻苦但絕不過度提高耐力與調節步伐調整最佳的競技狀態這本最新修訂的版本包括了一些專業運動中及初學者的案例分析、額外訓練計劃以及半程馬拉

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47.1987-2016跑過風景跑過你：杭馬30年（簡體書）

作者：《1987-2016跑過風景跑過你》編委會編著 出版社：浙江古籍出版社 裝訂：精裝

《跑過風景跑過你：杭馬30年（1987-2016）》是杭州馬拉松30年的一個紀念畫冊，內容共分為三個部分：一、歷史資料，包括歷屆路線圖，參賽人數，分組情況，冠軍成績等。二、馬拉松相關故事，包括參賽者、組織者、志愿者等各各方面。三、與杭州馬拉松有關的圖片。

定價：408 元，優惠價：87 355

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