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1.
啟航吧知識號：我的情緒我掌握（簡體書）
作者：
米萊童書
出版社：
北京理工大學出版社
出版日：
2024/04/20
裝訂：
精裝
定價：240 元，
優惠價：
87
209
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2.
我能管好自己的情緒：幫助青少年調節負面情緒（簡體書）
作者：
(美)特里西婭‧曼根
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
定價：239 元，
優惠價：
87
208
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3.
焦慮症與恐懼症手冊(原書第7版)（簡體書）
作者：
艾德蒙‧伯恩
;
鄒枝玲
出版社：
重慶大學出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
平裝
《焦慮症與恐懼症手冊》被評為全球100本焦慮症與恐懼症治療暢銷書排名第一的書籍，被2500名心理學家評為“一本值得高度評價和家喻戶曉的心理自助圖書” 。作為一本綜合性的家庭實用心理健康指導手冊，本書不僅對焦慮症與恐懼症的症狀及原因進行了詳細介紹，還提供了不同類型焦慮症和恐懼症的應對策略以及練習方法。作者對焦慮症與恐懼症的診療方法進行了非常全面的歸納，推薦的“整合療法”通過考慮生理、情感、行為、人際等不同因素對人心理的影響，然後根據個體的不同需求採取有針對性且靈活的整合治療方案和策略來應對個體的心理問題，幫助與焦慮症和恐懼症作鬥爭的患者建立信心，制訂積極的康復策略，戰勝焦慮症與恐懼症。本書為最新版第7版，增加了“克服不安”和“如何預防復發”兩章全新內容。
定價：594 元，
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4.
羞恥：規訓的情感（簡體書）
作者：
(美)彼得‧N.斯特恩斯
出版社：
上海人民出版社
出版日：
2024/04/01
裝訂：
精裝
本書是關於羞恥的文化史、情感史研究專著。羞恥感作為一種個人體驗，表現形式因時間和文化而異。群體通過羞恥感和羞辱行為建立身份認同並執行社會行為，羞辱的實踐引起各種社會反應。在前現代社會，恥感和羞辱儀式常被用來維護社群的秩序和道德標準。隨著現代啟蒙運動帶來的個人主義精神崛起，恥感在現代社會似乎下降了。然而研究了19世紀至今的羞恥感模式，會發現這種情感還在不斷因為個人和社會的需要而呈現新的變化。
定價：438 元，
優惠價：
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5.
模因機器：為什麼社交媒體如此有吸引力（簡體書）
作者：
(美)喬·費德勒
出版社：
原子能出版社
出版日：
2024/03/31
裝訂：
平裝
定價：474 元，
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6.
黑太陽：抑鬱與憂鬱（簡體書）
作者：
(法)朱莉婭‧克里斯蒂娃
出版社：
南京大學出版社
出版日：
2024/03/22
裝訂：
精裝
本書是從精神分析視角對抑鬱(dépression)和憂鬱(mélancolie)所做的一系列探討。作者認為，抑鬱產生的根源在於失去某個所愛的客體，卻又無法完成對該客體的哀悼。抑鬱者否認了作為普遍關聯的語言，否定了語言的意義。而對於言說的存在(êtreparlant)而言，語言的意義即生命的意義，對語言意義的否定也即對生命意義的否定。抑鬱者是徹底的無神論者，而他自身卻帶有神秘色彩。他被束縛於情感之中，痛苦對於他而言是美的所在，而美是觸不可及卻又完滿無缺的。由此，作者進一步推斷：美和崇高從憂鬱而來。上述為該書的理論闡釋部分。作者隨後以霍爾拜因的畫作《墓中基督》、奈瓦爾的詩歌、陀思妥耶夫斯基和杜拉斯的小說裡的痛苦和苦難主題為例，對上述理論進行了進一步的闡發。
定價：540 元，
優惠價：
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7.
情緒療癒：林文采情緒疏放18講（簡體書）
作者：
(馬來西亞)林文采
出版社：
上海社會科學院出版社
出版日：
2024/03/12
裝訂：
精裝
情緒穩定，是成年人優選的修養，也是人生走向成熟、輕盈的第一步。不要讓情緒內耗，毀掉你的生活與人生。如果你——情緒總是莫名地一點就爆；想發洩掉不良情緒又不知道從哪裡入手；過往的心理傷痛時常被觸發，卻不知道如何面對；明明做得很不錯，卻總覺得自己還不夠好……那麼，這本《情緒療癒》正是為你而來。在本書中，林文采博士從心理學專業和諸多案例出發，生動而深入地闡述了情緒能量的身心原理、四大情緒疏放法和兩大深層情緒處理法。你將讀到——如何釋放掉不良情緒？怎麼療癒原生家庭的傷害？如何處理生命中的重大創傷？怎樣才能讓自己更有價值感和安全感？跟著步驟來，你會逐步擺脫情緒難題的困擾，遇見一個嶄新的、神采奕奕的自己！
定價：359 元，
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8.
人為什麼會抑鬱：低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因（簡體書）
作者：
(新西蘭)格溫多琳‧史密斯
出版社：
浙江大學出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
定價：354 元，
優惠價：
87
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9.
卡耐基給少年的成長書：做情緒的主人（簡體書）
作者：
壹直讀
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
定價：299 元，
優惠價：
87
260
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10.
焦慮消除指南（簡體書）
作者：
(日)柳川由美子
出版社：
化學工業出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
定價：239 元，
優惠價：
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11.
我的情緒小怪獸（簡體書）
作者：
(西)安娜‧耶納斯
出版社：
陜西人民教育出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
精裝
《我的情緒小怪獸》圍繞一隻由紅色、黃色、藍色、綠色和黑色混合的小怪獸展開。小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴他應該先把各種顏色的情緒分開，於是它就變成了不同顏色的小怪獸。黃色代表快樂，藍色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕。故事的結尾，小怪獸變成了粉紅色，這又是哪一種情緒呢？ 線條分明的簡筆劃，明快溫暖的塗鴉顏色，直觀的3D立體場景，童真質樸的繪本語言，把抽象的情緒
定價：828 元，
優惠價：
87
720
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12.
低成本的快樂：原來快樂很簡單（簡體書）
作者：
李茶
出版社：
新世界出版社
出版日：
2024/03/01
裝訂：
平裝
這是一件快樂利器假期延長大法！快速入眠指南！滿滿多巴胺獲取！其實快樂很簡單，希望你盡力開心。
定價：126 元，
優惠價：
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13.
美國兒童抗焦慮訓練手冊（簡體書）
作者：
(美)穆尼亞‧S.康納
;
(美)黛博拉‧羅斯
出版社：
北京科學技術出版社
出版日：
2024/02/22
裝訂：
平裝
孩子焦慮的情況非常普遍。在父母所面臨的挑戰當中，看到我們的孩子與憂慮搏鬥是最困難的挑戰之一。對新環境的強烈抗拒、逃避，對不熟悉的事情過分擔憂結果，無法打開內心，不願嘗試、過分緊張，其實都是源於內心的焦慮和恐懼。如果這樣的行為和負面情緒得不到及時的疏導和糾正，很容易在孩子成長過程中發展為其他更嚴重的心理問題，甚至成為阻礙孩子發展的性格問題。本書作者為容易緊張焦慮的孩子們提供了基於認知行為療法(CBT)的有趣活動，可以有效幫助孩子克服對不確定性的擔憂和焦慮。這本書分為三個部分：(1)理解焦慮，它描述了焦慮的性質和症狀。(2)打破憂慮循環，關於如何結束循環的四步法。(3)有幫助的習慣。
定價：359 元，
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87
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14.
減壓七處方：七天得到更多輕鬆、幸福與治癒（簡體書）
作者：
(美)艾麗莎‧伊帕爾
出版社：
中信出版社
出版日：
2024/02/02
裝訂：
平裝
做快樂的人，比成功更酷！將“壓力”轉化為“動力”，獲得更多“治癒力”！世界知名科學家、美國國家醫學院院士多年研究精華之作——一本幫你擺脫內耗的【壓力管理手冊】這本書是任何想要改善疲憊、克服壓力負擔之人的推薦閱讀之作。每讀一頁，你都會發現有價值的見解，這將改變你對壓力管理的看法。伊帕爾博士的指導將為你提供直面不確定性的工具，將威脅轉化為令人興奮的挑戰，你將重新掌控你的生活。
定價：336 元，
優惠價：
87
292
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15.
情緒價值（簡體書）
作者：
(英)羅斯‧哈克曼
出版社：
中信出版社
出版日：
2024/02/01
裝訂：
平裝
我們幾乎每天都要被迫調整自己的喜怒哀樂，以便為他人提供“情緒價值”。特別是女性群體，會被更多地要求完成這項沒有報酬且令人筋疲力盡的工作。羅斯‧哈克曼將案例研究和統計數據結合起來，以此揭示情緒勞動在社會中的普遍現象，並探究情緒勞動在兩性間的不平等現象——女性被期待承擔更多的情緒勞動。同時，她進一步闡述了女性群體在父權制社會的弱勢處境。此外，她還探討了情緒勞動背後的本質原因和解決方案，為我們指明改變現狀的道路。情緒勞動是真實存在的，但它不需要成為心理負擔。認識到情緒勞動的價值，是全人類獲得自由的關鍵。
定價：414 元，
優惠價：
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庫存：1
滿額折
16.
愛是什麼（簡體書）
作者：
(西)何塞·奧爾特加·伊·加塞特
出版社：
湖南人民出版社
出版日：
2024/02/01
裝訂：
平裝
定價：348 元，
優惠價：
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17.
微快樂（簡體書）
作者：
(美)辛迪·斯皮格爾
出版社：
中譯出版社
出版日：
2024/02/01
裝訂：
平裝
定價：348 元，
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18.
擁抱你的焦慮情緒（簡體書）
作者：
(美)約翰‧P.福賽思
;
(美)格奧爾格‧H.艾弗特
出版社：
機械工業出版社
出版日：
2024/02/01
裝訂：
平裝
本書中，你會發現一套強大的、經過實踐檢驗的工具和策略，幫助你從恐懼、創傷、擔憂以及所有表現出的焦慮和恐懼中獲得自由。書中提供了強大的方法來幫助你創造一種你迫切想要的生活。你會發現你的大腦是如何困住你的，讓你在焦慮和恐懼中掙扎。你還會發現培養自己接納、專注、自我關懷能力的方法，並利用這些品質來削弱焦慮和恐懼的力量。
定價：474 元，
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19.
自寫自癒（簡體書）
作者：
壹心理
出版社：
人民郵電出版社
出版日：
2024/02/01
裝訂：
精裝
本書為壹心理結合6大心理干預體系(正念減壓療法，正念認知療法，接納承諾療法，積極心理學，辯證行為療法，行為認知療法)，以“正念書寫”為核心，重磅研發的一本心理手賬。通過21天正念書寫系統訓練，3階段循序漸進改善情緒，培養行動力。通過書寫，讓自己與感受、內心的想法和需求產生連接，讓自己每天有機會和自己對話，去關注每個想法，成為自己的心理諮詢師。長期訓練，即便是有了壞情緒，很更容易在這個過程中被化解，很多執念在這個過程中被鬆動，並慢慢長出新的看問題的視角，內心逐漸豁達起來。
定價：359 元，
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20.
就這樣減壓：青少年壓力管理手冊(配增值)（簡體書）
作者：
王芳
出版社：
人民衛生出版社
出版日：
2024/01/26
裝訂：
精裝
定價：414 元，
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