三民網路書店 中國圖書館分類法 / 哲學、宗教 / 倫理學（道德哲學） / 人生觀、人生哲學

我們生而不完美，認識到這一點，一切的努力和奮鬥，其實都是為了使自己變得接近完美。在本書中，溝通與理解的主基調始終貫穿全文，作者從發現人生的痛苦多來自於與人的關係入手，深度剖析親密關係中的夫妻關係、親子關係，職場關係等，引領我們進行自我梳理，自我發現。使我們最終認識到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的呐喊，困惑是智慧的開始，這一切都讓我們更加親近真實的自己。如果能在變幻無常的生活中，學會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那麼，人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂。

悲傷可以有很多種形態。它可能是失去工作或與伴侶離婚，可能是一種創傷或絕症，可能是親人的死亡或威脅我們所愛生活的某種癮症，也可能是取消的計劃、錯失的良機和永遠改變的生活。在所有形式中，悲傷是生活沒有按計劃進行時，我們所接收到的信號。但在失落的深處，希望會浮出水面。我們有機會在創傷後成長――如果我們選擇抓住它，機會就在等著我們。本書向讀者展示了當生活軌跡被改變時，如何重新發現人生意義、目標與幸福。作者在忍受了自己難以想像的喪失過後，意識到自己永遠也無法選擇自己的生活環境，但也永遠不想改變它們。她所歷經的苦痛帶來了成長、清晰的思考和方向。現在，她也希望幫助他人擺脫考驗和磨難，並選擇通過苦難獲得成長。本書充滿了鼓舞人心的故事，為讀者提供了一個新的視角來看待痛苦，並揭示了喪失的意義和悲傷的力量。

樊登讀書如何實現用戶從0到6000萬的突破？普通人如何把握趨勢實現跨越式成長？年輕人如何應對職場焦慮？如何找准定位客觀認識自己？如何處理複雜的人際關係？······樊登讀書聯合創始人郭俊傑在這本書中，詳細闡述了他作為一個普通人如何憑藉“簡單做事”的心態，成功創立知識付費頭部企業樊登讀書的經驗和心得。在這本書裡，不僅有創業心法、管理心得，也有他個人關於學習和成長等話題的獨特見解。簡單做事，成事簡單。

日本生活達人內田彩仍親囊相授幸福生活的法則，分享點滴生活的感悟。 本書以恬靜的筆觸，和讀者分享每日生活的小確幸，從每天的生活、工作、衣著，到如何與自己相處等各個方面出發，傳達作者對生活的熱愛之情。

請思考你人生中不可避免的如下問題，並將從本書中獲悉答案。 當年老時，我想成為什麼樣子？ 我想被動老去？還是積極變老？ 年老是否意味著學習和成長的終結？ 如果人終將故去，我該怎樣活得更具意義？ 我該如何正確地面對衰老與死亡？ …… 無知無覺、循規蹈矩的生活並不真誠，儘管黑夜永恆，也要像流星劃過夜空。 對於《生命的對話》的教誨，我深表感激。 ――書評人 潘采夫 積極變老即培養思想勢能，成為祝福管道！任何人可學習並付諸行動，略過是是非非，以成全驅動，講好自己人生的故事。 ――中國科學院心理研究所 韓布新 當讀到這些富有激情的話語，將老年人應有的責任以及可以擁有的活潑生命充分表達出來，我感到被賦予了強大力量！ ――北京師範大學 王大華 老年有可能成為我們生命中最具意義和最令人滿意的一段時光，讓我們不是被動地變老，而是主動地“成長到老”，以迎接人生最具意義和最令人滿意的“第二次成長”。 ――復旦大學老齡研究院 吳玉韶 長壽已經時代來臨，但每個有幸長壽的人，最終留在人們記憶中的，恐怕不是活多長，而是最終活成什麼樣子。 ――生死教育工作者、安寧療護志願者 陸曉婭

本書圍繞情緒調控、自我成長心理、人際關係心理、危機心理干預、戀愛婚姻心理、子女教育心理等進行了深入分析。對良好的個體心理發展具有重要的指導價值。本書暫定八章，分別為心理常識、情緒調控、壓力應對、人際關係心理、戀愛婚姻心理、自我成長心理、危機心理干預、親子關係心理。

生命究竟是什麼？能真-正理解到的，也許是孩子。日野原重明先生認為，人這一生一定會遇到很多很多的困難。但是困難越大，越會發現那個了不起的自己……與苦難相比，得到的喜悅更多。為了發自內心地生活下去，不要在意別人的目光，要試著鼓起勇氣行動起來。看到美麗的花，聽到美妙的音樂，想到美好的事，我們依然會覺得“活著真好”。也許此刻的你感覺悲傷，但再次感覺到美好的那個瞬間一定會出現，請你相信並耐心等待這個時刻的到來。總有一天花兒還會綻放，我們要學會在痛苦時靜心等待。每一天，拼盡全力。每一天，一邊祈禱，一邊努力生活。

本書嘗試探討的問題就是：如何在不確定的時代對沖不確定性，定位人生意義與價值，在平衡短期與長期的選擇下，跨越成長第二曲線；什麼是真正意義上的“財富人生”。

這本書講的不是如何平衡你的生活、工作、社交、健康，相反，它告訴你：你永遠不可能面面俱到，但是可以在“失衡”中過得更好、更幸福。 作者提出，我們生活中有5個核心部分：工作、睡眠、健康、家庭、朋友。每一項都做到滿分，從長遠來看是基本不可能實現的。我們要做的，就是每天從中挑出3件事作為核心，投入我們的時間和精力，通過取捨獲得一種動態的平衡。 作者講述了通過結合自己得職業生涯經驗，如何意識到並且一步步把這種方法用到自己生活中，並分享了具體的方法、技能，指導讀者如何實踐這種方法。

如果幸運女神偏不眷顧，我們究竟如何準備才能應對逆境？ 重構認知(reframing)，一條斯多葛主義的路徑。 人們一直在思考，如何面對不幸。兩千多年前，古羅馬斯多葛主義哲學旨在幫助人們在起起伏伏的人生中遊刃有餘。他們相信，事情好壞與否，取決於我們看待事情的方式。許多痛苦都來源於盲目的期待和錯誤的判斷。他們提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判斷力。人生誠如摔跤手必須堅持艱苦地訓練，才能在面對強敵勁旅時從容不迫。同時，還須向外看，看到浩瀚的時空，認清自己只是宇宙中一個微小的瞬間，並從中獲得安寧。 作者通過三位斯多葛主義代表人物(塞內加、馬可‧奧勒留、愛比克泰德)精彩的人生片段和理論支持，給現代人帶來安慰和啟發：生活中的哪些方面是你真正能夠掌控的？當你不能保證一切能按照你的意願發展時，你該怎麼做？在“共同生活”這個主題上，斯多葛學派又能教會我們什麼？近年來，斯多葛主義的復興不是偶然，我們前所未有地需要一種導引，帶領我們看破對未知的恐懼，珍視短暫如奇跡般的生命，在逆境中找回勇氣。 無論美醜、善惡，任何事物都無法永存。 這是一場人類存在的悲劇，蘊含著苦樂參半的真相。

這是一部溫暖且有力量的作品，作者以細膩、獨到的筆觸，將自己從農村到北京求學、創業、結婚，最後定居北京的故事緩緩道來，讓我們看到了一個“任性”且自信自立的“90後”創業女孩的形象。 作者這一路走來，有很多的不容易和心酸，其中讓她最為觸動的就是，她每往前走一步都會遭到各種各樣的人以愛為名的反對，甚至遭到親人的反對。但她認准方向，堅定內心，將自己的人生調成靜音模式，為自己的人生築了一道牆，讓內心不受外界侵擾，以最坦誠和平靜的心態面對真實的自己，找回自己，深耕自己，提升自己，使自己與眾不同。她不僅實現了自己的夢想，更是找到了自己的人生價值。

正念減壓之父喬·卡巴金用簡明優美的文字闡明正念冥想的精髓和方法幫助你在喧囂忙亂的世界裡，找回平靜、專注、清明、幸福。你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、衝突、計劃、思慮，由此引發了焦慮、抑鬱、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題？你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計劃未來的藍圖，卻忽略了對生活本身、對此時此刻的體驗？你是否經常覺得空虛、麻木，一旦停止忙碌，便體會不到生活的樂趣和幸福何在，甚至在不經意的某時某刻，忽然質疑自己為何而活？正念減壓創始人喬·卡巴金博士告訴你：這樣如夢遊一般的生活方式，與你為之努力的目標——健康、幸福、滿足都背道而馳。如果你沒有全身心參與當下，那麼不僅會錯失生命中最寶貴的東西，而且會意識不到自身成長和蛻變中的豐富性和深邃性。更關鍵的是，若忽視當下，那麼在深藏於心的恐懼和不安全感的驅使下，你無意識下作出的舉動和行為將會不可避免地帶來其他問題。如果對之置若罔聞，這些問題往往會逐漸累積，最終會使你的感覺凝滯遲鈍。天長日久，你會對自身能力失去信心，從而無法將精力放在能帶來更大滿足、幸福和健康的事情上。如果你想停止這一惡性循環，那麼請從此刻開始，在卡巴金博士簡明優美文字的指引下，開始正念的生活方式。它提供了一個簡單有效的途徑，幫助你脫離喧囂忙亂生活的困境，保持專注和接納，從而掌控與自我、家人、工作乃至更廣闊世界的關係，掌控自己的人生方向和生命質量，找回平靜和幸福。喬·卡巴金博士在臨床實驗15年後，精心撰寫本書，闡明正念冥想的精髓和方法，向一般大眾介紹如何在日常生活中運用正念來實現自我療愈，深入淺出，真摯感人。你可以從正念練習中獲得的益處：減輕壓力和焦慮改善抑鬱狀態減輕生理疼痛提升睡眠質量塑造積極心態提升專注能力促進自我調整改進自我管理提升創新能力提升情緒管理能力與情商促進積極有效的溝通建立與自我、家人、同事及他人的健康關係

我們的一生要想有所成就，做對關鍵性的選擇至關重要。《事實》作者漢斯·羅斯林因為年少時的一個承諾，遠赴莫桑比克從事醫療援助，從非洲回來後，又花了數十年時間研究在非洲遇見的罕見疾病，並由此成為這個領域的權威，之後又決定將他所觀察到的這個世界的發展變化，以可視化的方式，推介給更多人。那些他所遇到的人和碰到的事，都大幅提升了其對於世界的認知，幫助他更好更深刻地理解這個世界運轉的方式。從瑞典一個貧窮人家的孩子，成長為舉世矚目的科學家，漢斯精彩的一生，讓我們看到了選擇和理解的可貴。

要過上幸福的生活，我們真正需要的是什麼? 不動心(ataraxia)，一份來自伊壁鳩魯主義的焦慮解藥。 --人們一直在思考，幸福生活的要素是什麼。兩千多年前，古希臘哲學家伊壁鳩魯的回答很簡單：“快樂。我們真正想要的是快樂”。但是，人們往往將他的享樂主義與饕餮和頹廢的自我放縱聯繫在一起，這種誤解與伊壁鳩魯所的實際思想相去甚遠。伊壁鳩魯關心精神上的愉悅和避免痛苦。簡而言之，目標是簡單的生活和平靜的心態，過不受干擾的生活，學會快樂。 本書以優雅的文筆介紹了伊壁鳩魯對於快樂人生的“四重療法”。伊壁鳩魯認為，哲學應該為人類的心理健康服務。人們將哲學思想運用於精神世界的培養和心理問題的療愈，主動去探索自然界未知，破除迷信和非理性恐懼，解開內心真正渴望的生活的謎底，形成在社會中過遁世生活的寧靜、理性心態。在今天重新拾起古代智慧，是一件富有啟發性和趣味的活動，為現代人提供一種返璞歸真的思考方式，用以應對生活中的挫折與繁蕪。 --“人類總是為那些無意義的、無關緊要的事犧牲，由於不知道獲得和增加真正快樂的限度在哪兒，人們在徒勞的擔憂中消磨生命。”――伊壁鳩魯“倘若一個人用真正的哲學來引導自己的生活，那麼他將在平和樸素的生活中發現充足的財富。”――盧克萊修“像從永恆中獲益那樣，從日常生活中獲益。”――菲洛德穆

《新100個基本》分為二大部分： 前半部為工作的100個基本、 後半部為生活的100個基本。 這是松浦在書寫本書時，面對生活的新體悟，也是新學習。 這是一本人生的筆記本，猶如自我成長的護身符， 不妨試著將隨手翻閱的一條，作為你今天的目標！ 利用基本，更新自我，幫助我們面對各種挑戰。

《學會思考》是“克里希那穆集”（全17本）的第四本，收錄了克里希那穆提1945-1948年在世界各地所做的演講和討論。他以其素有的循序漸進的啟發方式，探討了何為正確的思維，如何擺脫二元對立的思考模式，停止找尋和努力，洞察自我，從而實現對個體和世界的真正理解。

此刻的你，是否也曾在生活中感到迷茫，不清楚接下來該去向何方？是否也曾被生活狠狠刁難過，懷疑曾經的選擇是否正確？是否也曾對生活感到失望，對未來感到絕望？以為生活永遠不會好起來，從此喪失了努力的追求？別著急，本書作者根據自己多年的生活經驗，從自我、生活、人生、關係，以及期待五個方面，講述作為普通人的我們，應該如何與自己和解，如何與生活和解。願你從本書中能夠找到你想要的答案，也要始終相信，我們都配得上更好的生活。

總是在追求進步？那不過是一種社會的慣性；應時時反省自己？那不過強化對自己的不滿；凡事要積極思考？那不過是一種不講理的暴政；事事愛率性而為？那不過是不成熟的一種表現；熱衷工具與方法？那不過是種無聊的心理安慰……在加速文化的碾壓下，現代人不能堅定自己的立場，找不到自己的立足之處。我們就像轉輪裡面的倉鼠，拼命努力掙脫現實的牢籠，卻永遠只能在原地打轉；我們總是告訴自己，當我實現目標之後，一切問題都會迎刃而解，可是只要我們還身處加速文化這個“轉輪”當中，就永遠不可能擺脫越努力越焦慮的人生怪圈，清醒地活。針對這種人生困境，本書作者用古希臘斯多葛哲學對症下藥，提出7種對抗工具主義的原則，幫助我們掙脫環境束縛，活出清醒的自己。