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61.15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

作者：池谷敏郎 出版社：大是文化 出版日：2020/07/02 裝訂：平裝

「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」 ──日本代謝名醫池谷敏郎作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂

大是文化全書系-單79雙75

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62.吞嚥生理標準化訓練：改良式鋇劑吞嚥障礙量表（MBSImP™）實證評估方法

作者：Bonnie Martin-Harris; Ph.D.; CCC-SLP; BCS-S; ASHA Honors 出版社：心理 出版日：2020/06/15 裝訂：平裝

本書主要介紹MBSImP™吞嚥生理標準化訓練的相關內容，適合負責評估及治療吞嚥障礙病人的臨床人員研讀。書中內容討論成人吞嚥機轉的17個重要生理要素，能夠幫助讀者更深入理解吞嚥機轉。每個生理要素同時也是評分項目，均有相應的醫學解剖圖、吞嚥攝影影像及電腦模擬圖供參考，並以表格方式詳細說明解剖構造及其神經支配，方便臨床人員隨時參閱。本書鼓勵臨床人員以標準化的方式來執行吞嚥攝影檢查，學習如何精準評

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63.便祕不再來我有祕方

作者：焦耐芳 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/15 裝訂：平裝

【內容簡介】這樣吃腸保健康便祕不再腸道戰―我是這樣用食物通便的便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化小心都是「腸道」惹的禍！腸胃健康決定你的壽命從日常飲食生活治療便祕便祕不求醫、不吃藥的祕訣吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食療通便的心路歷

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64.腸道先顧好，免疫力自然好！：日本醫學博士養腸20招，讓你身心都健康

作者：江田証 出版社：臺灣東販 出版日：2020/04/29 裝訂：平裝

腸道是人體最大的免疫器官，約有60％的免疫細胞集中於此。想要打造不生病的好體質，並遠離流感、肺炎與過敏，就要從「養好菌、護好腸」開始。因為，腸道力就是你的最強防護力！腸道擁有非常複雜的神經網絡，所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西，必須先在腸道內進行初步處理，如果腸道內的壞菌增加，不僅會造成各種癌症，還會導致過敏、皮膚粗糙、肥胖等各種身體不適的症狀與疾病，因此腸道可說

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65.胃弱使用說明書：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南

作者：池谷敏郎 出版社：高寶國際 出版日：2020/03/11 裝訂：平裝

治好胃弱，人生就一帆風順幸福的關鍵在於「胃」！治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很重」、「沒食慾」與這些症狀相反，「想吃卻沒辦法吃」、「沒辦法吃」、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」……這些都是胃弱人常見的症狀，本書對「胃弱」的定義為「胃（包含部分食道）無法順利運作，引起身體不適」的情況。

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66.消化系統淨化全書：黏糊糊的腸道是所有疾病的根源，讓美國最強「淨化醫生」從根拯救你的健康

作者：亞力山卓‧楊格 出版社：如果 出版日：2020/03/03 裝訂：平裝

定期修復消化系統是最理想的預防醫學你的腸道是不是黏糊糊地還充滿壞菌？你是不是長期疲倦、疼痛、過敏、放屁很臭、有口臭、濕疹…… 心臟病、癌症、憂鬱，慢性病總是治了又治難以痊癒？大部份的慢性病都與消化系統失能相關，即使它看起來不是消化系統的疾病阿育吠陀＋功能醫學的最強消化系統淨化方案按這個方法做，難纏的壞菌、嚴重的腸漏都可能治癒， 21天就能讓你感到前所未有的輕鬆，徹底扭轉你的健康，還可以延

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67.減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10％，就能狂瘦25公斤！

作者：工藤孝文 出版社：蘋果屋 出版日：2020/02/26 裝訂：平裝

★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者，最新力作！★★日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」★第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──凸小腹：即使不胖，也會因腹部囤積脂肪，看起來肚子很大肥胖：瘦體素無法發揮作用，感覺不到「飽足感」而吃不停三高：荷爾蒙失衡，導致胰島素失能，並形成讓血脂異常的中性脂肪癌症：消滅癌

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68.一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨

作者：太田博明 出版社：時報文化 出版日：2020/02/19 裝訂：平裝

日本骨科博士經過數十年研究，一天只需100秒的「超級回春法」，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退；如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚有彈性、增強記憶力，因而被譽為

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69.脂肪肝會肝癌、失智嗎？

作者：何豐名 出版社：豐群生技有限公司 出版日：2020/02/17 裝訂：平裝

◎說明脂肪肝如何引起可怕的失智症，並提供精準醫療檢測與治療方向新知。◎提供最新最正確的保健方法以及結合中西醫學理的雞尾酒療法等，讀者受益無窮。◎深入簡出，兼具實用與知識，適合民眾閱讀與吸收，上班族及退休族的福音。★醫學博士／教授、醫療機構院長／執行長／理事長　何豐名繼《不失記憶的藏庫密碼》暢銷書後的第二本傑作！★專業推薦詹世弘（美國威斯康辛州立大學工學學院院長／元智大學前校長）賴君義（國家講座教

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70.曉肚知腸：腸菌的小心思

作者：段雲峰 出版社：香港中和出版有限公司 出版日：2020/02/01 裝訂：平裝

作者把浩如煙海的科學文獻進行了井井有條的梳理，結合當前的人體微生物組研究成果，詳細描述了與人類生活密切相關的各種微生物，特別是腸道微生物對人體健康發生影響的基本原理，將不起眼的微生物與人們日常生活習慣和身心健康進行了科學的分析和解釋，為認識微生物與人類疾病的關係提供了生動有趣的知識普及，展示了一種整體性的健康新理念，讓讀者大開眼界。

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71.跨科會診‧終結胃食道逆流

作者：吳文傑-總策畫; 國內跨院跨科11位醫療權威-合著 出版社：原水文化 出版日：2020/01/07 裝訂：平裝

第1本腸胃內科醫師特別企畫＋跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作完整收錄診間內外『除了吃藥，更要知道』的事！診治ｘ用藥ｘ保養ｘ衛教ｘ臨床案例最完整生活處方內外科ｘ中醫ｘ精神科ｘ復健科ｘ營養師全方位把關健康胃食道逆流並非一科別一醫師就能解決。長時間干擾生活的症狀，會引發其他生心理不適。唯有導正錯誤，破除謠言，才能做自己的捍胃尖兵，避免胃食道逆流併發症，預防胃疾再上門。‧約1/3逆流患者

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72.痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！

作者：鍾雲霓 出版社：三采文化 出版日：2020/01/03 裝訂：平裝

有「痔」之士的解脫之書！其實，90%的痔瘡都可以自癒！ 10多年痔瘡手術專門醫師，教你在家生活自救術！診斷╳自療╳治療╳術後保養，一本搞定！根據統計，台灣人在漫長的一生中，九成以上的人曾遭受程度不一的痔瘡症狀，盛行率之高，有「十人九痔」之說！而懷孕的準媽媽則有76%出現過痔瘡症狀！痔瘡，是台灣民眾閉口不談的「國民病」！盛行率如此之高，就算現在沒有不適症狀，也須時時注意，若已經有痔瘡，千

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73.「健」癒心靈、「裕」見安寧：陪伴癌夫圓滿人生的歷程

作者：尹亞蘭 出版社：麗文文化 出版日：2019/11/30 裝訂：平裝

這是一本第四期直腸癌患者治療經驗的分享，以及後期接受安寧緩和醫療，圓滿人生的生命故事。作者本著亡夫蘇健裕 (高雄市民生醫院前院長)的願望--「希望藉由我，用我的餘生，讓安寧的需要被看見」、「給予相似處境的人一些支持與協助」，勸人重視自己的健康，藉由蘇前院長生前現身說法安寧緩和醫療的好處，讓普羅大眾學習死亡來臨那刻，能優雅轉身，從容面對。本書提供大腸直腸癌病患及家屬參考，讀者可在本書中獲得：1.疾

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74.消化順暢：腸胃健康的完整身心靈計劃

作者：狄巴克‧喬布拉 出版社：足智文化有限公司 出版日：2019/09/20 裝訂：平裝

★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克．喬布拉選為「百大心靈領導者」之一！★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）好評推薦！★ 美國《紐約時報書評》（New York Times Book Review）好評推薦！★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！完善的消化是良好健康的基礎，腸道是人體最大的免疫器官，也

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75.養喉嚨練口腔：每天5分鐘，「喉嚨保健操」看似簡單卻救命！銀髮族必練，年輕人也要保養！

作者：寺本浩平; 寺本民生 出版社：瑞昇文化 出版日：2019/09/06 裝訂：平裝

不論任何人，「進食能力」都會逐漸衰退的。從現在開始，每天５分鐘「喉嚨保健操」看似簡單卻救命！人人皆長壽是很幸福的。然而，隨著年歲增長，我們會變得容易誤嚥，喪命於肺炎或窒息的風險大增也是不爭的事實。根據衛福部報告顯示107 年度國人十大死因，「肺炎」高居第3位！所有關心自身健康的民眾必須正視這個現象。什麼是「誤嚥」呢？正常情況下，食物應從食道進入胃部，但若是食物不小心從氣管進入肺部

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76.看圖就能懂！軟食料理技巧大全

作者：山田晴子-著; 橫田洋子-繪 出版社：如果 出版日：2019/08/14 裝訂：平裝

因為牙口不好或吞嚥力減弱，在決定從一般飲食跳到流質餐之前，請先翻開這本書！專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計，即使不做成稀飯或流質食物，也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。在調理日常飲食時，多下一些工夫，一方面可以盡量維持高齡者的咀嚼及吞嚥功能，一方面又不至於因咬不動、嚼不爛、不易吞嚥，讓食量一直減少，結果造成營養不良，免疫力下降或引發吸入性肺炎。料理的世界，技巧都是通用的，發揮

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77.肥胖100問+

作者：衛生福利部國民健康署; 臺灣兒科醫學會; 台灣肥胖醫學會 出版社：衛生福利部國民健康署 出版日：2019/08/05 裝訂：平裝

為強化推動肥胖防治及解決民眾對於肥胖的疑難雜症，爰蒐集健康醫院內民眾常見之肥胖問題，以衛生福利部國民健康署所出版之「兒童肥胖防治實證指引」與「成人肥胖防治實證指引」為基礎，研製「肥胖100 問+」小冊，並區分不同對象，包括「孕婦與兒童及青少年篇」，內容針對孕婦、兒童、青少年及其家長，提供適合該階段之體位控制、生活作息、健康飲食及運動方面等建議；「成人與長者篇」，內容涵蓋體位的認識、肥胖相關疾病、減

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78.整腸聖經

作者：米凱拉.艾科絲特嘉德曼 出版社：三采文化 出版日：2019/08/05 裝訂：平裝

德國腸道權威X醫學博士專業鉅獻德國保健醫療界暢銷不敗經典療法讓你瘦得自然又健康！你是否總覺得腸道「卡卡」？（據報導，台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!）你是否總在關鍵時刻「肚子痛」？（據報導，台灣腸躁症人口比例高達22%!!!）該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」？該怎麼培養出一身的腸道好菌？一週內見證暢快奇蹟，就靠這一本！【內容簡介】專業知識＋一整腸食譜一次全網羅！

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79.消化問題大解惑（2019）

作者：財團法人王德宏教授消化醫學基金會 出版社：健康文化 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

最常詢問的60個消化系統疾病問題，提供一個淺顯易懂而且正確的答案，讓醫師輕鬆地回答這些問題，介紹最新的消化醫學疾病、技術及治療。導引民眾了解切身的病痛，建議簡單可行的治療或預防之道，進而提升民眾的健康福祉。

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80.肝臟超音波對比劑應用手冊2019

作者：周宜宏; 楊賢馨; 王勝永; 梁嘉德; 王信凱; 徐士哲; 胡瑞庭 出版社：金名圖書 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

序編寫此肝臟超音波對比劑應用手冊 2019，旨在提供台灣超音波學界專家們在使用超音波對比劑時可作為參考。本手冊的內容編寫主要參考歐洲醫用及生物超音波學會聯盟（EFSUMB）和世界醫用及生物超音波聯盟（WFUMB）的超音波對比劑準則以及國內外相關手冊及對比劑相關文獻。超音波對比劑因可藉由各種超音波影像學技術，使得結構或病灶在影像上所呈示的信雜比（signal-noise ratio）提升，並藉由血流

定價：350 元，優惠價：9 315

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61.15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

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66.消化系統淨化全書：黏糊糊的腸道是所有疾病的根源，讓美國最強「淨化醫生」從根拯救你的健康

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